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2025.03.30
ネイルケアブログ
知っておいた方が良い！足爪のトラブルの原因と対策は？
足爪のトラブルは、見た目の問題だけではなく、
歩行時の痛みや姿勢の乱れを引き起こし、
放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。
巻き爪、厚くなる爪、二枚爪、変色爪など、爪の異常はさまざまですが、
これらのトラブルには必ず原因があります。
正しい知識を身につけて予防や対策を行うことで、健康な足爪を保ちましょう。
① 間違った爪の切り方
爪の切り方は、爪の健康に大きく影響します。
・深爪：
短く切りすぎると、伸びる際に皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
・角を削りすぎる：
爪の角を丸く削ると、爪が皮膚に押し込まれやすくなり、
巻き爪のリスクが高まります。
・爪を斜めに切る：
特に親指の爪を斜めに切ると、片側だけが皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
② 靴の影響
足に合わない靴を履くと、爪に過度な圧力がかかり、
変形や爪の厚みが増す原因になります。
・窮屈な靴：
指先が圧迫されることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
・ヒールの高い靴：
つま先に重心がかかり、爪への負担が増します。
・大きすぎる靴：
足が靴の中で動きすぎると、爪が衝撃を受け、
変形や内出血を起こすことがあります。
③ 歩き方の癖
歩行時の姿勢や足の使い方が偏っていると、足爪に不自然な圧力がかかります。
・ペタペタ歩き：
足の指を使わずに歩くと、爪が本来の成長方向を保てず、変形しやすくなります。
・重心のかけ方が偏る：
外反母趾や扁平足があると、足指のバランスが崩れ、爪に異常な負担がかかります。
・爪を圧迫する歩き方：
特に巻き爪がある場合、歩行時に痛みを避けようと無意識に足の使い方が偏り、
さらに悪化することがあります。
④ 乾燥や加齢
爪は皮膚の一部であり、乾燥すると割れやすくなります。
加齢に伴い爪の成長が遅くなったり、厚くなったりすることで、変形しやすくなります。
特に冬場やエアコンの使用が多い環境では、爪の乾燥が進みやすいため注意が必要です。
① 正しい爪の切り方
爪は まっすぐ 四角く 切るのが基本です。
角を極端に削らず、少しだけ丸みをつける程度に整えましょう。
爪の長さは、指先より 1mm程度長め を目安にすると、巻き爪の予防になります。
② 自分の足に合った靴選び
・指が自由に動く靴を選ぶ：
つま先に余裕があり、指が自然に広がる靴を選びましょう。
・幅や甲の高さも考慮する：
足幅や甲の高さに合わない靴は、爪への圧力を増やします。
・クッション性のある靴を選ぶ：
衝撃を吸収する靴底のものを選ぶと、爪への負担が軽減されます。
③ 保湿ケア
爪や爪周りの皮膚を保湿することで、乾燥による割れや変形を防ぎます。
・保湿クリームやオイルを使用
・入浴後にしっかり保湿する
④ 正しい歩行を意識する
・かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す
・足のアーチを意識し、指を使う歩行を心がける
爪のトラブルが悪化すると、自己ケアだけでは改善が難しくなります。
ドクターネイル爪革命では、爪専門の技術を用いて、
巻き爪矯正や厚くなった爪のケアなどを行い、健康な足爪へと導きます。
・巻き爪矯正：
特殊な補正器具を用いた矯正で、爪の形を正常に戻します。
・厚くなった爪のケア：
爪が厚く変形した場合、専門技術で適切な長さや形に整えます。
・再発防止のためのアドバイス：
歩き方の見直しや、日常のケア方法を丁寧にお伝えします。
足爪の健康は、歩行の快適さや全身のバランスにも影響を与えます。
少しの違和感でも放置せず、日頃から適切なケアを行うことが大切です。
気になる症状があれば、ぜひ専門のフットケアを活用し、健康な足を保ちましょう！
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
歩行時の痛みや姿勢の乱れを引き起こし、
放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。
巻き爪、厚くなる爪、二枚爪、変色爪など、爪の異常はさまざまですが、
これらのトラブルには必ず原因があります。
正しい知識を身につけて予防や対策を行うことで、健康な足爪を保ちましょう。
足爪のトラブルの主な原因
① 間違った爪の切り方
爪の切り方は、爪の健康に大きく影響します。
・深爪：
短く切りすぎると、伸びる際に皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
