Blog
スタッフブログ
カテゴリから探す
2025.03.21
巻き爪ケアブログ
【春の巻き爪ケアはじめませんか？季節の変わり目こそ足元を見直すチャンス！】
だんだんと暖かくなり、足元も軽やかになる季節がやってきましたね🌸
「春分の日」を境に、気温も徐々に上がり、
冬の間に隠れていた足元を出す機会も増えてきます。
新生活や新年度を迎える準備をしながら、
春の装いにチェンジしよう！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
でも…そんな時こそ**「巻き爪」**に注意が必要なんです⚠️。
「なんとなく爪の端が皮膚に食い込んでいる気がするけど、痛くないから放っておこう…」
「靴を履いているとちょっと違和感あるけど、大したことないよね？」
そんな風に思っている方、意外と多いんです。
でも、それが巻き爪のサインかもしれません！
巻き爪とは、
爪の端が内側に巻き込むことで、皮膚に食い込んでしまう状態。
悪化すると痛みや炎症、腫れを引き起こし、歩くのがつらくなることも…。
特に、冬の間に厚手の靴下やブーツで足を締め付けていた方は要注意！
知らず知らずのうちに巻き爪が進行しているケースも多いのです。
春は、履き慣れない靴に変える方が多い季節。
新しいスニーカーやパンプス、ローファーに履き替えたり、
歩く距離が増えたりすることで、爪に負担がかかることがよくあります。
また、春は気温の変化が激しく、むくみやすくなる人も多いため、
足が圧迫され、巻き爪が悪化するリスクも高まります。
「巻き爪は遺伝でしょ？」
と思っている方もいるかもしれませんが、実は違います。
巻き爪の大きな原因は「歩き方」と「靴選び」。
✔️ 靴が小さすぎる
✔️ ヒールが高い靴をよく履く
✔️ 指を使わずペタペタ歩きになっている
このような日常のクセが、爪に不自然な力をかけ、
巻き爪を引き起こしてしまうのです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
10種類以上の巻き爪矯正器具を使って、
巻き爪の状態に応じて、適切に・優しく・痛みなく爪の形を整えます。
「え？矯正って痛そう…」と思うかもしれませんが、ご安心ください！
当店の矯正器具は、ドクターとも提携して開発された安全なもの。
痛みがほとんどないうえ、見た目も目立たず、日常生活に支障なく過ごせます✨。
さらに、巻き爪の原因となる歩き方や靴の選び方についてもアドバイスし、根本改善を目指します。
「再発させない！」をゴールに、
お客様一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
「痛みがないから放っておけば治る」と思っている方もいらっしゃいますが、
残念ながら巻き爪は自然には治りません。
放置するとどんどん悪化し、痛みが強くなったり、皮膚が化膿したり…。
場合によっては、炎症や化膿がひどくなり、
病院での治療や手術が必要になることもあります。
だからこそ、早めの対策が重要なんです！
✅ 爪の切り方に注意！
爪を深く切りすぎると、端が巻き込みやすくなります。
切るときは「角を丸くせず、まっすぐ、四角く」が基本！
✅ 足に合った靴を選ぶ！
きつすぎず、指先に適度な余裕があるものを選びましょう。
ヒールや先の細い靴は特に注意が必要です。
✅ 正しい歩き方を意識！
「かかとから着地→つま先で蹴り出す」を意識するだけでも、
指先への負担が大きく減ります！
春は「新しいことを始めたくなる季節」。
巻き爪のケアも、今始めれば今年1年快適に過ごせること間違いなし！
足元が健康だと、自然と姿勢も良くなり、気持ちまで前向きになります。
新しい靴を履いてお出かけする前に、
ぜひ足元のチェックをしてみてください😊。
「巻き爪かも？」と気になったら、まずはお気軽にご相談ください！
京都・出町にあるドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識と技術を持った、経験豊かなスタッフが丁寧に対応いたします。
痛みがなくても、早めのケアが大切。
春のうちに、足元から健康と快適さを手に入れましょう🌸。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「春分の日」を境に、気温も徐々に上がり、
冬の間に隠れていた足元を出す機会も増えてきます。
新生活や新年度を迎える準備をしながら、
春の装いにチェンジしよう！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
でも…そんな時こそ**「巻き爪」**に注意が必要なんです⚠️。
◆巻き爪の症状、気づいていますか？
「なんとなく爪の端が皮膚に食い込んでいる気がするけど、痛くないから放っておこう…」
「靴を履いているとちょっと違和感あるけど、大したことないよね？」
そんな風に思っている方、意外と多いんです。
でも、それが巻き爪のサインかもしれません！
巻き爪とは、
