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2025.06.28

フットケアブログ

足のプロが語る!トラブル予防の新常識

「最近、足の爪が分厚くなってきた気がする…」

「タコや魚の目ができて痛い…」

「巻き爪が進行してきて心配…」


こんなお悩み、抱えていませんか?






多くの方が何かしらの“足のトラブル”を経験していますが、

「痛くなってから」

「見た目が気になってから」

ようやく対処する、という方がまだまだ多いのが現状です。

しかし、足のトラブルは**“予防”が何より大切**です。



本日は、足と爪の専門知識をもつプロの視点から、
日常生活でできる予防の新常識をお届けします。



そもそも「足のトラブル」ってどんなもの?


足には、私たちの体重を支え、
日々の動作を安定させる大きな役割があります。

それだけに、足にトラブルが起きると、
歩行バランスが崩れ、
膝や腰など他の部位に影響を及ぼすことも。


代表的な足のトラブルには以下があります。

・巻き爪・変形爪

・タコ・魚の目

・かかとのひび割れ

・外反母趾

・足裏や指の痛み・むくみ

放置していると悪化してしまい、歩行困難や慢性的な痛みにつながるケースも。







【プロが伝えたい】足のトラブル予防の3つの新常識


①「爪の形」は切り方で変わる

実は、巻き爪や変形爪の多くは「間違った爪切り」が原因です。

深爪や角を丸く切ることは、爪の巻きを助長してしまうリスクがあります。


▶ 正しい爪の切り方:

爪の先をまっすぐに整える「スクエアカット」が基本です。

切りすぎず、皮膚よりやや長めに残すのがポイント。

 

②「角質除去」は定期的なメンテナンスがカギ

かかとのガサガサやタコ・魚の目は、
角質が過剰に厚くなることで起こります。

市販の角質リムーバーで取りすぎると、
かえって皮膚が防御反応を起こして厚くなってしまうことも。


▶ 専門的なケアが必要な理由:

ドクターネイル爪革命では、専用マシンと技術で厚くなった角質を丁寧にケア。

再発を防ぐ保湿やアフターケアのアドバイスも行います。

 

③「靴選び」と「歩き方」で未来の足が変わる

足のトラブルには、靴の影響も大きく関係しています。

サイズが合っていない靴や、クッション性のない靴を履き続けることで、
足に過度な負担がかかり、変形や痛みの原因に。


▶ おすすめは:

自分の足に合った靴を選び、正しい歩行を意識すること。

必要に応じてインソールの活用も◎


 


定期ケアが「予防の新常識」


トラブルが起きる前の
**“未然ケア”こそ、健康的な足を保つ最も効果的な方法**です。

足や爪の状態は自分では気づきにくいため、
プロによる定期的なチェックをおすすめします。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、

✅ 一人ひとりの状態に合わせたケア

✅ フットケアの専門知識に基づいたアドバイス

✅ リラックスできる空間での丁寧な施術

をご提供しています。



「まだ大丈夫」と思っていませんか?


見た目は大丈夫でも、足元のトラブルは静かに進行していることが多いのです。

「痛くないから放っておいても平気」

「忙しいからつい後回しに…」

そんな積み重ねが、将来的な歩行障害慢性的な不調につながる可能性もあります。

だからこそ、“今”のケアが未来の健康を守る第一歩なのです。



※当店は、爪や足のケアを行う専門サロンであり、
医療行為や治療行為は行っておりません。
炎症や強い痛みがある場合は医療機関の受診をお願いいたします。









≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


☆LINE@お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
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https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e

📞 お問合せ・ご予約:075-744-6210

🌐 WEB予約:HotPepper Beautyページへ

※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2025.06.27

フットケアブログ

知らないと損する!フットケアと健康の深い関係

「足のケアって、見た目を整えるためのものでしょ?」

そう思っていませんか?

実は、フットケアは“健康維持”
密接に関わっていることをご存じでしょうか。


今回は、普段見落とされがちな“足”の重要性と、
健康に与える影響についてご紹介します。





◆ 梅雨明け目前の6月27日。
 足元は想像以上に負担がかかっています!