・角を削りすぎる：
爪の角を丸く削ると、爪が皮膚に押し込まれやすくなり、
巻き爪のリスクが高まります。
・爪を斜めに切る：
特に親指の爪を斜めに切ると、片側だけが皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
② 靴の影響
足に合わない靴を履くと、爪に過度な圧力がかかり、
変形や爪の厚みが増す原因になります。
・窮屈な靴：
指先が圧迫されることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
・ヒールの高い靴：
つま先に重心がかかり、爪への負担が増します。
・大きすぎる靴：
足が靴の中で動きすぎると、爪が衝撃を受け、
変形や内出血を起こすことがあります。
③ 歩き方の癖
歩行時の姿勢や足の使い方が偏っていると、足爪に不自然な圧力がかかります。
・ペタペタ歩き：
足の指を使わずに歩くと、爪が本来の成長方向を保てず、変形しやすくなります。
・重心のかけ方が偏る：
外反母趾や扁平足があると、足指のバランスが崩れ、爪に異常な負担がかかります。
・爪を圧迫する歩き方：
特に巻き爪がある場合、歩行時に痛みを避けようと無意識に足の使い方が偏り、
さらに悪化することがあります。
④ 乾燥や加齢
爪は皮膚の一部であり、乾燥すると割れやすくなります。
加齢に伴い爪の成長が遅くなったり、厚くなったりすることで、変形しやすくなります。
特に冬場やエアコンの使用が多い環境では、爪の乾燥が進みやすいため注意が必要です。
足爪トラブルの予防と対策
① 正しい爪の切り方
爪は まっすぐ 四角く 切るのが基本です。
角を極端に削らず、少しだけ丸みをつける程度に整えましょう。
爪の長さは、指先より 1mm程度長め を目安にすると、巻き爪の予防になります。
② 自分の足に合った靴選び
・指が自由に動く靴を選ぶ：
つま先に余裕があり、指が自然に広がる靴を選びましょう。
・幅や甲の高さも考慮する：
足幅や甲の高さに合わない靴は、爪への圧力を増やします。
・クッション性のある靴を選ぶ：
衝撃を吸収する靴底のものを選ぶと、爪への負担が軽減されます。
③ 保湿ケア
爪や爪周りの皮膚を保湿することで、乾燥による割れや変形を防ぎます。
・保湿クリームやオイルを使用
・入浴後にしっかり保湿する
④ 正しい歩行を意識する
・かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す
・足のアーチを意識し、指を使う歩行を心がける
ドクターネイル爪革命でのサポート
爪のトラブルが悪化すると、自己ケアだけでは改善が難しくなります。
ドクターネイル爪革命では、爪専門の技術を用いて、
巻き爪矯正や厚くなった爪のケアなどを行い、健康な足爪へと導きます。
・巻き爪矯正：
特殊な補正器具を用いた矯正で、爪の形を正常に戻します。
・厚くなった爪のケア：
爪が厚く変形した場合、専門技術で適切な長さや形に整えます。
・再発防止のためのアドバイス：
歩き方の見直しや、日常のケア方法を丁寧にお伝えします。
足爪の健康は、歩行の快適さや全身のバランスにも影響を与えます。
少しの違和感でも放置せず、日頃から適切なケアを行うことが大切です。
気になる症状があれば、ぜひ専門のフットケアを活用し、健康な足を保ちましょう！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.29
ネイルケアブログ
足の健康は爪のケアから！フットケアの重要性
普段、足の爪のケアを意識していますか？
つい後回しにしがちな足の爪ですが、
実は正しく整えることで、
健康面に多くのメリットをもたらします。
爪を整えることが、
全身のバランスを整え、血行促進や疲れ軽減につながるのです。
1、踏ん張りやすくなる
爪の形が適切でないと、地面をしっかり踏みしめることが難しくなります。
しかし、爪を適切に整えることで指先が使いやすくなり、踏ん張る力が向上します。
2、足のアーチをサポートし、姿勢改善に貢献
指がしっかり使われるようになると、足裏の内在筋が活性化し、
土踏まずを支えるアーチ機能が向上します。
アーチが整うことで、歩行や立位時の安定感が増し、足への負担が軽減されます。
3、ポンプ作用の向上でむくみや疲れを軽減
足のアーチが正常に機能することで、
血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみや足の疲れを軽減できます。
特に、冷えやすい足先までしっかりと血流が促進されることで、
代謝が上がり、健康的な爪や皮膚を維持しやすくなります。
4、爪や肌の健康状態が向上
血流が良くなることで、爪や皮膚に必要な栄養が届きやすくなります。
爪が割れやすい、乾燥しやすいといったトラブルの予防や改善にもつながります。
・正しい爪のケア
爪は適切な長さ・形で整え、深爪を避けることが大切です。
・足指をしっかり動かす