爪の端が内側に巻き込むことで、皮膚に食い込んでしまう状態。
悪化すると痛みや炎症、腫れを引き起こし、歩くのがつらくなることも…。
特に、冬の間に厚手の靴下やブーツで足を締め付けていた方は要注意！
知らず知らずのうちに巻き爪が進行しているケースも多いのです。
◆春の巻き爪が増える理由は？
春は、履き慣れない靴に変える方が多い季節。
新しいスニーカーやパンプス、ローファーに履き替えたり、
歩く距離が増えたりすることで、爪に負担がかかることがよくあります。
また、春は気温の変化が激しく、むくみやすくなる人も多いため、
足が圧迫され、巻き爪が悪化するリスクも高まります。
◆巻き爪の原因は歩き方と靴選び
「巻き爪は遺伝でしょ？」
と思っている方もいるかもしれませんが、実は違います。
巻き爪の大きな原因は「歩き方」と「靴選び」。
✔️ 靴が小さすぎる
✔️ ヒールが高い靴をよく履く
✔️ 指を使わずペタペタ歩きになっている
このような日常のクセが、爪に不自然な力をかけ、
巻き爪を引き起こしてしまうのです。
◆ドクターネイル爪革命の巻き爪ケアは痛くない！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
10種類以上の巻き爪矯正器具を使って、
巻き爪の状態に応じて、適切に・優しく・痛みなく爪の形を整えます。
「え？矯正って痛そう…」と思うかもしれませんが、ご安心ください！
当店の矯正器具は、ドクターとも提携して開発された安全なもの。
痛みがほとんどないうえ、見た目も目立たず、日常生活に支障なく過ごせます✨。
さらに、巻き爪の原因となる歩き方や靴の選び方についてもアドバイスし、根本改善を目指します。
「再発させない！」をゴールに、
お客様一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
◆巻き爪は自然に治らない！
「痛みがないから放っておけば治る」と思っている方もいらっしゃいますが、
残念ながら巻き爪は自然には治りません。
放置するとどんどん悪化し、痛みが強くなったり、皮膚が化膿したり…。
場合によっては、炎症や化膿がひどくなり、
病院での治療や手術が必要になることもあります。
だからこそ、早めの対策が重要なんです！
◆春のうちに！巻き爪予防の3つのポイント
✅ 爪の切り方に注意！
爪を深く切りすぎると、端が巻き込みやすくなります。
切るときは「角を丸くせず、まっすぐ、四角く」が基本！
✅ 足に合った靴を選ぶ！
きつすぎず、指先に適度な余裕があるものを選びましょう。
ヒールや先の細い靴は特に注意が必要です。
✅ 正しい歩き方を意識！
「かかとから着地→つま先で蹴り出す」を意識するだけでも、
指先への負担が大きく減ります！
◆春のケアが1年を左右する！
春は「新しいことを始めたくなる季節」。
巻き爪のケアも、今始めれば今年1年快適に過ごせること間違いなし！
足元が健康だと、自然と姿勢も良くなり、気持ちまで前向きになります。
新しい靴を履いてお出かけする前に、
ぜひ足元のチェックをしてみてください😊。
◆ドクターネイル爪革命で春の巻き爪ケア、始めましょう！
「巻き爪かも？」と気になったら、まずはお気軽にご相談ください！
京都・出町にあるドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識と技術を持った、経験豊かなスタッフが丁寧に対応いたします。
痛みがなくても、早めのケアが大切。
春のうちに、足元から健康と快適さを手に入れましょう🌸。
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.20
巻き爪ケアブログ
🌸春は靴選びに要注意！巻き爪を悪化させないために🌸
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月20日は【春分の日】、
いよいよ本格的に春の訪れを感じる季節になりましたね。
気温も暖かくなり、外出が増えるこれからの時期は、
新しい靴を履き始める方も多いのではないでしょうか？
でも…
実は、間違った靴選びが巻き爪を引き起こす大きな原因になっていること、ご存じでしたか？
今回は、巻き爪と靴の関係、
そして今すぐ実践できる靴選びのポイントについて、詳しくお話しします。
巻き爪は「遺伝」や「体質」と思われがちですが、
実際は生活習慣や靴選び、歩き方が大きく関与しています。
とくに、足に合わない靴を長時間履き続けることで、
爪に不自然な力がかかり、巻き爪が進行していくことが少なくありません。
爪は本来、足指にかかる適度な圧力によって、
真っすぐ健康的に伸びる構造をしています。
ところが、次のような靴を履くと、
爪の生え方に異常が起こりやすくなります。
・つま先が細く、足指が圧迫される靴
→ 指同士が押し合い、爪の両端が圧迫され巻き込みやすくなる
・サイズが小さすぎる靴
→ 爪の先端が靴に押され続け、爪が湾曲してしまう
・ヒールの高い靴（パンプス・ブーツなど）
→ 重心が前方に偏り、指先に過剰な負荷がかかる
