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2025.08.13

スキンケアブログ

お風呂あがり、足がカサつく…保湿のタイミングを見直そう!

「お風呂あがりは保湿しているのに、なぜか足がカサつく…」

そんな経験はありませんか?


実は、保湿は“何を使うか”よりも、

“いつ塗るか”

がカギになることがあります。




■ 足がカサつく原因は「水分の蒸発」


お風呂あがりの肌は、一見うるおっているように見えますが、
湯上がり後10分以内には急速に水分が蒸発し始めます。

特に足は、皮脂腺が少ないため水分保持力が弱く、
かかとや足の甲は乾燥しやすい部位です。

さらに夏場は冷房による空気の乾燥、
紫外線による皮膚ダメージが加わり、肌のバリア機能が低下。

結果として、お風呂あがりでも「カサカサ足」になってしまうのです。


■ 正しい保湿タイミングは“湯上がり3分以内”


保湿は肌にまだ水分が残っている状態で行うのがポイントです。

湯上がり後すぐ、タオルで軽く水分を押さえたら、

3分以内

に保湿剤を塗布しましょう。

このタイミングでケアすることで、
肌に閉じ込められる水分量が大きく変わります。



■ 足の保湿で押さえたいポイント


1. かかとは念入りに

厚くなった角質は保湿成分が浸透しにくいので、
定期的な角質ケアで整えてから保湿すると効果的です。


2. 指の間も忘れずに

足指の間は乾燥や摩擦で皮膚トラブルが起こりやすい部分。

軽く塗り伸ばしておくと◎。


3. 就寝前の追い保湿

夜は肌の修復が進む時間。

就寝前にも軽く保湿を重ねると、翌朝のしっとり感が違います。


■ 夏〜秋の変わり目は特に注意


残暑の時期は、汗をかく日と冷える日が混在し、肌環境が不安定になります。

この時期に乾燥が進むと、
秋以降のかかとひび割れや角質肥厚の原因になりやすいので、
今からの予防ケアが大切です。


■ ドクターネイル爪革命 京都出町店の保湿サポート


当店では、厚くなった角質や乾燥の進んだ足をやさしく整えた上で、保湿ケアを行います。

ご自宅でのケア方法や保湿剤の選び方もアドバイスいたしますので、
日々のケアに不安がある方はお気軽にご相談ください。







---




≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足元ケア】
巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


☆LINE@お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
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https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約:075-744-6210

🌐 WEB予約:http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2025.08.12

スキンケアブログ

何もしてないのに足がかゆい…その原因は?

「靴も靴下も脱いでリラックスしているのに、なぜか足がかゆい…」

そんな経験、ありませんか?

しかも、見た目は赤みや腫れがなく、虫に刺された形跡もない…。

実はこの“何もしていないのにかゆい”現象、
日常生活の中に原因が潜んでいることがあります。





---


1. 乾燥によるバリア機能の低下


足の皮膚は体の中でも皮脂腺が少なく、もともと乾燥しやすい部位です。

エアコンの風や床からの冷えで水分が失われると、
角質層のバリア機能が低下し、かゆみを感じやすくなります。


---


2. 血行不良による神経の刺激


長時間の同じ姿勢や締め付けの強い靴下・靴は血流を滞らせ、神経が過敏に。

その結果、ちょっとした刺激でもかゆみを感じやすくなります。


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3. 汗や皮脂による刺激


足裏は一日でコップ一杯分ほどの汗をかくといわれています。

そのまま放置すると、
角質や皮脂が刺激となり、かゆみの原因につながります。


---


4. 靴下や洗剤による刺激


柔軟剤や洗剤、または靴下の素材に反応してかゆみが出ることがあります。

特に化学繊維や合成染料を使用した靴下に敏感な方は注意が必要です。


---


 

5. 水虫(足白癬)の可能性


「乾燥かと思っていたら、実は水虫だった」というケースも少なくありません。

水虫は白癬菌という真菌(カビ)の一種が皮膚に入り込み、かゆみや皮めくれを引き起こします。

見た目が乾燥や湿疹と似ている場合もあり、
自己判断では区別が難しいため、気になる症状が長引く場合は医療機関での確認がおすすめです。


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自宅でできるかゆみ予防のポイント


・保湿ケア:入浴後に足全体へ保湿クリームをなじませる

・血流促進:足首回し・つま先立ち運動で巡りをサポート

・素材選び:綿やシルクなど通気性の良い天然素材の靴下を選ぶ

・清潔習慣:足を毎日しっかり洗い、指の間までよく乾かす

・靴の衛生管理:同じ靴を連続で履かず、しっかり乾燥させる


---


プロのフットケアでできること


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
かゆみの要因となる角質の厚みや乾燥状態を丁寧にチェック。

