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2025.04.15
フットケアブログ
忙しくてもキレイでいたい！30代から始める“爪と足”のセルフケア☆
仕事に家事にプライベート…30代は、まさに頑張りどき。
日々めまぐるしく過ぎるなかで、
つい後回しになってしまうのが「足元のケア」ではないでしょうか？
でも実は、足元は“年齢”や“生活習慣”が最も現れやすい場所でもあります。
ヒールで歩き続けた疲れ、
乾燥によるかかとのガサガサ、
気づけば巻き爪や厚くなった爪…。
「見た目」だけでなく「健康」にも直結する問題なのです。
30代女性に多いフットトラブルには、以下のようなものがあります。
・巻き爪・陥入爪（パンプスによる圧迫・爪切りの誤り）
・タコ・魚の目（長時間の立ち仕事・歩き方のクセ）
・かかとの乾燥・ひび割れ（保湿不足・代謝の変化）
・爪の厚みや変色（加齢や圧迫による爪の変形）
これらは単なる「見た目の悩み」ではなく、
歩行のバランスを崩し、全身に影響を与える要因にもなります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、こうした働き盛りの女性の足元に寄り添い、
「見た目の美しさ」と「歩く快適さ」
の両立を目指したケアを行っています。
例えば…
🔸 巻き爪補正器具による痛みのないケア
🔸 ガチガチかかとの角質除去＋保湿ケア
🔸 厚くなった爪や変形爪の専門ケア
どれも“痛みが少なく”、“即日効果を感じやすい”のが特徴です。
サロンケアとあわせて、毎日少し意識するだけでも変わる！
30代女性におすすめのセルフケアをご紹介します。
① 保湿を習慣に
お風呂あがりに、かかとや足指、爪まわりに足用のクリームを。
ラップ＋靴下で集中保湿も◎
② 爪の切り方を見直す
深爪はNG。角を切りすぎない「スクエアカット」が巻き爪予防に。
③ パンプスを履いた日は、足の指を広げるストレッチを
指を開く運動や足指グッズで、圧迫された指先をリリース！
足元の不調が改善すると、立ち姿や歩き方まで変わります。
何より、靴を脱いだときの自分の足に、自信が持てるようになるはずです。
「忙しくてもキレイでいたい」あなたへ。
足元のケアを、今こそ“自分をいたわる時間”にしてみませんか？
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
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日々めまぐるしく過ぎるなかで、
つい後回しになってしまうのが「足元のケア」ではないでしょうか？
でも実は、足元は“年齢”や“生活習慣”が最も現れやすい場所でもあります。
ヒールで歩き続けた疲れ、
乾燥によるかかとのガサガサ、
気づけば巻き爪や厚くなった爪…。
「見た目」だけでなく「健康」にも直結する問題なのです。
▷ 忙しい女性ほど、足や爪にトラブルが出やすい
30代女性に多いフットトラブルには、以下のようなものがあります。
・巻き爪・陥入爪（パンプスによる圧迫・爪切りの誤り）
・タコ・魚の目（長時間の立ち仕事・歩き方のクセ）
・かかとの乾燥・ひび割れ（保湿不足・代謝の変化）
・爪の厚みや変色（加齢や圧迫による爪の変形）
これらは単なる「見た目の悩み」ではなく、
歩行のバランスを崩し、全身に影響を与える要因にもなります。
▷ “がんばる女性”が抱える足元の悩みには、プロのケアと日常の習慣が大切！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、こうした働き盛りの女性の足元に寄り添い、
「見た目の美しさ」と「歩く快適さ」
の両立を目指したケアを行っています。
例えば…
🔸 巻き爪補正器具による痛みのないケア
🔸 ガチガチかかとの角質除去＋保湿ケア
🔸 厚くなった爪や変形爪の専門ケア
どれも“痛みが少なく”、“即日効果を感じやすい”のが特徴です。
▷ 忙しいあなたにおすすめの、簡単セルフケア3選
サロンケアとあわせて、毎日少し意識するだけでも変わる！
30代女性におすすめのセルフケアをご紹介します。
① 保湿を習慣に
お風呂あがりに、かかとや足指、爪まわりに足用のクリームを。
