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2025.11.12

巻き爪ケアブログ

【巻き爪】ブーツの季節に注意!11月から始める巻き爪ケア

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 ~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
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朝晩の冷え込みがぐっと強まり、ブーツを履く機会が増えてくる季節。

おしゃれを楽しむ一方で、
この時期に急増する足トラブルのひとつが「巻き爪」です。


「ブーツを履くと足先が痛い」

「脱いだ後に親指の爪の横が赤くなっている」

そんな小さな違和感を感じていませんか?

実はその痛み、巻き爪の初期症状かもしれません。





---


 ■ ブーツと巻き爪の深い関係


ブーツは足首をしっかり固定し、冷えから守ってくれる一方で、
足先が圧迫されやすい構造になっています。


特に、つま先が細いデザインのブーツやサイズが合っていない靴を履くと、
指先が常に圧迫され、爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります


さらに冬場は血流が悪くなりやすく、爪の成長も遅くなるため、
いったん巻き始めると進行が早く、痛みが強くなるケースも少なくありません。


---


 ■ 巻き爪を悪化させるNG習慣


巻き爪は、日常の何気ない行動でも悪化してしまうことがあります。

特にこの季節に多いのが以下の3つのパターンです。


1. 爪を短く切りすぎる

 角を丸く切り落とす「深爪」は、爪が皮膚に食い込みやすくなります。

 見た目を整えようとして逆に巻きを進行させてしまうことも。


2. 厚手の靴下+きついブーツの重ね履き

 防寒対策のつもりが、足先を強く締め付けてしまう原因に。

 血流の悪化と圧迫が巻き爪を助長します。


3. 足の爪の乾燥を放置する

 爪は皮膚と同じく「乾燥」に弱い組織です。

 乾燥で爪が硬くなると柔軟性を失い、巻く力が強くなってしまいます。





---


 ■ 11月から始めたい「巻き爪予防ケア」


冬のトラブルを未然に防ぐためには、今のうちからのケアが大切です。


✅ 正しい爪のカット

 爪は「四角く平らに」切るのが基本。角を深く落とさず、指先に沿わせるように整えましょう。


✅ 足先の保湿ケア

 お風呂上がりに保湿クリームを爪の根元や指先までしっかりなじませることで、
 爪の柔軟性を保ち、巻きを予防できます。


✅ 正しいサイズの靴選び

 つま先に少し余裕があり、足全体をバランスよく支えられる靴を選ぶことがポイントです。


✅ 専門サロンでの定期ケア

 自己流ケアでは限界があります。

 痛みが出る前に、専門的な知識と技術を持つフットケアサロンでチェックしてもらいましょう。


---


 ■ 巻き爪のサインを見逃さないで!


「まだ痛くないから大丈夫」と放置してしまう方も多いのですが、
巻き爪は放っておくと、
歩行バランスの崩れや足裏のタコ・腰痛・肩こり
にまでつながることもあります。


痛みが出てからではなく、違和感を感じた時点で早めのケアが大切です。





---


 ■ ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること


当店では、巻き爪の状態や原因を丁寧に確認し、
爪の形状や生活環境に合わせたケアをご提案しています。


「痛みの少ない巻き爪補正」や「足爪カットケア」など、
見た目も自然で安心して続けられる施術を行っております。


巻き爪を根本から見直す第一歩として、ぜひ一度ご相談ください。

足元の健康を整えることで、寒い季節も快適に過ごせます。


足の悩みを「我慢」するのではなく、「整える」ケアを。
あなたの足元から健康と笑顔をサポートします。



👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。

プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。

ぜひお気軽にご相談ください✨



💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください

ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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2025.11.11

ネイルケアブログ

【割れ爪】爪が割れやすい・欠けやすい人へ。冬の乾燥対策と栄養

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 ~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
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気温がぐっと下がり、空気の乾燥を感じる季節。