足の指をグーチョキパー運動などでしっかり動かすことで、
足のアーチをサポートし、全身のバランスを整えます。
・専門的なフットケアを受ける
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的なフットケア・ネイルケアを通じて、皆様の足元の健康をサポートしています。
足の爪に関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！
日頃のちょっとしたケアが、足全体、ひいては全身の健康につながります。
今日から少しずつ、足爪のケアを始めてみませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
つい後回しにしがちな足の爪ですが、
実は正しく整えることで、
健康面に多くのメリットをもたらします。
爪を整えることが、
全身のバランスを整え、血行促進や疲れ軽減につながるのです。
爪を整えることで得られるメリット
1、踏ん張りやすくなる
爪の形が適切でないと、地面をしっかり踏みしめることが難しくなります。
しかし、爪を適切に整えることで指先が使いやすくなり、踏ん張る力が向上します。
2、足のアーチをサポートし、姿勢改善に貢献
指がしっかり使われるようになると、足裏の内在筋が活性化し、
土踏まずを支えるアーチ機能が向上します。
アーチが整うことで、歩行や立位時の安定感が増し、足への負担が軽減されます。
3、ポンプ作用の向上でむくみや疲れを軽減
足のアーチが正常に機能することで、
血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみや足の疲れを軽減できます。
特に、冷えやすい足先までしっかりと血流が促進されることで、
代謝が上がり、健康的な爪や皮膚を維持しやすくなります。
4、爪や肌の健康状態が向上
血流が良くなることで、爪や皮膚に必要な栄養が届きやすくなります。
爪が割れやすい、乾燥しやすいといったトラブルの予防や改善にもつながります。
健康な足を保つためにできること
・正しい爪のケア
爪は適切な長さ・形で整え、深爪を避けることが大切です。
・足指をしっかり動かす
足の指をグーチョキパー運動などでしっかり動かすことで、
足のアーチをサポートし、全身のバランスを整えます。
・専門的なフットケアを受ける
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的なフットケア・ネイルケアを通じて、皆様の足元の健康をサポートしています。
足の爪に関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！
日頃のちょっとしたケアが、足全体、ひいては全身の健康につながります。
今日から少しずつ、足爪のケアを始めてみませんか？
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
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2025.03.28
フットケアブログ
🌸春本番！花粉症による“むくみ”や“冷え”とフットケアの関係
3月も下旬となり、春の訪れを本格的に感じる季節になりました。
日中は暖かい日が増え、桜の開花宣言がされる時期ですが、
同時に花粉症のピークを迎え、くしゃみや鼻水、
目のかゆみなどの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
花粉症といえば呼吸器系や目の症状が注目されがちですが、
実は“むくみ”や“冷え”とも深い関係があります。
花粉によるアレルギー反応が体内で炎症を引き起こすと、
水分バランスが崩れ、リンパの流れが悪くなります。
その結果、足のむくみや冷えが起こりやすくなってしまうのです。
花粉症の症状が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
特に、鼻づまりやくしゃみ、睡眠不足、
アレルギーによるストレスは交感神経を刺激し、血管が収縮しやすくなります。
これにより血流が滞り、体の末端である足先が冷えやすくなります。
さらに、花粉症による炎症で体内の水分バランスが乱れると、
リンパの流れも悪化し、余分な水分が排出されにくくなります。
これが「むくみ」として現れるのです。
特に、
✅ 足先の冷えが続いている
✅ 夕方になるとふくらはぎがパンパンになる
✅ 足がだるく、重く感じる
✅ 足裏が乾燥してガサガサになる
といった症状がある方は、花粉症の影響で血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。
また、3月後半は昼間は暖かくても朝晩は冷え込む日が多く、
寒暖差によって血流が悪化しやすくなります。
これも冷えやむくみを悪化させる原因の一つです。
