Blog
スタッフブログ
カテゴリから探す
すべて
2025.12.02
巻き爪ケアブログ
冬の厚手布団が重い…その足の爪の痛み、実は「巻き爪」かも？
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
寒さが深まり、厚手の布団が恋しい季節になりました。
しかし、この“冬ならではのちょっとした変化”が、
思わぬ足トラブルを悪化させることがあります。
それが、布団の重みで生じる足先の違和感や痛み。
「ぶつけた覚えはないのに足の爪が痛い…」
「布団があたるだけで爪がズキッとする」
そんな経験はありませんか？
実はその痛み、巻き爪（まきづめ）が関係している場合があります。
巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むようにカーブしてしまう状態を指します。
原因には個人差がありますが、以下のような生活習慣が影響することがあります。
・合わない靴による圧迫
・歩き方のクセ
・爪の切り方
・爪にかかる負荷の偏り
・運動習慣や姿勢の変化
「痛みがあるから巻き爪」と断定できるわけではありませんが、
冬になると布団や靴下の重みで
“気づいていなかった巻き爪のクセ” が表に出るケースも多いのです。
冬は足先が冷えて感覚が鈍くなり、気づかないうちに負荷がかかり続けることがあります。
また、厚手の靴下やブーツなど、
つま先が圧迫されやすいアイテムが自然と増える季節でもあります。
さらに、厚手布団の重みが爪先にかかることも…。
こうした積み重ねが、足の爪の痛みにつながることがあります。
巻き爪は進行度や原因が人によって異なるため、
安易な自己処置はトラブルにつながることがあります。
まずは、以下のポイントをゆっくり確認してみてください。
・爪の端が皮膚に食い込んでいないか
・爪のカーブが左右で大きく違っていないか
・靴を履いた時だけ痛むのか
・布団が当たるだけで“ピリッ”とするか
・爪周囲の皮膚が赤みを帯びていないか
もし「何かおかしいな？」と思ったら、専門的なフットケアによるチェックが安心です。
当店では、フットケアとして爪の状態を丁寧に確認し、
適切なケア方法をご提案しています。
・爪のカット方法やホームケアのアドバイス
・爪の形状や生活習慣に合わせた補助ケア
・足の状態を踏まえた日常での注意点のご案内
・正しい爪の保ち方のレクチャー
「どこに相談したらいいかわからない…」
そんな方が安心して訪れていただけるよう、
専門知識に基づいたフットケアを行っています。
冬の“なんとなくの違和感”をそのままにすると、
春・夏の時期にも続くきっかけになることがあります。
もし布団の重みで爪が痛む
歩くと違和感がある
靴のつま先がつらい…
そんな兆候があれば、一度フットケアの専門家に相談してみませんか？
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪ケア #フットケア #足の悩み #冬の足トラブル #京都サロン #ドクターネイル爪革命京都出町店
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
寒さが深まり、厚手の布団が恋しい季節になりました。
しかし、この“冬ならではのちょっとした変化”が、
思わぬ足トラブルを悪化させることがあります。
それが、布団の重みで生じる足先の違和感や痛み。
「ぶつけた覚えはないのに足の爪が痛い…」
「布団があたるだけで爪がズキッとする」
そんな経験はありませんか？
実はその痛み、巻き爪（まきづめ）が関係している場合があります。
■ 巻き爪ってどういう状態？
巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むようにカーブしてしまう状態を指します。
原因には個人差がありますが、以下のような生活習慣が影響することがあります。
・合わない靴による圧迫
・歩き方のクセ
・爪の切り方
・爪にかかる負荷の偏り
・運動習慣や姿勢の変化
「痛みがあるから巻き爪」と断定できるわけではありませんが、
冬になると布団や靴下の重みで
“気づいていなかった巻き爪のクセ” が表に出るケースも多いのです。
■ 冬に巻き爪の違和感が増えやすい理由
冬は足先が冷えて感覚が鈍くなり、気づかないうちに負荷がかかり続けることがあります。
また、厚手の靴下やブーツなど、
つま先が圧迫されやすいアイテムが自然と増える季節でもあります。
さらに、厚手布団の重みが爪先にかかることも…。
こうした積み重ねが、足の爪の痛みにつながることがあります。
■ 「巻き爪かも？」と思ったら、まず“観察”が大切
巻き爪は進行度や原因が人によって異なるため、
安易な自己処置はトラブルにつながることがあります。
まずは、以下のポイントをゆっくり確認してみてください。
・爪の端が皮膚に食い込んでいないか
・爪のカーブが左右で大きく違っていないか
・靴を履いた時だけ痛むのか
・布団が当たるだけで“ピリッ”とするか
・爪周囲の皮膚が赤みを帯びていないか
もし「何かおかしいな？」と思ったら、専門的なフットケアによるチェックが安心です。