ラップ＋靴下で集中保湿も◎
② 爪の切り方を見直す
深爪はNG。角を切りすぎない「スクエアカット」が巻き爪予防に。
③ パンプスを履いた日は、足の指を広げるストレッチを
指を開く運動や足指グッズで、圧迫された指先をリリース！
▷ “足元が整うと、毎日がちょっと軽くなる。”
足元の不調が改善すると、立ち姿や歩き方まで変わります。
何より、靴を脱いだときの自分の足に、自信が持てるようになるはずです。
「忙しくてもキレイでいたい」あなたへ。
足元のケアを、今こそ“自分をいたわる時間”にしてみませんか？
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
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2025.04.13
フットケアブログ
足元から整える健康習慣！
～爪・足裏ケアが姿勢や体の不調に与える影響とは？～
皆さま、日々の生活の中で
「なんとなく疲れが取れない」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「足腰がだるい」
と感じることはありませんか？
その不調、実は足元のトラブルが原因かもしれません。
私たちの身体は、足元が土台です。
足裏のアーチ構造や爪の状態が乱れると、
体全体のバランスが崩れ、姿勢や歩行にまで影響を与えます。
足には3つのアーチ（土踏まず・外側縦アーチ・横アーチ）が存在し、
クッションの役割を果たしています。
このアーチ構造が崩れると、以下のような影響が出やすくなります。
☑ 歩くときに膝や腰に負担がかかる
☑ 外反母趾や内反小趾などの足の変形
☑ バランスが取りにくくなり、猫背や反り腰に
☑ 立っているだけで疲れやすくなる
さらに、巻き爪や厚くなった爪などの爪トラブルがあると、
自然と体重のかけ方が偏り、無意識にかばう歩き方になります。
これが長期間続くことで、
姿勢の歪みや慢性的な肩こり・腰痛にもつながってしまうのです。
「足の爪なんて見えないし、気にしていない」という方も少なくありません。
しかし、爪の形や厚み、割れなどは歩行に大きく影響を与えます。
当店では以下のようなお悩みに対応しています：
🔸 厚くなった爪（肥厚爪）
🔸 巻き爪や変形爪
🔸 二枚爪、割れやすい爪
🔸 爪のカットが難しい
爪の形を整えるだけで、
「歩くのが楽になった」
「膝の痛みが軽減された」
というお声も多くいただいています。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
** 医療と美容の間をつなぐ“トラブル足ケア” **
をドイツ式フットケアに基づいた専門的なケアを行っています。
トラブルのある部分だけでなく、
足裏・爪・角質・アーチ構造のバランスを見ながら、
トータルでアプローチします。
姿勢改善や、慢性的な不調の予防のためにも、足元のケアはとても大切。
“今はまだ痛くないから”ではなく、
✅ 立ち仕事や歩くことが多く、足が疲れやすい
✅ 姿勢が気になる・体が歪んでいる気がする
✅ 足の爪が切りにくくなってきた
✅ 巻き爪や厚い爪、足裏のタコが気になる
✅ 将来の健康のために何か始めたい
足のプロに相談してみませんか？
普段見落としがちな「足元」こそ、身体の不調のサインが隠れています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
皆さまの健やかな毎日を足元からサポートします。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
** 医療と美容の間をつなぐ“トラブル足ケア” **
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
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皆さま、日々の生活の中で
「なんとなく疲れが取れない」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「足腰がだるい」
と感じることはありませんか？
