スタッフブログ

2025.06.24

フットケアブログ

スポーツする人に多い足のトラブルとケア方法☆

～フットケアの専門家が伝える、正しい対策と予防のポイント～

運動不足解消や健康維持のために、
ジョギングやジム通い、部活動やスポーツクラブに励む方も増えてきました。

しかし、スポーツによって足に負担がかかることで、
思わぬトラブルが発生してしまうことも……。

「足の爪が割れてきた」

「親指の爪が食い込んで痛い」

「タコやウオノメが繰り返しできる」

「足裏がガサガサで靴が当たると痛い」

これらは、スポーツをする人に特に多く見られる足のトラブルの一例です。

今回は、
**足に特化したケアを行う専門サロン「ドクターネイル爪革命京都出町店」**から、
スポーツによって起こりやすい足のトラブルとその対策についてご紹介します。

スポーツで増える足のトラブルとは？

1. 巻き爪・陥入爪（まきづめ・かんにゅうそう）

足の指先に繰り返し強い衝撃が加わることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります。

ランニングやサッカー、バスケットボールなどでよく見られます。

主な原因：

・靴のサイズが合っていない

・繰り返す前傾姿勢や踏み込み動作

・爪の切り方の誤り

2. タコ・ウオノメ

特定の部位に負担がかかる動作が続くと、
皮膚が硬くなり角質が厚くなります。

それがタコ（胼胝）やウオノメ（鶏眼）として現れ、
痛みや違和感を伴うこともあります。

主な原因：

・足裏のアーチバランスの崩れ

・間違ったインソールの使用

・繰り返される摩擦や圧迫

3. かかとの角質肥厚・ひび割れ

スポーツシューズ内の蒸れや乾燥、
衝撃の繰り返しによってかかとの皮膚が厚く硬くなり、
放置するとひび割れの原因にも。

トラブルを未然に防ぐ！セルフケアと専門ケアのポイント

✅ 正しい爪の切り方を見直す

爪は「角を落としすぎない」ことが基本。

深爪や丸く整えることが巻き爪のリスクを高めます。

✅ 足に合った靴選びを意識する

スポーツシューズは見た目やブランドよりも、
足の形とサイズに合ったものを選びましょう。

フィット感・足幅・つま先のゆとりなども重要です。

✅ 定期的な角質ケア

硬くなった角質は放置せず、定期的にケアを行うことで、
タコやひび割れの予防になります。

市販のやすりやクリームでもある程度対応できますが、
厚くなりすぎた角質には専門的な処置が有効です。

専門的なフットケアのススメ

「トラブルが出てから対処する」ではなく、
「トラブルが起こりにくい足をつくる」ことが大切です。

当店では、医療機関とは異なる視点から、
足や爪のケアを専門的にサポートしております。

・爪の状態チェックとケア

・足裏の角質除去

・巻き爪補整具のご案内（必要に応じて）

・生活習慣や姿勢のアドバイス　

など

※炎症や出血、痛みを伴う症状については、
　まずは医療機関での受診をおすすめいたします。

最後に

スポーツによる足のトラブルは、早期に気づき、
正しくケアすることで予防・改善が可能です。

日々のパフォーマンスを維持するためにも、
“足”という土台を整えることはとても重要です。

「最近足の調子が気になる」

「爪が変形してきた気がする」

「シューズとの摩擦で足が痛い」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
スポーツを頑張る皆さまの足元を、
専門的な知識と技術でサポートしています。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、

足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇Drネイル爪革命京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.23