■ フットケア専門店でできるサポート
当店では、フットケアとして爪の状態を丁寧に確認し、
適切なケア方法をご提案しています。
・爪のカット方法やホームケアのアドバイス
・爪の形状や生活習慣に合わせた補助ケア
・足の状態を踏まえた日常での注意点のご案内
・正しい爪の保ち方のレクチャー
「どこに相談したらいいかわからない…」
そんな方が安心して訪れていただけるよう、
専門知識に基づいたフットケアを行っています。
■ 痛みを我慢する前に、気軽にご相談ください
冬の“なんとなくの違和感”をそのままにすると、
春・夏の時期にも続くきっかけになることがあります。
もし布団の重みで爪が痛む
歩くと違和感がある
靴のつま先がつらい…
そんな兆候があれば、一度フットケアの専門家に相談してみませんか？
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪ケア #フットケア #足の悩み #冬の足トラブル #京都サロン #ドクターネイル爪革命京都出町店
2025.11.28
巻き爪ケアブログ
巻き爪・肥厚爪…足の爪トラブル、専門家に相談すべきサイン
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
足の爪は、毎日あなたの体重を支え、歩くたびに衝撃を受け続けています。
それにもかかわらず、
「少し気になるけど、まあ大丈夫かな…」
と放置されがちな部位でもあります。
しかし、巻き爪・肥厚爪・変色・割れ・痛みなどの爪の変化は、
放置してよいサインばかりではありません。
この記事では、フットケアの視点から
「専門家に相談した方が良いサイン」
をわかりやすくお伝えします。
足トラブルの理解を深め、
あなたの快適な歩行につながるヒントとしてご活用ください。
足の爪は、手の爪と違い、靴の圧迫・歩行時の負荷・姿勢の癖など、
日常的に影響を受けやすい環境にあります。
さらに、
・爪の切り方
・靴のサイズ
・日常の歩き方
・加齢による爪の状態変化
・爪の乾燥や硬化
なども、爪トラブルの一因となることがあります。
多くの場合、「ほんの少しの違和感」から始まるため、
放置して悪化するケースも少なくありません。
以下は医療的な診断ではなく、
フットケアの専門的視点から見た相談の目安です。
爪が皮膚に食い込み始めると、歩行時に不快感や痛みが出ることがあります。
痛みが出ていなくても「形が気になる」という段階で相談する方が、
負荷の調整やセルフケアのアドバイスがしやすいです。
加齢や乾燥、負荷の蓄積などにより爪が徐々に厚くなることがあります。
一度厚くなるとセルフケアだけでは整えにくく、
放置するとさらに厚みが増すこともあります。
急激な変色や変形は医療機関での確認が必要な場合もありますが、
日常ケアの範囲でできる
「整える」
「清潔な状態に保つ」
「負担を軽減する」
ためのサポートはフットケアの専門店でも可能です。
視力・姿勢・可動域の問題だけでなく、
「深爪になるのが怖い」
「いつも左右バラバラになる」
という方も多いです。
爪の形を整えるだけで歩きやすさが変わることもあります。
1.jpg)
爪の状態は一人ひとり異なり、
負担のかかり方・歩き方・靴の選び方にも大きく左右されます。
そのため、一般的なセルフケア情報だけでは
・自分の足に合っているか判断できない
・むしろ悪化させてしまう
というケースもあります。
専門家が状態を確認し、
「どうすれば負担を減らせるか」
「日常で気を付けるべきポイントは何か」
など、あなたの足に合わせたアドバイスを行うことが大切です。
フットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
爪を整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
爪のトラブルは、早めの段階でケアを始めるほど、負担の軽減がしやすくなります。
「痛い」
「困っている」よりも、
“なんだか気になる”
という段階で相談するのが理想です。
足の専門ケアに関心をお持ちの方は、ぜひ一度お話をお聞かせください。
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #肥厚爪 #フットケア #爪トラブル #足の悩み #ネイルケア
#ドクターネイル爪革命 #京都出町店 #フットケア専門 #歩行サポート #足の健康
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
足の爪は、毎日あなたの体重を支え、歩くたびに衝撃を受け続けています。
それにもかかわらず、
「少し気になるけど、まあ大丈夫かな…」
と放置されがちな部位でもあります。
しかし、巻き爪・肥厚爪・変色・割れ・痛みなどの爪の変化は、
放置してよいサインばかりではありません。
この記事では、フットケアの視点から
「専門家に相談した方が良いサイン」
をわかりやすくお伝えします。
足トラブルの理解を深め、
あなたの快適な歩行につながるヒントとしてご活用ください。