・サイズが大きすぎる靴
→ 靴の中で足が滑り、指先に繰り返しぶつかることで爪にダメージ
・柔らかすぎるスリッポンやサンダル
→ 足のアーチが崩れ、爪への適切な圧がかからず、爪が変形しやすくなる
このように、足に合わない靴は爪と足指に慢性的な負荷や圧迫を与え、
巻き爪が進行する原因となるのです。
春は「薄着になる」「外出や運動が増える」「新しい靴を買う」という人が多く、
知らず知らずのうちに足元のトラブルを招きやすいシーズンです。
・通勤・通学で歩く時間が増えた
・お花見や旅行などでたくさん歩く機会が増えた
・春らしいパンプスやヒールを買った
これらがきっかけで
「足の指が痛い」
「爪が赤く腫れた」
「爪が食い込んでいる」
と感じるケースがよく見られます。
**「まだ痛みはないから大丈夫」**と思っていると、
知らない間に巻き爪が悪化していることもあるので要注意！
では、巻き爪を予防・悪化させないためには、
どんな靴を選ぶと良いのでしょうか？
具体的なポイントを挙げます。
✅ 足のサイズと形に合った靴を選ぶ
→ サイズが合っていないと、前滑りや圧迫の原因になります。
購入前には、必ず両足のサイズを測定し、幅（ワイズ）もチェックしましょう。
※足のサイズは時間帯によって変化します。
夕方の足がむくんだ時間帯に合わせるのがベター！
✅ つま先に適度な余裕がある
→ 指先に約1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。
指が自由に動くスペースがないと、巻き込みの原因になります。
✅ 踵（かかと）がしっかりフィットしている
→ かかと部分がしっかりとホールドされると、足が前に滑りにくくなります。
これにより、指先の圧迫や前滑りを防ぎます。
✅ 土踏まず（アーチ）を支える構造になっている
→ 足裏のアーチが崩れると、足全体のバランスが崩れ、巻き爪のリスクが増します。
適切なインソールやアーチサポート入りの靴を選びましょう。
✅ ヒールの高さは3cm以内が理想
→ ヒールが高くなると重心が前に偏り、つま先に負担が集中します。
できるだけ低めの安定したヒールを選ぶと安心です。
「爪がちょっと巻いているけど、痛みがないから大丈夫」
「靴を変えたら良くなるかな？」
そう思ってそのままにしていると、
気づいたときには炎症や腫れ、化
膿などの症状に進行してしまうこともあります。
特に、
✅ 爪の端が皮膚に食い込んでいる
✅ 爪が分厚くなってきた
✅ 歩くと指先がジンジンする
こんな症状があれば、すでに巻き爪が進行しているサインです！
当店では、
● 痛みの少ない巻き爪補正
● 爪の形状を整える専門的なケア
● 再発予防のための歩き方・靴選びのアドバイス
を行っています。
「もう歩くのがつらい…」と感じる前に、
巻き爪の悪化を未然に防ぐことが何より大切です。
春から新生活が始まる方も、長時間歩くことが増える方も、
ぜひ早めのケアをおすすめします！
春は靴選びから巻き爪予防を始めましょう！
靴が変われば、足のトラブルは大きく改善できます。
もし巻き爪が気になったら、
我慢せず「ドクターネイル爪革命 京都出町店」へお気軽にご相談ください。
あなたの足元を、もっと快適に！
一緒に健康な爪を目指していきましょう🌿
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月20日は【春分の日】、
いよいよ本格的に春の訪れを感じる季節になりましたね。
気温も暖かくなり、外出が増えるこれからの時期は、
新しい靴を履き始める方も多いのではないでしょうか？
でも…
「その靴選び、間違っていませんか？」
実は、間違った靴選びが巻き爪を引き起こす大きな原因になっていること、ご存じでしたか？
今回は、巻き爪と靴の関係、
そして今すぐ実践できる靴選びのポイントについて、詳しくお話しします。
◆ なぜ靴が巻き爪の原因になるのか？
巻き爪は「遺伝」や「体質」と思われがちですが、
実際は生活習慣や靴選び、歩き方が大きく関与しています。
とくに、足に合わない靴を長時間履き続けることで、
爪に不自然な力がかかり、巻き爪が進行していくことが少なくありません。
➤ 巻き爪が進行するメカニズム
爪は本来、足指にかかる適度な圧力によって、
真っすぐ健康的に伸びる構造をしています。
ところが、次のような靴を履くと、
爪の生え方に異常が起こりやすくなります。
・つま先が細く、足指が圧迫される靴
→ 指同士が押し合い、爪の両端が圧迫され巻き込みやすくなる
・サイズが小さすぎる靴
→ 爪の先端が靴に押され続け、爪が湾曲してしまう
・ヒールの高い靴（パンプス・ブーツなど）
→ 重心が前方に偏り、指先に過剰な負荷がかかる
・サイズが大きすぎる靴
→ 靴の中で足が滑り、指先に繰り返しぶつかることで爪にダメージ
・柔らかすぎるスリッポンやサンダル
→ 足のアーチが崩れ、爪への適切な圧がかからず、爪が変形しやすくなる
このように、足に合わない靴は爪と足指に慢性的な負荷や圧迫を与え、
