2025.11.12
巻き爪ケアブログ
【巻き爪】ブーツの季節に注意！11月から始める巻き爪ケア
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朝晩の冷え込みがぐっと強まり、ブーツを履く機会が増えてくる季節。
おしゃれを楽しむ一方で、
この時期に急増する足トラブルのひとつが「巻き爪」です。
「ブーツを履くと足先が痛い」
「脱いだ後に親指の爪の横が赤くなっている」
そんな小さな違和感を感じていませんか？
実はその痛み、巻き爪の初期症状かもしれません。
---
ブーツは足首をしっかり固定し、冷えから守ってくれる一方で、
足先が圧迫されやすい構造になっています。
特に、つま先が細いデザインのブーツやサイズが合っていない靴を履くと、
指先が常に圧迫され、爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります。
さらに冬場は血流が悪くなりやすく、爪の成長も遅くなるため、
いったん巻き始めると進行が早く、痛みが強くなるケースも少なくありません。
---
巻き爪は、日常の何気ない行動でも悪化してしまうことがあります。
特にこの季節に多いのが以下の3つのパターンです。
1. 爪を短く切りすぎる
角を丸く切り落とす「深爪」は、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
見た目を整えようとして逆に巻きを進行させてしまうことも。
2. 厚手の靴下＋きついブーツの重ね履き
防寒対策のつもりが、足先を強く締め付けてしまう原因に。
血流の悪化と圧迫が巻き爪を助長します。
3. 足の爪の乾燥を放置する
爪は皮膚と同じく「乾燥」に弱い組織です。
乾燥で爪が硬くなると柔軟性を失い、巻く力が強くなってしまいます。
---
冬のトラブルを未然に防ぐためには、今のうちからのケアが大切です。
✅ 正しい爪のカット
爪は「四角く平らに」切るのが基本。角を深く落とさず、指先に沿わせるように整えましょう。
✅ 足先の保湿ケア
お風呂上がりに保湿クリームを爪の根元や指先までしっかりなじませることで、
爪の柔軟性を保ち、巻きを予防できます。
✅ 正しいサイズの靴選び
つま先に少し余裕があり、足全体をバランスよく支えられる靴を選ぶことがポイントです。
✅ 専門サロンでの定期ケア
自己流ケアでは限界があります。
痛みが出る前に、専門的な知識と技術を持つフットケアサロンでチェックしてもらいましょう。
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「まだ痛くないから大丈夫」と放置してしまう方も多いのですが、
巻き爪は放っておくと、
歩行バランスの崩れや足裏のタコ・腰痛・肩こり
にまでつながることもあります。
痛みが出てからではなく、違和感を感じた時点で早めのケアが大切です。
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当店では、巻き爪の状態や原因を丁寧に確認し、
爪の形状や生活環境に合わせたケアをご提案しています。
「痛みの少ない巻き爪補正」や「足爪カットケア」など、
見た目も自然で安心して続けられる施術を行っております。
巻き爪を根本から見直す第一歩として、ぜひ一度ご相談ください。
足元の健康を整えることで、寒い季節も快適に過ごせます。
足の悩みを「我慢」するのではなく、「整える」ケアを。
あなたの足元から健康と笑顔をサポートします。
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
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丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
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【フェイシャル＆ハーブケア】
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【古式活術療法・神経血管整体】
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朝晩の冷え込みがぐっと強まり、ブーツを履く機会が増えてくる季節。
おしゃれを楽しむ一方で、
この時期に急増する足トラブルのひとつが「巻き爪」です。
「ブーツを履くと足先が痛い」
「脱いだ後に親指の爪の横が赤くなっている」
そんな小さな違和感を感じていませんか？
実はその痛み、巻き爪の初期症状かもしれません。
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■ ブーツと巻き爪の深い関係
ブーツは足首をしっかり固定し、冷えから守ってくれる一方で、
足先が圧迫されやすい構造になっています。
特に、つま先が細いデザインのブーツやサイズが合っていない靴を履くと、
指先が常に圧迫され、爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります。
さらに冬場は血流が悪くなりやすく、爪の成長も遅くなるため、
いったん巻き始めると進行が早く、痛みが強くなるケースも少なくありません。
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■ 巻き爪を悪化させるNG習慣
巻き爪は、日常の何気ない行動でも悪化してしまうことがあります。
特にこの季節に多いのが以下の3つのパターンです。
1. 爪を短く切りすぎる
角を丸く切り落とす「深爪」は、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
見た目を整えようとして逆に巻きを進行させてしまうことも。
2. 厚手の靴下＋きついブーツの重ね履き
防寒対策のつもりが、足先を強く締め付けてしまう原因に。
血流の悪化と圧迫が巻き爪を助長します。
3. 足の爪の乾燥を放置する
爪は皮膚と同じく「乾燥」に弱い組織です。
乾燥で爪が硬くなると柔軟性を失い、巻く力が強くなってしまいます。
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■ 11月から始めたい「巻き爪予防ケア」
冬のトラブルを未然に防ぐためには、今のうちからのケアが大切です。
✅ 正しい爪のカット
爪は「四角く平らに」切るのが基本。角を深く落とさず、指先に沿わせるように整えましょう。
✅ 足先の保湿ケア
お風呂上がりに保湿クリームを爪の根元や指先までしっかりなじませることで、
爪の柔軟性を保ち、巻きを予防できます。
✅ 正しいサイズの靴選び
つま先に少し余裕があり、足全体をバランスよく支えられる靴を選ぶことがポイントです。
✅ 専門サロンでの定期ケア
自己流ケアでは限界があります。
痛みが出る前に、専門的な知識と技術を持つフットケアサロンでチェックしてもらいましょう。
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■ 巻き爪のサインを見逃さないで！
「まだ痛くないから大丈夫」と放置してしまう方も多いのですが、
巻き爪は放っておくと、
歩行バランスの崩れや足裏のタコ・腰痛・肩こり
にまでつながることもあります。
痛みが出てからではなく、違和感を感じた時点で早めのケアが大切です。
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■ ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
当店では、巻き爪の状態や原因を丁寧に確認し、
爪の形状や生活環境に合わせたケアをご提案しています。
「痛みの少ない巻き爪補正」や「足爪カットケア」など、
見た目も自然で安心して続けられる施術を行っております。
巻き爪を根本から見直す第一歩として、ぜひ一度ご相談ください。
足元の健康を整えることで、寒い季節も快適に過ごせます。
足の悩みを「我慢」するのではなく、「整える」ケアを。
あなたの足元から健康と笑顔をサポートします。
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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