フットケアブログ

高齢者の足を守るためにできること！

年齢を重ねるにつれて、体のさまざまな部分に変化が現れますが、
その中でも「足」は特に注意が必要な部位です。

足は“第二の心臓”とも言われ、私たちの健康を支える大切な基盤。

ところが、高齢になると爪が厚くなったり、
巻き爪になったり、足裏の皮膚が硬くなったりと、
さまざまな変化が起こりやすくなります。

今回は、
**「高齢者の足を守るために、私たちができること」**を、
フットケアの専門的視点からご紹介いたします。

年齢とともに起こる足の変化

高齢になると、以下のような足の変化が多く見られます：

・爪が厚く硬くなる（肥厚爪）

・巻き爪や陥入爪（皮膚に食い込む爪）

・足裏の皮膚が乾燥し、ひび割れる

・タコやウオノメによる痛み

・歩行バランスの低下

これらの状態は、痛みを伴うだけでなく、
転倒リスクを高める原因にもなります。

しかし、高齢の方の中には

「年齢のせいだから仕方がない」

「我慢すれば大丈夫」

と考えてしまう方も多いのが現実です。

足の変化が生活に与える影響

足のトラブルは、単なる「足元の問題」にとどまりません。

例えば、巻き爪やタコの痛みを避けようとして歩き方が偏ると、
膝や腰への負担が増え、姿勢の歪みを招くこともあります。

また、「痛いから出かけるのをやめよう」と外出を控えることで、
運動不足や社会的孤立に繋がることも…。

足元の小さな不調が、
身体や心全体の不調へとつながることは少なくありません。

高齢者の足を守るために必要なのは「早めの気づきとケア」

加齢に伴う変化は避けられないものですが、
その進行を遅らせたり、
快適な状態を保つことは十分に可能です。

大切なのは、

「気になるけど病院に行くほどではない」

「少し変だけど痛くないから放っておいている」

——そんな小さな違和感に気づいたときこそが、
ケアを始めるタイミングです。

ドクターネイル爪革命京都出町店のフットケア

当店では、医療行為ではない範囲で、
以下のような専門的なフットケアを行っております：

・厚くなった爪のケア

・巻き爪に対する補正具の装着
（※医師の診断が必要な炎症を伴うものは除く）

・タコ・ウオノメのケア

・乾燥・ひび割れかかとの保湿ケア

・足の状態に応じたホームケアアドバイス

ケアの際は、爪や皮膚の状態を丁寧に観察しながら、
トラブルの背景にある歩き方や足の使い方にも着目します。

また、必要に応じて医療機関の受診をおすすめすることもあります。

ご家族のサポートも大切です

高齢になると、足先まで目が届きにくくなったり、
体が硬くなって爪を切るのが難しくなることもあります。

ご家族が一緒に足元をチェックする習慣を持ち、
気になることがあれば専門店に相談するという流れをつくることで、
早期発見・早期ケアにつながります。

まとめ：足元から笑顔を守るために

高齢者の健康を守るうえで、
「足元」は非常に重要な役割を担っています。

小さなトラブルを見逃さず、
正しいケアを行うことで、
日々の暮らしの質が大きく変わることもあります。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
足元の悩みに真摯に向き合い、
専門的な知識と技術でお客様一人ひとりの「足の快適」をサポートしています。

「こんなこと相談していいのかな？」

そう思ったときこそ、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、

全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.21

フットケアブログ

妊娠中・産後ママの足トラブル、放置しないで！

こんにちは。
ドクターネイル爪革命京都出町店です。

妊娠中や産後のママたちにとって、
「足元のケア」はつい後回しにされがち。

でも実はこの時期、
足に関するトラブルが起きやすいことをご存じでしょうか？

特にこんなお悩み、ありませんか？

・足のむくみがひどい

・爪が変形してきた、切りにくい

・足裏の皮膚がガサガサ、ひび割れも…

・巻き爪やタコ、ウオノメが気になる

・立っているのがつらい、歩きづらい

これらの変化は、
妊娠・出産に伴う体の変化や生活スタイルの変化によって
引き起こされることが少なくありません。

妊娠中・産後に足トラブルが起こりやすい理由

① ホルモンバランスの変化

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンは、
関節や靭帯を緩める働きがあります。

これにより骨盤や足のアーチ（特に土踏まず）が崩れやすくなり、
足裏に余計な負担がかかることに。

② 体重の増加

急激な体重の変化により、足への圧力が増し、
むくみや疲労、タコ・ウオノメの原因になることがあります。

③ 足の爪のトラブル

お腹が大きくなると足元が見えづらくなり、
爪のカットが難しくなって巻き爪になる方も。ま

た、爪に届かずケア不足になることで、
厚くなったり割れやすくなったりします。

④ 靴の変化と生活習慣の変化

赤ちゃんを抱っこしながらの生活では、姿勢や重心も変わります。

足に合わない靴や長時間の立ち仕事も加わり、
外反母趾やかかとのひび割れなどのトラブルが増えます。

放置すると全身への影響も…

足のトラブルは放っておくと、
膝・腰への負担や姿勢の乱れにもつながり、
慢性的な疲れや痛みを引き起こすことも。

育児中のママにとっては、
心身の不調につながるきっかけになりかねません。

当サロンでのサポート内容

ドクターネイル爪革命京都出町店では、医療行為ではありませんが、
足の専門的ケアを通して健やかな足元づくりをサポートしております。

たとえばこんなケアが可能です：

・専用マシンを使った足裏の角質ケア

・巻き爪補正器具による痛みを抑えたケア（医療行為ではありません）

・厚くなった爪の整えやすい形へのトリミング

・むくみが気になる足へのリフレッシュケア

・足に負担をかけない爪のカット方法アドバイス　

など

「出産してから自分のことは後回し…」というママにも、
短時間でリラックスしながら足元を整えられる時間をご提供いたします。

ママだからこそ、自分の足を大切に

家族のために毎日頑張るママこそ、自分の足元の健康がとても大切です。

足元が整うと、立つ・歩くがラクになり、心も体も自然と前向きになれるはず。

無理なく、安心して受けられるケアで、
**「足元から元気になれる時間」**
を体験してみませんか？

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
妊娠中・産後の足のお悩みに寄り添ったケアを行っています。