巻き爪が進行する原因となるのです。
◆ 春は巻き爪トラブルが増えやすい時期
春は「薄着になる」「外出や運動が増える」「新しい靴を買う」という人が多く、
知らず知らずのうちに足元のトラブルを招きやすいシーズンです。
・通勤・通学で歩く時間が増えた
・お花見や旅行などでたくさん歩く機会が増えた
・春らしいパンプスやヒールを買った
これらがきっかけで
「足の指が痛い」
「爪が赤く腫れた」
「爪が食い込んでいる」
と感じるケースがよく見られます。
**「まだ痛みはないから大丈夫」**と思っていると、
知らない間に巻き爪が悪化していることもあるので要注意！
◆ 巻き爪を防ぐ！正しい靴選びのポイント
では、巻き爪を予防・悪化させないためには、
どんな靴を選ぶと良いのでしょうか？
具体的なポイントを挙げます。
✅ 足のサイズと形に合った靴を選ぶ
→ サイズが合っていないと、前滑りや圧迫の原因になります。
購入前には、必ず両足のサイズを測定し、幅（ワイズ）もチェックしましょう。
※足のサイズは時間帯によって変化します。
夕方の足がむくんだ時間帯に合わせるのがベター！
✅ つま先に適度な余裕がある
→ 指先に約1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。
指が自由に動くスペースがないと、巻き込みの原因になります。
✅ 踵（かかと）がしっかりフィットしている
→ かかと部分がしっかりとホールドされると、足が前に滑りにくくなります。
これにより、指先の圧迫や前滑りを防ぎます。
✅ 土踏まず（アーチ）を支える構造になっている
→ 足裏のアーチが崩れると、足全体のバランスが崩れ、巻き爪のリスクが増します。
適切なインソールやアーチサポート入りの靴を選びましょう。
✅ ヒールの高さは3cm以内が理想
→ ヒールが高くなると重心が前に偏り、つま先に負担が集中します。
できるだけ低めの安定したヒールを選ぶと安心です。
◆ 巻き爪は「放置しない」ことが何より大切
「爪がちょっと巻いているけど、痛みがないから大丈夫」
「靴を変えたら良くなるかな？」
そう思ってそのままにしていると、
気づいたときには炎症や腫れ、化
膿などの症状に進行してしまうこともあります。
特に、
✅ 爪の端が皮膚に食い込んでいる
✅ 爪が分厚くなってきた
✅ 歩くと指先がジンジンする
こんな症状があれば、すでに巻き爪が進行しているサインです！
◆ ドクターネイル爪革命 京都出町店の巻き爪ケア
当店では、
● 痛みの少ない巻き爪補正
● 爪の形状を整える専門的なケア
● 再発予防のための歩き方・靴選びのアドバイス
を行っています。
「もう歩くのがつらい…」と感じる前に、
巻き爪の悪化を未然に防ぐことが何より大切です。
春から新生活が始まる方も、長時間歩くことが増える方も、
ぜひ早めのケアをおすすめします！
🌸 まとめ 🌸
春は靴選びから巻き爪予防を始めましょう！
靴が変われば、足のトラブルは大きく改善できます。
もし巻き爪が気になったら、
我慢せず「ドクターネイル爪革命 京都出町店」へお気軽にご相談ください。
あなたの足元を、もっと快適に！
一緒に健康な爪を目指していきましょう🌿
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.19
フットケアブログ
春の運動スタート！足爪・足裏のトラブル予防
〜足元の準備はできていますか？〜
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月も下旬に入り、春の陽気を感じる…はずが、
今日は朝からまさかの雪❄️が降り、
思わず「え？！」と驚いた方も多いのではないでしょうか。
冬の名残を感じつつも、天気予報によると週末からは一気に気温が上がり、
20度を超える暖かい日が続くそうです。
いよいよ春本番！外に出かけたくなる季節がやってきますね🌸
この時期になると、
「そろそろ冬にためこんだ運動不足を解消したい！」
「暖かくなったし、ウォーキングやジョギングを始めようかな？」
と、体を動かすことに前向きな気持ちになる方がとても多くなります。
実は、春は「運動を始める人」が一番増えるシーズン！
ダイエット目的の方もいれば、健康のため、
あるいはストレス解消のために始める方もいらっしゃいます。
そんなワクワクする春のアクティブライフに水を差すのが、
意外にも【足元のトラブル】なのです。
冬の間、厚手の靴下やブーツで守られていた足。
実は、知らず知らずのうちに足爪や足裏にトラブルを抱えていることが少なくありません。
そして、そのまま運動を始めると…
☑️ 爪が靴に当たり続けて「巻き爪」が進行してしまう
☑️ 爪が伸びすぎていて、歩くたびに靴にぶつかり「爪が割れる・欠ける」
☑️ 乾燥でガサガサになった「かかと」が、靴擦れやひび割れを引き起こす
☑️ 足裏にできた「タコ・魚の目」が、運動の衝撃でさらに悪化してしまう
こうしたトラブルは「軽い痛み」「少し気になる…」というレベルから始まり、
やがて「歩くのが痛い」「運動どころではない！」という
