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2025.09.25
巻き爪ケアブログ
秋にひそむ巻き爪リスクと対策
季節が夏から秋へと移り変わるこの時期、
気温や湿度だけでなく「足元の環境」も大きく変化します。
特に、サンダルからスニーカーやブーツといった
“足を覆う靴”
へと切り替わることで、
実は「巻き爪のリスク」が高まることをご存じでしょうか？
巻き爪は、爪の角が皮膚に食い込みやすくなる状態を指し、
痛みや炎症を招くことがあります。
秋口は以下のような要因が重なりやすいため、注意が必要です。
・ 靴の圧迫：
通気性の良い夏靴から、窮屈になりやすい秋冬の靴へと切り替わることで、
爪や足指に過剰な圧力がかかります。
・ 歩き方の変化：
気温が下がると無意識に足先へ力が入り、
指先が内側に巻き込まれる動作が増えます。
・ 乾燥による爪の変化：
秋は空気が乾燥し始め、爪や皮膚が硬くなりやすい時期。
柔軟性を失った爪は割れやすく、巻きやすい状態に近づきます。
・ 正しい爪のカット：
深爪や角を丸く切り過ぎると、爪が食い込みやすくなります。
スクエアカットを意識しましょう。
・ 靴の見直し：
つま先に余裕があり、足指が自然に動かせる靴を選ぶことが大切です。
・ 保湿ケア：
爪周りや足指の乾燥を防ぐことで、爪のしなやかさを保ちやすくなります。
「痛みがなくても巻き爪が気になる」
「靴を履くと圧迫感がある」
といった小さなサインを見逃さないことが大切です。
セルフケアで不安を感じる場合は、
専門的なフットケアを受けていただくことで、
足爪の状態に合わせた適切なアドバイスやケアにつながります。
秋は、スポーツや行楽などで足を使う機会も増える季節。
快適な歩行を維持するために、早めのチェックと対策を習慣にしましょう。
―――――――――――――――
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪をはじめとした足爪・足裏のさまざまな
お悩みに対応できる専門ケアをご用意しております。
お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なケアで、
足元から快適な毎日をサポートいたします。
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
気温や湿度だけでなく「足元の環境」も大きく変化します。
特に、サンダルからスニーカーやブーツといった
“足を覆う靴”
へと切り替わることで、
実は「巻き爪のリスク」が高まることをご存じでしょうか？
巻き爪は、爪の角が皮膚に食い込みやすくなる状態を指し、
痛みや炎症を招くことがあります。
秋口は以下のような要因が重なりやすいため、注意が必要です。
■ 秋に巻き爪が増えやすい理由
・ 靴の圧迫：
通気性の良い夏靴から、窮屈になりやすい秋冬の靴へと切り替わることで、
爪や足指に過剰な圧力がかかります。
・ 歩き方の変化：
気温が下がると無意識に足先へ力が入り、
指先が内側に巻き込まれる動作が増えます。
・ 乾燥による爪の変化：
秋は空気が乾燥し始め、爪や皮膚が硬くなりやすい時期。
柔軟性を失った爪は割れやすく、巻きやすい状態に近づきます。
■ 日常でできる予防のポイント
・ 正しい爪のカット：
深爪や角を丸く切り過ぎると、爪が食い込みやすくなります。
スクエアカットを意識しましょう。
・ 靴の見直し：
つま先に余裕があり、足指が自然に動かせる靴を選ぶことが大切です。
・ 保湿ケア：
爪周りや足指の乾燥を防ぐことで、爪のしなやかさを保ちやすくなります。
■ 専門ケアの活用
「痛みがなくても巻き爪が気になる」
「靴を履くと圧迫感がある」
といった小さなサインを見逃さないことが大切です。
セルフケアで不安を感じる場合は、
専門的なフットケアを受けていただくことで、
足爪の状態に合わせた適切なアドバイスやケアにつながります。
秋は、スポーツや行楽などで足を使う機会も増える季節。
快適な歩行を維持するために、早めのチェックと対策を習慣にしましょう。
―――――――――――――――
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪をはじめとした足爪・足裏のさまざまな
お悩みに対応できる専門ケアをご用意しております。
お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なケアで、
足元から快適な毎日をサポートいたします。
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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2025.09.24
