スタッフブログ | ドクターネイル爪革命京都出町店京都市上京区にあるフットケアのお店

2025.06.21

フットケアブログ

妊娠中・産後ママの足トラブル、放置しないで！

こんにちは。
ドクターネイル爪革命京都出町店です。

妊娠中や産後のママたちにとって、
「足元のケア」はつい後回しにされがち。

でも実はこの時期、
足に関するトラブルが起きやすいことをご存じでしょうか？

特にこんなお悩み、ありませんか？

・足のむくみがひどい

・爪が変形してきた、切りにくい

・足裏の皮膚がガサガサ、ひび割れも…

・巻き爪やタコ、ウオノメが気になる

・立っているのがつらい、歩きづらい

これらの変化は、
妊娠・出産に伴う体の変化や生活スタイルの変化によって
引き起こされることが少なくありません。

妊娠中・産後に足トラブルが起こりやすい理由

① ホルモンバランスの変化

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンは、
関節や靭帯を緩める働きがあります。

これにより骨盤や足のアーチ（特に土踏まず）が崩れやすくなり、
足裏に余計な負担がかかることに。

② 体重の増加

急激な体重の変化により、足への圧力が増し、
むくみや疲労、タコ・ウオノメの原因になることがあります。

③ 足の爪のトラブル

お腹が大きくなると足元が見えづらくなり、
爪のカットが難しくなって巻き爪になる方も。ま

た、爪に届かずケア不足になることで、
厚くなったり割れやすくなったりします。

④ 靴の変化と生活習慣の変化

赤ちゃんを抱っこしながらの生活では、姿勢や重心も変わります。

足に合わない靴や長時間の立ち仕事も加わり、
外反母趾やかかとのひび割れなどのトラブルが増えます。

放置すると全身への影響も…

足のトラブルは放っておくと、
膝・腰への負担や姿勢の乱れにもつながり、
慢性的な疲れや痛みを引き起こすことも。

育児中のママにとっては、
心身の不調につながるきっかけになりかねません。

当サロンでのサポート内容

ドクターネイル爪革命京都出町店では、医療行為ではありませんが、
足の専門的ケアを通して健やかな足元づくりをサポートしております。

たとえばこんなケアが可能です：

・専用マシンを使った足裏の角質ケア

・巻き爪補正器具による痛みを抑えたケア（医療行為ではありません）

・厚くなった爪の整えやすい形へのトリミング

・むくみが気になる足へのリフレッシュケア

・足に負担をかけない爪のカット方法アドバイス　

など

「出産してから自分のことは後回し…」というママにも、
短時間でリラックスしながら足元を整えられる時間をご提供いたします。

ママだからこそ、自分の足を大切に

家族のために毎日頑張るママこそ、自分の足元の健康がとても大切です。

足元が整うと、立つ・歩くがラクになり、心も体も自然と前向きになれるはず。

無理なく、安心して受けられるケアで、
**「足元から元気になれる時間」**
を体験してみませんか？

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
妊娠中・産後の足のお悩みに寄り添ったケアを行っています。

医師の診断や治療が必要なケースは、
適切な医療機関への受診をおすすめしながら、
サロンケアの範囲でしっかりとサポートさせていただきます。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.20

フットケアブログ

パンプス女子必見！足に優しいお手入れ法♪

お仕事やお出かけでパンプスを履く機会が多い女性にとって、
「足のつらさ」や「足裏の痛み」は、
日常の中で感じやすいお悩みではないでしょうか？

「仕事柄どうしてもヒールを履かなきゃいけない…」

「夕方になると足がパンパンにむくんでしまう…」

「最近、足裏がガサガサで恥ずかしい…」

そんなお悩みに共感する方に向けて、
今回は“足に優しいお手入れ法”をフットケアの視点からご紹介します。

専門的な知識と技術を持つフットケアサロン、
ドクターネイル爪革命京都出町店から、
毎日がんばる“パンプス女子”の足を労わるヒントをお届けします。

パンプスが引き起こす足のトラブルとは？

パンプスはつま先が細く、足全体を圧迫しやすい構造です。

そのため、次のような足のトラブルにつながることがあります。

・巻き爪や陥入爪：

　爪が圧迫されて変形しやすくなることがあります。

・タコ・ウオノメ：

　足裏や指の圧が集中し、角質が硬くなってしまうケースも。

・足裏のガサガサやかかとのひび割れ：

　乾燥や摩擦で角質が厚くなることで、見た目や触感にも影響が出てきます。

・むくみ・疲労感：

　筋肉や血流の滞りによって、夕方にかけて足が重だるく感じる方も。

これらは一時的な不調に見えるかもしれませんが、
ケアを怠ると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

