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2025.10.12
巻き爪ケアブログ
もしかして「巻き爪」？痛みレベルでわかる初期症状とセルフチェック法
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「最近、親指の端がちょっと痛い気がする…」
そんな違和感、もしかすると“巻き爪”のサインかもしれません。
巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込むことで炎症や痛みを引き起こすトラブル。
一見すると軽い症状でも、放置すると歩行バランスの崩れや姿勢の歪み、
さらには腰や膝への負担につながることもあります。
今回は、
・痛みのレベル別に見る巻き爪の初期症状
・自分でできる簡単セルフチェック法
をご紹介します。
---
【レベル1】軽い違和感・押すとチクッとする
靴を履いたときや、指先を軽く押したときに「少し痛いかも？」と感じる段階です。
この頃はまだ炎症もなく、爪の端が皮膚に軽く当たっている状態。
「そのうち治るだろう」と放置しがちですが、この段階でケアを始めることがとても大切です。
【レベル2】見た目に変化が出てきた
爪の端が内側に巻いてきたり、爪の形が細長く変化しているのが分かる状態。
指の両端に圧迫感を感じたり、靴下を履くだけで痛みが出ることもあります。
爪の切り方や靴のサイズが合っていないことが原因の一つと考えられます。
【レベル3】炎症・赤み・強い痛みを感じる
皮膚が赤く腫れたり、歩くたびにズキズキするほど痛い場合は、
皮膚が傷ついて炎症を起こしている可能性があります。
この段階ではセルフケアで無理をせず、専門的なケアを受けることをおすすめします。
---
1. 爪の形を確認
爪の両端が内側へ丸まっていないかチェック。
爪先から見て“C字”や“Ω（オメガ）”のような形になっていると巻き爪の可能性があります。
2. 押した時の痛みを確認
親指の両端を軽く押してチクッと痛みがある場合、爪が皮膚に食い込んでいるかもしれません。
3. 靴の中の圧迫感をチェック
つま先が狭い靴や、ヒールで足先に負担がかかっていないかを見直しましょう。
---
・深爪をしている
・つま先の狭い靴やヒールをよく履く
・指先に体重がかかる歩き方をしている
・足の爪を切る時に角を落としすぎている
・加齢により爪が硬く厚くなってきた
これらの要因が重なると、
爪が自然にまっすぐ伸びにくくなり、巻き爪のリスクが高まります。
---
巻き爪は「痛みが出てから」よりも、「違和感のうち」に対処するのがポイント。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
痛みを伴わない専門的なフットケアで、
爪本来の健康な形へと導くサポートを行っています。
お一人おひとりの爪の状態や生活スタイルに合わせたケア方法をご提案いたします。
「最近なんだか指先が気になる…」
そんな小さなサインを見逃さず、早めのケアで快適な足元を取り戻しましょう。
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🌿ドクターネイル爪革命 京都出町店
【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【LINEで簡単予約】
🔗 https://lin.ee/zqgy8vl
【Web予約はこちら】
🔗 https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・限定クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #フットケア京都 #ドクターネイル爪革命 #ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都ネイルケア #爪トラブル #足の健康 #深爪注意 #爪の形 #靴選び #フットケアサロン #足の痛み
#巻き爪セルフチェック #爪の悩み #京都サロン #爪革命 #健康な爪 #歩き方改善 #足のバランス #巻き爪初期 #爪ケア #足元美人
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「最近、親指の端がちょっと痛い気がする…」
そんな違和感、もしかすると“巻き爪”のサインかもしれません。
巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込むことで炎症や痛みを引き起こすトラブル。
一見すると軽い症状でも、放置すると歩行バランスの崩れや姿勢の歪み、
さらには腰や膝への負担につながることもあります。
今回は、
・痛みのレベル別に見る巻き爪の初期症状
・自分でできる簡単セルフチェック法
をご紹介します。
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🔸痛みレベル別！巻き爪の進行サイン
【レベル1】軽い違和感・押すとチクッとする
靴を履いたときや、指先を軽く押したときに「少し痛いかも？」と感じる段階です。
この頃はまだ炎症もなく、爪の端が皮膚に軽く当たっている状態。