深刻な状態になってしまうことも珍しくありません。
せっかくの「やる気スイッチ」がオフになってしまわないよう、
足元のコンディションはとても大切なのです。
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
「オーダーメイドインソール」
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月も下旬に入り、春の陽気を感じる…はずが、
今日は朝からまさかの雪❄️が降り、
思わず「え？！」と驚いた方も多いのではないでしょうか。
冬の名残を感じつつも、天気予報によると週末からは一気に気温が上がり、
20度を超える暖かい日が続くそうです。
いよいよ春本番！外に出かけたくなる季節がやってきますね🌸
そろそろ運動を始めようかな…と考えている方へ
この時期になると、
「そろそろ冬にためこんだ運動不足を解消したい！」
「暖かくなったし、ウォーキングやジョギングを始めようかな？」
と、体を動かすことに前向きな気持ちになる方がとても多くなります。
実は、春は「運動を始める人」が一番増えるシーズン！
ダイエット目的の方もいれば、健康のため、
あるいはストレス解消のために始める方もいらっしゃいます。
そんなワクワクする春のアクティブライフに水を差すのが、
意外にも【足元のトラブル】なのです。
春の運動は「足トラブル」のリスクが高まる？！
冬の間、厚手の靴下やブーツで守られていた足。
実は、知らず知らずのうちに足爪や足裏にトラブルを抱えていることが少なくありません。
そして、そのまま運動を始めると…
☑️ 爪が靴に当たり続けて「巻き爪」が進行してしまう
☑️ 爪が伸びすぎていて、歩くたびに靴にぶつかり「爪が割れる・欠ける」
☑️ 乾燥でガサガサになった「かかと」が、靴擦れやひび割れを引き起こす
☑️ 足裏にできた「タコ・魚の目」が、運動の衝撃でさらに悪化してしまう
こうしたトラブルは「軽い痛み」「少し気になる…」というレベルから始まり、
やがて「歩くのが痛い」「運動どころではない！」という
深刻な状態になってしまうことも珍しくありません。
せっかくの「やる気スイッチ」がオフになってしまわないよう、
足元のコンディションはとても大切なのです。
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
「オーダーメイドインソール」
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.18
ネイルケアブログ
足の爪を自分で切っていますか？
こんにちは！ ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
みなさん、足の爪は普段どうしていますか？
「お風呂上がりに自分でパパッと切ってるよ！」
「手の爪と一緒に切ってる！」
そんな方も多いかもしれません。
でも、その自己流の爪切り、実はトラブルの原因になっているかもしれません…！
実は、足の爪は手の爪と切り方が違います。
手と同じ感覚で切っていると、
知らず知らずのうちに足の爪に負担をかけてしまうことも…。
足の爪は手の爪と違い、体重を支える大事な役割を担っています。
だからこそ、間違った切り方をしてしまうと、
様々なトラブルを引き起こします。
✅ 巻き爪（まきづめ）
✅ 陥入爪（かんにゅうそう）
✅ 二枚爪
✅ 爪が割れる・欠ける
✅ 爪の変形や変色
これらは「爪の切り方」が影響していることも多いんです。
☑ 深爪にしてしまう
☑ 丸く切りすぎてしまう
☑ 端を切りすぎてしまう
☑ 爪の角を落としすぎる
特に、爪の端を短くしすぎたり、角を丸く切りすぎると、
爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪や陥入爪のリスクが高まります。
「気づいたら痛くて歩けない…」なんてことも、少なくありません！
💡 スクエアカットが基本！
→ 丸く切らず、爪の先端をまっすぐに整える形です。
💡 深爪はNG！
→ 爪の白い部分を少し残すのがポイントです。
💡 角は落とさない！
→ 爪の端はそのままに。角を落とすと、巻きやすくなります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店のプロによる足爪ケアは、
✅ 爪の長さや形を整えるだけでなく
✅ 巻き爪や変形の予防・ケア
✅ 爪周りの皮膚や角質のケア
✅ 健康な爪の育成サポート
など、トータルで「爪の健康」を考えた施術です。
1つ目は、専門的な知識と技術による「安全性」
間違った切り方は巻き爪や陥入爪を引き起こすだけでなく、
傷つけてしまった爪や皮膚から菌が入り、
炎症や感染のリスクにもつながります。
プロは、爪の状態やお客様の足の特徴に合わせた最適なケアを行うため、
安心して任せていただけます。
2つ目は、爪トラブルの「予防と早期発見」
自分では気づきにくい変形や色の異常も、