この時期、

「爪がすぐ割れる」

「先端が欠ける」

「二枚爪が増えた」

そんな声が増えてきます。


爪も“肌の一部”ですから、
空気が乾燥すると同じように水分が奪われ、もろくなってしまうのです。


特に、足の爪は手と比べて血流が届きにくい場所にあります。

そのため、爪の成長や栄養補給が滞りやすく、
乾燥や衝撃の影響を受けやすくなります。





---

 ■ 割れ爪・欠け爪の主な原因


冬に爪が割れやすくなる背景には、いくつかの要因があります。


1️⃣ 乾燥による水分不足

暖房の使用や外気の冷たさで、爪内部の水分が失われやすくなります。

水分が少なくなると、爪が硬くもろくなり、
ちょっとした衝撃でもパキッと割れてしまうことがあります。


2️⃣ 栄養バランスの乱れ

爪は“たんぱく質(ケラチン)”でできています。

食事の偏りや無理なダイエットで、
たんぱく質やビタミン・ミネラルが不足すると、爪の健康状態にも影響します。


3️⃣ 血行不良

冷えによって足先の血流が悪くなると、
爪に必要な栄養が届きにくくなり、成長スピードや質が低下します。

「爪が伸びるのが遅い」
「色が悪い」
「足がむくんでいる」
「足が冷えている」

と感じたら、血行のサインかもしれません。


---

 ■ 今日からできる!冬の“割れ爪対策”


🌿 1. 保湿を習慣にする

爪も皮膚と同じく、乾燥から守るケアが大切。

お風呂上がりや寝る前に、
爪の根元(甘皮部分)までしっかり保湿クリームやオイルをなじませましょう。

特に足爪は見落としがちですが、爪の根元にうるおいを与えることで、健康的な爪が育ちやすくなります。


🍽 2. 食事から“爪の材料”を補う

・たんぱく質(肉・魚・卵・大豆製品)
・ビタミンB群(豚肉・玄米・納豆)
・亜鉛(牡蠣・ナッツ類)
・鉄分(赤身の肉・レバー・ひじき)

これらをバランスよく摂ることで、爪の強度を保ちやすくなります。


🦶 3. 爪の切り方にも注意を

乾燥して脆くなった爪は、無理に切ると亀裂が入りやすくなります。

入浴後など、爪が少し柔らかくなった状態でカットするのがおすすめ。

また、角を落としすぎると巻き爪の原因になるため、形を整える際は慎重に。





---

 ■ 足爪のケアは“プロ”に相談を


自分では見えにくい足の爪。

乾燥や厚み、変色、欠けなどのトラブルは、
セルフケアでは気づきにくい初期サインが隠れています。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識を持つフットケアスペシャリストが、
爪の状態を見極めながら、保湿・整え・清潔を重視したケアを行っています。


「爪が割れやすくなった」

「靴下に引っかかる」

「気づいたら二枚爪になっていた」

そんな方は、放置せず早めのケアをおすすめします。

冬のうちにしっかり整えておくことで、春先のトラブル予防にもつながります。





---


足元の健康は、日々の小さなケアから。

この冬は、“乾燥しない爪づくり”を意識して過ごしてみてください。

---

👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
角質ケア・保湿ケア・血行促進などを組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。

プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。

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足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
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2025.11.10

お知らせ

【加盟店募集】社会貢献とビジネスを両立する「フットケア」という選択

🌿 ドクターネイル爪革命®で、新たなキャリアをスタートしませんか?



「足のケアに困っている方を、専門技術でサポートしたい」

「看護師・介護士の経験を、もっと地域社会に活かしたい」

「社会的意義の高いビジネスで独立したい」


ドクターネイル爪革命は、そのような想いを持つ皆様を、
独自のフットケア技術と万全のサポート体制で応援します。







1. なぜ今、フットケアビジネスが必要とされるのか


高齢化やライフスタイルの変化に伴い、
ご自身での爪切りや足のケアが難しくなっている方々が、日本全国で増加傾向にあります。


「爪が切れない」

「巻き爪が痛むが、どこに相談すればいいか分からない」


こうしたお悩みに寄り添い、専門的なケアで足の健康をサポートすることは、非常に大きな社会的意義を持つ事業です。


私たち「ドクターネイル爪革命®」は、こうした社会的なニーズに応えるため、
独自の「Quickフットケア®」技術を確立しました。

現在、全国200拠点以上のネットワーク(※2025年時点)と共に、
この意義ある事業を拡大するパートナーを募集しています。





2. ドクターネイル爪革命®が選ばれる理由


未経験からでも安心してスタートできるよう、
技術習得から開業後の運営まで、一貫したサポート体制を整えています。


独自の専門技術「Quick巻き爪ケア®」

独自開発の器具を用い、お客様へのご負担が少なく、
かつ効率的なケア(巻き爪ケア施術目安7分)を実現します。

この高い技術力が、お客様からの信頼とリピートに繋がります。



最短5日間の充実した研修プログラム

専門知識と技術は、体系化された研修で基礎からしっかりと学べます。



専門講習(動画): 3日間

実技研修: 1〜2日間 未経験の方、ブランクのある方でも、自信を持ってお客様の前に立てるよう丁寧に指導します。



安心して事業に集中できる手厚いサポート

① 開業に必要なものが揃った初期投資プラン 加盟金、研修費、フットケア用具の初期セットなど、開業に必要なサポートをパッケージでご提供します。

② 最大1億円の「施術者賠償補償」 万が一の施術中の事故や、訪問ケアに向かう途中の事故などに備える補償制度が付帯しています。
  安心して日々の業務に集中できます。