足に優しいセルフケアの基本

パンプスを履く習慣がある方にとって、
毎日の“ちょっとしたお手入れ”が未来の健康な足を守る第一歩です。

① 足指のストレッチ

仕事終わりやお風呂あがりに、
足指をやさしく広げたり、動かしたりしてリラックス。

筋肉の緊張をほぐし、血行促進にもつながります。

② 正しい保湿

硬くなりやすいかかとや足裏には、
保湿クリームでしっかりうるおい補給を。

特にお風呂あがりの保湿はおすすめです。

③ 靴の見直し

同じヒールでも、サイズ・素材・形状によって足への負担は大きく変わります。

インソールを活用するだけでも、足への優しさは格段にアップ。

「セルフケアでは物足りない」と感じたら…

セルフケアではなかなか解消しづらい角質の厚みや巻き爪の悩みには、
専門的なフットケアという選択肢もあります。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
医療行為ではない範囲で、爪や足裏の状態に合わせた専用ケアを行っています。

角質ケア、巻き爪補整、足爪のトラブル（厚い爪・変形爪・二枚爪など）などに対し、
専門知識と技術を活かしてアプローチいたします。

「どこに相談していいかわからなかった」

「我慢していたけれど、最近ますます気になってきた」

そんな方にこそ、一度ご相談いただければと思います。

足をいたわることは、心もいたわること

パンプスを履いてがんばるあなたの足は、毎日たくさんの負担を抱えています。

その足をやさしくケアしてあげることで、
翌日の自分がちょっと軽く、ちょっと前向きに変わるかもしれません。

「フットケアは特別なこと」ではなく、「習慣の一部」に。

ぜひ、今日からできる一歩を踏み出してみてくださいね。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
日々の生活や足元のお悩みに寄り添ったケアを心がけています。

自分の足に自信を持てるようになる、そのお手伝いができれば幸いです。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.19

