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2025.03.27
巻き爪ケアブログ
巻き爪矯正とは？
巻き爪は、足の爪が皮膚に食い込む状態を指し、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
特に親指の爪に発生しやすく、
悪化すると歩行困難や感染症のリスクが高まるため、
早期の対処が重要です。
巻き爪の原因には、以下のようなものがあります。
1、爪の切り方の問題
深爪をすると爪が正常な形で伸びることができず、
端が皮膚に食い込みやすくなります。
2、不適切な靴の使用
つま先が狭い靴やヒールの高い靴を履くことで、
爪に過剰な圧力がかかり、巻き爪を引き起こしやすくなります。
3、歩き方の癖
偏った歩き方や姿勢の崩れが爪の成長に影響を与え、
巻き爪を招くことがあります。
4、遺伝的要因
家族に巻き爪の傾向がある場合、
自身も巻き爪になりやすい可能性があります。
5、スポーツや外傷
サッカーやバレーボールなど、足に負担のかかるスポーツをしている方は、
爪に繰り返し衝撃が加わり、巻き爪になりやすいです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、巻き爪の悩みを改善するために、
安全かつ効果的な矯正方法を提供しています。
近年では、手術などによる外科的に爪を除去する外科療法よりも、
現在の爪を専用器具によって矯正をする保存療法が主流になっています。
※ひどい化膿を繰り返したり、
爪の形状・サイズが原因の場合は外科療法が有効な場合もあります。
当店が行う巻き爪矯正の特徴は以下の通りです。
特徴1：痛みの少ない施術
当店では、専用の巻き爪矯正器具を使用し、爪を徐々に正常な形に戻します。
外科的手術のような痛みを伴わず、安心して施術を受けられます。
特徴2：個々の状態に応じたカスタマイズケア
巻き爪の原因や程度は人それぞれ異なります。
当店では、しっかりとカウンセリングを行い、
一人ひとりに合った最適なケアを提供します。
また、施術後も日常生活での注意点やセルフケア方法をアドバイスし、
再発予防に努めています。
特徴3：再発防止への取り組み
巻き爪矯正後のメンテナンスも重要です。
定期的なケアを行いながら、
正しい爪の切り方や歩き方の改善をサポートすることで、
巻き爪の再発を防ぎます。
巻き爪は足元だけの問題ではありません。
歩行時に痛みがあると、無意識のうちに姿勢が崩れ、膝や腰に負担がかかります。
これにより、膝痛や腰痛の原因になることもあります。
また、巻き爪が悪化すると炎症を起こし、
細菌感染による腫れや膿が発生することもあるため、
早めのケアが大切です。
巻き爪を防ぐために、日常生活で気をつけるべきポイントを紹介します。
1、正しい爪の切り方を実践する
爪はまっすぐ切り、角を丸めすぎないようにしましょう。
2、適切な靴を選ぶ
つま先に適度な余裕があり、クッション性のある靴を履くことが大切です。
3、足のケアを怠らない
保湿を心がけ、乾燥やひび割れを防ぎましょう。
4、足の筋力を鍛える
足のアーチを支える筋力を鍛えることで、爪への負担を軽減できます。
巻き爪は放置すると悪化し、痛みや歩行困難を引き起こします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的な知識と豊富な経験を活かし、巻き爪矯正を行っています。
痛みの少ない矯正法で、健康な爪へと導きます。
巻き爪が気になる方は、お気軽にご相談ください。
快適な足元を取り戻し、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
<h3>“痛みの少ない、高レベルのフットケア”<h3> をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
特に親指の爪に発生しやすく、
悪化すると歩行困難や感染症のリスクが高まるため、
早期の対処が重要です。
巻き爪の主な原因
巻き爪の原因には、以下のようなものがあります。
1、爪の切り方の問題
深爪をすると爪が正常な形で伸びることができず、
端が皮膚に食い込みやすくなります。
2、不適切な靴の使用
つま先が狭い靴やヒールの高い靴を履くことで、
爪に過剰な圧力がかかり、巻き爪を引き起こしやすくなります。
3、歩き方の癖
偏った歩き方や姿勢の崩れが爪の成長に影響を与え、
巻き爪を招くことがあります。
4、遺伝的要因
家族に巻き爪の傾向がある場合、
自身も巻き爪になりやすい可能性があります。
5、スポーツや外傷
サッカーやバレーボールなど、足に負担のかかるスポーツをしている方は、
爪に繰り返し衝撃が加わり、巻き爪になりやすいです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店の巻き爪矯正
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、巻き爪の悩みを改善するために、
安全かつ効果的な矯正方法を提供しています。
近年では、手術などによる外科的に爪を除去する外科療法よりも、