足元の血流やリンパの流れをスムーズにすることで、
むくみや冷えの解消につながります。
特に、次のようなケアを取り入れることで、足元から健康をサポートできます。
✔️ 足湯＋マッサージで血行促進
40℃前後のお湯に10〜15分ほど足を浸けることで、
血流が良くなり、足先の冷えやむくみを軽減できます。
その後、ふくらはぎや足裏を優しくマッサージすると、
リンパの流れが促進され、むくみ解消に効果的です。
✔️ 足指や足裏のストレッチでアーチを整える
足指を1本ずつほぐし、広げるようにストレッチすることで、血流が促進されます。
また、足裏の筋肉を刺激することで、足のアーチが崩れるのを防ぎ、疲れにくい足へと導きます。
✔️ かかとの角質ケア＋保湿で乾燥対策
冬の間に厚くなった角質をそのままにしておくと、
血流が悪くなり、冷えやむくみを悪化させる原因になります。
お風呂上がりに軽く角質をケアし、しっかり保湿をすることで、
足のコンディションを整えましょう。
✔️ 爪の形を整えて巻き爪予防
爪の形が適切でないと、巻き爪や陥入爪の原因になり、
血流の悪化や痛みを引き起こします。
定期的に爪の長さと形を整え、適切なケアを行うことが大切です。
花粉症の影響でむくみや冷えを感じている方は、
専門的なフットケアを取り入れるのもおすすめです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
🔹 巻き爪・変形爪のケア
足の爪が適切にカットされていないと、
血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になります。
当店では、巻き爪の補正や正しい爪の形に整えるケアを行っています。
🔹 角質ケア＆保湿
乾燥によるかかとのひび割れや硬くなった角質を取り除き、
足裏の血行を促進します。
保湿ケアを併用することで、柔らかく健やかな足を目指します。
🔹 リラクゼーションフットケア
むくみや冷えが気になる方には、
血流やリンパの流れを改善するリフレクソロジーやフットマッサージを提供しています。
心地よい施術で足元から全身の巡りを整えましょう。
春は新生活の準備をする時期でもあり、心身ともに整えておきたい季節です。
花粉症によるむくみや冷えに悩んでいる方は、
フットケアを取り入れることで、全身の巡りを整え、
スッキリとした状態で新しい季節を迎えられるかもしれません。
3月の終わりは春本番のスタート！
足元をしっかり整えて、快適に春を楽しみましょう🌸
ドクターネイル爪革命 京都出町店 での専門ケアについて詳しく知りたい方は、お気軽にご相談ください！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
日中は暖かい日が増え、桜の開花宣言がされる時期ですが、
同時に花粉症のピークを迎え、くしゃみや鼻水、
目のかゆみなどの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
花粉症といえば呼吸器系や目の症状が注目されがちですが、
実は“むくみ”や“冷え”とも深い関係があります。
花粉によるアレルギー反応が体内で炎症を引き起こすと、
水分バランスが崩れ、リンパの流れが悪くなります。
その結果、足のむくみや冷えが起こりやすくなってしまうのです。
🤔花粉症の影響で足がむくむ？冷える？
花粉症の症状が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
特に、鼻づまりやくしゃみ、睡眠不足、
アレルギーによるストレスは交感神経を刺激し、血管が収縮しやすくなります。
これにより血流が滞り、体の末端である足先が冷えやすくなります。
さらに、花粉症による炎症で体内の水分バランスが乱れると、
リンパの流れも悪化し、余分な水分が排出されにくくなります。
これが「むくみ」として現れるのです。
特に、
✅ 足先の冷えが続いている
✅ 夕方になるとふくらはぎがパンパンになる
✅ 足がだるく、重く感じる
✅ 足裏が乾燥してガサガサになる
といった症状がある方は、花粉症の影響で血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。
また、3月後半は昼間は暖かくても朝晩は冷え込む日が多く、
寒暖差によって血流が悪化しやすくなります。
これも冷えやむくみを悪化させる原因の一つです。
🦶フットケアで血流＆リンパの巡りを改善！
足元の血流やリンパの流れをスムーズにすることで、
むくみや冷えの解消につながります。
特に、次のようなケアを取り入れることで、足元から健康をサポートできます。
✔️ 足湯＋マッサージで血行促進
40℃前後のお湯に10〜15分ほど足を浸けることで、
血流が良くなり、足先の冷えやむくみを軽減できます。
その後、ふくらはぎや足裏を優しくマッサージすると、
リンパの流れが促進され、むくみ解消に効果的です。
✔️ 足指や足裏のストレッチでアーチを整える