その不調、実は足元のトラブルが原因かもしれません。
私たちの身体は、足元が土台です。
足裏のアーチ構造や爪の状態が乱れると、
体全体のバランスが崩れ、姿勢や歩行にまで影響を与えます。
🦶【フットケアと姿勢の意外な関係】
足には3つのアーチ（土踏まず・外側縦アーチ・横アーチ）が存在し、
クッションの役割を果たしています。
このアーチ構造が崩れると、以下のような影響が出やすくなります。
☑ 歩くときに膝や腰に負担がかかる
☑ 外反母趾や内反小趾などの足の変形
☑ バランスが取りにくくなり、猫背や反り腰に
☑ 立っているだけで疲れやすくなる
さらに、巻き爪や厚くなった爪などの爪トラブルがあると、
自然と体重のかけ方が偏り、無意識にかばう歩き方になります。
これが長期間続くことで、
姿勢の歪みや慢性的な肩こり・腰痛にもつながってしまうのです。
💅【爪の健康が歩行を変える】
「足の爪なんて見えないし、気にしていない」という方も少なくありません。
しかし、爪の形や厚み、割れなどは歩行に大きく影響を与えます。
当店では以下のようなお悩みに対応しています：
🔸 厚くなった爪（肥厚爪）
🔸 巻き爪や変形爪
🔸 二枚爪、割れやすい爪
🔸 爪のカットが難しい
爪の形を整えるだけで、
「歩くのが楽になった」
「膝の痛みが軽減された」
というお声も多くいただいています。
🌿【健康維持・予防の第一歩は足元から】
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
** 医療と美容の間をつなぐ“トラブル足ケア” **
をドイツ式フットケアに基づいた専門的なケアを行っています。
トラブルのある部分だけでなく、
足裏・爪・角質・アーチ構造のバランスを見ながら、
トータルでアプローチします。
姿勢改善や、慢性的な不調の予防のためにも、足元のケアはとても大切。
“今はまだ痛くないから”ではなく、
≪将来の健康のために今から始めるケア≫
があなたの身体を支えます。☑️こんな方におすすめです！
✅ 立ち仕事や歩くことが多く、足が疲れやすい
✅ 姿勢が気になる・体が歪んでいる気がする
✅ 足の爪が切りにくくなってきた
✅ 巻き爪や厚い爪、足裏のタコが気になる
✅ 将来の健康のために何か始めたい
足のプロに相談してみませんか？
普段見落としがちな「足元」こそ、身体の不調のサインが隠れています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
皆さまの健やかな毎日を足元からサポートします。
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
** 医療と美容の間をつなぐ“トラブル足ケア” **
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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2025.04.11
フットケアブログ
春は足元も衣替え！見落としがちな「足のトラブル」にご注意を！
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
新生活、衣替え、そしてお花見や旅行など、外出の機会も増えるこの季節🌸
みなさん、足元の準備はできていますか？
実は春という季節、足に関するトラブルが密かに増える時期なんです。
なぜ春に足の悩みが多くなるのか？
どんな症状に注意すべきか？
そして、どんなケアが効果的なのか？
今回は「春のフットケア」について、わかりやすくご紹介します！
春はこんな変化が足に影響を与えます。
🔸 靴の変化
→ ブーツや厚手の靴から、
パンプス・ローファー・スニーカーなどに変わることで、
足にかかる圧力や摩擦が変わります。
🔸 活動量の増加
→ 暖かくなり外出が増えることで、
足の疲労やむくみが溜まりやすくなります。
🔸 乾燥のダメージ残り
→ 冬の間に乾燥して硬くなったかかとや足裏がそのまま放置されていると、
ひび割れや角質肥厚を引き起こします。
あなたはいくつ当てはまりますか？
実際に春にご相談が増えるケースをランキング形式でご紹介！
第1位： 巻き爪（まきづめ）