■ なぜ足の爪トラブルは起こるのか？
足の爪は、手の爪と違い、靴の圧迫・歩行時の負荷・姿勢の癖など、
日常的に影響を受けやすい環境にあります。
さらに、
・爪の切り方
・靴のサイズ
・日常の歩き方
・加齢による爪の状態変化
・爪の乾燥や硬化
なども、爪トラブルの一因となることがあります。
多くの場合、「ほんの少しの違和感」から始まるため、
放置して悪化するケースも少なくありません。
■ こんなサインがあれば専門家へ相談を
以下は医療的な診断ではなく、
フットケアの専門的視点から見た相談の目安です。
● 巻き爪が進んでいる、または痛みを感じる
爪が皮膚に食い込み始めると、歩行時に不快感や痛みが出ることがあります。
痛みが出ていなくても「形が気になる」という段階で相談する方が、
負荷の調整やセルフケアのアドバイスがしやすいです。
● 爪が厚くなり、切りにくい・削りにくい
加齢や乾燥、負荷の蓄積などにより爪が徐々に厚くなることがあります。
一度厚くなるとセルフケアだけでは整えにくく、
放置するとさらに厚みが増すこともあります。
● 爪の色や形に変化を感じる
急激な変色や変形は医療機関での確認が必要な場合もありますが、
日常ケアの範囲でできる
「整える」
「清潔な状態に保つ」
「負担を軽減する」
ためのサポートはフットケアの専門店でも可能です。
● 自分で爪を正しく切れない
視力・姿勢・可動域の問題だけでなく、
「深爪になるのが怖い」
「いつも左右バラバラになる」
という方も多いです。
爪の形を整えるだけで歩きやすさが変わることもあります。
■ セルフケアでは難しい理由
爪の状態は一人ひとり異なり、
負担のかかり方・歩き方・靴の選び方にも大きく左右されます。
そのため、一般的なセルフケア情報だけでは
・自分の足に合っているか判断できない
・むしろ悪化させてしまう
というケースもあります。
専門家が状態を確認し、
「どうすれば負担を減らせるか」
「日常で気を付けるべきポイントは何か」
など、あなたの足に合わせたアドバイスを行うことが大切です。
■ フットケアは“爪を整える”以上の価値がある
フットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
爪を整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ 巻き爪・肥厚爪で気になったら、まずは相談を
爪のトラブルは、早めの段階でケアを始めるほど、負担の軽減がしやすくなります。
「痛い」
「困っている」よりも、
“なんだか気になる”
という段階で相談するのが理想です。
足の専門ケアに関心をお持ちの方は、ぜひ一度お話をお聞かせください。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #肥厚爪 #フットケア #爪トラブル #足の悩み #ネイルケア
#ドクターネイル爪革命 #京都出町店 #フットケア専門 #歩行サポート #足の健康
2025.11.27
巻き爪ケアブログ
冬は要注意！乾燥とブーツの巻き爪リスク
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
冬が近づき、乾燥した空気と厚手のブーツが恋しくなる季節。
実はこの“冬ならではの環境”こそが、足元のトラブル、
とくに巻き爪のリスクを高めやすいことをご存じですか？
「え、冬なのに巻き爪？」
そう思われる方も多いのですが、実は巻き爪のご相談が増えるのは冬場。
その理由には、季節特有の“足の変化”が大きく関係しています。
医療行為には該当しない範囲で、フットケアの視点からポイントを解説します。
爪は皮膚と同じ“ケラチン”でできているため、乾燥に弱い性質があります。
冬になると爪が乾きやすくなることで
・表面が硬くなる
・弾力が失われる
・側面に力がかかると巻き込みやすくなる
といった状態に。
巻き爪の一因には「爪の柔軟性の低下」も関係しているため、
冬の乾燥は見逃せません。
冬はどうしてもブーツや厚手の靴を履く機会が増えます。
指先が窮屈な状態が続くと、
爪の側面に外的圧力がかかり続け、
巻き込みの原因になるケースも。
「なんとなく足先が痛いけど、冬だしこんなものかな…」
こう感じている方ほど、早めのケアが安心につながります。
指先で地面をつかむ動きが少なくなると、
爪にかかる自然な力が不足し、
巻き込みやすくなることがあります。
寒い季節は特に活動量が減るため、
冬場のリスクが上がりやすくなるのです。
お客様に「巻き爪かもしれない」と感じてもらえるのは、
症状ではなく “困りごと” を知ってもらうことが大切です。
・ブーツを履いたときに指先だけが疲れる
・爪の角が靴に当たって気になる
・最近、爪が乾燥して白く、硬くなってきた
・ネイルケアをしていて爪の形が変わった気がする
こうした“小さな気付き”こそが、巻き爪のサインであることも。
人は自分の悩みに“ピンとくる瞬間”に興味を持ち、行動につながります。
そのため当店では、症状名を断定するのではなく、
足元の状態を一緒に確認し、
