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2025.10.04

フットケアブログ

なぜ秋は足が乾燥するの?原因と今すぐできる対策を徹底解説

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
公式サイト :
https://dr-nail-kyoto.jp/
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★



気温も湿度も下がり始めるこの季節。

顔や手の乾燥を感じる方は多いですが、
実は「足」も秋から一気に乾燥が進みやすいパーツです。

普段あまり目に触れない場所だからこそ、
気づいた時にはかかとがカサカサ
ひび割れが気になる…
そんな経験はありませんか?






今回は 秋に足が乾燥する原因 と、今すぐできるセルフケア方法 を、
フットケア専門店の視点から解説します。


---


 秋に足が乾燥する3つの原因


1. 湿度の低下

夏に比べて秋は空気中の水分量が一気に減少します。

肌の水分保持力が低下し、
特に角質が厚くなりやすいかかとは乾燥を強く感じやすくなります。


2. 血行不良による代謝低下

気温が下がると体が冷え、血行が滞りやすくなります。

血液循環が悪くなると新陳代謝も落ち、
足裏の皮膚再生が遅れて乾燥やひび割れにつながります。


3. 靴・靴下の影響

ブーツや厚手の靴下で蒸れやすくなり、
その後の乾燥で皮膚が硬くなるケースも多いです。

摩擦や圧迫も乾燥を助長する要因のひとつです。


---


 今すぐできる足の乾燥対策


✔ 毎日の保湿

お風呂上がりに水分が残っているうちにクリームでしっかり保湿することが大切です。

特にかかとや足裏は重点的に。


✔ 角質ケアはやさしく

硬くなった角質は乾燥の原因になりますが、無理に削りすぎると逆効果。

やわらかく整えるケアが理想です。


✔ 血行促進を意識

軽いストレッチや足湯などで血流を良くすることで、
肌のターンオーバーがスムーズになり、
乾燥しにくい足へとつながります。






---


 専門ケアで「予防」と「改善」を両立


セルフケアをしていても、

「ガサガサが取れない」
「ひび割れが進んで痛みがある」

などのお悩みは専門的なフットケアでの対応が安心です。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専用の機器を用いた角質ケアや爪のトラブルケアを行い、
足の健康をサポートしています。


---


 まとめ



秋は空気の乾燥と体の冷えが重なり、足のトラブルが増える時期です。

「まだ大丈夫」と思ってケアを後回しにすると、
冬にはひび割れや痛みにつながることも。


早めの対策が、快適な足元を守る第一歩。

セルフケアと専門ケアを上手に組み合わせて、
この秋からしっかり足を守っていきましょう。







≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


☆LINE@お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e

📞 お問合せ・ご予約:075-744-6210
🌐 WEB予約:https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2025.10.03

フットケアブログ

まずはここから。プロが教える「正しい足の洗い方」とは?

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~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
公式サイト :
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「毎日お風呂で洗っているから大丈夫」と思っていませんか?


実は、足のトラブルの多くは“洗い方の癖”“ちょっとした習慣”から始まっています。


爪のトラブルやかかとの角質、においの悩みなども、
日々の足の洗い方を少し見直すだけで予防につながることがあるのです。


今回はフットケアの専門家の視点から、
“正しい足の洗い方”についてお伝えします。





---


 足を洗うときのチェックポイント


 ① 指の間までしっかり洗う

石けんをよく泡立てて、指と指の間を一本ずつ丁寧に洗いましょう。

湿気がこもりやすい部分は雑菌が繁殖しやすいため、
においや炎症の原因になりやすい場所です。


 ② 爪まわりをやさしくブラッシング

爪の周囲は皮脂や汚れが溜まりやすく、
巻き爪や炎症のリスクに影響します。

やわらかい爪ブラシを使い、
力を入れすぎず優しく洗うことがポイントです。


 ③ かかとは“こすりすぎない”

ゴシゴシこすれば角質が取れると思いがちですが、
過度な刺激は逆に角質を厚くしてしまいます。

洗浄はあくまで“清潔に保つ”ことを意識し、
角質ケアは専用の施術や保湿で対応するのがおすすめです。


 ④ 洗ったあとは“しっかり乾燥”

せっかく清潔にしても、濡れたまま放置すると雑菌繁殖の原因になります。

特に指の間はタオルで軽く押さえるように水分を拭き取りましょう。


---


 足を洗うことは「セルフケアの第一歩」


毎日の洗い方ひとつで、足の状態は大きく変わります。

ただし、痛みがある場合や爪・皮膚に異常がある場合には、
ご自身での処置は避けて、専門機関でのケアを検討してください。


足は体の土台です。

清潔に保つことは、トラブル予防の基本であり、
美しく健やかな足を維持する第一歩でもあります。


---


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
セルフケアで補いきれない部分のフットケアをサポートしております。


「正しく洗っているはずなのにトラブルが増える」

「自分のケアに自信がない」

などのお悩みがあれば、ぜひご相談ください。








≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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2025.10.02

フットケアブログ

夏のダメージは足裏にあり。セルフチェックで自分の足を知ろう

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~ドクターネイル爪革命 京都出町店~
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夏の暑さも落ち着き、秋の気配を感じるこの季節。

実は、夏の間に受けた足裏へのダメージが「今」表面化しやすい時期でもあります。


サンダルや素足で過ごした時間、
レジャーや旅行で長時間歩いた日々…

その積み重ねが角質の厚みやかかとの乾燥、
足の疲れとなって残っていませんか?


 足裏セルフチェックでわかること


ご自宅でもできる簡単なセルフチェックで、
ご自身の足の状態を知ることができます。


・ かかとが白く粉をふいていないか?

 乾燥のサイン。

 ひび割れの前兆かもしれません。


・ 足裏の一部が硬く盛り上がっていないか?