→ パンプスなど先の細い靴で爪が圧迫されると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
痛みが出る前の段階でも要注意！
第2位： かかとのひび割れ・角質肥厚
→ サンダルの季節が来る前に、ガサガサかかとをリセットしましょう！
第3位： タコ・ウオノメ
→ 歩き方や靴のフィット感の悪さで、同じ場所に圧がかかり、皮膚が硬くなってしまいます。
第4位：爪の変形・厚み
→ 長年の圧迫や衝撃、外反母趾・浮き指の影響で爪の形が変わっている方も多く見られます。
第5位：足のむくみ・だるさ
→ 春先の寒暖差による血行不良が原因で、足が重く感じやすい季節でもあります。
実は“予防と快適な生活”への第一歩
足元の悩みは、
「痛くなってから」
「見た目が気になってから」
では遅いことも。
例えば…
✅ 巻き爪は悪化すると化膿し、歩行困難になるケースも
✅ タコやウオノメは姿勢や歩行のバランスを崩し、腰痛や膝痛に発展することも
✅ 厚くなった爪は見た目だけでなく、正しく歩く妨げにもなります
足元のケアは、美しさだけでなく、健康維持にも直結する大切な習慣なんです。
当店では、足のお悩みを根本から見極め、
ひとりひとりに合わせた専門的なケアをご提供しています。
🌿 巻き爪ケア
痛みを最小限に抑えた矯正器具で自然な爪の形へ導きます
🌿 角質除去・かかとケア
プロの手技と専用機器で硬くなった角質もスッキリ
🌿 爪の厚み・変色改善ケア
分厚くなった爪や変色爪も衛生的に美しく整えます
🌿 タコ・ウオノメケア
歩行時の痛みや違和感を解消し、再発予防のアドバイスも充実
🌿 正しい爪の切り方・歩き方指導
ご自宅でできる予防法も丁寧にレクチャーいたします！
お顔や髪と同じくらい、足元のケアにも意識を向けてみましょう。
足が整うと、歩き方が変わり、姿勢が整い、カラダ全体に良い変化が広がっていきます。
「自分の足って、意外と見られてるかも…」
「足のこと、後回しにしていたかも…」
そう感じたら、今がスタートのタイミングです！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
新生活、衣替え、そしてお花見や旅行など、外出の機会も増えるこの季節🌸
みなさん、足元の準備はできていますか？
実は春という季節、足に関するトラブルが密かに増える時期なんです。
なぜ春に足の悩みが多くなるのか？
どんな症状に注意すべきか？
そして、どんなケアが効果的なのか？
今回は「春のフットケア」について、わかりやすくご紹介します！
【1】春に増える“足トラブル”の理由とは？
春はこんな変化が足に影響を与えます。
🔸 靴の変化
→ ブーツや厚手の靴から、
パンプス・ローファー・スニーカーなどに変わることで、
足にかかる圧力や摩擦が変わります。
🔸 活動量の増加
→ 暖かくなり外出が増えることで、
足の疲労やむくみが溜まりやすくなります。
🔸 乾燥のダメージ残り
→ 冬の間に乾燥して硬くなったかかとや足裏がそのまま放置されていると、
ひび割れや角質肥厚を引き起こします。
【2】春に多い足のお悩みランキングTOP5！
あなたはいくつ当てはまりますか？
実際に春にご相談が増えるケースをランキング形式でご紹介！
第1位： 巻き爪（まきづめ）
→ パンプスなど先の細い靴で爪が圧迫されると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
痛みが出る前の段階でも要注意！
第2位： かかとのひび割れ・角質肥厚
→ サンダルの季節が来る前に、ガサガサかかとをリセットしましょう！
第3位： タコ・ウオノメ
→ 歩き方や靴のフィット感の悪さで、同じ場所に圧がかかり、皮膚が硬くなってしまいます。
第4位：爪の変形・厚み
→ 長年の圧迫や衝撃、外反母趾・浮き指の影響で爪の形が変わっている方も多く見られます。
第5位：足のむくみ・だるさ
→ 春先の寒暖差による血行不良が原因で、足が重く感じやすい季節でもあります。
【3】フットケアは“トラブル改善”だけじゃない！
実は“予防と快適な生活”への第一歩
足元の悩みは、
「痛くなってから」
「見た目が気になってから」
では遅いことも。
例えば…
✅ 巻き爪は悪化すると化膿し、歩行困難になるケースも