安心してケアに進めるよう丁寧なカウンセリングを重視しています。
法律に抵触する医療行為は行っていません。
その上で、
・爪の負担を減らすメンテナンス
・爪周りのケア
・正しい爪の切り方案内
・靴や歩き方のアドバイス
など、日常で再現できるケアを軸にサポートいたします。
「ちょっと気になる」
「しっかり見てもらいたい」
どんなきっかけでも大歓迎です。
大切なのは、痛みや違和感が強くなる前に相談すること。
冬の巻き爪リスクが高まる今こそ、足元を見直すチャンスです。
乾燥対策や靴の選び方など、季節ごとのアドバイスも行っています。
あなたの足が“冬でも快適で美しく”いられるように、
専門的なフットケアでサポートします。
ぜひ一度、気軽にご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でお待ちしております。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #冬の足トラブル #フットケア #ドクターネイル爪革命 #京都出町店
#爪ケア #ブーツ対策 #乾燥対策 #ネイルトラブル予防 #足元メンテナンス
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
冬が近づき、乾燥した空気と厚手のブーツが恋しくなる季節。
実はこの“冬ならではの環境”こそが、足元のトラブル、
とくに巻き爪のリスクを高めやすいことをご存じですか？
「え、冬なのに巻き爪？」
そう思われる方も多いのですが、実は巻き爪のご相談が増えるのは冬場。
その理由には、季節特有の“足の変化”が大きく関係しています。
■ 冬は巻き爪が起こりやすい理由
医療行為には該当しない範囲で、フットケアの視点からポイントを解説します。
1. 空気の乾燥で爪が硬く・もろくなる
爪は皮膚と同じ“ケラチン”でできているため、乾燥に弱い性質があります。
冬になると爪が乾きやすくなることで
・表面が硬くなる
・弾力が失われる
・側面に力がかかると巻き込みやすくなる
といった状態に。
巻き爪の一因には「爪の柔軟性の低下」も関係しているため、
冬の乾燥は見逃せません。
2. ブーツで足先が圧迫されやすい
冬はどうしてもブーツや厚手の靴を履く機会が増えます。
指先が窮屈な状態が続くと、
爪の側面に外的圧力がかかり続け、
巻き込みの原因になるケースも。
「なんとなく足先が痛いけど、冬だしこんなものかな…」
こう感じている方ほど、早めのケアが安心につながります。
3. 運動量の減少で“指先が使われない”
指先で地面をつかむ動きが少なくなると、
爪にかかる自然な力が不足し、
巻き込みやすくなることがあります。
寒い季節は特に活動量が減るため、
冬場のリスクが上がりやすくなるのです。
■ 読む人が“自分ごと化”できる重要ポイント
お客様に「巻き爪かもしれない」と感じてもらえるのは、
症状ではなく “困りごと” を知ってもらうことが大切です。
・ブーツを履いたときに指先だけが疲れる
・爪の角が靴に当たって気になる
・最近、爪が乾燥して白く、硬くなってきた
・ネイルケアをしていて爪の形が変わった気がする
こうした“小さな気付き”こそが、巻き爪のサインであることも。
人は自分の悩みに“ピンとくる瞬間”に興味を持ち、行動につながります。
そのため当店では、症状名を断定するのではなく、
足元の状態を一緒に確認し、
安心してケアに進めるよう丁寧なカウンセリングを重視しています。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケアは
法律に抵触する医療行為は行っていません。
その上で、
・爪の負担を減らすメンテナンス
・爪周りのケア
・正しい爪の切り方案内
・靴や歩き方のアドバイス
など、日常で再現できるケアを軸にサポートいたします。
「ちょっと気になる」
「しっかり見てもらいたい」
どんなきっかけでも大歓迎です。
大切なのは、痛みや違和感が強くなる前に相談すること。
冬の巻き爪リスクが高まる今こそ、足元を見直すチャンスです。
■ 冬の足トラブルを未然に！
乾燥対策や靴の選び方など、季節ごとのアドバイスも行っています。
あなたの足が“冬でも快適で美しく”いられるように、
専門的なフットケアでサポートします。
ぜひ一度、気軽にご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でお待ちしております。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #冬の足トラブル #フットケア #ドクターネイル爪革命 #京都出町店
#爪ケア #ブーツ対策 #乾燥対策 #ネイルトラブル予防 #足元メンテナンス
2025.11.20
巻き爪ケアブログ
【巻き爪】歩くと痛い方へ。靴選びとインソールの重要性
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「歩くたびに親指の端がズキッと痛む…」
「長時間外出すると指先がうずく…」
そんな“歩くと痛い巻き爪”でお悩みの方は、実はとても多いものです。