専門家なら早い段階で発見可能！
巻き爪・肥厚爪・変色爪・二枚爪など、
さまざまなトラブルを未然に防ぐことができます。
3つ目は、足全体の健康サポート
足爪のケアは、歩行バランスや姿勢にも影響します。
爪を正しい形に整え、トラブルを防ぐことで、足の疲れや痛み、
さらには膝・腰への負担軽減にもつながります。
すでに当店で足の爪切りを体験されたお客様から、
たくさんの嬉しいお声をいただいています！
✨「爪を切ってもらったあと、足がスッキリ軽くなりました！」
✨「歩くときの違和感がなくなって、気持ちよく歩けるようになりました。」
✨「ケアを続けていたら、綺麗な爪が生えてくるようになったんです！」
✨「以前よりも爪の伸びが良くなった気がします。」
✨「長年悩んでいた巻き爪の痛みが和らいで、もっと早く来ればよかった！」
このように、爪切りだけでなく「足全体の快適さ」を実感される方が多くいらっしゃいます。
足の健康は「爪」から守る！
足の爪は、健康を支える土台でもあります。
「たかが爪切り」と思わずに、
ぜひ専門家のケアで足の健康を守る習慣を始めてみませんか？
お悩みがあれば、ぜひお気軽にドクターネイル爪革命 京都出町店までご相談ください。
一緒に足元から健康を整えましょう✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
みなさん、足の爪は普段どうしていますか？
「お風呂上がりに自分でパパッと切ってるよ！」
「手の爪と一緒に切ってる！」
そんな方も多いかもしれません。
でも、その自己流の爪切り、実はトラブルの原因になっているかもしれません…！
足の爪は「正しい切り方」が大切！
実は、足の爪は手の爪と切り方が違います。
手と同じ感覚で切っていると、
知らず知らずのうちに足の爪に負担をかけてしまうことも…。
足の爪は手の爪と違い、体重を支える大事な役割を担っています。
だからこそ、間違った切り方をしてしまうと、
様々なトラブルを引き起こします。
✅ 巻き爪（まきづめ）
✅ 陥入爪（かんにゅうそう）
✅ 二枚爪
✅ 爪が割れる・欠ける
✅ 爪の変形や変色
これらは「爪の切り方」が影響していることも多いんです。
NG！よくある間違った爪切りの例
☑ 深爪にしてしまう
☑ 丸く切りすぎてしまう
☑ 端を切りすぎてしまう
☑ 爪の角を落としすぎる
特に、爪の端を短くしすぎたり、角を丸く切りすぎると、
爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪や陥入爪のリスクが高まります。
「気づいたら痛くて歩けない…」なんてことも、少なくありません！
正しい足の爪の切り方のポイント
💡 スクエアカットが基本！
→ 丸く切らず、爪の先端をまっすぐに整える形です。
💡 深爪はNG！
→ 爪の白い部分を少し残すのがポイントです。
💡 角は落とさない！
→ 爪の端はそのままに。角を落とすと、巻きやすくなります。
プロの足爪切りは、ただ単に爪を切るだけではありません！
ドクターネイル爪革命 京都出町店のプロによる足爪ケアは、
✅ 爪の長さや形を整えるだけでなく
✅ 巻き爪や変形の予防・ケア
✅ 爪周りの皮膚や角質のケア
✅ 健康な爪の育成サポート
など、トータルで「爪の健康」を考えた施術です。
足の爪切りを専門家に任せる理由と意味とは？
1つ目は、専門的な知識と技術による「安全性」
間違った切り方は巻き爪や陥入爪を引き起こすだけでなく、
傷つけてしまった爪や皮膚から菌が入り、
炎症や感染のリスクにもつながります。
プロは、爪の状態やお客様の足の特徴に合わせた最適なケアを行うため、
安心して任せていただけます。
2つ目は、爪トラブルの「予防と早期発見」
自分では気づきにくい変形や色の異常も、
専門家なら早い段階で発見可能！
巻き爪・肥厚爪・変色爪・二枚爪など、
さまざまなトラブルを未然に防ぐことができます。
3つ目は、足全体の健康サポート
足爪のケアは、歩行バランスや姿勢にも影響します。
爪を正しい形に整え、トラブルを防ぐことで、足の疲れや痛み、
さらには膝・腰への負担軽減にもつながります。
実際にプロの足爪切りを体験されたお客様の声
すでに当店で足の爪切りを体験されたお客様から、
たくさんの嬉しいお声をいただいています！
✨「爪を切ってもらったあと、足がスッキリ軽くなりました！」
✨「歩くときの違和感がなくなって、気持ちよく歩けるようになりました。」
✨「ケアを続けていたら、綺麗な爪が生えてくるようになったんです！」
✨「以前よりも爪の伸びが良くなった気がします。」
✨「長年悩んでいた巻き爪の痛みが和らいで、もっと早く来ればよかった！」
このように、爪切りだけでなく「足全体の快適さ」を実感される方が多くいらっしゃいます。
足元から健康を！
足の健康は「爪」から守る！
足の爪は、健康を支える土台でもあります。
「たかが爪切り」と思わずに、
ぜひ専門家のケアで足の健康を守る習慣を始めてみませんか？
お悩みがあれば、ぜひお気軽にドクターネイル爪革命 京都出町店までご相談ください。