6月27日といえば、梅雨が明けるかどうかというタイミング。

湿度の高さ、気温の上昇、
そしてサンダルや素足で過ごす時間も増えてくる時期です。


この時期の足元には、
以下のような負担がかかっています:

・蒸れによる皮膚トラブル(汗疹・臭い)

・サンダルや裸足による角質の硬化・ひび割れ

・水虫や感染リスクが高まる湿度環境

・爪のトラブルが起きやすくなる汗と摩擦の繰り返し


見た目の涼しさだけを優先した足元は、
実は体の不調の入口になることもあるのです。






◆ 足の不調が全身に影響を与える!?


足は、私たちの体を支える“土台”です。

この土台に歪みやトラブルがあると、
姿勢の乱れや歩行バランスの崩れが生じ、
結果的に次のような不調につながることも…。

・膝や腰の痛み

・肩こりや頭痛

・むくみや冷え

・疲労感や倦怠感


特にこの季節は、
湿度や汗による皮膚のバリア機能の低下も加わり、
足裏や指間のトラブルが急増します。

それを放置すれば、全身への影響も見逃せません。



◆ この時期だからこそ、プロのフットケアを!


サロンでのフットケアは、
こうした季節特有の足トラブルを的確にケアできるだけでなく、
予防にもつながります。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、

・肥厚爪・変形爪・巻き爪の専門ケア(※医療行為ではありません)

・足裏の角質除去やかかとのひび割れケア

・サンダル・素足による負担の軽減を目的とした保湿&バリア強化ケア

・足の状態に合わせたアドバイスやセルフケア指導

を行っております。


特にこの6月下旬は、
季節の変わり目で皮膚もデリケートになりやすい時期。

サロンケアでプロの目と手による早めの対応を取り入れることで、
夏本番に向けて快適な足元づくりが可能です。





◆ フットケアは“美容”から“予防医療”の入口でもある


「痛くなってから」ではなく、
「痛くなる前」に整えるのが、フットケアの本質です。

特に以下のような方には、定期的なフットケアをおすすめします。

・爪が切りにくい・厚くなってきた

・かかとのガサガサやひび割れが気になる

・タコやウオノメができやすい

・足がいつもむくんで重だるい


「見えないから放っておく」ではなく、
見えにくい部分だからこそ、プロによるケアが重要です。



◆ まとめ|足元から整える、夏前の健康習慣


6月27日は、夏を迎える準備の時期。

足元も、これからの暑さ・活動量の増加に備えて整えておくべきタイミングです。

“健康の入口”としてのフットケア、
ぜひこの季節から始めてみませんか?








≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、

足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。


◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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2025.06.26

フットケアブログ

あなたの“当たり前”がトラブルの原因かも!?

日々の生活の中で、足や爪について
「これが普通」
「誰でもそうしている」
と思い込んで続けている行動。


実はその“当たり前”が、
あなたの足にじわじわと負担をかけ、
トラブルを引き起こしているかもしれません。


足元のトラブルは、
気がついたときにはすでに慢性化していたり、
他の部位にも影響が出ていたりすることも少なくありません。


だからこそ「普段の当たり前」を今一度見直すことが、
健康な足を保つための第一歩となります。








見直すべき“当たり前”な習慣とは?


① 深爪にしていませんか?


「短いほうが清潔」
「角を丸くしておけば安心」

と思い、爪を深く切りすぎてしまう方が非常に多くいらっしゃいます。


しかし、深爪は巻き爪や陥入爪の原因になります。

爪の側面が皮膚に食い込んでしまい、炎症や痛みが生じることも。


✅ 爪は指先よりも少しだけ長めに、
 角は真っ直ぐに整える「スクエアカット」が理想的です。






② 靴のサイズ、本当に合っていますか?


「痛くないから大丈夫」と思っていても、
実際に測ってみるとサイズが合っていない方は多くいます。


足に合わない靴は、
外反母趾・タコ・ウオノメ・巻き爪・かかとのひび割れなど、
さまざまなトラブルを招く要因になります。


✅ 足のサイズは年齢・体重・生活習慣などで変化します。
 年に1回は足サイズの測定をするのがおすすめです。






③ 保湿は冬だけでOKと思っていませんか?