フットケアブログ

脱・ガサガサかかと！しっとり美足になるために！

こんにちは、ドクターネイル爪革命京都出町店です。

6月も下旬に差し掛かり、サンダルや素足になる機会が増えてきました。

そんなとき、ふと気になるのが「かかとのガサガサ」。

「冬よりも乾燥しないはずなのに…」
「お手入れしても、すぐに硬くなる…」

実はこの“ガサガサかかと”、乾燥だけが原因ではありません。

今日は、なぜかかとが硬くなるのか？どうすればしっとりなめらかになるのか？

フットケア専門店の視点から、わかりやすくお話しします。

■ ガサガサかかとの正体とは？

かかとは皮脂腺がほとんどなく、もともと乾燥しやすい部位です。

さらに日常生活の中で、
以下のような原因が重なることで角質が厚く硬くなっていきます。

・足に合わない靴・サンダルによる摩擦

・足裏に過剰な圧がかかる歩き方や立ち方

・クッション性の低下（足のアーチの崩れ）

・加齢に伴うターンオーバーの乱れ

・自己流の削りすぎによるバリア機能の低下

つまり、“見た目の乾燥”の裏側には、
構造的・機能的な原因が潜んでいるケースが多いのです。

■ 放置するとどうなるの？

「硬くても痛くないから大丈夫」と思いがちなかかとの角質。

しかし放置することで以下のような問題につながることもあります。

・ひび割れて、歩行時に痛みを感じる

・ひびから異物が入り、トラブルの原因になる可能性

・角質が厚くなることで、足の接地バランスが乱れ、膝や腰に負担がかかる

・見た目への不安がストレスになる

かかとの角質は、ただの乾燥対策だけでは改善が難しいこともあるため、
正しく理解し、適切な対応をすることが重要です。

■ しっとり美足を手に入れる3つのポイント

1．角質は“削りすぎない”のが鉄則

ご自身でやすりなどを使って強く削ってしまうと、
皮膚は防御反応としてさらに角質を厚くしようと働きます。

専門的な知識を持ったスタッフが、
適切な厚さまで整えるケアが効果的です。

2．保湿は“タイミング”と“成分”がカギ

お風呂上がりの水分を含んだ状態で保湿をすることで、
角質層に水分が行き渡りやすくなります。

また、保湿クリームもセラミドなど肌の
状態に応じた成分を選ぶことがポイントです。

※特定の商品を推奨するものではありません。

3．かかとへの圧や摩擦を減らす環境を整える

靴の中敷やインソールを見直すことで、足裏への負担を軽減できます。

また、足のアーチが崩れている方は、
立ち方・歩き方の改善も含めたトータルケアが必要になることもあります。

■ 当店での専門的なフットケア対応

ドクターネイル爪革命では、
かかとの角質に対して、以下のような対応を行っています。

・医療行為ではない専用マシンによる角質ケア

・足裏の構造を確認したうえでの負担分散のアドバイス

・再発しにくい足環境づくりのご提案

個々の足の状態に合わせて施術を行うため、
その場しのぎではなく、根本的な美足づくりをサポートいたします。

■ まとめ

かかとの角質は「肌」ではなく「足の構造」から考える時代へ

見た目のケアだけでなく、
**なぜ角質ができるのか？**
という“根本原因”にアプローチすることが、長く快適な足元を保つカギです。

夏に向けて、素足での自信を取り戻したい方は、
ぜひこのタイミングでかかとのケアを始めてみませんか？

📍ご注意
当記事は、医師による診断・治療を代替するものではありません。
皮膚に痛み・出血・炎症などがある場合は、医療機関へのご相談をおすすめいたします。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.17

フットケアブログ

足元からキレイに！美しい素足を保つ習慣

こんにちは。ドクターネイル爪革命京都出町店です。

6月も後半に差しかかり、蒸し暑さとともに本格的な梅雨を感じる季節となりました。

足元は靴の中でムレやすく、雑菌が繁殖しやすい環境に。

気づかないうちに角質が厚くなったり、
爪まわりにトラブルが起きたりしやすい時期です。

だからこそ今、
「素足の美しさと健康」
を守るためのケアを意識することが大切です。

今回は、季節に合わせた美しい素足を保つ習慣と、当店のフットケアの取り組みについてご紹介します。

なぜこの時期に“足のケア”が重要なの？

梅雨時期は、足がムレやすく、皮膚や爪のトラブルが増える傾向があります。

・湿気によって靴の中が蒸れる

・雨の日に濡れた靴や靴下で長時間過ごす

・サンダルとパンプスなどの履き替えで、足に負担がかかる

このような環境では、足の角質がふやけて傷みやすくなったり、
巻き爪やタコ・ウオノメといったトラブルも起こりやすくなります。

この時期のケアは、
“見た目の美しさ”はもちろん、
“清潔で健康な足”を維持するためにも欠かせません。

美しい素足を保つために、今日からできる習慣

1. 足をしっかり洗い、よく乾かす

梅雨時は特に“指の間”まで丁寧に洗い、乾燥させることが大切。

雑菌の繁殖やニオイの原因を防ぎます。

2. 角質は優しくケア

湿気でやわらかくなった角質をゴシゴシ削ると、
逆にダメージを与えてしまうことがあります。

専門的な処理で安全にケアしましょう。

3. 爪の切り方に注意

爪を短く切りすぎたり、
角を深く削ると巻き爪を引き起こすリスクが高まります。

まっすぐに切り、角だけ少し丸く整えるのが理想的です。

4. 保湿ケアを忘れずに

意外に乾燥しやすい足。お風呂上がりなどに保湿クリームでケアをしましょう。

足に気になる変化があれば、プロの手を借りましょう

「かかとがゴワゴワしてきた」

「爪が切りにくい・変形してきた」

「靴の中が蒸れてニオイが気になる」

こうしたお悩みには、フットケアの専門的な視点が役立ちます。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
医療行為ではなく“美容と衛生を目的としたケア”として、
以下のようなサポートをご提供しています。

・角質・タコ・ウオノメの適切なケア

・爪の肥厚や変形への対応
　（※治療ではありません）

・巻き爪に対応した補助器具のご提案
（必要に応じて医療機関の受診をおすすめする場合があります）

爪切りのアドバイスやホームケアの方法のご案内

「見えないから後回し」にせず、
この季節だからこそ、足元にも意識を向けてみましょう。

まとめ：梅雨こそ、足元を見直すチャンス！

6月のジメジメとした気候の中で、足元のケアは忘れがち。

ですが、今の習慣が、これからの季節の“美しい素足”を育てます。

快適で清潔、そしてトラブルの少ない素足を目指して、
毎日のちょっとした習慣と、
必要なときの専門ケアを取り入れてみてください。

あなたの足元がキレイで健康であること。
それは日々の自信にもつながります。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.15