「そのうち治るだろう」と放置しがちですが、この段階でケアを始めることがとても大切です。
【レベル2】見た目に変化が出てきた
爪の端が内側に巻いてきたり、爪の形が細長く変化しているのが分かる状態。
指の両端に圧迫感を感じたり、靴下を履くだけで痛みが出ることもあります。
爪の切り方や靴のサイズが合っていないことが原因の一つと考えられます。
【レベル3】炎症・赤み・強い痛みを感じる
皮膚が赤く腫れたり、歩くたびにズキズキするほど痛い場合は、
皮膚が傷ついて炎症を起こしている可能性があります。
この段階ではセルフケアで無理をせず、専門的なケアを受けることをおすすめします。
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🔸自宅でできる巻き爪セルフチェック法
1. 爪の形を確認
爪の両端が内側へ丸まっていないかチェック。
爪先から見て“C字”や“Ω（オメガ）”のような形になっていると巻き爪の可能性があります。
2. 押した時の痛みを確認
親指の両端を軽く押してチクッと痛みがある場合、爪が皮膚に食い込んでいるかもしれません。
3. 靴の中の圧迫感をチェック
つま先が狭い靴や、ヒールで足先に負担がかかっていないかを見直しましょう。
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🔸巻き爪になりやすい人の特徴
・深爪をしている
・つま先の狭い靴やヒールをよく履く
・指先に体重がかかる歩き方をしている
・足の爪を切る時に角を落としすぎている
・加齢により爪が硬く厚くなってきた
これらの要因が重なると、
爪が自然にまっすぐ伸びにくくなり、巻き爪のリスクが高まります。
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🔸早めのケアが予防のカギ
巻き爪は「痛みが出てから」よりも、「違和感のうち」に対処するのがポイント。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
痛みを伴わない専門的なフットケアで、
爪本来の健康な形へと導くサポートを行っています。
お一人おひとりの爪の状態や生活スタイルに合わせたケア方法をご提案いたします。
「最近なんだか指先が気になる…」
そんな小さなサインを見逃さず、早めのケアで快適な足元を取り戻しましょう。
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🌿ドクターネイル爪革命 京都出町店
【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【LINEで簡単予約】
🔗 https://lin.ee/zqgy8vl
【Web予約はこちら】
🔗 https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・限定クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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#巻き爪 #巻き爪ケア #巻き爪予防 #フットケア京都 #ドクターネイル爪革命 #ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都ネイルケア #爪トラブル #足の健康 #深爪注意 #爪の形 #靴選び #フットケアサロン #足の痛み
#巻き爪セルフチェック #爪の悩み #京都サロン #爪革命 #健康な爪 #歩き方改善 #足のバランス #巻き爪初期 #爪ケア #足元美人
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2025.10.11
フットケアブログ
週末じっくり角質ケア。削る？ふやかす？あなたに合った方法はどっち？
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
気温が下がり始め、素足で過ごす季節が終わると、
途端に気になり出すのが“かかとのガサガサ”。
夏の間に乾燥や摩擦を受けて硬くなった角質を放置すると、
白く粉をふいたり、ひび割れの原因になることもあります。
そんな時こそ、週末にじっくり“角質ケア”を見直すチャンスです。
でも――「削るケア」と「ふやかすケア」、どっちが正解？
実は、角質の状態や肌質によって、向いている方法は違うんです。
---
削るタイプのケアは、厚く固まった角質をすぐに取り除きたい方におすすめ。
フットファイル（やすり）や専用のリムーバーを使って表面を整えることで、
つるんとしたかかとに近づけます。
ただし、削りすぎはNG。
角質は肌を守るために必要な“バリア”でもあります。
過度に削ると刺激から守ろうとして、
かえって角質が厚くなってしまう“逆効果”になることも。
削るケアをする場合は、
お風呂上がりなどの柔らかい状態で、軽く整える程度にとどめることが大切です。
---
一方、
「角質は気になるけれど、あまり硬くはない」
「肌が乾燥しやすく敏感」
という方には、ふやかすケアがぴったり。
足湯や入浴で角質をじんわり柔らかくし、