現在の爪を専用器具によって矯正をする保存療法が主流になっています。
※ひどい化膿を繰り返したり、
爪の形状・サイズが原因の場合は外科療法が有効な場合もあります。
当店が行う巻き爪矯正の特徴は以下の通りです。
特徴1：痛みの少ない施術
当店では、専用の巻き爪矯正器具を使用し、爪を徐々に正常な形に戻します。
外科的手術のような痛みを伴わず、安心して施術を受けられます。
特徴2：個々の状態に応じたカスタマイズケア
巻き爪の原因や程度は人それぞれ異なります。
当店では、しっかりとカウンセリングを行い、
一人ひとりに合った最適なケアを提供します。
また、施術後も日常生活での注意点やセルフケア方法をアドバイスし、
再発予防に努めています。
特徴3：再発防止への取り組み
巻き爪矯正後のメンテナンスも重要です。
定期的なケアを行いながら、
正しい爪の切り方や歩き方の改善をサポートすることで、
巻き爪の再発を防ぎます。
巻き爪が引き起こす全身への影響
巻き爪は足元だけの問題ではありません。
歩行時に痛みがあると、無意識のうちに姿勢が崩れ、膝や腰に負担がかかります。
これにより、膝痛や腰痛の原因になることもあります。
また、巻き爪が悪化すると炎症を起こし、
細菌感染による腫れや膿が発生することもあるため、
早めのケアが大切です。
自宅でできる巻き爪予防法
巻き爪を防ぐために、日常生活で気をつけるべきポイントを紹介します。
1、正しい爪の切り方を実践する
爪はまっすぐ切り、角を丸めすぎないようにしましょう。
2、適切な靴を選ぶ
つま先に適度な余裕があり、クッション性のある靴を履くことが大切です。
3、足のケアを怠らない
保湿を心がけ、乾燥やひび割れを防ぎましょう。
4、足の筋力を鍛える
足のアーチを支える筋力を鍛えることで、爪への負担を軽減できます。
巻き爪でお悩みの方は当店へ！
巻き爪は放置すると悪化し、痛みや歩行困難を引き起こします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的な知識と豊富な経験を活かし、巻き爪矯正を行っています。
痛みの少ない矯正法で、健康な爪へと導きます。
巻き爪が気になる方は、お気軽にご相談ください。
快適な足元を取り戻し、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、<h3>“痛みの少ない、高レベルのフットケア”<h3> をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.25
巻き爪ケアブログ
現代女性のあることが原因で起こる足トラブル！？巻き爪について
現代の多くの人々が直面する足のトラブルの一つに「巻き爪」があります。
統計によれば、10人に1人が巻き爪に悩まされており、
実際には痛みを自覚していない人を含めると、
10人中6人は何らかの巻き爪の症状を経験しています。
巻き爪の原因は人それぞれ異なりますが、
共通している要因として「深爪」が挙げられます。
日本人の多くは深爪をする傾向があり、
これが巻き爪の主な原因となっています。
理想的な爪の切り方は、
白い部分がある程度残るようにすることですが、
多くの日本人はこの白い部分を全て切り落としてしまいます。
特に手の爪は見た目の清潔感を重視するため、深爪にしがちです。
そしてその習慣が足の爪にも及んでしまいます。
手と足の爪の役割や機能は異なるため、
手と足の爪の切り方も違ってくるべきです。
現代人は移動手段の発展により、子供の頃から歩く量が減少しています。
この「歩く量の少なさ」も巻き爪の大きな原因の一つです。
足の指に力を入れて歩くことで、爪に地面からの圧力が均等にかかり、
爪を平らに保つ効果があります。
しかし、歩く量が少ないとこの圧力が足りず、巻き爪になりやすくなります。
特に女性の場合、先の細いヒールやタイトな靴を履くことが多く、
これが爪や指に圧力をかけ続けることで変形を引き起こし、
巻き爪の原因となります。
ハイヒールや先の細い靴は、爪に異常な圧力をかけ、巻き爪を悪化させる要因となります。
巻き爪を予防し、症状を改善するためには、以下のような対策が有効です。
□ 適切な爪のケア
爪を適切な長さに保ち、深爪を避けること。
爪の端をまっすぐに切り、角を丸めすぎないようにすること。
□ 適切な靴の選び方
足にフィットし、十分なスペースがある靴を選ぶこと。
ハイヒールや先の細い靴の着用を控え、
足に優しいデザインの靴を選ぶこと。
□ 歩く量を増やす
日常的に歩く量を増やし、
足の指に力を入れて歩く習慣をつけること。
車や自転車などの移動手段に頼りすぎず、
積極的に歩くことを心がけること。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
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統計によれば、10人に1人が巻き爪に悩まされており、
実際には痛みを自覚していない人を含めると、
10人中6人は何らかの巻き爪の症状を経験しています。
巻き爪の原因
巻き爪の原因は人それぞれ異なりますが、
共通している要因として「深爪」が挙げられます。
日本人の多くは深爪をする傾向があり、
これが巻き爪の主な原因となっています。