③ 高品質な「集客用ホームページ」を無償制作 プロ仕様の専用ホームページ(予約管理機能付き)を無償でご用意します。
  集客やスケジュール管理の負担を軽減し、スムーズな開業スタートを支援します。



継続的なスキルアップと運営支援

所定の月額ライセンス料で、以下の手厚いサポートが継続的に受けられます。


本部ホームページへの掲載

・各種専門研修への参加(加盟4ヶ月目~ 角質ケア研修など)
・高品質ニッパーの年間1回無料交換
・巻き爪ケア用プレート(20枚)の進呈



3. 信頼と実績


医師(アンバサダー)も注目 アンバサダーとして糖尿病内科医・新行内 美智瑠 先生が参画。
本事業の社会的な重要性を発信しています。

リサーチで高評価を獲得 フットケアサービスに関する複数のリサーチ(※ゼネラルリサーチ調べ)において、高評価をいただいております。






4. 収益性とビジネスモデル


「社会貢献」だけでなく、「ビジネス」としての継続性も重要です。


・低資金からの開業: 開業資金を抑えたスタートが可能です。

         詳細は個別相談にてご説明します。


・高効率な収益モデル: 原価率12.5%以内を追求。


・高単価メニューの提供: トータルケアなど、専門技術を活かした高単価のサービス提供も可能です。





☆募集要項:こんな方をお待ちしています


● 看護師、介護士、介護福祉士などのご経験を活かしたい方

● 地域社会に貢献できる仕事にやりがいを感じる方

● 専門技術を身につけ、独立・起業したい方

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個別相談も随時開催しております。


「私にもできるか不安…」

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どんな些細なことでも構いません。まずはお気軽にお問い合わせください。


あなたの「誰かの役に立ちたい」という想いを、
確かな技術とビジネスモデルで形にしませんか?

ご応募・ご相談を心よりお待ちしております。



【ご応募・お問合せ】


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2025.11.10

フットケアブログ

【11月版】フットケアのプロが実践する「美足」を保つ3つの習慣

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秋が深まり、空気の乾燥が進むこの季節。

気づけば

「かかとがガサガサしてきた」

「爪が割れやすい」

「足が冷えて重だるい」

など、“夏には感じなかった足の変化”を感じていませんか?


実は、足は体の中でも季節変化の影響を受けやすいパーツ

気温が下がると血行が滞り、乾燥で皮膚のバリア機能も低下します。

そのため「美しい足」を保つには、
冬の前のこの時期からのケアがとても大切なのです。


今回は、フットケアのプロが日々実践している
“美足を育てるための3つの習慣”をお伝えします。





---


【1】毎日の「保湿」は“角質ケアの延長線”と考える


乾燥が進むと、足裏やかかとの皮膚は硬くなりやすくなります。

放っておくと角質が厚くなり、ひび割れや痛みの原因になることも。


でも、単にクリームを塗るだけでは不十分。

古い角質を残したままでは、保湿成分が浸透しにくいからです。


プロが意識しているのは、「柔らかい肌を維持する習慣」

お風呂上がりに軽くタオルドライをしたあと、
水分が少し残った状態で保湿剤をなじませると、
うるおいを“閉じ込める”ように保つことができます。

日々の小さな積み重ねが、冬のかかと割れを防ぐ大切なステップになります。


---


【2】正しい「爪のカット習慣」でトラブルを予防する


爪の切り方ひとつで、足の健康状態は変わります。

深爪や角を丸く切りすぎると、巻き爪や二枚爪などの原因につながることも。


プロは、爪を“四角く整える”スクエアカットを基本としています。

角を少し残すことで、歩行時の圧力が均等に分散され、
爪が皮膚に食い込みにくくなります。


さらに、爪の乾燥にも要注意。

乾燥した爪は弾力を失い、割れやすくなるため、
ハンドクリームだけでなく爪用の保湿ケアもおすすめです。





---


【3】足指の「血行促進ケア」で“冷えない足”を育てる


冷えが気になる季節、足先の血流を保つことも美足の基本です。


お風呂上がりに、足指を1本ずつ軽く回したり、
足首をゆっくり回すだけでも血流が促され、
むくみや冷えの予防につながります。


また、長時間の立ち仕事やデスクワークの方は、
日中も意識的に「足を動かす」ことを心がけてください。
例えば、靴の中で足指を“グー・パー”するだけでもOK。
小さな動きが、足全体の巡りをサポートします。


