
2026.02.21
ボディケアブログ
京都の底冷えは足裏から忍び寄る――感覚を失う前に施すべきフットケアの熱
~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
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京都の冬は、空気の冷たさよりも「床からの冷え」が堪えます。
いわゆる底冷え。実はこの冷え、最初に影響を受けるのが“足裏”です。

足裏の皮膚温が下がると、
血流は末端で滞りやすくなり、筋肉の柔軟性が低下します。
すると足指の可動域が狭くなり、
足底アーチの機能が弱まり、タコや魚の目、巻
き爪などのトラブルへとつながっていきます。
多くの方は「冷たい」と感じてから対策を考えます。し
かし本当に大切なのは、“感覚が鈍くなる前”の段階でケアを始めることです。
冷えは結果であり、サインでもある
足裏の冷えは単なる体質ではありません。
・足指を使えていない歩行
・サイズの合わない靴
・過度な角質肥厚
・乾燥によるバリア機能の低下
こうした生活背景が積み重なり、「巡りにくい足」をつくっています。
角質は本来、外的刺激から守るための防御機能。
しかし冷えや摩擦が続くと過剰に厚くなり、さらに血流を妨げる悪循環に入ります。
削ればいい、温めればいい、という単純な話ではありません。
“足の機能を取り戻す”という視点が必要なのです。

専門的視点で見る冬の足裏ケア
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・角質の厚みと分布
・爪の湾曲度と圧迫方向
・足底アーチの状態
・足趾の可動域
を総合的に確認し、必要なケアを組み立てています。
過度に削ることはしません。
必要な角質は守り、負担となっている部分だけを調整します。
また、温感を意識した保湿や足指の可動域を広げる手技を行い、
巡りを妨げる要因へアプローチします。
※本施術は医療行為ではありません。
治療や特定の効果を保証するものではなく、
足環境を整えることを目的としたケアです。
症状が強い場合は医療機関へのご相談をおすすめしています。

実は多くの方が求めているのは、
「痛みを取ること」だけではありません。
・この先悪化しないか不安
・自分でどうケアすればいいかわからない
・繰り返すトラブルを止めたい
こうした“言葉にならない不安”こそが本質的なニーズです。
私たちは施術だけで終わりません。
生活習慣、靴環境、セルフケア方法まで落とし込み、
「次の冬に冷えをつくらない足」を目指します。
感覚を失う前に、足裏に熱を
冷えが慢性化すると、足裏の感覚は徐々に鈍くなります。
感覚が鈍ると、圧のかかり方に気づけず、さらにトラブルを招きます。
だからこそ、
「まだ大丈夫」
「我慢できる」
その段階でのケアが最も価値があります。
京都の底冷えは毎年やってきます。
けれど、足の状態は毎年同じとは限りません。
今年の冬は、“耐える足”ではなく“機能する足”へ。
足裏の熱を守る一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか。
ご相談はお気軽に。
あなたの足環境を、専門的視点で丁寧に確認いたします。
📍 京都市上京区
ドクターネイル爪革命 京都出町店

京都でフットケアなら、ドクターネイル爪革命 京都出町店へ
「角質が気になる」
「巻き爪で違和感を感じる」
「足の爪が分厚い、割れている、形が変。。。」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
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巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
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★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス
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