理想的な爪の切り方は、
白い部分がある程度残るようにすることですが、
多くの日本人はこの白い部分を全て切り落としてしまいます。
特に手の爪は見た目の清潔感を重視するため、深爪にしがちです。
そしてその習慣が足の爪にも及んでしまいます。
手と足の爪の役割や機能は異なるため、
手と足の爪の切り方も違ってくるべきです。
歩く量の減少と巻き爪
現代人は移動手段の発展により、子供の頃から歩く量が減少しています。
この「歩く量の少なさ」も巻き爪の大きな原因の一つです。
足の指に力を入れて歩くことで、爪に地面からの圧力が均等にかかり、
爪を平らに保つ効果があります。
しかし、歩く量が少ないとこの圧力が足りず、巻き爪になりやすくなります。
女性と巻き爪
特に女性の場合、先の細いヒールやタイトな靴を履くことが多く、
これが爪や指に圧力をかけ続けることで変形を引き起こし、
巻き爪の原因となります。
ハイヒールや先の細い靴は、爪に異常な圧力をかけ、巻き爪を悪化させる要因となります。
巻き爪の対処法と予防法
巻き爪を予防し、症状を改善するためには、以下のような対策が有効です。
□ 適切な爪のケア
爪を適切な長さに保ち、深爪を避けること。
爪の端をまっすぐに切り、角を丸めすぎないようにすること。
□ 適切な靴の選び方
足にフィットし、十分なスペースがある靴を選ぶこと。
ハイヒールや先の細い靴の着用を控え、
足に優しいデザインの靴を選ぶこと。
□ 歩く量を増やす
日常的に歩く量を増やし、
足の指に力を入れて歩く習慣をつけること。
車や自転車などの移動手段に頼りすぎず、
積極的に歩くことを心がけること。
ドクターネイル爪革命のフットケア
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
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2025.03.21
巻き爪ケアブログ
【春の巻き爪ケアはじめませんか？季節の変わり目こそ足元を見直すチャンス！】
だんだんと暖かくなり、足元も軽やかになる季節がやってきましたね🌸
「春分の日」を境に、気温も徐々に上がり、
冬の間に隠れていた足元を出す機会も増えてきます。
新生活や新年度を迎える準備をしながら、
春の装いにチェンジしよう！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
でも…そんな時こそ**「巻き爪」**に注意が必要なんです⚠️。
「なんとなく爪の端が皮膚に食い込んでいる気がするけど、痛くないから放っておこう…」
「靴を履いているとちょっと違和感あるけど、大したことないよね？」
そんな風に思っている方、意外と多いんです。
でも、それが巻き爪のサインかもしれません！
巻き爪とは、
爪の端が内側に巻き込むことで、皮膚に食い込んでしまう状態。
悪化すると痛みや炎症、腫れを引き起こし、歩くのがつらくなることも…。
特に、冬の間に厚手の靴下やブーツで足を締め付けていた方は要注意！
知らず知らずのうちに巻き爪が進行しているケースも多いのです。
春は、履き慣れない靴に変える方が多い季節。
新しいスニーカーやパンプス、ローファーに履き替えたり、
歩く距離が増えたりすることで、爪に負担がかかることがよくあります。
また、春は気温の変化が激しく、むくみやすくなる人も多いため、
足が圧迫され、巻き爪が悪化するリスクも高まります。
「巻き爪は遺伝でしょ？」
と思っている方もいるかもしれませんが、実は違います。
巻き爪の大きな原因は「歩き方」と「靴選び」。
✔️ 靴が小さすぎる
✔️ ヒールが高い靴をよく履く
✔️ 指を使わずペタペタ歩きになっている
このような日常のクセが、爪に不自然な力をかけ、
巻き爪を引き起こしてしまうのです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
10種類以上の巻き爪矯正器具を使って、
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痛みがほとんどないうえ、見た目も目立たず、日常生活に支障なく過ごせます✨。
さらに、巻き爪の原因となる歩き方や靴の選び方についてもアドバイスし、根本改善を目指します。
「再発させない！」をゴールに、
お客様一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
「痛みがないから放っておけば治る」と思っている方もいらっしゃいますが、
残念ながら巻き爪は自然には治りません。
放置するとどんどん悪化し、痛みが強くなったり、皮膚が化膿したり…。
場合によっては、炎症や化膿がひどくなり、
病院での治療や手術が必要になることもあります。
だからこそ、早めの対策が重要なんです！
✅ 爪の切り方に注意！
爪を深く切りすぎると、端が巻き込みやすくなります。
切るときは「角を丸くせず、まっすぐ、四角く」が基本！
✅ 足に合った靴を選ぶ！
きつすぎず、指先に適度な余裕があるものを選びましょう。
ヒールや先の細い靴は特に注意が必要です。
✅ 正しい歩き方を意識！
「かかとから着地→つま先で蹴り出す」を意識するだけでも、
指先への負担が大きく減ります！