しかも巻き爪は、爪だけの問題ではなく、靴選び・歩き方・足のアーチ・姿勢など、
日常に潜む原因が複雑に絡み合って進行していきます。
今回は、フットケア専門サロンとして多くの足を見てきた視点から、
「なぜ歩くと痛むのか」
「靴選びとインソールがどう関係するのか」
をわかりやすく解説します。
---
歩くたびに痛む巻き爪の多くは、
“爪に横から圧力がかかっている状態” が続くことが原因です。
特に多いのが次のようなケースです。
●つま先が細い靴を履いている
つま先が締まった靴は、指同士を押し合い、
結果として爪に横方向の圧がかかって巻きやすい環境をつくります。
●かかとが合っていない靴を履いている
かかとが浮く靴は「足が前に滑る」ため、
結果的に親指の先端に負荷が集中し、食い込みが起きやすくなります。
●足のアーチが崩れている
土踏まずの役割が弱まると、
本来は足裏全体に分散されるべき“体重の衝撃”が指先に集中。
指の使い方が変わり、爪に過度な力が加わります。
---
実際、巻き爪の方の多くが口を揃えて言うのが
「自分に合う靴がわからない」ということ。
フットケアの現場でよく見られる“ありがちな靴の選び方の失敗”は次の3つです。
①「幅広の靴なら安心」と思ってしまう
幅が広い＝良いというわけではありません。
必要なポイントは “指が自由に動けるスペースがあること” と
“かかとがしっかりフィットしていること”。
この2つが揃わないと、巻き爪の負担軽減にはつながりません。
②“指先”だけで靴を選んでしまう
実は巻き爪の方ほど
「つま先」を気にしすぎて、
かかとの固定をおろそかにしがち です。
かかとが安定しない靴は、歩くたびにつま先へ圧が集中してしまいます。
③サイズが「大きすぎる」靴を選んでしまう
痛みを避けようとして大きめの靴を選ぶと、
足は前へ滑り、結果的につま先がさらに圧迫されるという悪循環に。
---
「巻き爪なのに、インソールが関係あるの？」
と驚かれる方も多くおられます。
実はあります。
●足のアーチが崩れると指先への負担が急増
人間の足は「3つのアーチ」で支えられています。
これが崩れることで体重の乗り方が変わり、
親指が必要以上に地面を踏ん張らされる状態に。
特に、
・外反母趾気味
・偏平足ぎみ
・立ち仕事が多い
という方は、指先にストレスが集まりやすいため要注意。
●インソールは“原因となる負担”を減らす役目
正しく選ばれたインソールは、
足裏アーチをサポートし、
指先へ集中する体重を分散してくれます。
その結果、
巻き爪の痛みを引き起こす“圧のかかり方”が変わり、
歩行がラクになる方も多く見られます。
---
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
国家資格である「義肢装具士」が製作するオーダーメイドインソールを取り扱っています。
足の構造・歩行分析に基づいた専門的なインソールは、
市販品とは異なり、
・足のアーチ
・かかとの傾き
・体重の乗り方
・左右差
などを細かく反映して製作されるため、
ズレやすい足の重心を整え、指先への負担を軽減するサポートにもつながります。
巻き爪の痛みを繰り返す方、靴がしっくりこない方、立ち仕事が多い方には特に喜ばれています。
---
巻き爪が痛い方に共通して必要なのは、
「爪だけを見るのではなく、足全体のバランスを整える」こと。
1. 自分の足のサイズ・特徴を知る
足幅・足囲・アーチの状態・指の動きなど、
まずは「今の足の状態」を知ることが第一歩。
2. 正しい靴選び
かかとフィット
＋
つま先に適度なスペース
を両立する靴を選ぶことが重要。
3. 必要に応じてインソールですき間を補正
靴と足のすき間が整い、負担のかかり方が変わると
歩きやすさが大きく変わります。
---
巻き爪の痛みを「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまうと、
爪の巻きが強くなり、歩き方のクセも悪化する場合があります。
足は毎日使う体の土台。
痛みがある時は、早めに専門家に見てもらうことが大切です。
---
巻き爪に悩む方の多くが、
「もっと早く相談すればよかった…」とおっしゃいます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・足の状態チェック
・爪の方向性の確認
・靴選びのポイントアドバイス
・インソールを使った足の負担分析 など
“足全体を見たケア”を大切にしています。
痛みが出る前の予防ケアとしてもおすすめです。
歩くと痛い巻き爪でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＿＿＿
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #フットケア #足の専門サロン #靴選び #インソール #足のアーチ
#歩くと痛い #京都フットケア #ドクターネイル #ドクターネイル爪革命 #京都出町店 #足トラブル
#親指の痛み #爪のトラブル #立ち仕事 #歩行改善 #足の健康 #足のメンテナンス