専用の角質柔軟ジェルや保湿クリームで整えることで、
やさしく自然に角質を落とし、潤いを守りながらケアできます。
最近では、乳酸や尿素などの保湿成分が配合された“角質ケアパック”や“足用シート”も人気。
自宅で簡単にできるうえ、寝ている間に保湿を叶えるタイプもあります。
---
実は、角質ケアで最も大切なのは「削るか・ふやかすか」よりも、
自分の角質がどんな状態なのかを知ること。
・ひび割れがある
・分厚く硬い
・白く粉をふく
・触るとザラザラして痛みがある
このような症状がある場合、原因は乾燥だけでなく、
歩き方の癖や足裏の圧のかかり方、
靴の影響によることも少なくありません。
自己流で削るよりも、
専門的な知識を持つフットケアサロンで状態を見てもらうことが、
結果的に一番早く、そして安全な方法です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケア技術をベースに、
お一人おひとりの足の状態に合わせて、
「削るケア」も「ふやかすケア」も適切に使い分けながら、
更に専用のマシンで「磨く」も行い、
かかとの美しさと健康を両立させるケアを行っています。
---
【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【LINEで簡単予約】
🔗 https://lin.ee/zqgy8vl
【Web予約はこちらも】
🔗 https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
---
忙しい日々の中で、足のケアはつい後回しになりがち。
でも、足裏の角質は全身のバランスや姿勢にも影響する大切な部分です。
週末の夜、ゆっくりお風呂に浸かりながら、あなたの足をじっくり観察してみてください。
“削るケア”と“ふやかすケア”のどちらが今のあなたに必要なのか。
その答えが見えてきたら、次の一歩は、プロの手によるメンテナンスです。
---
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、足裏の角質ケアはもちろん、
爪・巻き爪・魚の目・タコなどのトラブルにも対応しています。
見た目だけでなく、“根本から整えるケア”で、健康で美しい足へ。
あなたの足、本来の柔らかさを取り戻しませんか？
---
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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#ドクターネイル爪革命京都出町店 #フットケア #角質ケア #かかとケア
#削るケア #ふやかすケア #ドイツ式フットケア #ガサガサかかと #ひび割れかかと
#乾燥対策 #保湿ケア #足湯 #フットファイル #リペアケア #巻き爪 #魚の目 #タコ
#京都フットケア #フットケア専門店 #角質除去 #週末ケア #秋のフットケア #美しい足 #健康な足 #フットケアサロン
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
気温が下がり始め、素足で過ごす季節が終わると、
途端に気になり出すのが“かかとのガサガサ”。
夏の間に乾燥や摩擦を受けて硬くなった角質を放置すると、
白く粉をふいたり、ひび割れの原因になることもあります。
そんな時こそ、週末にじっくり“角質ケア”を見直すチャンスです。
でも――「削るケア」と「ふやかすケア」、どっちが正解？
実は、角質の状態や肌質によって、向いている方法は違うんです。
---
◆削るケアが向いている人
削るタイプのケアは、厚く固まった角質をすぐに取り除きたい方におすすめ。
フットファイル（やすり）や専用のリムーバーを使って表面を整えることで、
つるんとしたかかとに近づけます。
ただし、削りすぎはNG。
角質は肌を守るために必要な“バリア”でもあります。
過度に削ると刺激から守ろうとして、
かえって角質が厚くなってしまう“逆効果”になることも。
削るケアをする場合は、
お風呂上がりなどの柔らかい状態で、軽く整える程度にとどめることが大切です。
---
◆ふやかすケアが向いている人
一方、
「角質は気になるけれど、あまり硬くはない」
「肌が乾燥しやすく敏感」
という方には、ふやかすケアがぴったり。
足湯や入浴で角質をじんわり柔らかくし、
専用の角質柔軟ジェルや保湿クリームで整えることで、
やさしく自然に角質を落とし、潤いを守りながらケアできます。
最近では、乳酸や尿素などの保湿成分が配合された“角質ケアパック”や“足用シート”も人気。
自宅で簡単にできるうえ、寝ている間に保湿を叶えるタイプもあります。
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◆プロの視点から見る「正しい角質ケア」
実は、角質ケアで最も大切なのは「削るか・ふやかすか」よりも、
自分の角質がどんな状態なのかを知ること。
・ひび割れがある
・分厚く硬い
・白く粉をふく
・触るとザラザラして痛みがある
このような症状がある場合、原因は乾燥だけでなく、
歩き方の癖や足裏の圧のかかり方、
靴の影響によることも少なくありません。