春は「新しいことを始めたくなる季節」。
巻き爪のケアも、今始めれば今年1年快適に過ごせること間違いなし！
足元が健康だと、自然と姿勢も良くなり、気持ちまで前向きになります。
新しい靴を履いてお出かけする前に、
ぜひ足元のチェックをしてみてください😊。
「巻き爪かも？」と気になったら、まずはお気軽にご相談ください！
京都・出町にあるドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識と技術を持った、経験豊かなスタッフが丁寧に対応いたします。
痛みがなくても、早めのケアが大切。
春のうちに、足元から健康と快適さを手に入れましょう🌸。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
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当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
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医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
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◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
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を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
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「春分の日」を境に、気温も徐々に上がり、
冬の間に隠れていた足元を出す機会も増えてきます。
新生活や新年度を迎える準備をしながら、
春の装いにチェンジしよう！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
でも…そんな時こそ**「巻き爪」**に注意が必要なんです⚠️。
◆巻き爪の症状、気づいていますか？
「なんとなく爪の端が皮膚に食い込んでいる気がするけど、痛くないから放っておこう…」
「靴を履いているとちょっと違和感あるけど、大したことないよね？」
そんな風に思っている方、意外と多いんです。
でも、それが巻き爪のサインかもしれません！
巻き爪とは、
爪の端が内側に巻き込むことで、皮膚に食い込んでしまう状態。
悪化すると痛みや炎症、腫れを引き起こし、歩くのがつらくなることも…。
特に、冬の間に厚手の靴下やブーツで足を締め付けていた方は要注意！
知らず知らずのうちに巻き爪が進行しているケースも多いのです。
◆春の巻き爪が増える理由は？
春は、履き慣れない靴に変える方が多い季節。
新しいスニーカーやパンプス、ローファーに履き替えたり、
歩く距離が増えたりすることで、爪に負担がかかることがよくあります。
また、春は気温の変化が激しく、むくみやすくなる人も多いため、
足が圧迫され、巻き爪が悪化するリスクも高まります。
◆巻き爪の原因は歩き方と靴選び
「巻き爪は遺伝でしょ？」
と思っている方もいるかもしれませんが、実は違います。
巻き爪の大きな原因は「歩き方」と「靴選び」。
✔️ 靴が小さすぎる
✔️ ヒールが高い靴をよく履く
✔️ 指を使わずペタペタ歩きになっている
このような日常のクセが、爪に不自然な力をかけ、
巻き爪を引き起こしてしまうのです。
◆ドクターネイル爪革命の巻き爪ケアは痛くない！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
10種類以上の巻き爪矯正器具を使って、
巻き爪の状態に応じて、適切に・優しく・痛みなく爪の形を整えます。
「え？矯正って痛そう…」と思うかもしれませんが、ご安心ください！
当店の矯正器具は、ドクターとも提携して開発された安全なもの。
痛みがほとんどないうえ、見た目も目立たず、日常生活に支障なく過ごせます✨。
さらに、巻き爪の原因となる歩き方や靴の選び方についてもアドバイスし、根本改善を目指します。
「再発させない！」をゴールに、
お客様一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
◆巻き爪は自然に治らない！
「痛みがないから放っておけば治る」と思っている方もいらっしゃいますが、
残念ながら巻き爪は自然には治りません。
放置するとどんどん悪化し、痛みが強くなったり、皮膚が化膿したり…。
場合によっては、炎症や化膿がひどくなり、
病院での治療や手術が必要になることもあります。
だからこそ、早めの対策が重要なんです！
◆春のうちに！巻き爪予防の3つのポイント
✅ 爪の切り方に注意！
爪を深く切りすぎると、端が巻き込みやすくなります。
切るときは「角を丸くせず、まっすぐ、四角く」が基本！
✅ 足に合った靴を選ぶ！
きつすぎず、指先に適度な余裕があるものを選びましょう。