一緒に足元から健康を整えましょう✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.17
フットケアブログ
春に向けて増える足のトラブルとは？
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
寒さが和らぎ、少しずつ春の陽気を感じ始めるこの季節。
気温が上がると、足元の環境やケア方法も変えていくことが大切です。
実は、春先は足のトラブルが増えやすい時期でもあるんです！
今日は、春に向けて注意したい足のお悩みとその対策についてお話しします。
冬の間はブーツや厚手の靴下で守られていた足も、
春になるとパンプスやスニーカーなど、軽やかな靴に変わりますよね。
その影響で起こりやすいのが、
✅ 巻き爪
✅ タコ・ウオノメ
✅ かかとのひび割れ
特にパンプスなどの先の細い靴は、
足指を圧迫しやすく、巻き爪を悪化させる原因に…。
また、クッション性の少ない靴を履くことで、
足裏に負担がかかり、タコやウオノメもできやすくなります。
春は乾燥と湿気が入り混じる季節。
暖かくなって汗ばむことが増えると、
✅ 足のニオイ
✅ 水虫
といったトラブルが気になり始める方も…。
逆に、乾燥する日は
✅ かかとのガサガサ
✅ ひび割れ
が進行することもあるので、保湿ケアは欠かせません！
春は、進学や就職、転勤など生活が大きく変わるタイミングでもあります。
この環境の変化によるストレスや疲れが、
✅ むくみ
✅ 足の疲れ・だるさ
✅ 冷え
などの原因になることも。
血行不良は、爪や皮膚の状態にも影響を与え
、足トラブルを悪化させる可能性があります。
足にタコやウオノメができたり、巻き爪の痛みを我慢して歩いていると、
無意識のうちに歩き方や立ち方が偏ってしまいます。
これが姿勢の歪みにつながり、
さらに全身にさまざまな不調を引き起こすことも！
たとえば、
✅ 猫背や反り腰
✅ 骨盤のズレ
✅ 膝や股関節の痛み
✅ 腰痛や肩こり
✅ 頭痛
など、足のトラブルから始まったものが、
実は「姿勢の乱れ→体全体の不調」
へとつながっているケースも少なくありません。
とくに春は、新しい靴や慣れない通勤・通学路などで歩き方が変わりやすく、
足元のトラブルから姿勢が崩れがち。
だからこそ、足のトラブルは早めにケアすることが大切なんです！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
春先の足トラブルを未然に防ぐためのケアを行っています！
✅ 巻き爪ケア
→ 痛みが出る前に早めの矯正を！
✅ 分厚い爪・変形・割れ爪ケア
→ 爪の色や形や厚みがおかしいと思ったら
早期の適切なケアが今後の爪の成長に影響してきます。
✅ タコ・ウオノメケア
→ 専用マシンでウオノメの芯をしっかり除去！
分厚くなったタコの角質もやさしくケア☆
✅ かかと集中ケア
→ ひび割れやガサガサをしっとり滑らかに！
✅ フットマッサージ
→ むくみや冷え、足のだるさを解消し、血行促進！
✅ 神経血管整体
→ 身体の歪み・肩こり・腰痛・首こり・頭痛・姿勢などを
看護師セラピストがやさしく整えます。
そんな声もたくさんいただいています✨
この春も、足元から快適に♪
ぜひ一度、当店でプロのフットケア＆ボディケアを体験してみてくださいね。
巻き爪・タコ・ウオノメ・かかとのガサガサなど、
どんなお悩みでもお気軽にご相談ください！
＼こんなお悩み、ありませんか？／
✅ 最近、足の爪の色が気になる
✅ 靴を履くと足の指やかかとが痛む
✅ 歩くとすぐに疲れてしまう
✅ かかとがガサガサで恥ずかしい
✅ 自分でケアするのが難しい…
一つでも当てはまる方は、放置せずに早めのケアがオススメです！
「まだ大丈夫かな」と思っていても、
トラブルはある日突然、悪化することも…。
気づいた“今”がケアのタイミング✨
🔸 初めての方も安心！
専門知識と技術を持ったフットケア＆ネイルケア＆ボディケアのスペシャリストが、
お悩みや足や身体の状態をしっかりカウンセリング。
一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行いますので、
どんなことでも安心してご相談ください♪
🔸 完全予約制・プライベート空間
他のお客様と顔を合わせず、
ゆっくりとリラックスしていただける環境をご用意しています。
「誰にも見られたくない…」という方も安心してご来店いただけますよ😊
🔸 施術後のアドバイスも充実
セルフケアのポイントや、正しい爪の切り方、靴選びのコツなど、
アフターケアもしっかりお伝えします！
「自分でもできること」を増やして、
トラブルを繰り返さないサポートをしています。
春からは、新しい生活やお出かけの機会が増える季節🌸
足元を整えて、軽やかに一歩を踏み出しましょう！
ご予約・ご相談は、お電話またはWEBからお気軽にどうぞ✨
📞 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