---


 【まとめ】


足は「歩くためのパーツ」ではなく、体の健康を映す鏡でもあります。


日々のケアを少し見直すだけで、足の印象は見違えるほど変わります。


「最近、足が乾燥している」

「爪の色や形が気になる」

そんなときは、セルフケアだけで悩まず、
フットケアの専門家に相談するのも一つの方法です。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識をもったスタッフが、お一人おひとりの足の状態を確認し、
日常ケアのアドバイスやサロンケアを通して
“美しく健康な足”を保つお手伝いをしています。


この11月、“美足習慣”を始めてみませんか?

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2025.11.09

ネイルケアブログ

【乾燥爪】11月の乾燥警報!爪の縦筋・二枚爪の原因は「乾燥」

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空気が一気に乾き始める11月。

肌の乾燥が気になる季節ですが、
実は“爪”も同じように乾燥していることをご存じですか?


最近、

「爪の縦筋が目立つようになった」

「爪が欠けやすい」

「二枚爪になりやすい」

――そんなお悩みを感じている方が増えています。

実はその原因、多くの場合は“乾燥”にあります。





---


 ■ 爪も「角質の一部」。だから乾燥する


爪は皮膚と同じように“角質層”からできています。

つまり、肌と同じように水分と油分のバランスで健康が保たれているのです。


ところが、季節の変わり目から冬にかけては空気の湿度が急低下。

暖房や入浴、アルコール消毒などの影響で、爪の水分がどんどん奪われてしまいます。


乾燥が進むと、爪の中に微細なひび割れが生じ、それが縦筋二枚爪の原因に。

さらに、爪が割れやすくなることで、指先や足先への負担も増えてしまいます。


---


 ■ 爪の乾燥サイン、見逃していませんか?


・ 表面に白い筋が増えた

・ 爪が薄くなった気がする

・ 爪先が欠けやすくなった

・ ネイルがすぐに剥がれる

・ 爪を切るとパリッと割れる


これらの症状が見られる場合、
すでに「乾燥爪」が進行しているサインです。


乾燥が続くと、爪の層が剥がれやすくなり、二枚爪へ。

そして放置してしまうと、爪の根元(爪母)にまで負担がかかり、
将来的に爪の形が変わってしまうこともあるのです。


---


 ■ 足の爪は特に乾燥しやすい!


手よりも気づかれにくいのが足の爪の乾燥です。

靴の中は常に摩擦や蒸れにさらされており、
一見潤っているように見えても、実際は角質層が硬く乾燥しています。


乾燥した爪は割れやすく、巻き爪や肥厚爪の原因にもつながります。

また、血行が悪くなる冬は爪への栄養供給が滞りやすく、
乾燥とともにトラブルが進行しやすい季節です。


---


 ■ 正しいケアで「潤う爪」を守る


乾燥爪の予防・改善には、「保湿」と「循環」の両方が大切です。


1. お風呂上がりの保湿ケア

 爪の根元(甘皮部分)に専用のオイルやクリームをなじませましょう。

 乾燥を防ぐだけでなく、爪の成長もサポートします。


2. 爪を削りすぎないカット

 深爪や角の切りすぎは乾燥を悪化させ、割れの原因に。

 正しいカットラインを意識することが大切です。


3. 血行を促すフットマッサージ

 冷えやむくみを改善し、
 爪の根元まで栄養を届けることで健康的な爪が生まれます。





---


 ■ プロのフットケアで、爪の「潤いバランス」を整える


自宅でのケアにも限界があります。

爪がすでに割れやすくなっていたり、縦筋が深く刻まれている場合は、
フットケア専門店でのケアが効果的です。


「ドクターネイル爪革命 京都出町店」では、
爪の乾燥状態をチェックし、適切なケア方法をご提案します。

爪表面の保湿だけでなく、血行促進・角質ケア・歩行バランスなど、
“爪が健康に育つ環境づくり”からサポートしています。


乾燥が進む前の今こそ、プロの手で爪を守るタイミングです。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。


---


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