✅ タコやウオノメは姿勢や歩行のバランスを崩し、腰痛や膝痛に発展することも
✅ 厚くなった爪は見た目だけでなく、正しく歩く妨げにもなります
足元のケアは、美しさだけでなく、健康維持にも直結する大切な習慣なんです。
【4】ドクターネイル爪革命の“春のおすすめフットケア”
当店では、足のお悩みを根本から見極め、
ひとりひとりに合わせた専門的なケアをご提供しています。
🌿 巻き爪ケア
痛みを最小限に抑えた矯正器具で自然な爪の形へ導きます
🌿 角質除去・かかとケア
プロの手技と専用機器で硬くなった角質もスッキリ
🌿 爪の厚み・変色改善ケア
分厚くなった爪や変色爪も衛生的に美しく整えます
🌿 タコ・ウオノメケア
歩行時の痛みや違和感を解消し、再発予防のアドバイスも充実
🌿 正しい爪の切り方・歩き方指導
ご自宅でできる予防法も丁寧にレクチャーいたします！
【5】この春、足元から“新しい自分”をスタートしませんか？
お顔や髪と同じくらい、足元のケアにも意識を向けてみましょう。
足が整うと、歩き方が変わり、姿勢が整い、カラダ全体に良い変化が広がっていきます。
「自分の足って、意外と見られてるかも…」
「足のこと、後回しにしていたかも…」
そう感じたら、今がスタートのタイミングです！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
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「ハーブトリートメント
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トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
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2025.04.08
フットケアブログ
🌸春は足元のトラブルが急増！？原因と対策を徹底解説🌸
日差しがぽかぽかと心地よくなり、春の訪れを感じる今日この頃。
足元も冬の重たい靴から軽やかなパンプスやスニーカー、そ
してサンダルへと衣替えの季節ですね。
でも実はこの時期、足のトラブルが一気に表面化しやすいってご存じでしたか？
「乾燥したかかとがガサガサ…」
「サンダルを履くとタコやウオノメが気になる…」
そんなお悩み、放っておくと悪化してしまうこともあります⚠️
そこで今回は、
春に多い足のトラブルとその対策について、わかりやすくご紹介します✨
1️⃣ かかとのガサガサ・ひび割れ
冬の間に乾燥しきった足裏の角質が、
春になると一気に目立ってきます。
特に素足になる機会が増える春には、
「見た目が気になる…」という声が急増。
ひび割れたかかとは、
見た目だけでなく痛みや出血の原因になることもあるので注意が必要です。
2️⃣ 巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）
長時間の靴の圧迫や、間違った爪の切り方によって引き起こされやすい巻き爪。
春はスポーツやウォーキングを再開される方も多く、
足先への負荷が急に増えることから、
巻き爪の痛みを感じ始める方が増える時期でもあります。
3️⃣ タコ・ウオノメ（魚の目）
冬のブーツなどで圧迫された足が、春の薄い靴に変わることで摩擦が増加。
その結果、硬い角質がタコやウオノメとして現れやすくなります。
歩くたびにチクチク、ジンジンとした痛みを感じる場合は、早めのケアが大切です。
✅ 1．毎日の保湿で“ふっくら足裏”をキープ
お風呂上がりは、角質がやわらかくなっている絶好のタイミング。
足用のフットクリーム保湿剤で、
乾燥しやすいかかとや足の裏をやさしくケアしましょう。
毎日の積み重ねが、春先の“魅せられる足元”につながります✨
✅ 2．爪は“スクエアカット”で巻き爪予防！
爪を丸く切りすぎたり、深爪にしてしまうと巻き爪のリスクがアップ。
基本は四角くカットし、両端は軽く整える程度が理想です。
「切り方がわからない」
「すでに違和感がある…」
という方は、ぜひ当店にご相談ください！
✅ 3．靴選びは“デザインよりフィット感”がカギ