足指を1本ずつほぐし、広げるようにストレッチすることで、血流が促進されます。
また、足裏の筋肉を刺激することで、足のアーチが崩れるのを防ぎ、疲れにくい足へと導きます。
✔️ かかとの角質ケア＋保湿で乾燥対策
冬の間に厚くなった角質をそのままにしておくと、
血流が悪くなり、冷えやむくみを悪化させる原因になります。
お風呂上がりに軽く角質をケアし、しっかり保湿をすることで、
足のコンディションを整えましょう。
✔️ 爪の形を整えて巻き爪予防
爪の形が適切でないと、巻き爪や陥入爪の原因になり、
血流の悪化や痛みを引き起こします。
定期的に爪の長さと形を整え、適切なケアを行うことが大切です。
🏥 ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケア
花粉症の影響でむくみや冷えを感じている方は、
専門的なフットケアを取り入れるのもおすすめです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
🔹 巻き爪・変形爪のケア
足の爪が適切にカットされていないと、
血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になります。
当店では、巻き爪の補正や正しい爪の形に整えるケアを行っています。
🔹 角質ケア＆保湿
乾燥によるかかとのひび割れや硬くなった角質を取り除き、
足裏の血行を促進します。
保湿ケアを併用することで、柔らかく健やかな足を目指します。
🔹 リラクゼーションフットケア
むくみや冷えが気になる方には、
血流やリンパの流れを改善するリフレクソロジーやフットマッサージを提供しています。
心地よい施術で足元から全身の巡りを整えましょう。
🌿まとめ 〜春の足元ケアを習慣に〜
春は新生活の準備をする時期でもあり、心身ともに整えておきたい季節です。
花粉症によるむくみや冷えに悩んでいる方は、
フットケアを取り入れることで、全身の巡りを整え、
スッキリとした状態で新しい季節を迎えられるかもしれません。
3月の終わりは春本番のスタート！
足元をしっかり整えて、快適に春を楽しみましょう🌸
ドクターネイル爪革命 京都出町店 での専門ケアについて詳しく知りたい方は、お気軽にご相談ください！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
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眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
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2025.03.27
巻き爪ケアブログ
巻き爪矯正とは？
巻き爪は、足の爪が皮膚に食い込む状態を指し、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
特に親指の爪に発生しやすく、
悪化すると歩行困難や感染症のリスクが高まるため、
早期の対処が重要です。
巻き爪の原因には、以下のようなものがあります。
1、爪の切り方の問題
深爪をすると爪が正常な形で伸びることができず、
端が皮膚に食い込みやすくなります。
2、不適切な靴の使用
つま先が狭い靴やヒールの高い靴を履くことで、
爪に過剰な圧力がかかり、巻き爪を引き起こしやすくなります。
3、歩き方の癖
偏った歩き方や姿勢の崩れが爪の成長に影響を与え、
巻き爪を招くことがあります。
4、遺伝的要因
家族に巻き爪の傾向がある場合、
自身も巻き爪になりやすい可能性があります。
5、スポーツや外傷
サッカーやバレーボールなど、足に負担のかかるスポーツをしている方は、
爪に繰り返し衝撃が加わり、巻き爪になりやすいです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、巻き爪の悩みを改善するために、
安全かつ効果的な矯正方法を提供しています。
近年では、手術などによる外科的に爪を除去する外科療法よりも、
現在の爪を専用器具によって矯正をする保存療法が主流になっています。
※ひどい化膿を繰り返したり、
爪の形状・サイズが原因の場合は外科療法が有効な場合もあります。
当店が行う巻き爪矯正の特徴は以下の通りです。
特徴1：痛みの少ない施術
当店では、専用の巻き爪矯正器具を使用し、爪を徐々に正常な形に戻します。
外科的手術のような痛みを伴わず、安心して施術を受けられます。
特徴2：個々の状態に応じたカスタマイズケア
巻き爪の原因や程度は人それぞれ異なります。
当店では、しっかりとカウンセリングを行い、
一人ひとりに合った最適なケアを提供します。
また、施術後も日常生活での注意点やセルフケア方法をアドバイスし、
再発予防に努めています。
特徴3：再発防止への取り組み