自己流で削るよりも、
専門的な知識を持つフットケアサロンで状態を見てもらうことが、
結果的に一番早く、そして安全な方法です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケア技術をベースに、
お一人おひとりの足の状態に合わせて、
「削るケア」も「ふやかすケア」も適切に使い分けながら、
更に専用のマシンで「磨く」も行い、
かかとの美しさと健康を両立させるケアを行っています。
---
【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
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🔗 https://lin.ee/zqgy8vl
【Web予約はこちらも】
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◆週末は、自分の足と向き合う時間に
忙しい日々の中で、足のケアはつい後回しになりがち。
でも、足裏の角質は全身のバランスや姿勢にも影響する大切な部分です。
週末の夜、ゆっくりお風呂に浸かりながら、あなたの足をじっくり観察してみてください。
“削るケア”と“ふやかすケア”のどちらが今のあなたに必要なのか。
その答えが見えてきたら、次の一歩は、プロの手によるメンテナンスです。
---
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、足裏の角質ケアはもちろん、
爪・巻き爪・魚の目・タコなどのトラブルにも対応しています。
見た目だけでなく、“根本から整えるケア”で、健康で美しい足へ。
あなたの足、本来の柔らかさを取り戻しませんか？
---
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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2025.10.10
フットケアブログ
寝ている間にしっとり。ラップや靴下を使った「おやすみパック」の効果
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
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気温が下がり始める秋は、足の乾燥が一気に進む季節です。
特に「かかと」や「足裏の角質」は乾燥のサインが出やすく、
気づいたらガサガサになっていることも…。
そんな時におすすめなのが、寝ている間にできる簡単ケア「おやすみパック」。
---
入浴後、清潔な足にフットクリームやオイルをたっぷり塗り、
その上からラップや靴下で覆うことで、保湿成分をしっかり閉じ込める方法です。
睡眠中に潤いを逃さず、朝にはしっとり柔らかな足へ導いてくれます。
特に乾燥や角質が気になる部分（かかと・足指まわり）に行うと効果的！
温かい状態で成分が浸透しやすくなるため、血行促進にもつながります。
---
・ラップ使用は30分〜1時間程度が理想。 長時間放置は蒸れや雑菌繁殖の原因に。
・その後は通気性のよい靴下を着用して眠るのがベスト。
・クリーム選びも大切！ ビタミン・シアバター・セラミドなどの保湿成分配合が◎
・ひび割れや炎症がある場合は、刺激の少ないタイプを選びましょう。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
お一人おひとりの
「角質の状態」
「肌質」
「生活習慣」
に合わせた保湿ケアをアドバイスしています。
「自分に合ったケアがわからない」
「かかとのひび割れが改善しない」
など、
自己流ケアで限界を感じたときは、プロの手にお任せください。
---
寝ている間のケアなら、忙しい方でも無理なく続けられます。
朝、つるんとしたかかとを見ると気分まで軽くなりますよ。
乾燥が進む前に、早めの対策を始めましょう✨
＼足元の潤いは、美しさと健康の第一歩です／
👉 今すぐご予約・ご相談はこちらから！
ドクターネイル爪革命 京都出町店
（※ご予約は公式サイトまたはお電話で受け付けております）
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Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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💧乾燥シーズン到来！気になる足のカサつき
気温が下がり始める秋は、足の乾燥が一気に進む季節です。
特に「かかと」や「足裏の角質」は乾燥のサインが出やすく、
気づいたらガサガサになっていることも…。
そんな時におすすめなのが、寝ている間にできる簡単ケア「おやすみパック」。
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🌙「おやすみパック」とは？
入浴後、清潔な足にフットクリームやオイルをたっぷり塗り、
その上からラップや靴下で覆うことで、保湿成分をしっかり閉じ込める方法です。
睡眠中に潤いを逃さず、朝にはしっとり柔らかな足へ導いてくれます。