春の新しい靴、見た目の可愛さだけで選んでいませんか？
つま先が細すぎたり、サイズが合わない靴は、足に大きな負担をかけてしまいます。
足に合った靴を選ぶことは、トラブルを防ぐ第一歩です！
本格的に素足になる前の今が、実はとても大切なタイミング。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店では、
一人ひとりのお悩みに寄り添ったフットケアを行っています。
・ ガサガサかかとの角質ケア
・ 痛みのない巻き爪補正
・ タコ・ウオノメの丁寧な除去
・ 厚くなった爪・変形爪のケア
など
足のお悩みが出てくる前の「予防ケア」としても、ぜひお役立てください🌷
快適で健康的な足元を一緒に育てていきましょう！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
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全身の健康にも直結する大切なケアです。
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◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
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足元も冬の重たい靴から軽やかなパンプスやスニーカー、そ
してサンダルへと衣替えの季節ですね。
でも実はこの時期、足のトラブルが一気に表面化しやすいってご存じでしたか？
「乾燥したかかとがガサガサ…」
「サンダルを履くとタコやウオノメが気になる…」
そんなお悩み、放っておくと悪化してしまうこともあります⚠️
そこで今回は、
春に多い足のトラブルとその対策について、わかりやすくご紹介します✨
🌿春に多く見られる足のトラブルとは？
1️⃣ かかとのガサガサ・ひび割れ
冬の間に乾燥しきった足裏の角質が、
春になると一気に目立ってきます。
特に素足になる機会が増える春には、
「見た目が気になる…」という声が急増。
ひび割れたかかとは、
見た目だけでなく痛みや出血の原因になることもあるので注意が必要です。
2️⃣ 巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）
長時間の靴の圧迫や、間違った爪の切り方によって引き起こされやすい巻き爪。
春はスポーツやウォーキングを再開される方も多く、
足先への負荷が急に増えることから、
巻き爪の痛みを感じ始める方が増える時期でもあります。
3️⃣ タコ・ウオノメ（魚の目）
冬のブーツなどで圧迫された足が、春の薄い靴に変わることで摩擦が増加。
その結果、硬い角質がタコやウオノメとして現れやすくなります。
歩くたびにチクチク、ジンジンとした痛みを感じる場合は、早めのケアが大切です。
🌸トラブルを未然に防ぐ！春のフットケア3つのポイント
✅ 1．毎日の保湿で“ふっくら足裏”をキープ
お風呂上がりは、角質がやわらかくなっている絶好のタイミング。
足用のフットクリーム保湿剤で、
乾燥しやすいかかとや足の裏をやさしくケアしましょう。
毎日の積み重ねが、春先の“魅せられる足元”につながります✨
✅ 2．爪は“スクエアカット”で巻き爪予防！
爪を丸く切りすぎたり、深爪にしてしまうと巻き爪のリスクがアップ。
基本は四角くカットし、両端は軽く整える程度が理想です。
「切り方がわからない」
「すでに違和感がある…」
という方は、ぜひ当店にご相談ください！
✅ 3．靴選びは“デザインよりフィット感”がカギ
春の新しい靴、見た目の可愛さだけで選んでいませんか？
つま先が細すぎたり、サイズが合わない靴は、足に大きな負担をかけてしまいます。
足に合った靴を選ぶことは、トラブルを防ぐ第一歩です！
🦶春こそ“フットケアの始めどき”！見せられる足へ
本格的に素足になる前の今が、実はとても大切なタイミング。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店では、
一人ひとりのお悩みに寄り添ったフットケアを行っています。
・ ガサガサかかとの角質ケア
・ 痛みのない巻き爪補正
・ タコ・ウオノメの丁寧な除去