ヒールや先の細い靴は特に注意が必要です。
✅ 正しい歩き方を意識！
「かかとから着地→つま先で蹴り出す」を意識するだけでも、
指先への負担が大きく減ります！
◆春のケアが1年を左右する！
春は「新しいことを始めたくなる季節」。
巻き爪のケアも、今始めれば今年1年快適に過ごせること間違いなし！
足元が健康だと、自然と姿勢も良くなり、気持ちまで前向きになります。
新しい靴を履いてお出かけする前に、
ぜひ足元のチェックをしてみてください😊。
◆ドクターネイル爪革命で春の巻き爪ケア、始めましょう！
「巻き爪かも？」と気になったら、まずはお気軽にご相談ください！
京都・出町にあるドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門知識と技術を持った、経験豊かなスタッフが丁寧に対応いたします。
痛みがなくても、早めのケアが大切。
春のうちに、足元から健康と快適さを手に入れましょう🌸。
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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2025.03.20
巻き爪ケアブログ
🌸春は靴選びに要注意！巻き爪を悪化させないために🌸
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月20日は【春分の日】、
いよいよ本格的に春の訪れを感じる季節になりましたね。
気温も暖かくなり、外出が増えるこれからの時期は、
新しい靴を履き始める方も多いのではないでしょうか？
でも…
実は、間違った靴選びが巻き爪を引き起こす大きな原因になっていること、ご存じでしたか？
今回は、巻き爪と靴の関係、
そして今すぐ実践できる靴選びのポイントについて、詳しくお話しします。
巻き爪は「遺伝」や「体質」と思われがちですが、
実際は生活習慣や靴選び、歩き方が大きく関与しています。
とくに、足に合わない靴を長時間履き続けることで、
爪に不自然な力がかかり、巻き爪が進行していくことが少なくありません。
爪は本来、足指にかかる適度な圧力によって、
真っすぐ健康的に伸びる構造をしています。
ところが、次のような靴を履くと、
爪の生え方に異常が起こりやすくなります。
・つま先が細く、足指が圧迫される靴
→ 指同士が押し合い、爪の両端が圧迫され巻き込みやすくなる
・サイズが小さすぎる靴
→ 爪の先端が靴に押され続け、爪が湾曲してしまう
・ヒールの高い靴（パンプス・ブーツなど）
→ 重心が前方に偏り、指先に過剰な負荷がかかる
・サイズが大きすぎる靴
→ 靴の中で足が滑り、指先に繰り返しぶつかることで爪にダメージ
・柔らかすぎるスリッポンやサンダル
→ 足のアーチが崩れ、爪への適切な圧がかからず、爪が変形しやすくなる
このように、足に合わない靴は爪と足指に慢性的な負荷や圧迫を与え、
巻き爪が進行する原因となるのです。
春は「薄着になる」「外出や運動が増える」「新しい靴を買う」という人が多く、
知らず知らずのうちに足元のトラブルを招きやすいシーズンです。
・通勤・通学で歩く時間が増えた
・お花見や旅行などでたくさん歩く機会が増えた
・春らしいパンプスやヒールを買った
これらがきっかけで
「足の指が痛い」
「爪が赤く腫れた」
「爪が食い込んでいる」
と感じるケースがよく見られます。
**「まだ痛みはないから大丈夫」**と思っていると、
知らない間に巻き爪が悪化していることもあるので要注意！
では、巻き爪を予防・悪化させないためには、
どんな靴を選ぶと良いのでしょうか？
具体的なポイントを挙げます。
✅ 足のサイズと形に合った靴を選ぶ
→ サイズが合っていないと、前滑りや圧迫の原因になります。
購入前には、必ず両足のサイズを測定し、幅（ワイズ）もチェックしましょう。
※足のサイズは時間帯によって変化します。
夕方の足がむくんだ時間帯に合わせるのがベター！
✅ つま先に適度な余裕がある
→ 指先に約1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。
指が自由に動くスペースがないと、巻き込みの原因になります。
✅ 踵（かかと）がしっかりフィットしている
→ かかと部分がしっかりとホールドされると、足が前に滑りにくくなります。
これにより、指先の圧迫や前滑りを防ぎます。
✅ 土踏まず（アーチ）を支える構造になっている
→ 足裏のアーチが崩れると、足全体のバランスが崩れ、巻き爪のリスクが増します。
適切なインソールやアーチサポート入りの靴を選びましょう。
✅ ヒールの高さは3cm以内が理想
→ ヒールが高くなると重心が前に偏り、つま先に負担が集中します。
できるだけ低めの安定したヒールを選ぶと安心です。
「爪がちょっと巻いているけど、痛みがないから大丈夫」
「靴を変えたら良くなるかな？」
そう思ってそのままにしていると、
気づいたときには炎症や腫れ、化
膿などの症状に進行してしまうこともあります。
特に、
✅ 爪の端が皮膚に食い込んでいる
✅ 爪が分厚くなってきた
✅ 歩くと指先がジンジンする
こんな症状があれば、すでに巻き爪が進行しているサインです！
当店では、
● 痛みの少ない巻き爪補正