特に乾燥や角質が気になる部分（かかと・足指まわり）に行うと効果的！
温かい状態で成分が浸透しやすくなるため、血行促進にもつながります。
---
⚠️効果を高めるためのポイントと注意点
・ラップ使用は30分〜1時間程度が理想。 長時間放置は蒸れや雑菌繁殖の原因に。
・その後は通気性のよい靴下を着用して眠るのがベスト。
・クリーム選びも大切！ ビタミン・シアバター・セラミドなどの保湿成分配合が◎
・ひび割れや炎症がある場合は、刺激の少ないタイプを選びましょう。
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🦶専門店だからできるプロのアドバイス
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
お一人おひとりの
「角質の状態」
「肌質」
「生活習慣」
に合わせた保湿ケアをアドバイスしています。
「自分に合ったケアがわからない」
「かかとのひび割れが改善しない」
など、
自己流ケアで限界を感じたときは、プロの手にお任せください。
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🌸今夜から始める“しっとり習慣”
寝ている間のケアなら、忙しい方でも無理なく続けられます。
朝、つるんとしたかかとを見ると気分まで軽くなりますよ。
乾燥が進む前に、早めの対策を始めましょう✨
＼足元の潤いは、美しさと健康の第一歩です／
👉 今すぐご予約・ご相談はこちらから！
ドクターネイル爪革命 京都出町店
（※ご予約は公式サイトまたはお電話で受け付けております）
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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2025.10.09
フットケアブログ
【緊急レスキュー】タイツや靴下に引っかかる「かかと」を集中リペア！
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☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
秋も深まり、朝晩はすっかり冷える季節になりましたね🍁
そんな時期に多くのお客様から聞かれるのが――
「タイツがかかとに引っかかる」
「靴下がスムーズに履けない」
というお悩みです。
実はその“引っかかり”、
ただの乾燥ではなく角質肥厚（かくしつひこう）が原因のことも。
かかとは体重を支える重要な部分であり、
皮脂腺が少なく乾燥しやすい構造をしています。
気温と湿度が下がる秋から冬にかけては、
水分保持力が低下し、硬くひび割れやすくなります。
「見た目の問題だけ」と思って放置してしまうと、
深いひび割れや痛みに進行してしまうこともあるのです。
---
かかとは歩行時に最も圧力がかかる部分。
サイズの合わない靴や硬い靴底を履き続けることで摩擦が増え、
皮膚が防御反応を起こして角質を厚くします。
さらに、ストッキングやタイツの繊維による擦れも乾燥を進行させる原因に。
この時期はまさに「かかとトラブル」が急増する季節なのです。
---
「ヤスリで削ればすぐツルツルに！」
と思いがちですが、実は削りすぎは逆効果。
必要な角質まで削ってしまうと、
皮膚が刺激に反応してさらに角質を厚くしてしまいます。
また、削った後に保湿を怠ると、皮膚表面が乾燥しひび割れを起こすことも…。
---
当店では、ドイツ式フットケアに基づいた
専用マシンとプロの技術で、厚くなった角質を「必要な分だけ」安全に除去。
痛みを伴わず、スッと触りたくなるようななめらかな仕上がりへ導きます✨
施術後は、肌の水分を逃がさないための保湿ケアを重視。
皮膚表面に潤いの膜をつくり、柔らかさとしっとり感を長時間キープします。
また、ホームケア用のフットクリームの塗り方やタイミングもアドバイスしています。
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【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【LINEで簡単オトク予約】
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【Web予約はこちら】
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かかとの硬さは、姿勢や歩行バランスにも影響します。
角質が厚くなると足裏のクッション性が失われ、膝・腰への負担が増すことも。
さらに、足のバランスが崩れることで
外反母趾や巻き爪など二次的トラブルを招くこともあります。
つまり、かかとを整えることは“足全体の健康”を守る第一歩でもあるのです。
---
乾燥が本格化する前の今こそ、かかとの集中ケアを始めるベストタイミング。
プロの手によるケアで、タイツや靴下もスムーズに履けるつるすべかかとへ✨
見えない部分を整えることで、自信を持っておしゃれを楽しめる季節になります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
