2026.09.16
フットケアブログ
かかとのひび割れが深くなる前に。乾燥する秋冬を乗り切るプロの保湿前ケア ～京都ドイツ式フットケア
「まだひび割れていないから、大丈夫」
秋になると、そう思ってかかとのケアを後回しにしていませんか？
実は、かかとのトラブルは「ひび割れた瞬間」に始まるとは限りません。
少し白っぽい。
触るとザラザラする。
以前より硬くなってきた。
靴下やストッキングが引っかかる。
こうした小さな変化は、乾燥や角質の厚みを見直すタイミングかもしれません。
特に秋から冬にかけては、空気が乾燥しやすく、
かかとの皮膚も乾燥しやすい季節です。
さらに、歩行による荷重や靴との摩擦などが重なることで、
かかとの角質が硬く厚くなることがあります。
そこで大切にしたいのが、
「ひび割れてから保湿する」のではなく、
その前にかかとの状態を確認しておくことです。
なぜ、保湿だけでは足りないことがあるの？
「かかとが乾燥したら、クリームを塗ればいい」
もちろん保湿は大切です。
ただ、硬く厚くなった角質が目立つ状態では、
ただクリームを塗るだけではなく、
まず現在の角質の状態を確認することが重要です。
だから当店では、保湿だけを単独で考えるのではなく、
「保湿する前の足元の準備」にも注目しています。
角質は、足を外部からの刺激から守る役割もあります。
そのため、硬いからといって削れば削るほど良いわけではありません。
必要以上に削りすぎると、皮膚への負担につながる場合があります。
「削る」のではなく、「状態を見ながら整える」。
これが専門的なフットケアで大切にしている考え方です。
京都・出町の当店では、こんな流れでケアします
まずはカウンセリング。
「毎年冬になるとかかとが割れる」
「最近、急にガサガサしてきた」
「自分で削っているけれど、すぐ硬くなる」
そんなお話を聞かせてください。
その後、化粧水の足湯で足元を整え、かかとの角質の厚みや乾燥状態を確認します。
必要に応じて専用のフットケア機器を使用し、
硬くなった角質を状態に合わせて少しずつ整えていきます。
そして、ケアの仕上げには保湿。
当店の「かかとのみの角質ケア」も、
カウンセリング ⇒ 化粧水の足湯 ⇒ かかとの角質ケア ⇒ 保湿
という流れで行っています。
大切なのは、かかとをただツルツルにすることだけではありません。
「なぜ硬くなったのか」
「普段、どんな靴を履いているのか」
「歩く時間は長いのか」
「毎日の保湿はできているのか」
こうした生活背景まで考えながら、今の足元に合ったケアを考えていきます。
「冬になってから」ではなく「秋から」
かかとのひび割れが深くなってから、
「もっと早くケアしておけばよかった」と感じる方もいます。
だからこそ、まだ大きな変化がない今の時期に、
一度かかとの状態をチェックしてみませんか？
入浴後の保湿を習慣にすることも大切です。
ただし、すでに深いひび割れ、出血、傷、強い痛み、赤みや腫れなどがある場合は、
自己判断で削ったりケアしたりせず、医療機関へご相談ください。
当店は医療機関ではなく、診断・治療・検査・薬の処方は行っておりません。
「冬になると毎年かかとが気になる」
「今年こそ、ガサガサかかとを何とかしたい」
「自分で削るのは、もうやめたい」
そんな方は、ひび割れが深くなる前に、プロのフットケアを取り入れてみませんか？
京都・出町のドクターネイル爪革命 京都出町店では、
かかとの角質だけでなく、タコ・魚の目・巻き爪・肥厚爪など、
足元のお悩みを確認しながら、状態に合わせたフットケアをご提案しています。
秋冬を気持ちよく過ごすために。
まずは、今の「かかと」を見直すことから始めてみましょう。
ご予約・ご相談は、ドクターネイル爪革命 京都出町店までお気軽にどうぞ。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、見た目にも美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【書籍：『一生歩ける「足」の作り方』絶賛発売中】
https://www.amazon.co.jp/dp/B0H7C65CBL
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さらに、歩行による荷重や靴との摩擦などが重なることで、
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