巻き爪矯正後のメンテナンスも重要です。
定期的なケアを行いながら、
正しい爪の切り方や歩き方の改善をサポートすることで、
巻き爪の再発を防ぎます。
巻き爪は足元だけの問題ではありません。
歩行時に痛みがあると、無意識のうちに姿勢が崩れ、膝や腰に負担がかかります。
これにより、膝痛や腰痛の原因になることもあります。
また、巻き爪が悪化すると炎症を起こし、
細菌感染による腫れや膿が発生することもあるため、
早めのケアが大切です。
巻き爪を防ぐために、日常生活で気をつけるべきポイントを紹介します。
1、正しい爪の切り方を実践する
爪はまっすぐ切り、角を丸めすぎないようにしましょう。
2、適切な靴を選ぶ
つま先に適度な余裕があり、クッション性のある靴を履くことが大切です。
3、足のケアを怠らない
保湿を心がけ、乾燥やひび割れを防ぎましょう。
4、足の筋力を鍛える
足のアーチを支える筋力を鍛えることで、爪への負担を軽減できます。
巻き爪は放置すると悪化し、痛みや歩行困難を引き起こします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的な知識と豊富な経験を活かし、巻き爪矯正を行っています。
痛みの少ない矯正法で、健康な爪へと導きます。
巻き爪が気になる方は、お気軽にご相談ください。
快適な足元を取り戻し、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
<h3>“痛みの少ない、高レベルのフットケア”<h3> をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
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【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
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Pontaポイントも貯まります☆彡
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痛みや炎症を引き起こすことがあります。
特に親指の爪に発生しやすく、
悪化すると歩行困難や感染症のリスクが高まるため、
早期の対処が重要です。
巻き爪の主な原因
巻き爪の原因には、以下のようなものがあります。
1、爪の切り方の問題
深爪をすると爪が正常な形で伸びることができず、
端が皮膚に食い込みやすくなります。
2、不適切な靴の使用
つま先が狭い靴やヒールの高い靴を履くことで、
爪に過剰な圧力がかかり、巻き爪を引き起こしやすくなります。
3、歩き方の癖
偏った歩き方や姿勢の崩れが爪の成長に影響を与え、
巻き爪を招くことがあります。
4、遺伝的要因
家族に巻き爪の傾向がある場合、
自身も巻き爪になりやすい可能性があります。
5、スポーツや外傷
サッカーやバレーボールなど、足に負担のかかるスポーツをしている方は、
爪に繰り返し衝撃が加わり、巻き爪になりやすいです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店の巻き爪矯正
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、巻き爪の悩みを改善するために、
安全かつ効果的な矯正方法を提供しています。
近年では、手術などによる外科的に爪を除去する外科療法よりも、
現在の爪を専用器具によって矯正をする保存療法が主流になっています。
※ひどい化膿を繰り返したり、
爪の形状・サイズが原因の場合は外科療法が有効な場合もあります。
当店が行う巻き爪矯正の特徴は以下の通りです。
特徴1：痛みの少ない施術
当店では、専用の巻き爪矯正器具を使用し、爪を徐々に正常な形に戻します。
外科的手術のような痛みを伴わず、安心して施術を受けられます。
特徴2：個々の状態に応じたカスタマイズケア
巻き爪の原因や程度は人それぞれ異なります。
当店では、しっかりとカウンセリングを行い、
一人ひとりに合った最適なケアを提供します。
また、施術後も日常生活での注意点やセルフケア方法をアドバイスし、
再発予防に努めています。
特徴3：再発防止への取り組み
巻き爪矯正後のメンテナンスも重要です。
定期的なケアを行いながら、
正しい爪の切り方や歩き方の改善をサポートすることで、
巻き爪の再発を防ぎます。
巻き爪が引き起こす全身への影響
巻き爪は足元だけの問題ではありません。
歩行時に痛みがあると、無意識のうちに姿勢が崩れ、膝や腰に負担がかかります。
これにより、膝痛や腰痛の原因になることもあります。
また、巻き爪が悪化すると炎症を起こし、
細菌感染による腫れや膿が発生することもあるため、
早めのケアが大切です。
自宅でできる巻き爪予防法
巻き爪を防ぐために、日常生活で気をつけるべきポイントを紹介します。