「痛くない」「安心」「衛生的」なケアを徹底し、
お一人おひとりの足に合わせた施術を行っています。
気になる“引っかかるかかと”は、そのままにせず早めのリペアを。
あなたの足元が心地よくなるよう、プロがしっかりサポートいたします👣
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
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お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
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また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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秋も深まり、朝晩はすっかり冷える季節になりましたね🍁
そんな時期に多くのお客様から聞かれるのが――
「タイツがかかとに引っかかる」
「靴下がスムーズに履けない」
というお悩みです。
実はその“引っかかり”、
ただの乾燥ではなく角質肥厚（かくしつひこう）が原因のことも。
かかとは体重を支える重要な部分であり、
皮脂腺が少なく乾燥しやすい構造をしています。
気温と湿度が下がる秋から冬にかけては、
水分保持力が低下し、硬くひび割れやすくなります。
「見た目の問題だけ」と思って放置してしまうと、
深いひび割れや痛みに進行してしまうこともあるのです。
---
🦶なぜ“かかと”だけがガサガサになるの？
かかとは歩行時に最も圧力がかかる部分。
サイズの合わない靴や硬い靴底を履き続けることで摩擦が増え、
皮膚が防御反応を起こして角質を厚くします。
さらに、ストッキングやタイツの繊維による擦れも乾燥を進行させる原因に。
この時期はまさに「かかとトラブル」が急増する季節なのです。
---
⚠️自己流ケアで悪化するケースも…
「ヤスリで削ればすぐツルツルに！」
と思いがちですが、実は削りすぎは逆効果。
必要な角質まで削ってしまうと、
皮膚が刺激に反応してさらに角質を厚くしてしまいます。
また、削った後に保湿を怠ると、皮膚表面が乾燥しひび割れを起こすことも…。
---
💎ドクターネイル爪革命 京都出町店の“かかと集中リペア”とは？
当店では、ドイツ式フットケアに基づいた
専門的な足裏の角質ケア
を行っています。専用マシンとプロの技術で、厚くなった角質を「必要な分だけ」安全に除去。
痛みを伴わず、スッと触りたくなるようななめらかな仕上がりへ導きます✨
施術後は、肌の水分を逃がさないための保湿ケアを重視。
皮膚表面に潤いの膜をつくり、柔らかさとしっとり感を長時間キープします。
また、ホームケア用のフットクリームの塗り方やタイミングもアドバイスしています。
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【公式サイト】
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👣足裏を整えることは“全身ケア”につながる
かかとの硬さは、姿勢や歩行バランスにも影響します。
角質が厚くなると足裏のクッション性が失われ、膝・腰への負担が増すことも。
さらに、足のバランスが崩れることで
外反母趾や巻き爪など二次的トラブルを招くこともあります。
つまり、かかとを整えることは“足全体の健康”を守る第一歩でもあるのです。
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🍀この秋は「かかとリセット」のチャンス！
乾燥が本格化する前の今こそ、かかとの集中ケアを始めるベストタイミング。
プロの手によるケアで、タイツや靴下もスムーズに履けるつるすべかかとへ✨
見えない部分を整えることで、自信を持っておしゃれを楽しめる季節になります。
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お一人おひとりの足に合わせた施術を行っています。
気になる“引っかかるかかと”は、そのままにせず早めのリペアを。
あなたの足元が心地よくなるよう、プロがしっかりサポートいたします👣
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
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ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
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「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
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2025.10.08
フットケアブログ
削りすぎはNG？10月に見直したい、正しいかかとの角質ケア方法