「夏は汗をかくから保湿はいらない」

「ガサガサする冬だけやればいい」

と思われがちですが、
実際には夏の冷房や紫外線、角質の摩擦によって、
かかとや足裏の乾燥・硬化は進行しています。


✅ 足裏は皮脂腺がなく、乾燥しやすい部位です。
 季節を問わず保湿が必要です。








≪こうした“当たり前”が引き起こすトラブル例≫


・巻き爪・陥入爪

 主な原因:深爪、爪の角の丸めすぎ、合わない靴

 予防ポイント:正しい爪の形に整えること、サイズの合う靴を選ぶ


・タコ・ウオノメ

 主な原因:圧迫や摩擦の多い靴、偏った歩行のクセ

 予防ポイント:インソールや靴の見直し、足裏の観察


・かかとのひび割れ

 主な原因:保湿不足、古い角質の蓄積

 予防ポイント:定期的な角質ケアと保湿
 


その“当たり前”を見直すお手伝いをします


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、

「なぜこのトラブルが起きたのか?」

という根本原因に着目し、
一人ひとりに合ったフットケアを提供しています。


私たちのケアは、単なる美容的ケアではありません。

医療機関とは異なり治療行為は行いませんが、
足の構造・動き・皮膚・爪の状態を丁寧に見極め、
日常生活の中でできる予防法やケアのアドバイスを専門知識に基づいて行っています。







「えっ、これが原因だったの?」と気づくきっかけに


当店にご来店される多くのお客様が、

「これが悪かったなんて知らなかった」

「ずっとこうしてきたけど実は間違ってたんですね」

と驚かれます。


自分では気づきにくい“足元のサイン”にいち早く気づけるのが、
フットケアのプロの役割です。

違和感や不安があるときは、お気軽にご相談ください。


まとめ

あなたの“当たり前”が、足を苦しめているかもしれません

・深爪している

・靴が本当に合っているか確認したことがない

・保湿は冬しかしない

これらにひとつでも心当たりがある方は、
今すぐケアを見直すことをおすすめします。


「自分に合った正しいケア」が、
足元から全身の快適さへとつながります。

あなたの当たり前が、健康の当たり前へと変わるよう、サポートさせていただきます。











≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。


◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

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肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

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2025.06.25

ヘルスケアブログ

冷え性さん必見!足元から始める体質改善

こんにちは、ドクターネイル爪革命 京都出町店です。

梅雨の湿気と暑さで体調が乱れやすいこの時期。

日中は蒸し暑くても、朝晩は肌寒く感じることも多く、
「なんとなく足元が冷える…」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?


実は、この時期の“冷え”こそ、体の不調のサイン。

冷えを放置すると、夏バテやむくみ、だるさの原因にもつながります。




足元の冷えがもたらす不調とは?


冷え性と聞くと、真冬の悩みと思われがちですが、
梅雨〜初夏にかけても注意が必要です。

この時期は、クーラーの影響や湿度による汗冷えで、
足元からじわじわと冷えが進行しやすいのです。


こんな症状はありませんか?

・足先が冷たく感じる

・湿気で足が重だるい

・朝起きた時から足がむくんでいる

・クーラーが苦手で、すぐ体が冷える

これらはすべて、「足元の冷え」と深く関係しています。



足元を整えることが“体質改善”の第一歩


冷え対策には、まず足の血流と筋肉の働きを高めることが大切です。

ドクターネイル爪革命では、
ドイツ式フットケアの理論をベースに、
ただのリラクゼーションではない機能改善を目的としたケアを提供しています。


特におすすめなのがこの時期の以下の施術:

・角質ケア

 湿気でふやけやすい足裏は、角質が溜まりやすくなり、
 硬くなると血流も低下しやすくなります。
 
 定期的な除去で柔らかい足へ導きます。


・足指まわりのケア

 巻き爪や肥厚爪があると、足指の可動域が狭くなり、
 筋肉がうまく働かなくなって冷えを助長することも。

 正しいケアで歩行をスムーズに。


・血流を意識したフットトリートメント

 足裏からふくらはぎにかけてのトリートメントで、
 滞った巡りをサポート。冷えやむくみの軽減にも役立ちます。






セルフケアも合わせて効果的に!