・ 厚くなった爪・変形爪のケア
など
足のお悩みが出てくる前の「予防ケア」としても、ぜひお役立てください🌷
快適で健康的な足元を一緒に育てていきましょう！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
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日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
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足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
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京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
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◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
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2025.04.06
フットケアブログ
🌸春の始まりにこそ見直したい！足元から整えるフットケア🌸
少しずつ気温が上がり、春の気配を感じる季節になってきましたね🌿
厚手の靴下やブーツを脱ぎ、軽やかな靴やパンプスを履きたくなるこの時期。
ふと足元を見たときに、
冬の間に放置していたかかとのガサガサや爪の変色・変形に気づいて
ドキッとする方も多いのではないでしょうか？
寒さで血行が悪くなり、乾燥も激しい冬の間、
足は思っている以上にダメージを受けています。
特に多いのが、
・ かかとのひび割れ
・ 分厚くなった角質
・ 乾燥による爪の白濁や二枚爪
・ 冬用の狭い靴による巻き爪や変形
など、“見えないところ”にトラブルが溜まっている状態です。
春先は足元を整える絶好のタイミング。
当店では、以下のようなケアを通して足元から健やかな春をサポートします🌸
✅ ガサガサかかとをつるつるに！プロの角質ケア
✅ 厚くなった爪・巻き爪も丁寧にケア
✅ マシンを使ったやさしいフットケアで血行も促進
✅ 自宅でできる保湿やケア方法もアドバイス♪
足元が整うと、自然と姿勢も良くなり、気分も前向きになりますよ😊
🧠【専門的補足①】角質が厚くなるのは“肌を守る防御反応”
皮膚は「表皮・真皮・皮下組織」の3層構造になっており、
最も外側にある表皮の最上層が「角質層」です。
角質層は約28日周期で生まれ変わる（ターンオーバー）仕組みですが、
摩擦・乾燥・圧迫といった刺激が強すぎると、
防御反応として角質がどんどん厚くなります。
特にかかとは体重が集中する部分であり、
靴や床との摩擦も大きいため、角質が分厚くなりやすい場所。
この厚くなった角質を放っておくと、
ひび割れや感染症の原因にもなるため、定期的なケアが重要です。
🧠【専門的補足②】巻き爪が冬に進行しやすい理由
巻き爪は「爪の両端が内側に巻き込む状態」ですが、
原因の多くは靴の圧迫・足指の使い方の偏り・爪の切り方です。
冬はブーツなど先端が狭い靴を履く機会が増えるうえ、
足の指をあまり動かさない生活になりがち。
その結果、指に適度な力がかからず、
爪が丸まりやすくなってしまうのです。
また、乾燥によって爪の柔軟性が失われ、
割れやすくなる・変形しやすくなるのも冬の特徴。
春先には巻き爪が悪化して痛みを感じる方が急増します。
🧠【専門的補足③】血行促進で足の健康が整う理由
足は心臓から最も遠い位置にあり、血液循環が滞りやすい部位です。
血行が悪くなると、
・新陳代謝が低下して角質が厚くなる
・爪に栄養が届かず変形・変色を招く
・疲れやすく、むくみや冷えが慢性化する
といった様々な影響があります。
当店では、ケア中に専用マシンや手技による施術を通して血流を促し、
足の状態を内側から整えるサポートも行っています✨