● 爪の形状を整える専門的なケア
● 再発予防のための歩き方・靴選びのアドバイス
を行っています。
「もう歩くのがつらい…」と感じる前に、
巻き爪の悪化を未然に防ぐことが何より大切です。
春から新生活が始まる方も、長時間歩くことが増える方も、
ぜひ早めのケアをおすすめします！
春は靴選びから巻き爪予防を始めましょう！
靴が変われば、足のトラブルは大きく改善できます。
もし巻き爪が気になったら、
我慢せず「ドクターネイル爪革命 京都出町店」へお気軽にご相談ください。
あなたの足元を、もっと快適に！
一緒に健康な爪を目指していきましょう🌿
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
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日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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【足トラブルケア】
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【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
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【スキンケア】
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【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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Pontaポイントも貯まります☆彡
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ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
3月20日は【春分の日】、
いよいよ本格的に春の訪れを感じる季節になりましたね。
気温も暖かくなり、外出が増えるこれからの時期は、
新しい靴を履き始める方も多いのではないでしょうか？
でも…
「その靴選び、間違っていませんか？」
実は、間違った靴選びが巻き爪を引き起こす大きな原因になっていること、ご存じでしたか？
今回は、巻き爪と靴の関係、
そして今すぐ実践できる靴選びのポイントについて、詳しくお話しします。
◆ なぜ靴が巻き爪の原因になるのか？
巻き爪は「遺伝」や「体質」と思われがちですが、
実際は生活習慣や靴選び、歩き方が大きく関与しています。
とくに、足に合わない靴を長時間履き続けることで、
爪に不自然な力がかかり、巻き爪が進行していくことが少なくありません。
➤ 巻き爪が進行するメカニズム
爪は本来、足指にかかる適度な圧力によって、
真っすぐ健康的に伸びる構造をしています。
ところが、次のような靴を履くと、
爪の生え方に異常が起こりやすくなります。
・つま先が細く、足指が圧迫される靴
→ 指同士が押し合い、爪の両端が圧迫され巻き込みやすくなる
・サイズが小さすぎる靴
→ 爪の先端が靴に押され続け、爪が湾曲してしまう
・ヒールの高い靴（パンプス・ブーツなど）
→ 重心が前方に偏り、指先に過剰な負荷がかかる
・サイズが大きすぎる靴
→ 靴の中で足が滑り、指先に繰り返しぶつかることで爪にダメージ
・柔らかすぎるスリッポンやサンダル
→ 足のアーチが崩れ、爪への適切な圧がかからず、爪が変形しやすくなる
このように、足に合わない靴は爪と足指に慢性的な負荷や圧迫を与え、
巻き爪が進行する原因となるのです。
◆ 春は巻き爪トラブルが増えやすい時期
春は「薄着になる」「外出や運動が増える」「新しい靴を買う」という人が多く、
知らず知らずのうちに足元のトラブルを招きやすいシーズンです。
・通勤・通学で歩く時間が増えた
・お花見や旅行などでたくさん歩く機会が増えた
・春らしいパンプスやヒールを買った
これらがきっかけで
「足の指が痛い」
「爪が赤く腫れた」
「爪が食い込んでいる」
と感じるケースがよく見られます。
**「まだ痛みはないから大丈夫」**と思っていると、
知らない間に巻き爪が悪化していることもあるので要注意！
◆ 巻き爪を防ぐ！正しい靴選びのポイント
では、巻き爪を予防・悪化させないためには、
どんな靴を選ぶと良いのでしょうか？
具体的なポイントを挙げます。
✅ 足のサイズと形に合った靴を選ぶ
→ サイズが合っていないと、前滑りや圧迫の原因になります。
購入前には、必ず両足のサイズを測定し、幅（ワイズ）もチェックしましょう。
※足のサイズは時間帯によって変化します。
夕方の足がむくんだ時間帯に合わせるのがベター！
✅ つま先に適度な余裕がある
→ 指先に約1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。
指が自由に動くスペースがないと、巻き込みの原因になります。
✅ 踵（かかと）がしっかりフィットしている