サロンでのケアとあわせて、
日々の暮らしに簡単な習慣を取り入れることもおすすめです。


・湯船で足首を回すだけの温活

・寝る前の足指グーパー運動

・お風呂上がりの保湿&かかとケア

・冷房が直接当たらない靴下&レッグウォーマー活用


冷え性は“体質”と思われがちですが、
足元のケアと生活習慣の見直しで、
少しずつ変わっていく可能性があります。


6月後半のこのタイミングで、
ぜひご自身の足元を見直してみませんか?

私たちドクターネイル爪革命 京都出町店が、
健康な足元づくりを全力でサポートいたします。







≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
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ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
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Dr.ネイル爪革命は、

足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
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全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

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そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

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そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
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【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

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2025.06.24

フットケアブログ

スポーツする人に多い足のトラブルとケア方法☆

~フットケアの専門家が伝える、正しい対策と予防のポイント~

運動不足解消や健康維持のために、
ジョギングやジム通い、部活動やスポーツクラブに励む方も増えてきました。

しかし、スポーツによって足に負担がかかることで、
思わぬトラブルが発生してしまうことも……。


「足の爪が割れてきた」

「親指の爪が食い込んで痛い」

「タコやウオノメが繰り返しできる」

「足裏がガサガサで靴が当たると痛い」


これらは、スポーツをする人に特に多く見られる足のトラブルの一例です。





今回は、
**足に特化したケアを行う専門サロン「ドクターネイル爪革命 京都出町店」**から、
スポーツによって起こりやすい足のトラブルとその対策についてご紹介します。



スポーツで増える足のトラブルとは?


1. 巻き爪・陥入爪(まきづめ・かんにゅうそう)

足の指先に繰り返し強い衝撃が加わることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります。

ランニングやサッカー、バスケットボールなどでよく見られます。

主な原因:

・靴のサイズが合っていない

・繰り返す前傾姿勢や踏み込み動作

・爪の切り方の誤り


2. タコ・ウオノメ

特定の部位に負担がかかる動作が続くと、
皮膚が硬くなり角質が厚くなります。

それがタコ(胼胝)やウオノメ(鶏眼)として現れ、
痛みや違和感を伴うこともあります。

主な原因:

・足裏のアーチバランスの崩れ

・間違ったインソールの使用

・繰り返される摩擦や圧迫


3. かかとの角質肥厚・ひび割れ

スポーツシューズ内の蒸れや乾燥、
衝撃の繰り返しによってかかとの皮膚が厚く硬くなり、
放置するとひび割れの原因にも。





トラブルを未然に防ぐ!セルフケアと専門ケアのポイント


✅ 正しい爪の切り方を見直す

爪は「角を落としすぎない」ことが基本。

深爪や丸く整えることが巻き爪のリスクを高めます。


✅ 足に合った靴選びを意識する

スポーツシューズは見た目やブランドよりも、
足の形とサイズに合ったものを選びましょう。

フィット感・足幅・つま先のゆとりなども重要です。


✅ 定期的な角質ケア

硬くなった角質は放置せず、定期的にケアを行うことで、
タコやひび割れの予防になります。

市販のやすりやクリームでもある程度対応できますが、
厚くなりすぎた角質には専門的な処置が有効です。





専門的なフットケアのススメ


「トラブルが出てから対処する」ではなく、
「トラブルが起こりにくい足をつくる」ことが大切です。

当店では、医療機関とは異なる視点から、
足や爪のケアを専門的にサポートしております。


・爪の状態チェックとケア

・足裏の角質除去

・巻き爪補整具のご案内(必要に応じて)

・生活習慣や姿勢のアドバイス 

など

※炎症や出血、痛みを伴う症状については、
 まずは医療機関での受診をおすすめいたします。



最後に


スポーツによる足のトラブルは、早期に気づき、
正しくケアすることで予防・改善が可能です。

日々のパフォーマンスを維持するためにも、
“足”という土台を整えることはとても重要です。


「最近足の調子が気になる」

「爪が変形してきた気がする」

「シューズとの摩擦で足が痛い」

そんな方は、お気軽にご相談ください。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
スポーツを頑張る皆さまの足元を、
専門的な知識と技術でサポートしています。









≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、

足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。


◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


☆LINE@お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e

📞 お問合せ・ご予約:075-744-6210

🌐 WEB予約:HotPepper Beautyページへ

※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡

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