
2026.08.20
フットケアブログ
かかとのひび割れから菌が入る?夏にこそ必要な正しい保湿&角質ケア ~京都 フットケア
「ひび割れが深くなって、歩くと気になる」
「このひび割れから菌が入ったりしないの?」
サンダルを履く季節だからこそ、かかとの状態が気になる方も多いのではないでしょうか。

実は、かかとのひび割れは単なる「見た目の問題」とは限りません。
皮膚は、外部から身体を守り、水分を保持するバリアとして大切な役割を担っています。
乾燥や角質の厚みなどによって皮膚に亀裂が生じると、
皮膚のバリア機能が低下し、細菌などが入り込む可能性があります。
特に深い亀裂や傷がある場合は注意が必要です。
では、なぜ夏なのにかかとがひび割れるのでしょう?
夏は素足になる機会が増え、サンダルや裸足で歩く時間も長くなります。
さらに、かかとへの繰り返しの圧力や摩擦、乾燥などが重なることで、角質が厚く硬くなることがあります。
「硬くなったから、もっと削ればいい」と考えるのは要注意です。
角質を削りすぎると、皮膚への刺激や負担につながる可能性があります。
大切なのは、現在の角質の状態を確認し、
必要以上に削らず、保湿と組み合わせてケアすることです。
では、正しい保湿はどうすればよいのでしょう?
ポイントは「入浴後のタイミング」です。
入浴後は皮膚が乾燥しやすいため、タオルでやさしく水分を拭き取った後、
できるだけ早めに保湿剤を塗る方法がすすめられています。
皮膚科医による情報では、
乾燥したかかとにはセラミドなどを含む保湿剤が選択肢として紹介されています。
ただし、深いひび割れや傷がある部分に、
自己判断で刺激のある製品を使用することは避けましょう。

そして、もう一つ大切なのが「削る場所」です。
自分で硬い部分を削っていると、つい削りすぎてしまうことがあります。
当店では、かかとの角質の厚みや硬さ、ひび割れの状態などを確認しながら、
専用器具を用いて不要な角質を整え、その後の保湿ケアまで考えたフットケアをご提案しています。
目指すのは、単純に「ツルツルに削る」ことだけではありません。
かかとの状態を確認し、日常生活での負担や乾燥にも目を向けながら、
無理のないケアを続けやすくすることです。
「サンダルを履くと、かかとのひび割れが気になる」
「保湿しているのにガサガサが続く」
「自分で削るのが怖い」
「どこまでケアしていいのか分からない」
そんな方は、一度プロに足元を見てもらうのも一つの方法です。
なお、当店は医療機関ではありません。
赤み、腫れ、熱感、強い痛み、出血、膿、傷が治りにくいなどの症状がある場合や、
糖尿病などの基礎疾患がある方は、
自己判断で角質を削らず、まず医療機関へご相談ください。
フットケアによって感染症を予防・治療できることを保証するものではありません。
夏の足元は、意外と人から見られています。
でも、それ以上に大切なのは、毎日身体を支えている「かかと」を丁寧に扱うこと。
ガサガサ・ひび割れを放置する前に、
今年の夏は「削るだけ」ではないかかとケアを始めてみませんか?
京都で足裏・かかとの角質ケアをお探しなら、
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一人ひとりの足の状態を確認し、無理のないフットケアをご提案します。

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