不要な角質をやさしくケアし、保湿をしっかり行うことで、
皮膚のバリア機能をサポートします。

また、足の状態に合わせたセルフケア方法や靴の選び方もご案内いたします。


“何もしてないのにかゆい足”も、
日常の習慣とプロのケアで快適な状態をキープしやすくなります。

気になる方は、お気軽にご相談ください。








≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ(眼筋トレーニング)」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案


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そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。








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2025.07.14

スキンケアブログ

水虫予防にも!今すぐできる足の清潔習慣

蒸し暑い日が続くこの季節、
靴の中がムレて足が不快…
そんな経験はありませんか?


実はこの「ムレ」こそが、
水虫をはじめとした足トラブルの大きな原因の一つ。

特に夏場は、湿度と気温の高さによって菌が繁殖しやすく、
足の衛生状態が乱れがちになります。


そこで今回は、
**水虫予防にも役立つ「足の清潔習慣」**について、
フットケアの視点からお伝えします。





なぜ足は不衛生になりやすいのか?


足は一日中靴下や靴で密閉され、
汗や皮脂、角質がたまりやすい環境です。

さらに、足には皮脂腺が少ないため乾燥しやすく、
角質が硬くなることで菌の温床となってしまうこともあります。


水虫(足白癬)は、白癬菌というカビの一種による感染症で、
角質層に住みつきやすい性質があります。

つまり、角質ケアや清潔管理が予防の鍵となります。



今すぐできる!清潔な足を保つための習慣


① 足を洗うときは「指の間」まで丁寧に


ついシャワーでサッと済ませてしまいがちですが、
指の間や爪の周辺まで丁寧に洗うことが大切です。

特に石けんを泡立てて、足裏や指の間をやさしく洗いましょう。


② しっかり「水分をふき取る」


洗った後の水分が残っていると菌が繁殖しやすくなります。

指の間まで丁寧にタオルでふき取ることを習慣にしましょう。


③ 毎日の靴・靴下の「ローテーション」


汗をかいた靴を毎日同じように履き続けるのはNG!

1日履いた靴は乾燥させ、
通気性の良い素材の靴下を選ぶことも水虫予防につながります。


④ 自宅でも「足専用の保湿ケア」を


乾燥した角質は菌が入り込みやすくなります。

保湿を怠らず、柔らかく健康的な角質を保つことで、
足トラブルのリスクを減らしましょう。




フットケアのプロによる「角質ケア」で清潔な足を保つ


市販のケアアイテムだけでは取りきれない硬く厚くなった角質や爪周りの汚れは、
専門の知識と技術を持ったフットケアのプロによるケアが効果的です。


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、医療行為ではありませんが、
高度な専門機器と知識を用いて、足の衛生を保つケアを行っています。


また、
「なんとなくかゆい」
「皮むけが気になる」
などの軽いトラブルでも、
放置せず早めに専門ケアを取り入れることで、
悪化のリスクを下げることができます。



最後に


足の清潔を保つことは、
水虫予防だけでなく全身の健康にもつながる大切な習慣です。

この夏、毎日のちょっとした意識で、
トラブルのない足元をキープしてみませんか?


気になる足の角質や清潔ケアについてご相談がある方は、
お気軽にドクターネイル爪革命 京都出町店までお問い合わせください。









≪足元から健やかさと美しさをサポート≫


Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。


ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。


当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。


また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
(※当店では医療行為は行っておりません)

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。



◇足・爪ケアの新たな選択肢


Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。



◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み


当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

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頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



◇「知られていないからこそ、知ってほしい」


「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

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巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

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肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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2025.07.12

スキンケアブログ

足の皮がむける・ふやける…これって正常?

「お風呂上がりや靴を脱いだあと、足の皮がふやけて白くなっている」

「気づいたら足の皮がむけていた」

こんな経験、ありませんか?