「素足になる季節になってから慌ててケアする」のではなく、
今のうちに土台を整えておくことが、美しさと健康を保つポイントです！
春は新しい靴を履いたり、行動範囲が広がったりする季節。
その分、足には想像以上の負担がかかります。
だからこそ、足元からしっかり整えることが大切なんです✨
春の始まりは、新しい季節に向けたリセットのタイミング。
身体も心も軽やかにスタートを切るために、ぜひ足元から整えてみませんか？
足の専門家が、あなたの「トラブルフリーな春」をサポートいたします🌸
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厚手の靴下やブーツを脱ぎ、軽やかな靴やパンプスを履きたくなるこの時期。
ふと足元を見たときに、
冬の間に放置していたかかとのガサガサや爪の変色・変形に気づいて
ドキッとする方も多いのではないでしょうか？
冬の“蓄積ダメージ”が表面化する春
寒さで血行が悪くなり、乾燥も激しい冬の間、
足は思っている以上にダメージを受けています。
特に多いのが、
・ かかとのひび割れ
・ 分厚くなった角質
・ 乾燥による爪の白濁や二枚爪
・ 冬用の狭い靴による巻き爪や変形
など、“見えないところ”にトラブルが溜まっている状態です。
春の足元準備は「角質ケア＋爪ケア＋血行促進」がカギ！
春先は足元を整える絶好のタイミング。
当店では、以下のようなケアを通して足元から健やかな春をサポートします🌸
✅ ガサガサかかとをつるつるに！プロの角質ケア
✅ 厚くなった爪・巻き爪も丁寧にケア
✅ マシンを使ったやさしいフットケアで血行も促進
✅ 自宅でできる保湿やケア方法もアドバイス♪
足元が整うと、自然と姿勢も良くなり、気分も前向きになりますよ😊
春の足元準備は「角質ケア＋爪ケア＋血行促進」がカギ！
🧠【専門的補足①】角質が厚くなるのは“肌を守る防御反応”
皮膚は「表皮・真皮・皮下組織」の3層構造になっており、
最も外側にある表皮の最上層が「角質層」です。
角質層は約28日周期で生まれ変わる（ターンオーバー）仕組みですが、
摩擦・乾燥・圧迫といった刺激が強すぎると、
防御反応として角質がどんどん厚くなります。
特にかかとは体重が集中する部分であり、
靴や床との摩擦も大きいため、角質が分厚くなりやすい場所。
この厚くなった角質を放っておくと、
ひび割れや感染症の原因にもなるため、定期的なケアが重要です。
🧠【専門的補足②】巻き爪が冬に進行しやすい理由
巻き爪は「爪の両端が内側に巻き込む状態」ですが、
原因の多くは靴の圧迫・足指の使い方の偏り・爪の切り方です。
冬はブーツなど先端が狭い靴を履く機会が増えるうえ、
足の指をあまり動かさない生活になりがち。
その結果、指に適度な力がかからず、
爪が丸まりやすくなってしまうのです。
また、乾燥によって爪の柔軟性が失われ、
割れやすくなる・変形しやすくなるのも冬の特徴。
春先には巻き爪が悪化して痛みを感じる方が急増します。
🧠【専門的補足③】血行促進で足の健康が整う理由
足は心臓から最も遠い位置にあり、血液循環が滞りやすい部位です。
血行が悪くなると、
・新陳代謝が低下して角質が厚くなる
・爪に栄養が届かず変形・変色を招く
・疲れやすく、むくみや冷えが慢性化する
といった様々な影響があります。
当店では、ケア中に専用マシンや手技による施術を通して血流を促し、
足の状態を内側から整えるサポートも行っています✨
春こそ「素足になる前の準備期間」
「素足になる季節になってから慌ててケアする」のではなく、
今のうちに土台を整えておくことが、美しさと健康を保つポイントです！
春は新しい靴を履いたり、行動範囲が広がったりする季節。
その分、足には想像以上の負担がかかります。
だからこそ、足元からしっかり整えることが大切なんです✨
まとめ
春の始まりは、新しい季節に向けたリセットのタイミング。
身体も心も軽やかにスタートを切るために、ぜひ足元から整えてみませんか？
足の専門家が、あなたの「トラブルフリーな春」をサポートいたします🌸
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
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