 タコや魚の目につながる可能性があります。

 歩行のバランスにも影響を与えます。


・ 足指の爪の形は乱れていないか?

 巻き爪や厚く変形した爪は、
 痛みや歩行の不調につながることもあります。


・ 足に疲れやだるさを感じやすいか?

 アーチ(土踏まず)の機能が弱っているサインの可能性も。


これらは一見小さな変化に見えますが、
放置すると痛みや歩行トラブルへつながることがあります。






 足裏を整えることが健康につながる


足裏は「第二の心臓」とも呼ばれ、体全体を支える大切な部分。

健康な歩みのためには、定期的なセルフチェックと適切なケアが欠かせません。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアの理論に基づき、
専門知識をもったフットケアセラピストが、
角質ケアや爪ケアを通して足のトラブルに対応しています。

爪や足裏の状態を見極めながら、
お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案しております。


 まとめ


夏のダメージをそのままにせず、今こそ足裏を見直すタイミングです。

「自分の足の状態が気になる」

「セルフケアだけでは不安」

という方は、専門のフットケアで定期的に整えていきましょう。






---



≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
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(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

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MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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2025.10.01

フットケアブログ

今日から始める!「秋のフットケア」スタートガイド

夏の素足シーズンが終わり、
秋の装いが楽しくなる季節になりました。

サンダルから靴へ、裸足から靴下へと移り変わるこの時期、
実は足にとっても変化の大きなシーズンです。





「なんとなくカサついている」

「爪が硬くなって切りにくい」

「靴を履くと違和感がある」

そんなサインを見逃していませんか?

秋の始まりこそ、フットケアを見直す絶好のタイミングです。


---


 秋に増える足のトラブルとは?


秋は気温や湿度が大きく変化することで、
足や爪に以下のような不調が出やすくなります。


・ 乾燥によるかかとのひび割れ・白い粉吹き

 気温が下がると血流が滞りやすく、皮膚の水分保持力も低下。

 特にかかとは角質が厚いため、乾燥によるひび割れにつながりやすいのです。


・ 靴の摩擦によるタコ・魚の目

 ブーツやパンプスなど、足を覆う時間が長くなることで摩擦や圧迫が強くなり、
 角質のトラブルが出やすくなります。


・ 巻き爪や肥厚爪の悪化

 爪の切り方や靴の圧迫が影響しやすい季節。

 痛みがなくても爪が食い込んでいたり厚く変形していたりするケースは少なくありません。


---


 今日からできる秋のフットケア習慣


1. 保湿を強化する

 かかとや足裏は乾燥しやすいため、入浴後にクリームで保湿する習慣をつけましょう。


2. 正しい爪のカットを意識する

 深爪や角を丸くしすぎると巻き爪のリスクが高まります。

 爪の形は四角を意識した「スクエアカット」が基本です。


3. 靴の見直しをする

 秋冬用の靴はサイズや形が足に合っているか確認を。

 特に親指や小指に圧迫を感じる靴は、トラブルの原因になりやすいので要注意です。





---


 専門ケアで安心サポート


セルフケアだけでは改善が難しいケースもあります。

例えば…

・ 角質を削ってもすぐに硬くなる

・ 爪が厚く変形して切りにくい

・ 巻き爪が気になるけれど自分ではどうしていいか分からない


こうした時は、
フットケアの専門知識と技術を持つサロンでのケア
がおすすめです。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識をもったフットケアセラピストが、
専用の器具や技術を用いたトラブルフットケアを行い、
快適な足元づくりをお手伝いしています。


---


 まとめ


秋は足のトラブルが目立ち始める季節です。

「乾燥」
「摩擦」
「爪の変化」

など小さな不調も、
そのままにしておくと大きなトラブルにつながることがあります。


今日から始める“秋のフットケア習慣”で、快適な毎日を過ごしてみませんか?






≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
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わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


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足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
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全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

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頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

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◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

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2025.09.30

フットケアブログ

10月は“足の健康診断”をしてみませんか?

季節の変わり目である10月は、
体調だけでなく「足のトラブル」も増えやすい時期です。




朝晩と日中の気温差により血流が乱れやすくなったり、
乾燥によってかかとや足裏がカサついたりと、
夏には気にならなかった不調が現れ始めます。


特に足は「見えにくく、気づきにくい部分」であるため、
ついセルフチェックを後回しにしがちです。

しかし、爪や皮膚の小さな変化を放置すると、
やがて歩行のしづらさや姿勢の乱れにつながることもあります。

だからこそ10月は、健康診断のように「足の状態を確認する」ことが大切なのです。


 足のセルフチェック項目


✅ 爪が厚くなったり変色していないか

✅ 爪が割れやすくなっていないか

✅ 巻き爪のように爪が皮膚へ食い込んでいないか

✅ かかとに乾燥やひび割れが見られないか

✅ 足裏にタコや魚の目ができていないか

✅ 歩行時に違和感や痛みを感じないか


これらはどれも「少し気になるけれど放置してしまいがちなこと」ですが、
放置することで悪化するケースが少なくありません。


 サロンでできること


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的なフットケア技術により、爪や角質のお悩みをやさしくケアしています。

医療行為ではありませんが、
足ケア専用の器具や知識を活かし、
爪の清潔な状態を保つお手伝いや、
歩行を快適にするためのサポートが可能です。


「痛みがないから大丈夫」と思っていても、
爪や皮膚に小さなサインが現れていることは多いもの。

10月という節目の時期に、
一度ご自身の足と向き合い、
必要に応じて専門のケアを受けてみてはいかがでしょうか。


足は体を支える土台です。

快適に秋を過ごすために、ぜひ“足の健康診断”を始めてみましょう。






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Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
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当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

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頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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