フットケアブログ
9月は“足裏バランス”を整えるベストタイミング
季節の変わり目は、
体調だけでなく
特に夏の疲れが足に残っていると、
足裏のバランスが崩れやすくなり、
思わぬトラブルにつながることがあります。
足は全身を支える土台であり、
「かかと」
「親指のつけ根」
「小指のつけ根」
の3点で体重を支えています。
このバランスが崩れると、以下のような影響が出やすくなります。
・ タコや魚の目ができやすい
・ 巻き爪や爪の変形につながる
・ 歩行時の疲れやすさ
・ 足首や膝、腰への負担
「ちょっと歩いただけで疲れる」
「同じ場所に繰り返しタコができる」
という方は、足裏のバランスが乱れているサインかもしれません。
夏はサンダルや素足で過ごす時間が多く、
足のアーチが不安定になりやすい季節です。
その状態で秋のスニーカーやブーツに切り替えると、
足に過度な圧迫がかかり、トラブルが顕在化するケースがあります。
9月はまさに
角質や爪のケアをしながら、
歩き方や足のアーチを意識して調整することで、
これからの季節を快適に過ごす準備ができます。
当店では、ドイツ式フットケアを基盤としたケアを行い、
足裏の状態を観察しながら一人ひとりに合わせたサポートをしています。
削りすぎず、必要な部分を見極めたケアによって、
足に負担をかけずに整えていきます。
「自分の足のバランスを見直したい」
「歩くとすぐ疲れてしまう」
そんな方は、ぜひ一度足裏の状態をチェックしてみてください。
―――
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
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体調だけでなく
“足のコンディション”
も大きく変化する時期です。特に夏の疲れが足に残っていると、
足裏のバランスが崩れやすくなり、
思わぬトラブルにつながることがあります。
足裏バランスが崩れるとどうなる？
足は全身を支える土台であり、
「かかと」
「親指のつけ根」
「小指のつけ根」
の3点で体重を支えています。
このバランスが崩れると、以下のような影響が出やすくなります。
・ タコや魚の目ができやすい
・ 巻き爪や爪の変形につながる
・ 歩行時の疲れやすさ
・ 足首や膝、腰への負担
「ちょっと歩いただけで疲れる」
「同じ場所に繰り返しタコができる」
という方は、足裏のバランスが乱れているサインかもしれません。
季節の変わり目だからこそケアを
夏はサンダルや素足で過ごす時間が多く、
足のアーチが不安定になりやすい季節です。
その状態で秋のスニーカーやブーツに切り替えると、
足に過度な圧迫がかかり、トラブルが顕在化するケースがあります。
9月はまさに
「足裏バランスを整える」
ベストタイミング。角質や爪のケアをしながら、
歩き方や足のアーチを意識して調整することで、
これからの季節を快適に過ごす準備ができます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
当店では、ドイツ式フットケアを基盤としたケアを行い、
足裏の状態を観察しながら一人ひとりに合わせたサポートをしています。
削りすぎず、必要な部分を見極めたケアによって、
足に負担をかけずに整えていきます。
「自分の足のバランスを見直したい」
「歩くとすぐ疲れてしまう」
そんな方は、ぜひ一度足裏の状態をチェックしてみてください。
―――
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
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そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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2025.09.23
フットケアブログ
ドイツ式フットケアとは
ドイツ式フットケアって？
はじめに
足は「第2の心臓」とも呼ばれ、全身の健康に深く関わる大切な器官です。
にもかかわらず、私たちは普段あまり足に意識を向けることがありません。
爪や皮膚に小さなトラブルがあっても放置しがちで、
気付いた時には歩行や姿勢に影響してしまうことも少なくありません。
そのような足に対する考え方を大きく変えたのが、
ヨーロッパ、特にドイツにおける「フスフレーゲ（Fußpflege／フットケア）」です。
---
ドイツ式フットケアの背景
ドイツでは古くから