1、正しい爪の切り方を実践する
爪はまっすぐ切り、角を丸めすぎないようにしましょう。
2、適切な靴を選ぶ
つま先に適度な余裕があり、クッション性のある靴を履くことが大切です。
3、足のケアを怠らない
保湿を心がけ、乾燥やひび割れを防ぎましょう。
4、足の筋力を鍛える
足のアーチを支える筋力を鍛えることで、爪への負担を軽減できます。
巻き爪でお悩みの方は当店へ！
巻き爪は放置すると悪化し、痛みや歩行困難を引き起こします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的な知識と豊富な経験を活かし、巻き爪矯正を行っています。
痛みの少ない矯正法で、健康な爪へと導きます。
巻き爪が気になる方は、お気軽にご相談ください。
快適な足元を取り戻し、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、<h3>“痛みの少ない、高レベルのフットケア”<h3> をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
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施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
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医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
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◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
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心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
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2025.03.26
ネイルケアブログ
◆知っておきたい足爪の基本的なお手入れ ～4月に向けて春のフットケアを始めよう！～
新生活が始まる4月。
暖かくなるにつれて、素足になる機会も増えてきますよね。
しかし、冬の間に蓄積された皮膚の乾燥や足裏の角質、
爪のトラブルをそのままにしていませんか？
春こそ足爪ケアを見直し、健康で美しい足元を目指すタイミングです！
今回は 基本的な足爪のお手入れ方法 に加えて、
春のフットケアのポイントもお伝えします。
✂️ こんな切り方していませんか？
❌ 深爪する
❌ 丸く切る
❌ 端を短く切りすぎる
巻き爪を予防するには 爪を真っ直ぐに切る のが基本！
深爪すると皮膚に爪が食い込みやすくなり、巻き爪のリスクが高まります。
✅ ポイント
・爪の角を残しつつ、まっすぐカット
・爪切り後はやすりで滑らかに整える
・伸ばしすぎもNG！指の先端より少し短めがベスト
冬の間、空気の乾燥によって 爪や爪周りの皮膚がカサカサ になっていませんか？
乾燥した爪は割れやすく、二枚爪の原因にもなる ので、
春に向けてしっかり保湿をしましょう！
✅ 簡単ケア方法
・お風呂上がりに爪専用のオイルやクリームを塗る
・ハンドクリームを塗るついでに足爪にも保湿
・靴下の摩擦で乾燥するので、こまめにケア
暖かくなってくると パンプスやスニーカー を履く機会が増えます。
でも、その靴、爪を圧迫していませんか？
✅ 靴選びのチェックポイント
✔ つま先に余裕があるか？ （指が動かせる程度のスペースが必要）
✔ 幅が狭すぎないか？ （圧迫すると爪が変形する原因に）
✔ ヒールが高すぎないか？ （指先に負担がかかると巻き爪のリスク）
🆘 春になる前にチェック！
こんな爪になっていませんか？
☑ 巻き爪 → 爪の端が皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こす
☑ 厚くなった爪 → 圧迫や真菌感染で分厚く変色している
☑ 二枚爪 → 乾燥や摩擦で爪が割れやすくなっている
☑ 変色した爪 → 黄ばみや黒ずみがある場合は要注意
一つでも当てはまる場合は、早めのケアを！
暖かくなるこれからの季節、
足元をすっきり整えて快適に過ごしましょう！
今のうちにフットケアを習慣にしておくと、
春夏のおしゃれももっと楽しめますよ✨
✅ 足爪のトラブルを放置しない！
✅ 春用の靴を見直して、圧迫を防ぐ
✅ 足元の乾燥対策を徹底する
「巻き爪が気になるけど、まだ痛くないし大丈夫かな…」
「分厚くなった爪が靴に当たって痛い…」
「爪が変色しているけど放置してもいいの？」
こうした 爪のトラブルを放置すると、