→ かかと部分がしっかりとホールドされると、足が前に滑りにくくなります。
これにより、指先の圧迫や前滑りを防ぎます。
✅ 土踏まず（アーチ）を支える構造になっている
→ 足裏のアーチが崩れると、足全体のバランスが崩れ、巻き爪のリスクが増します。
適切なインソールやアーチサポート入りの靴を選びましょう。
✅ ヒールの高さは3cm以内が理想
→ ヒールが高くなると重心が前に偏り、つま先に負担が集中します。
できるだけ低めの安定したヒールを選ぶと安心です。
◆ 巻き爪は「放置しない」ことが何より大切
「爪がちょっと巻いているけど、痛みがないから大丈夫」
「靴を変えたら良くなるかな？」
そう思ってそのままにしていると、
気づいたときには炎症や腫れ、化
膿などの症状に進行してしまうこともあります。
特に、
✅ 爪の端が皮膚に食い込んでいる
✅ 爪が分厚くなってきた
✅ 歩くと指先がジンジンする
こんな症状があれば、すでに巻き爪が進行しているサインです！
◆ ドクターネイル爪革命 京都出町店の巻き爪ケア
当店では、
● 痛みの少ない巻き爪補正
● 爪の形状を整える専門的なケア
● 再発予防のための歩き方・靴選びのアドバイス
を行っています。
「もう歩くのがつらい…」と感じる前に、
巻き爪の悪化を未然に防ぐことが何より大切です。
春から新生活が始まる方も、長時間歩くことが増える方も、
ぜひ早めのケアをおすすめします！
🌸 まとめ 🌸
春は靴選びから巻き爪予防を始めましょう！
靴が変われば、足のトラブルは大きく改善できます。
もし巻き爪が気になったら、
我慢せず「ドクターネイル爪革命 京都出町店」へお気軽にご相談ください。
あなたの足元を、もっと快適に！
一緒に健康な爪を目指していきましょう🌿
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
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日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
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足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
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◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
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足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
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【フットケア整体】
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【スキンケア】
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【古式活術療法・神経血管整体】
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2025.03.12
巻き爪ケアブログ
特に女性に多い巻き爪！その原因と対策とは？
こんにちは！
ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
「なんだか足の親指が痛い…」
「靴を履くと爪が当たってツライ…」
そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら 巻き爪 かもしれません。
実はこの巻き爪、男性よりも女性に多く見られるトラブルだとご存知でしたか？
今回は、なぜ女性に巻き爪が多いのか、
その原因と予防策について詳しくお話します！
皮膚に食い込んでしまう状態のこと。
悪化すると炎症や化膿を引き起こし、歩くのもツライ状態に…。
では、なぜ女性に多いのか？その理由はこちらです！
足の指先に大きな負担をかけます。
足先が圧迫され続けることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなり、
巻き爪が進行します。
これらが足全体、特に指先を圧迫し、
爪の正常な成長を妨げてしまいます。
知らず知らずのうちに巻き爪の原因になっていることも！
「角を丸く整えないと気になる…」
そんな爪の切り方、実は巻き爪の大きな原因になります！
爪を深く切りすぎたり、角を丸く整えすぎることで、
爪が皮膚に食い込みやすくなります。
巻き爪になりやすい環境に。
また、妊娠中に足の爪のケアが行き届かなくなることも原因のひとつです。
足の骨格のトラブルがある方も巻き爪になりやすい傾向があります。
歩き方の癖によっても、爪に負担がかかることがあるんです！
日常生活の中でできる、簡単な予防策をご紹介します！
◆ 靴選びを見直す
つま先に余裕があり、指が自由に動かせる靴を選びましょう。