フットケアブログ

靴選びで差が出る！足にやさしい靴の選び方

こんにちは。ドクターネイル爪革命京都出町店です。

「何となく選んだ靴を毎日履いている…」

そんな方はいらっしゃいませんか？

実はその“なんとなく”の靴選びが、
足のトラブルの原因になっている可能性があります。

巻き爪、外反母趾、タコやウオノメ、かかとのガサガサ…
これらは全て靴の影響を大きく受けることがあるんです。

今回は、足にやさしい靴の選び方をテーマに、
フットケアの観点から正しい靴選びのポイントをお伝えします。

靴が原因で起こりやすい足のトラブルとは？

普段の生活で感じる足の不調の中には、
靴が合っていないことによって引き起こされるものがあります。

例えば…

□ 巻き爪：
　つま先の圧迫や、指先が前方に滑るような靴を履くことで悪化しやすくなります。

□ 外反母趾：
　幅が狭く、つま先の形が足の自然な形に合わない靴は、親指が内側に曲がる要因になります。

□ タコ・ウオノメ：
　サイズが合わず、足に摩擦や圧がかかり続けると、角質が硬くなりやすくなります。

□ かかとの角質肥厚やひび割れ：
　かかとが浮いた状態になる靴や、クッション性のない靴を履くことで、乾燥や圧力が集中してガサガサに…。

これらは医療行為を伴う診断ではありませんが、
日々多くのお客様の足を見てきたフットケアの現場からも、
靴の影響は非常に大きいと感じています。

足にやさしい靴選びの５つのチェックポイント

では、足の健康を守るためには、どのような靴を選べばよいのでしょうか？

以下のポイントを意識してみてください。

① 足長（そくちょう）だけでなく足囲（ワイズ）もチェック！

靴選びの際に「何センチの靴か」だけで選んでいませんか？

実は、日本人の多くが足囲（ワイズ）の測定をしていません。

幅が合っていない靴は、足指の圧迫や、前滑りの原因になります。

→まずは足のサイズだけでなく、足囲・足幅も知ることが大切です！

② かかとがしっかりホールドされているか

かかとが靴の中で浮いたり動いたりすると、
足に不安定な力がかかります。

これが姿勢の崩れや足の疲労にもつながります。

→かかとがブレない靴を選びましょう。

③ 足の指がしっかり動かせるスペースがあるか

指先が圧迫される靴を履いていると、
爪の変形や巻き爪を引き起こすことがあります。

→指先にはある程度のゆとりを。締めつけ感のない靴が理想的です。

④ 靴底に適度なクッション性と柔軟性があるか

足裏への衝撃を吸収し、関節や筋肉への負担を減らすには、
靴底のクッション性が重要です。

→硬すぎず、柔らかすぎず、歩いた時に“しなる”感覚のある靴が◎。

⑤ 靴紐やストラップで調整できるタイプが理想

足は時間帯や季節によって微妙にむくみ方が変わります。

しっかりフィットさせるためにも、調整可能な靴がベターです。

→脱ぎ履きしやすさより、“足に合っているか”を重視しましょう。

「合っている靴」は人それぞれ

「この靴がいい」と言われたものでも、
自分の足に合っていなければ意味がありません。

当店では、お客様一人ひとりの足の状態や生活スタイルをうかがいながら、
フットケアと並行して靴選びのアドバイスも行っています。

歩き方・姿勢・足の形状・トラブルの有無…

これらを総合的に見ていくことで、足をより健康に保つことができます。

足を守る靴選びで未来のトラブルを防ぐ！

日々のちょっとした違和感や疲れも、

「靴を見直すだけ」

で軽減することがあります。

足は、身体全体を支える大切な土台。

靴選びから見直すことが、将来の健康や快適な生活につながっていきます。

「どんな靴を選べばいいのかわからない」

「最近、足が疲れやすい・痛みや変形が気になる」

そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご自身の足に合った靴、そして適切なフットケアで、快適な毎日を手に入れましょう。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
巻き爪・タコ・かかとのガサガサなどのトラブルにも対応しながら、
皆様の足元の健康をトータルでサポートいたします。

どうぞお気軽にご相談ください。

※本記事は医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
あくまで足の健康管理の一環としてご参考ください。
症状が強い場合や医療が必要と判断される場合は、適切な医療機関の受診をおすすめしています。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。