「足は体の土台であり、健康の基盤である」
という考えが広く浸透しています。そのため、フットケアは美容領域にとどまらず、
医療や福祉の現場でも重要視されてきました。
・ 医療機関では糖尿病や循環器疾患による足トラブルの予防・ケアとして
・ 福祉施設では高齢者の生活の質（QOL）向上のために
・ 一般生活者にとっては、快適に歩き続けるためのセルフケアとして
このようにドイツ式フットケアは
「美容」と「健康」を両立させるケア
として発展してきました。
---
ドイツ式フットケアで行うこと
日本のエステやネイルケアと大きく異なる点は、
『足の機能を整えることに重点を置いている』
という点です。
具体的には次のようなケアを行います。
・ 巻き爪、陥入爪などの爪トラブルのケア
・ 厚くなった爪・変形爪の整え
・ 魚の目・タコの除去
・ かかとの角質肥厚やひび割れの改善
・ 爪周囲や足裏の衛生的な処置
専用のマシンや器具を用いて、
安全かつ痛みを伴わない方法で丁寧に処置します。
ただ単に「削る」のではなく、
負担になっている部位を「整える」ことで、
皮膚や爪への負担を最小限に抑えながら、
見た目と機能の両面から改善を目指します。
---
ドイツ式フットケアの目的
ドイツ式フットケアの最終的な目的は、
「快適に歩ける足を維持すること」
です。
足のトラブルをそのままにすると…
・ 歩行バランスが崩れ、膝や腰に負担がかかる
・ 姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛を招く
・ 痛みから活動量が減り、健康全般に悪影響を及ぼす
といった「全身への悪循環」を引き起こす可能性があります。
そのため、ドイツ式フットケアは単なる美容ケアではなく、
『全身の健康を支えるための予防ケア』
として重要な役割を担っています。
---
美容と健康を同時に守るケア
ドイツ式フットケアの大きな魅力は、
美容効果と健康効果を同時に得られる点です。
【美容面】 かかとのガサガサや爪の見た目を改善し、美しく清潔感のある足に
【健康面】 歩行や姿勢の改善につながり、疲れにくく快適な生活をサポート
足をきれいに整えることはもちろん、
「痛みなく歩ける」
「長く歩いても疲れにくい」
といった実感を得られる方が多くいらっしゃいます。
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---
ドクターネイル爪革命 京都出町店での取り組み
当サロンでは、ドイツ式フットケアの理論をもとに、
・ お客様一人ひとりの足の状態を丁寧にカウンセリング
・ 医療的治療ではなく、安全で快適なケアを提供
・ 再発予防のための生活習慣アドバイス
を大切にしています。
「医療と美容の中間」にあたる位置づけとして、
安心して受けていただけるのがドイツ式フットケアです。
---
まとめ
足は毎日、私たちの体を支えてくれている大切な土台です。
ドイツ式フットケアは、その足を「美しく」「健康に」保つための新しい習慣。
「まだ大丈夫」と思っている方も、予防的にケアを受けることで将来の安心につながります。
ぜひ一度、ドイツ式フットケアを体験してみませんか？
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
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目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
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2025.09.23
フットケアブログ
足の甲がむくむ？靴の圧迫サインを見逃さない
そんな中、ふと気づくと
「足の甲がパンパンにむくんでいる」
「靴の跡がくっきり残る」…
そんな経験はありませんか？
実はそれ、靴からの圧迫サインかもしれません。
足のむくみというとふくらはぎをイメージする方が多いですが、
甲の部分もむくみやすい場所です。
特に残暑の季節は、
・ 気温差による血流やリンパの流れの乱れ
・ 汗による水分代謝の不安定さ
・ 長時間の立ち仕事やデスクワークによる循環不良
が重なりやすく、むくみが強く出ることがあります。
そこに、サイズが合わない靴や締め付けの強い靴を履くことで、
さらに血流が妨げられ、
甲のむくみや圧迫感が増してしまうのです。
・ 靴下や靴の跡がくっきり残る
・ 夕方になると足の甲が痛く感じる
・ むくみで靴がきつくなる
こうした症状が続く場合は、
足への負担が積み重なっている証拠です。
放置すると、タコや魚の目、巻き爪など
二次的なトラブルにもつながりやすくなるため、