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乾燥の季節が近づくこの時期、
「かかとのガサガサ」が気になり始めていませんか？
サンダルの季節が終わり、
ストッキングや靴下を履くようになると、
ひび割れや引っかかりで不快に感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時、
つい“削ってスッキリ”させたくなりますが、
実はそのケア方法、やりすぎは逆効果になることがあります。
かかとの角質は、外部刺激から足を守る大切な
必要以上に削り取ると、このバリアが壊れ、肌内部の水分が逃げやすくなり、
かえって乾燥やひび割れを悪化させる原因に。
特に10月のように、朝晩の寒暖差や湿度の低下が始まる季節は、
肌が敏感になりやすく、削りすぎがトラブルの引き金となりやすい時期です。
では、どうすれば健康的なかかとを保てるのでしょうか？
まず大切なのは、「削る前の準備」と「削った後の保湿」です。
お風呂上がりなど、皮膚が柔らかくなった状態で専用のフットファイルを使い、
軽く表面をなでる程度に留めましょう。
決して力を入れすぎないこと。そしてケア後は、
必ず保湿クリームをたっぷりと塗布し、
ラップや靴下で浸透を促すと効果的です。
さらに、角質が厚くなる原因を見直すことも重要です。
サイズの合わない靴や歩き方のクセ、乾燥、冷え、血行不良などが重なると、
皮膚は自らを守ろうとして硬くなります。
根本原因を放置すると、どれだけ削っても改善しません。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
こうした「角質ができる原因」まで丁寧に見極め、
一人ひとりの足の状態に合わせたフットケアを行っています。
見た目の美しさだけでなく、
足裏の健康バランスを整えることを目的とした専門ケアで、
“削りすぎない美しいかかと”
をサポートいたします。
10月は、夏のダメージをリセットし、
冬に向けて保湿を強化する絶好のタイミング。
あなたのかかと、今一度見直してみませんか？
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足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
乾燥の季節が近づくこの時期、
「かかとのガサガサ」が気になり始めていませんか？
サンダルの季節が終わり、
ストッキングや靴下を履くようになると、
ひび割れや引っかかりで不快に感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時、
つい“削ってスッキリ”させたくなりますが、
実はそのケア方法、やりすぎは逆効果になることがあります。
かかとの角質は、外部刺激から足を守る大切な
「バリア機能」
を担っています。必要以上に削り取ると、このバリアが壊れ、肌内部の水分が逃げやすくなり、
かえって乾燥やひび割れを悪化させる原因に。
特に10月のように、朝晩の寒暖差や湿度の低下が始まる季節は、
肌が敏感になりやすく、削りすぎがトラブルの引き金となりやすい時期です。
では、どうすれば健康的なかかとを保てるのでしょうか？
まず大切なのは、「削る前の準備」と「削った後の保湿」です。
お風呂上がりなど、皮膚が柔らかくなった状態で専用のフットファイルを使い、
軽く表面をなでる程度に留めましょう。
決して力を入れすぎないこと。そしてケア後は、
必ず保湿クリームをたっぷりと塗布し、
ラップや靴下で浸透を促すと効果的です。
さらに、角質が厚くなる原因を見直すことも重要です。
サイズの合わない靴や歩き方のクセ、乾燥、冷え、血行不良などが重なると、
皮膚は自らを守ろうとして硬くなります。
根本原因を放置すると、どれだけ削っても改善しません。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
こうした「角質ができる原因」まで丁寧に見極め、
一人ひとりの足の状態に合わせたフットケアを行っています。
見た目の美しさだけでなく、
足裏の健康バランスを整えることを目的とした専門ケアで、
“削りすぎない美しいかかと”
をサポートいたします。
10月は、夏のダメージをリセットし、
冬に向けて保湿を強化する絶好のタイミング。
あなたのかかと、今一度見直してみませんか？
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【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【LINEで簡単予約】
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【Web予約はこちら】
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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#乾燥対策 #秋のフットケア #保湿ケア #足裏美人 #足の健康 #血行促進 #足トラブル予防 #かかと保湿 #フットケア京都 #角質除去 #かかとひび割れ対策 #季節の変わり目ケア