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「歩くたびに親指の端がズキッと痛む…」
「長時間外出すると指先がうずく…」
そんな“歩くと痛い巻き爪”でお悩みの方は、実はとても多いものです。
しかも巻き爪は、爪だけの問題ではなく、靴選び・歩き方・足のアーチ・姿勢など、
日常に潜む原因が複雑に絡み合って進行していきます。
今回は、フットケア専門サロンとして多くの足を見てきた視点から、
「なぜ歩くと痛むのか」
「靴選びとインソールがどう関係するのか」
をわかりやすく解説します。
---
■歩くと巻き爪が痛む理由
歩くたびに痛む巻き爪の多くは、
“爪に横から圧力がかかっている状態” が続くことが原因です。
特に多いのが次のようなケースです。
●つま先が細い靴を履いている
つま先が締まった靴は、指同士を押し合い、
結果として爪に横方向の圧がかかって巻きやすい環境をつくります。
●かかとが合っていない靴を履いている
かかとが浮く靴は「足が前に滑る」ため、
結果的に親指の先端に負荷が集中し、食い込みが起きやすくなります。
●足のアーチが崩れている
土踏まずの役割が弱まると、
本来は足裏全体に分散されるべき“体重の衝撃”が指先に集中。
指の使い方が変わり、爪に過度な力が加わります。
---
■巻き爪と“靴選び”は切っても切り離せない
実際、巻き爪の方の多くが口を揃えて言うのが
「自分に合う靴がわからない」ということ。
フットケアの現場でよく見られる“ありがちな靴の選び方の失敗”は次の3つです。
①「幅広の靴なら安心」と思ってしまう
幅が広い＝良いというわけではありません。
必要なポイントは “指が自由に動けるスペースがあること” と
“かかとがしっかりフィットしていること”。
この2つが揃わないと、巻き爪の負担軽減にはつながりません。
②“指先”だけで靴を選んでしまう
実は巻き爪の方ほど
「つま先」を気にしすぎて、
かかとの固定をおろそかにしがち です。
かかとが安定しない靴は、歩くたびにつま先へ圧が集中してしまいます。
③サイズが「大きすぎる」靴を選んでしまう
痛みを避けようとして大きめの靴を選ぶと、
足は前へ滑り、結果的につま先がさらに圧迫されるという悪循環に。
---
■巻き爪とインソールの深い関係
「巻き爪なのに、インソールが関係あるの？」
と驚かれる方も多くおられます。
実はあります。
●足のアーチが崩れると指先への負担が急増
人間の足は「3つのアーチ」で支えられています。
これが崩れることで体重の乗り方が変わり、
親指が必要以上に地面を踏ん張らされる状態に。
特に、
・外反母趾気味
・偏平足ぎみ
・立ち仕事が多い
という方は、指先にストレスが集まりやすいため要注意。
●インソールは“原因となる負担”を減らす役目
正しく選ばれたインソールは、
足裏アーチをサポートし、
指先へ集中する体重を分散してくれます。
その結果、
巻き爪の痛みを引き起こす“圧のかかり方”が変わり、
歩行がラクになる方も多く見られます。
---
■京都出町店では義肢装具士による“オーダーメイドインソール”を取り扱い
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
国家資格である「義肢装具士」が製作するオーダーメイドインソールを取り扱っています。
足の構造・歩行分析に基づいた専門的なインソールは、
市販品とは異なり、
・足のアーチ
・かかとの傾き
・体重の乗り方
・左右差
などを細かく反映して製作されるため、
ズレやすい足の重心を整え、指先への負担を軽減するサポートにもつながります。
巻き爪の痛みを繰り返す方、靴がしっくりこない方、立ち仕事が多い方には特に喜ばれています。
---
■巻き爪でお悩みの方がやるべきこと
巻き爪が痛い方に共通して必要なのは、
「爪だけを見るのではなく、足全体のバランスを整える」こと。
1. 自分の足のサイズ・特徴を知る
足幅・足囲・アーチの状態・指の動きなど、
まずは「今の足の状態」を知ることが第一歩。
2. 正しい靴選び
かかとフィット
＋
つま先に適度なスペース
を両立する靴を選ぶことが重要。
3. 必要に応じてインソールですき間を補正
靴と足のすき間が整い、負担のかかり方が変わると
歩きやすさが大きく変わります。
---
■痛みを我慢し続けると、巻き爪はより深刻に
巻き爪の痛みを「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまうと、
爪の巻きが強くなり、歩き方のクセも悪化する場合があります。
足は毎日使う体の土台。
痛みがある時は、早めに専門家に見てもらうことが大切です。
---
■足の状態に合わせて“靴とインソール”を見直しませんか？
巻き爪に悩む方の多くが、
「もっと早く相談すればよかった…」とおっしゃいます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・足の状態チェック
・爪の方向性の確認
・靴選びのポイントアドバイス
・インソールを使った足の負担分析 など