早めのケアが大切です。
・ 自分に合った靴選び（甲の高さや幅もチェック）
・ こまめに足首を動かして血流促進
・ 足を高くして休む習慣をつける
・ 足全体の保湿で皮膚の柔軟性を保つ
セルフケアだけでは改善が難しい場合、
専門的なフットケアを取り入れることで、
むくみの原因となる角質や爪のトラブルも予防できます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアをベースに、
足の健康を守るための施術をご提供しています。
季節の変わり目こそ、
「足からの小さなサイン」を見逃さないことが大切です。
ぜひ一度、ご自身の足と靴の関係を見直してみてください。
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
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当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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「足の甲がパンパンにむくんでいる」
「靴の跡がくっきり残る」…
そんな経験はありませんか？
実はそれ、靴からの圧迫サインかもしれません。
足の甲のむくみと靴の関係
足のむくみというとふくらはぎをイメージする方が多いですが、
甲の部分もむくみやすい場所です。
特に残暑の季節は、
・ 気温差による血流やリンパの流れの乱れ
・ 汗による水分代謝の不安定さ
・ 長時間の立ち仕事やデスクワークによる循環不良
が重なりやすく、むくみが強く出ることがあります。
そこに、サイズが合わない靴や締め付けの強い靴を履くことで、
さらに血流が妨げられ、
甲のむくみや圧迫感が増してしまうのです。
見逃してはいけない“圧迫サイン”
・ 靴下や靴の跡がくっきり残る
・ 夕方になると足の甲が痛く感じる
・ むくみで靴がきつくなる
こうした症状が続く場合は、
足への負担が積み重なっている証拠です。
放置すると、タコや魚の目、巻き爪など
二次的なトラブルにもつながりやすくなるため、
早めのケアが大切です。
日常でできる予防ポイント
・ 自分に合った靴選び（甲の高さや幅もチェック）
・ こまめに足首を動かして血流促進
・ 足を高くして休む習慣をつける
・ 足全体の保湿で皮膚の柔軟性を保つ
専門ケアでリスクを減らす
セルフケアだけでは改善が難しい場合、
専門的なフットケアを取り入れることで、
むくみの原因となる角質や爪のトラブルも予防できます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアをベースに、
足の健康を守るための施術をご提供しています。
季節の変わり目こそ、
「足からの小さなサイン」を見逃さないことが大切です。
ぜひ一度、ご自身の足と靴の関係を見直してみてください。
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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2025.09.22
ボディケアブログ
【重要】夏の疲れを残さない足のセルフケア法
夏の間、素足やサンダルで過ごす時間が長くなると、
足裏や爪には意外と負担がかかっています。
汗や紫外線、乾燥、長時間の歩行で角質や爪の状態が乱れやすく、
そのまま放置すると秋以降のトラブルの原因になることも。
今回は、夏の疲れを残さないためにご自宅でできる足のセルフケアと、
専門店でのケアの活用法をお伝えします。
---
・ 足は一日中、汗や皮脂で意外と汚れが溜まります。
入浴時に石けんを泡立て、足指の間までやさしく洗いましょう。
また、足の指周りは使い古した歯ブラシなどでブラッシングすると
足のニオイなどにとても有効です。
・ 洗浄後はタオルで水分をしっかり拭き取り、
保湿クリームをかかと・足裏全体に塗布。
乾燥によるひび割れや角質肥厚を防ぐ第一歩です。
↑ この内容は、日々のセルフフットケアに置いて、最重要と言いっても良い内容ですね！
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・ 爪の切り方は巻き爪や二枚爪の予防に直結します。
両端を深く切りすぎず、角を少し残す「スクエアカット」を意識しましょう。
・ 厚みが出てきた爪や、形が整いにくい場合は無理をせず、
専門店に相談すると安全です。
---
・ サンダルや裸足で過ごした後の足裏は角質が硬くなりがち。
入浴後の柔らかい状態で、専用のやすりで軽く表面を整えると◎