寒さが和らぎ、少しずつ春の陽気を感じ始めるこの季節。
気温が上がると、足元の環境やケア方法も変えていくことが大切です。
実は、春先は足のトラブルが増えやすい時期でもあるんです！
今日は、春に向けて注意したい足のお悩みとその対策についてお話しします。
① 靴の変化によるトラブル
冬の間はブーツや厚手の靴下で守られていた足も、
春になるとパンプスやスニーカーなど、軽やかな靴に変わりますよね。
その影響で起こりやすいのが、
✅ 巻き爪
✅ タコ・ウオノメ
✅ かかとのひび割れ
特にパンプスなどの先の細い靴は、
足指を圧迫しやすく、巻き爪を悪化させる原因に…。
また、クッション性の少ない靴を履くことで、
足裏に負担がかかり、タコやウオノメもできやすくなります。
② 気温と湿度の変化による乾燥・蒸れ
春は乾燥と湿気が入り混じる季節。
暖かくなって汗ばむことが増えると、
✅ 足のニオイ
✅ 水虫
といったトラブルが気になり始める方も…。
逆に、乾燥する日は
✅ かかとのガサガサ
✅ ひび割れ
が進行することもあるので、保湿ケアは欠かせません！
③ 新生活のストレスや生活リズムの変化
春は、進学や就職、転勤など生活が大きく変わるタイミングでもあります。
この環境の変化によるストレスや疲れが、
✅ むくみ
✅ 足の疲れ・だるさ
✅ 冷え
などの原因になることも。
血行不良は、爪や皮膚の状態にも影響を与え
、足トラブルを悪化させる可能性があります。
実は怖い！？足元のトラブルが姿勢の歪みに…
足にタコやウオノメができたり、巻き爪の痛みを我慢して歩いていると、
無意識のうちに歩き方や立ち方が偏ってしまいます。
これが姿勢の歪みにつながり、
さらに全身にさまざまな不調を引き起こすことも！
たとえば、
✅ 猫背や反り腰
✅ 骨盤のズレ
✅ 膝や股関節の痛み
✅ 腰痛や肩こり
✅ 頭痛
など、足のトラブルから始まったものが、
実は「姿勢の乱れ→体全体の不調」
へとつながっているケースも少なくありません。
とくに春は、新しい靴や慣れない通勤・通学路などで歩き方が変わりやすく、
足元のトラブルから姿勢が崩れがち。
だからこそ、足のトラブルは早めにケアすることが大切なんです！
春こそ大切！ドクターネイルのフットケア
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
春先の足トラブルを未然に防ぐためのケアを行っています！
✅ 巻き爪ケア
→ 痛みが出る前に早めの矯正を！
✅ 分厚い爪・変形・割れ爪ケア
→ 爪の色や形や厚みがおかしいと思ったら
早期の適切なケアが今後の爪の成長に影響してきます。
✅ タコ・ウオノメケア
→ 専用マシンでウオノメの芯をしっかり除去！
分厚くなったタコの角質もやさしくケア☆
✅ かかと集中ケア
→ ひび割れやガサガサをしっとり滑らかに！
✅ フットマッサージ
→ むくみや冷え、足のだるさを解消し、血行促進！
✅ 神経血管整体
→ 身体の歪み・肩こり・腰痛・首こり・頭痛・姿勢などを
看護師セラピストがやさしく整えます。
「足元から整えることで、姿勢も整い、全身の不調がラクになる！」
そんな声もたくさんいただいています✨
この春も、足元から快適に♪
ぜひ一度、当店でプロのフットケア＆ボディケアを体験してみてくださいね。
🌸ドクターネイル爪革命 京都出町店🌸
巻き爪・タコ・ウオノメ・かかとのガサガサなど、
どんなお悩みでもお気軽にご相談ください！
＼こんなお悩み、ありませんか？／
✅ 最近、足の爪の色が気になる
✅ 靴を履くと足の指やかかとが痛む
✅ 歩くとすぐに疲れてしまう
✅ かかとがガサガサで恥ずかしい
✅ 自分でケアするのが難しい…
一つでも当てはまる方は、放置せずに早めのケアがオススメです！
「まだ大丈夫かな」と思っていても、
トラブルはある日突然、悪化することも…。
気づいた“今”がケアのタイミング✨
🔸 初めての方も安心！
専門知識と技術を持ったフットケア＆ネイルケア＆ボディケアのスペシャリストが、
お悩みや足や身体の状態をしっかりカウンセリング。
一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行いますので、
どんなことでも安心してご相談ください♪
🔸 完全予約制・プライベート空間
他のお客様と顔を合わせず、
ゆっくりとリラックスしていただける環境をご用意しています。
「誰にも見られたくない…」という方も安心してご来店いただけますよ😊
🔸 施術後のアドバイスも充実
セルフケアのポイントや、正しい爪の切り方、靴選びのコツなど、
アフターケアもしっかりお伝えします！
「自分でもできること」を増やして、
トラブルを繰り返さないサポートをしています。
春からは、新しい生活やお出かけの機会が増える季節🌸
足元を整えて、軽やかに一歩を踏み出しましょう！
ご予約・ご相談は、お電話またはWEBからお気軽にどうぞ✨
📞 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