ヒールは高さを控えめにして、長時間の使用は避けるのがベスト。
◆ タイツやストッキングを見直す
足先の締め付けが強すぎないものを選ぶことが大切です。
サイズ感に注意し、ゆったりとした履き心地のものを選びましょう。
◆ 爪の切り方を見直す
爪は真っすぐ切り、角は丸めすぎないようにしましょう。
深爪はNG！指先より少し長めに保つのが理想です。
◆ 足のケアを習慣に
爪の乾燥は巻き爪を悪化させるので、保湿ケアも忘れずに！
足に合ったインソールを使って、
正しい姿勢と歩き方を意識しましょう。
巻き爪は早めのケアが肝心！
巻き爪は自然には治らず、放っておくと症状が進行してしまいます。
「ちょっと気になるな…」と思ったら、早めのケアが大切です！
当サロン、ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
痛みの少ない巻き爪補正メニューをご用意しています。
「もう我慢できない！」と感じたときも、まずはご相談くださいね。
📞 ご予約・お問い合わせ
ドクターネイル爪革命 京都出町店
TEL：075-744-6210
〒602-0825 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町1階
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
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ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
「なんだか足の親指が痛い…」
「靴を履くと爪が当たってツライ…」
そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら 巻き爪 かもしれません。
実はこの巻き爪、男性よりも女性に多く見られるトラブルだとご存知でしたか？
今回は、なぜ女性に巻き爪が多いのか、
その原因と予防策について詳しくお話します！
なぜ女性に巻き爪が多いの？
巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込み、皮膚に食い込んでしまう状態のこと。
悪化すると炎症や化膿を引き起こし、歩くのもツライ状態に…。
では、なぜ女性に多いのか？その理由はこちらです！
① 靴による圧迫
女性がよく履くハイヒールやつま先の細いパンプスは、足の指先に大きな負担をかけます。
足先が圧迫され続けることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなり、
巻き爪が進行します。
② タイツやストッキングによる締め付け
女性は日常的にタイツやストッキングを履く機会が多いですよね。これらが足全体、特に指先を圧迫し、
爪の正常な成長を妨げてしまいます。
知らず知らずのうちに巻き爪の原因になっていることも！
③ 爪の切り方
「深爪にしないと気が済まない…」「角を丸く整えないと気になる…」
そんな爪の切り方、実は巻き爪の大きな原因になります！
爪を深く切りすぎたり、角を丸く整えすぎることで、
爪が皮膚に食い込みやすくなります。
④ 妊娠やホルモンバランスの変化
妊娠中は体重増加やホルモンの影響で足のアーチが崩れやすく、巻き爪になりやすい環境に。
また、妊娠中に足の爪のケアが行き届かなくなることも原因のひとつです。
⑤ 足の形や歩き方
扁平足や外反母趾など、足の骨格のトラブルがある方も巻き爪になりやすい傾向があります。
歩き方の癖によっても、爪に負担がかかることがあるんです！
巻き爪を防ぐためのポイント
では、どうすれば巻き爪を防ぐことができるのでしょうか？日常生活の中でできる、簡単な予防策をご紹介します！
◆ 靴選びを見直す
つま先に余裕があり、指が自由に動かせる靴を選びましょう。
ヒールは高さを控えめにして、長時間の使用は避けるのがベスト。
◆ タイツやストッキングを見直す
足先の締め付けが強すぎないものを選ぶことが大切です。
サイズ感に注意し、ゆったりとした履き心地のものを選びましょう。
◆ 爪の切り方を見直す
爪は真っすぐ切り、角は丸めすぎないようにしましょう。
深爪はNG！指先より少し長めに保つのが理想です。
◆ 足のケアを習慣に
爪の乾燥は巻き爪を悪化させるので、保湿ケアも忘れずに！
足に合ったインソールを使って、
正しい姿勢と歩き方を意識しましょう。
巻き爪は早めのケアが肝心！
巻き爪は自然には治らず、放っておくと症状が進行してしまいます。「ちょっと気になるな…」と思ったら、早めのケアが大切です！
当サロン、ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
痛みの少ない巻き爪補正メニューをご用意しています。
「もう我慢できない！」と感じたときも、まずはご相談くださいね。
👣 足元から健康に！
巻き爪のトラブルをしっかり改善し、快適な毎日を送りましょう！📞 ご予約・お問い合わせ
ドクターネイル爪革命 京都出町店
TEL：075-744-6210
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