・ 削りすぎは肌を傷める原因になるため、
セルフケアは「表面をなめらかに整える」程度にとどめるのがおすすめです。
---
夏の疲れを一気に整えたい時は、プロによるフットケアがおすすめです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアの技術をベースに、
爪・角質・足裏の状態をトータルでチェックしながら、
不要な角質や爪トラブルに配慮したケアを行っています。
セルフケアでは難しい細部の調整や、
ご自身の今の足の状態に合わせたアドバイスも受けられるため、
秋冬に向けて健康な足を準備するのに最適です。
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夏の疲れを残さないためには、
日々のセルフケアと定期的なプロのケアを上手に組み合わせることがポイントです。
足は全身を支える大切なパーツ。
快適な秋を迎えるために、ぜひ今のうちに見直してみましょう。
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> ※こちらの内容は一般的なフットケアの考え方をご紹介するものです。
痛みや炎症、感染などがある場合は、自己処理を控え、医療機関へのご相談をおすすめします。
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Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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足裏や爪には意外と負担がかかっています。
汗や紫外線、乾燥、長時間の歩行で角質や爪の状態が乱れやすく、
そのまま放置すると秋以降のトラブルの原因になることも。
今回は、夏の疲れを残さないためにご自宅でできる足のセルフケアと、
専門店でのケアの活用法をお伝えします。
---
1. 正しい洗浄と保湿で「夏の汚れ」と「乾燥」をリセット
・ 足は一日中、汗や皮脂で意外と汚れが溜まります。
入浴時に石けんを泡立て、足指の間までやさしく洗いましょう。
また、足の指周りは使い古した歯ブラシなどでブラッシングすると
足のニオイなどにとても有効です。
・ 洗浄後はタオルで水分をしっかり拭き取り、
保湿クリームをかかと・足裏全体に塗布。
乾燥によるひび割れや角質肥厚を防ぐ第一歩です。
↑ この内容は、日々のセルフフットケアに置いて、最重要と言いっても良い内容ですね！
---
2. 爪は“真っ直ぐ”に整える
・ 爪の切り方は巻き爪や二枚爪の予防に直結します。
両端を深く切りすぎず、角を少し残す「スクエアカット」を意識しましょう。
・ 厚みが出てきた爪や、形が整いにくい場合は無理をせず、
専門店に相談すると安全です。
---
3. 足裏の角質はやさしくオフ
・ サンダルや裸足で過ごした後の足裏は角質が硬くなりがち。
入浴後の柔らかい状態で、専用のやすりで軽く表面を整えると◎
・ 削りすぎは肌を傷める原因になるため、
セルフケアは「表面をなめらかに整える」程度にとどめるのがおすすめです。
---
4. 専門店で「リセットケア」
夏の疲れを一気に整えたい時は、プロによるフットケアがおすすめです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアの技術をベースに、
爪・角質・足裏の状態をトータルでチェックしながら、
不要な角質や爪トラブルに配慮したケアを行っています。
セルフケアでは難しい細部の調整や、
ご自身の今の足の状態に合わせたアドバイスも受けられるため、
秋冬に向けて健康な足を準備するのに最適です。
---
5. 季節の変わり目こそ「足の定期点検」を
夏の疲れを残さないためには、
日々のセルフケアと定期的なプロのケアを上手に組み合わせることがポイントです。
足は全身を支える大切なパーツ。
快適な秋を迎えるために、ぜひ今のうちに見直してみましょう。
---
> ※こちらの内容は一般的なフットケアの考え方をご紹介するものです。
痛みや炎症、感染などがある場合は、自己処理を控え、医療機関へのご相談をおすすめします。
---
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
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「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
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