症状が悪化して歩行に影響を及ぼすこともあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
✅ 巻き爪ケア（痛みの少ない矯正法）
✅ 分厚くなった爪のケア（見た目も快適に）
✅ トラブル爪の専門ケア（症状に合わせた施術）
など、足爪の健康をサポートするメニューをご用意しています。
4月の新生活に向けて、足元の健康も見直してみませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください！
📍 ドクターネイル爪革命 京都出町店
🏠 〒602-0825 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町1階
📞 TEL: 075-744-6210
お電話または店頭でのご相談も受付中です！
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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暖かくなるにつれて、素足になる機会も増えてきますよね。
しかし、冬の間に蓄積された皮膚の乾燥や足裏の角質、
爪のトラブルをそのままにしていませんか？
春こそ足爪ケアを見直し、健康で美しい足元を目指すタイミングです！
今回は 基本的な足爪のお手入れ方法 に加えて、
春のフットケアのポイントもお伝えします。
1. 足爪の正しい切り方🔹
✂️ こんな切り方していませんか？
❌ 深爪する
❌ 丸く切る
❌ 端を短く切りすぎる
巻き爪を予防するには 爪を真っ直ぐに切る のが基本！
深爪すると皮膚に爪が食い込みやすくなり、巻き爪のリスクが高まります。
✅ ポイント
・爪の角を残しつつ、まっすぐカット
・爪切り後はやすりで滑らかに整える
・伸ばしすぎもNG！指の先端より少し短めがベスト
2. 乾燥対策！爪と爪周りの保湿💧
冬の間、空気の乾燥によって 爪や爪周りの皮膚がカサカサ になっていませんか？
乾燥した爪は割れやすく、二枚爪の原因にもなる ので、
春に向けてしっかり保湿をしましょう！
✅ 簡単ケア方法
・お風呂上がりに爪専用のオイルやクリームを塗る
・ハンドクリームを塗るついでに足爪にも保湿
・靴下の摩擦で乾燥するので、こまめにケア
3. 春に向けて靴を見直そう👟
暖かくなってくると パンプスやスニーカー を履く機会が増えます。
でも、その靴、爪を圧迫していませんか？
✅ 靴選びのチェックポイント
✔ つま先に余裕があるか？ （指が動かせる程度のスペースが必要）
✔ 幅が狭すぎないか？ （圧迫すると爪が変形する原因に）
✔ ヒールが高すぎないか？ （指先に負担がかかると巻き爪のリスク）
4. 不健康な足爪の事例⚠
🆘 春になる前にチェック！
こんな爪になっていませんか？
☑ 巻き爪 → 爪の端が皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こす
☑ 厚くなった爪 → 圧迫や真菌感染で分厚く変色している
☑ 二枚爪 → 乾燥や摩擦で爪が割れやすくなっている
☑ 変色した爪 → 黄ばみや黒ずみがある場合は要注意
一つでも当てはまる場合は、早めのケアを！
5. 4月に向けたフットケアのススメ🌸
暖かくなるこれからの季節、
足元をすっきり整えて快適に過ごしましょう！
今のうちにフットケアを習慣にしておくと、
春夏のおしゃれももっと楽しめますよ✨
✅ 足爪のトラブルを放置しない！
✅ 春用の靴を見直して、圧迫を防ぐ
✅ 足元の乾燥対策を徹底する
6. 足爪のトラブルは専門家に相談を！🏥
「巻き爪が気になるけど、まだ痛くないし大丈夫かな…」
「分厚くなった爪が靴に当たって痛い…」
「爪が変色しているけど放置してもいいの？」
こうした 爪のトラブルを放置すると、
症状が悪化して歩行に影響を及ぼすこともあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
✅ 巻き爪ケア（痛みの少ない矯正法）
✅ 分厚くなった爪のケア（見た目も快適に）
✅ トラブル爪の専門ケア（症状に合わせた施術）
など、足爪の健康をサポートするメニューをご用意しています。
4月の新生活に向けて、足元の健康も見直してみませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください！
📍 ドクターネイル爪革命 京都出町店
🏠 〒602-0825 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町1階
📞 TEL: 075-744-6210
お電話または店頭でのご相談も受付中です！
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
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