2026.02.12
ネイルケアブログ
爪が厚くなるのは防御反応である――靴との摩擦が作り出した硬い鎧を脱ぐ
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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「最近、爪が分厚くなってきた気がする」
「色も少し濁って、切るのが大変になった」
そう感じたとき、多くの方は“トラブル”として捉えます。
しかし、私たちフットケアの専門家の視点から見ると、それは単なる異常ではありません。
それは――あなたの足が必死に自分を守ろうとした結果であることが少なくないのです。
■ 爪が厚くなるメカニズムとは？
爪は「皮膚の付属器官」であり、ケラチンという硬いタンパク質で構成されています。
本来は適度な厚みと弾力を持ち、歩行時の衝撃を分散する役割を担っています。
ところが、
・サイズの合っていない靴
・つま先が圧迫されるパンプス
・足趾が使えていない歩行
・長期間の摩擦刺激
こうした慢性的な刺激が続くと、
爪母（そうぼ）と呼ばれる爪の根元の組織が「これ以上傷つかないように」と反応します。
その結果、角質産生が過剰になり、
厚く、硬く、鎧のような爪へと変化していくのです。
これは“異常”というより、
身体が選んだ「防御戦略」です。
■ しかし、防御はやがてリスクに変わる
厚くなった爪は、
・靴にさらに当たりやすくなる
・巻きやすくなる
・爪切りでの自己処理が困難になる
・爪下に角質や汚れが溜まりやすくなる
といった二次的問題を引き起こします。
特にご高齢の方では、
「厚くて切れない → 放置 → さらに肥厚」
という悪循環が起こりやすくなります。
※なお、爪の変色や著しい変形、痛み、出血などがある場合は、
医療機関での診察が必要なケースもあります。
当店では診断や医療行為は行っておりません。
■ “削る”のではなく、“環境を整える”
厚い爪に対して、力任せに削ることはおすすめできません。
大切なのは、
・なぜ厚くなったのか（摩擦・圧迫・歩行・乾燥など）
・爪周囲の皮膚環境はどうか
・足趾が機能しているか
・靴との関係性は適切か
こうした背景を丁寧に読み解くことです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
単に表面を整えるだけでなく、
足全体の状態を評価したうえでケア方針をご提案しています。
■ 顧客欲求理解という視点
厚い爪でお悩みの方の本音は、単に「薄くしたい」ではありません。
・人前で素足になるのが恥ずかしい
・自分で切れない不安
・介護を受ける前に整えておきたい
・将来歩けなくなるのではという恐れ
私たちは、こうした“言葉にならない不安”に目を向けています。
フットケアは美容でも医療でもなく、
生活の質（QOL）を守るための土台づくりです。
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■ 硬い鎧を、静かに脱いでいく
適切なケアと環境調整により、
爪は少しずつ本来の厚みに近づいていきます。
時間はかかります。
元々バランスが不安定な爪の厚みになっているので、
削った状態により厚みは不均等になります。
また、割れたり、欠けたりしやすくなります。
（割れや欠けなどは補強してカバーしていきます）
爪の伸びる速度は、足の場合およそ1か月に約1〜1.5mm。
だからこそ、短期的な変化よりも、
「育て直す」という視点が重要です。
当店では、
・専用マシンによる安全な肥厚爪ケア
・爪周囲の角質整理
・保湿指導
・靴・歩行に関するアドバイス（一般的なフットケアの範囲）
を通して、足環境の再構築をサポートしています。
※効果の感じ方には個人差があります。
※治療を目的とするものではありません。
■ あなたの爪は、何から身を守ってきましたか？
厚い爪は、怠けた結果ではありません。
むしろ、あなたの足が必死に働いてきた証です。
その鎧を、無理に剥がすのではなく、
理由を理解しながら、少しずつ整えていく。
それが、私たちのフットケアの考え方です。
足と爪の状態を、専門的な視点で一度整理してみませんか？
京都・出町柳エリアで
肥厚爪・巻き爪・足爪トラブルにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店
足の未来を守るフットケア専門サロンです。
あなたの爪が、本来の姿を取り戻す一歩を、
私たちと一緒に踏み出しましょう。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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