特に夏場は、汗をかきやすく、蒸れやすい季節。

足のトラブルが起こりやすくなる時期でもあります。

今回は、そんな「足の皮がむける」「ふやける」状態について、
フットケアの視点から解説いたします。





その足の状態、実は“サイン”かもしれません


足の皮がむける・ふやける原因としては、
主に以下のような要因が考えられます。


■ 靴や靴下によるムレ・摩擦

夏は通気性の悪い靴やストッキング、パンプスなどで足が蒸れやすくなります。

湿度と熱がこもることで皮膚がふやけ、
摩擦が加わると皮膚の表面が剥けやすくなります。


■ 角質肥厚による乾燥性のめくれ

一見「むけた」ように見える皮は、
実は過剰に硬くなった角質がはがれたものの場合もあります。

特にかかとや足指の付け根に多く見られます。


■ 白癬菌(いわゆる水虫)などの皮膚トラブル

かかとのひび割れ、皮むけ、指の間のふやけが繰り返される場合、
皮膚科での確認が必要なことも。

見た目では判断できないケースもあるため注意が必要です。





乾燥・ムレ対策も“足の健康管理”の一つです


皮がむけたからといって、
すぐに異常というわけではありませんが、

● 繰り返す

● かゆみがある

● においが強い

などの場合は注意が必要です。


そして、日常的なケアで重要なのは「保湿」「通気性の確保」


実は、足の皮膚は皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部分。

保湿を怠ると、角質が硬くなり、逆に“めくれ”を起こす原因になります。



専門的な視点でケアしませんか?


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、足の状態をしっかりと確認しながら、

● 角質ケア

● 爪周りの整え

● フットバスによる清潔管理

など、お一人おひとりの足の状態に合わせたケアをご提供しております。


必要に応じて、
皮膚科など医療機関の受診をご案内することもございますので、ご安心ください。



まとめ


足の皮がむける・ふやける現象は、
季節や環境の変化により誰にでも起こりうるものです。

しかし、そこには「足からのSOS」が隠れていることも。


早めのケアと適切な観察で、足の健康を守りましょう。

気になる症状がある方は、
ぜひ一度、専門的なフットケアを受けてみてください。


ご相談・ご予約は
ドクターネイル爪革命 京都出町店
公式サイトはこちら ▶
https://dr-nail-kyoto.jp








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わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

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足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
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そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。



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「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。


◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

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巻き爪/肥厚・割れ・変色した爪のケア/魚の目・角質ケア/インソールサポート

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2025.07.07

スキンケアブログ

サンダル女子必見!見せられる足元の作り方♪

夏は、足元のおしゃれも気になる季節。

サンダルを履く機会が増える一方で、

「かかとのガサガサ」

「爪の変色・変形」

「角質の厚み」

など、自分の足に自信が持てない…という声も少なくありません。


「せっかくお気に入りのサンダルを履いても、足がきれいじゃないと台無し…」

そんなお悩みを抱える方にこそ知っていただきたいのが、
“見せられる足元”をつくるフットケアです。





足元の印象は“かかと”と“爪先”で決まる


足元を見たとき、最初に目に入るのは「かかと」「爪先」

ガサガサかかとや、変色した足爪は、清潔感を損なってしまいます。


特に夏場は素足になる機会が多いため、
角質や乾燥、爪の厚みや形の乱れが目立ちやすくなります。


このような状態を放置すると、
皮膚のひび割れや痛み、靴ずれ、
さらには巻き爪などのトラブルに発展することも…。



ドクターネイル爪革命の専門フットケアで、自信の足元へ


ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
医学的知識に基づいたフットケア技術で、
“見せられる足元”づくりをトータルでサポートしています。


たとえば──

✅ ガサガサかかとには、プロによる専用マシンでの角質ケア

✅ 変形・肥厚した足爪には、爪の構造を整える補正技術やケア

✅ トラブルが起きにくい足づくりのための日常ケアのアドバイス


医療行為ではありませんが、
足の専門的な知識と豊富な経験を活かし、
足の状態を的確に見極めて丁寧に施術します。


「セルフケアではどうにもならなかった…」

という方も、ぜひ一度ご相談ください。





足元の印象が変われば、サンダルのおしゃれももっと楽しく!


足の美しさは、服装やヘアメイクと同じくらい
**「第一印象」を左右する大切な要素**です。

とくに素足になる機会の多い夏には、
足元の清潔感や整った印象が好感度アップの鍵となります。


「もう恥ずかしくない足になりたい」

「爪の色やかたちが気になるけど、どこに相談すればいいのか分からない」

そんな悩みをお持ちの方は、
フットケアのプロである当店におまかせください。



あなたの足元を、見せたくなる足元へ


サンダルの季節に、自信をもって足を出せるように。

専門的なフットケアで、ワンランク上の足元美人を目指しましょう。



※当店では、炎症・感染症をともなう症状への治療行為は行っておりません。
必要に応じて、適切な医療機関の受診をおすすめする場合がございます。










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肩・腰の違和感/骨盤ケア/出産後のボディメンテナンス

【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
(※医療機器ではありません)

【アイトレ(眼筋ケア)】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに

【フェイシャル&ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応

【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス


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