“足全体を見たケア”を大切にしています。
痛みが出る前の予防ケアとしてもおすすめです。
歩くと痛い巻き爪でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＿＿＿
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #フットケア #足の専門サロン #靴選び #インソール #足のアーチ
#歩くと痛い #京都フットケア #ドクターネイル #ドクターネイル爪革命 #京都出町店 #足トラブル
#親指の痛み #爪のトラブル #立ち仕事 #歩行改善 #足の健康 #足のメンテナンス
2025.11.15
巻き爪ケアブログ
【巻き爪】痛みを軽減する巻き爪ケア。再発させないための新習慣
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「歩くたびに爪が皮膚にあたって気になる…」
「つま先がズキッとする日が増えてきた…」
そんな“巻き爪の違和感”が増えるのが、11月〜冬にかけての季節です。
気温が下がると、足指の動きが小さくなり、爪周りの皮膚も乾燥しやすくなります。
その結果、爪のカーブが強まりやすい時期でもあり、
すでに巻き爪傾向のある方は特に注意が必要です。
しかし――
痛みの原因や足の使い方を理解し、
毎日の習慣を少し変えるだけで、
巻き爪の負担は大きく軽減できます。
今日は、フットケア専門店の視点から
「痛みを軽減する巻き爪ケア」
「再発させない新習慣」
をわかりやすくまとめました。
---
巻き爪は、単に「爪の形が悪いから」ではなく、
生活習慣や足の環境が深く関係しています。
● 再発しやすい理由の一例
・ つま先に負担のかかる歩き方（指が使えていない / ペタペタ歩き）
・ サイズの合わない靴（特につま先が狭いもの）
・ 深爪による巻きの進行
・ 乾燥による皮膚の硬化で爪が食い込みやすくなる
・ 運動不足による足指の筋力低下
巻き爪は「爪だけの問題」ではなく、
“足指の機能低下”や“足の使い方の癖”とセットで起こるもの。
だからこそ、爪を整えるだけではなく、
再発しにくい環境作りが重要なのです。
---
① つま先に負担をかけない歩き方
足指をしっかり使える歩行に変えるだけで、
爪が皮膚に食い込むストレスが減り、痛みの軽減につながります。
ポイントは、
「かかと→足裏→指先」の順で体重が流れる歩き方。
意識して歩くことで、巻き爪の負担は大幅に軽くなります。
---
② 爪の正しいカット
深爪は巻き爪を悪化させる大きな原因のひとつ。
・角を取りすぎない
・丸く切りすぎない
・横から見て“まっすぐ”に近いラインにする
専門店では、爪の厚み・硬さ・変形に合わせてケアするため、
ご自分でカットしづらい方も安心して相談できます。
---
③ 爪まわりの保湿
乾燥は巻き爪の大敵。
皮膚が硬くなると、爪の角が食い込みやすくなり、痛みを感じやすくなります。
足専用の保湿剤やオイルで、爪周りをやわらかく保つことが大切です。
---
11月〜冬は
・足指が動きにくい
・靴が重くなる
・乾燥が進む
という条件が重なるため、巻き爪トラブルが増えやすい時期。
だからこそ、
今のうちにケアをスタートすれば、痛みの予防効果は大きく高まります。
● 新習慣の例
・ お風呂上がりの“爪周り保湿”を習慣化
・ 毎日30秒の“足指ストレッチ”
・ 靴の見直し（つま先がきつくないもの）
・ 正しい爪切りの周期を守る
・ 定期的なフットケアで状態をチェック
小さな積み重ねが、再発しにくい足づくりにつながります。
---
巻き爪は、人によって
・カーブの強さ
・爪の厚さ
・皮膚の状態
・歩き方の癖
がまったく違います。
そのため、状態を見たうえでのケアがとても重要です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の状態に合わせて“負担の少ない方法”でケアを行い、
日常で気をつけたいポイントも丁寧にお伝えしています。
「これ以上悪化させたくない」
「痛みが出る前に整えておきたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
---
歩きやすくなると、毎日の快適さが大きく変わります。
そして、巻き爪を予防できれば、足の未来はもっと軽くなります。
あなたの足がこれから先、ずっと快適であるために。
11月の今こそ、ケアを始めるタイミングです。
足元の小さな違和感は、早めのケアで大きく変わります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店が、あなたの足の健康づくりをサポートします。
---
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #爪トラブル #足の痛み #深爪 #爪切り難しい #フットケア専門店
#フットケア京都#京都フットケア #爪ケア京都 #足の健康 #歩き方改善 #足指トレーニング #乾燥対策
#冬の足トラブル #ドクターネイル爪革命#ドクターネイル爪革命京都 #ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都出町 #足の悩み相談 #痛み軽減ケア #再発予防 #巻き爪相談 #足のプロに相談 #11月のフットケア
---
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「歩くたびに爪が皮膚にあたって気になる…」
「つま先がズキッとする日が増えてきた…」
そんな“巻き爪の違和感”が増えるのが、11月〜冬にかけての季節です。
気温が下がると、足指の動きが小さくなり、爪周りの皮膚も乾燥しやすくなります。
その結果、爪のカーブが強まりやすい時期でもあり、
すでに巻き爪傾向のある方は特に注意が必要です。
しかし――
痛みの原因や足の使い方を理解し、
毎日の習慣を少し変えるだけで、
巻き爪の負担は大きく軽減できます。
今日は、フットケア専門店の視点から
「痛みを軽減する巻き爪ケア」
「再発させない新習慣」
をわかりやすくまとめました。
---
■ なぜ、巻き爪は“再発しやすい”のか？
巻き爪は、単に「爪の形が悪いから」ではなく、
生活習慣や足の環境が深く関係しています。
● 再発しやすい理由の一例
・ つま先に負担のかかる歩き方（指が使えていない / ペタペタ歩き）
・ サイズの合わない靴（特につま先が狭いもの）
・ 深爪による巻きの進行
・ 乾燥による皮膚の硬化で爪が食い込みやすくなる
・ 運動不足による足指の筋力低下
巻き爪は「爪だけの問題」ではなく、
“足指の機能低下”や“足の使い方の癖”とセットで起こるもの。
だからこそ、爪を整えるだけではなく、
再発しにくい環境作りが重要なのです。
---
■ 痛みを軽減するために大切な３つのポイント
① つま先に負担をかけない歩き方
足指をしっかり使える歩行に変えるだけで、
爪が皮膚に食い込むストレスが減り、痛みの軽減につながります。
ポイントは、
「かかと→足裏→指先」の順で体重が流れる歩き方。
意識して歩くことで、巻き爪の負担は大幅に軽くなります。
---
② 爪の正しいカット
深爪は巻き爪を悪化させる大きな原因のひとつ。
・角を取りすぎない
・丸く切りすぎない
・横から見て“まっすぐ”に近いラインにする
専門店では、爪の厚み・硬さ・変形に合わせてケアするため、
ご自分でカットしづらい方も安心して相談できます。
---
③ 爪まわりの保湿
乾燥は巻き爪の大敵。
皮膚が硬くなると、爪の角が食い込みやすくなり、痛みを感じやすくなります。
足専用の保湿剤やオイルで、爪周りをやわらかく保つことが大切です。
---
■ 冬こそ“巻き爪を悪化させない新習慣”をつくるチャンス
11月〜冬は
・足指が動きにくい
・靴が重くなる
・乾燥が進む
という条件が重なるため、巻き爪トラブルが増えやすい時期。
だからこそ、
今のうちにケアをスタートすれば、痛みの予防効果は大きく高まります。
● 新習慣の例
・ お風呂上がりの“爪周り保湿”を習慣化
・ 毎日30秒の“足指ストレッチ”
・ 靴の見直し（つま先がきつくないもの）
・ 正しい爪切りの周期を守る
・ 定期的なフットケアで状態をチェック
小さな積み重ねが、再発しにくい足づくりにつながります。
---
■ 専門ケアで「今の状態」を知ることが最初の一歩
巻き爪は、人によって
・カーブの強さ
・爪の厚さ
・皮膚の状態
・歩き方の癖
がまったく違います。
そのため、状態を見たうえでのケアがとても重要です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の状態に合わせて“負担の少ない方法”でケアを行い、
日常で気をつけたいポイントも丁寧にお伝えしています。
「これ以上悪化させたくない」
「痛みが出る前に整えておきたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
---
■ 巻き爪は“我慢”ではなく“整える”時代へ
歩きやすくなると、毎日の快適さが大きく変わります。
そして、巻き爪を予防できれば、足の未来はもっと軽くなります。
あなたの足がこれから先、ずっと快適であるために。
11月の今こそ、ケアを始めるタイミングです。
足元の小さな違和感は、早めのケアで大きく変わります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店が、あなたの足の健康づくりをサポートします。
---
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #爪トラブル #足の痛み #深爪 #爪切り難しい #フットケア専門店
#フットケア京都#京都フットケア #爪ケア京都 #足の健康 #歩き方改善 #足指トレーニング #乾燥対策
#冬の足トラブル #ドクターネイル爪革命#ドクターネイル爪革命京都 #ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都出町 #足の悩み相談 #痛み軽減ケア #再発予防 #巻き爪相談 #足のプロに相談 #11月のフットケア
---