医師の診断や治療が必要なケースは、
適切な医療機関への受診をおすすめしながら、
サロンケアの範囲でしっかりとサポートさせていただきます。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.20

フットケアブログ

パンプス女子必見！足に優しいお手入れ法♪

お仕事やお出かけでパンプスを履く機会が多い女性にとって、
「足のつらさ」や「足裏の痛み」は、
日常の中で感じやすいお悩みではないでしょうか？

「仕事柄どうしてもヒールを履かなきゃいけない…」

「夕方になると足がパンパンにむくんでしまう…」

「最近、足裏がガサガサで恥ずかしい…」

そんなお悩みに共感する方に向けて、
今回は“足に優しいお手入れ法”をフットケアの視点からご紹介します。

専門的な知識と技術を持つフットケアサロン、
ドクターネイル爪革命京都出町店から、
毎日がんばる“パンプス女子”の足を労わるヒントをお届けします。

パンプスが引き起こす足のトラブルとは？

パンプスはつま先が細く、足全体を圧迫しやすい構造です。

そのため、次のような足のトラブルにつながることがあります。

・巻き爪や陥入爪：

　爪が圧迫されて変形しやすくなることがあります。

・タコ・ウオノメ：

　足裏や指の圧が集中し、角質が硬くなってしまうケースも。

・足裏のガサガサやかかとのひび割れ：

　乾燥や摩擦で角質が厚くなることで、見た目や触感にも影響が出てきます。

・むくみ・疲労感：

　筋肉や血流の滞りによって、夕方にかけて足が重だるく感じる方も。

これらは一時的な不調に見えるかもしれませんが、
ケアを怠ると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

足に優しいセルフケアの基本

パンプスを履く習慣がある方にとって、
毎日の“ちょっとしたお手入れ”が未来の健康な足を守る第一歩です。

① 足指のストレッチ

仕事終わりやお風呂あがりに、
足指をやさしく広げたり、動かしたりしてリラックス。

筋肉の緊張をほぐし、血行促進にもつながります。

② 正しい保湿

硬くなりやすいかかとや足裏には、
保湿クリームでしっかりうるおい補給を。

特にお風呂あがりの保湿はおすすめです。

③ 靴の見直し

同じヒールでも、サイズ・素材・形状によって足への負担は大きく変わります。

インソールを活用するだけでも、足への優しさは格段にアップ。

「セルフケアでは物足りない」と感じたら…

セルフケアではなかなか解消しづらい角質の厚みや巻き爪の悩みには、
専門的なフットケアという選択肢もあります。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
医療行為ではない範囲で、爪や足裏の状態に合わせた専用ケアを行っています。

角質ケア、巻き爪補整、足爪のトラブル（厚い爪・変形爪・二枚爪など）などに対し、
専門知識と技術を活かしてアプローチいたします。

「どこに相談していいかわからなかった」

「我慢していたけれど、最近ますます気になってきた」

そんな方にこそ、一度ご相談いただければと思います。

足をいたわることは、心もいたわること

パンプスを履いてがんばるあなたの足は、毎日たくさんの負担を抱えています。

その足をやさしくケアしてあげることで、
翌日の自分がちょっと軽く、ちょっと前向きに変わるかもしれません。

「フットケアは特別なこと」ではなく、「習慣の一部」に。

ぜひ、今日からできる一歩を踏み出してみてくださいね。

ドクターネイル爪革命京都出町店では、
日々の生活や足元のお悩みに寄り添ったケアを心がけています。

自分の足に自信を持てるようになる、そのお手伝いができれば幸いです。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

2025.06.19

フットケアブログ

脱・ガサガサかかと！しっとり美足になるために！

こんにちは、ドクターネイル爪革命京都出町店です。

6月も下旬に差し掛かり、サンダルや素足になる機会が増えてきました。

そんなとき、ふと気になるのが「かかとのガサガサ」。

「冬よりも乾燥しないはずなのに…」
「お手入れしても、すぐに硬くなる…」

実はこの“ガサガサかかと”、乾燥だけが原因ではありません。

今日は、なぜかかとが硬くなるのか？どうすればしっとりなめらかになるのか？

フットケア専門店の視点から、わかりやすくお話しします。

■ ガサガサかかとの正体とは？

かかとは皮脂腺がほとんどなく、もともと乾燥しやすい部位です。

さらに日常生活の中で、
以下のような原因が重なることで角質が厚く硬くなっていきます。

・足に合わない靴・サンダルによる摩擦

・足裏に過剰な圧がかかる歩き方や立ち方

・クッション性の低下（足のアーチの崩れ）

・加齢に伴うターンオーバーの乱れ

・自己流の削りすぎによるバリア機能の低下

つまり、“見た目の乾燥”の裏側には、
構造的・機能的な原因が潜んでいるケースが多いのです。

■ 放置するとどうなるの？

「硬くても痛くないから大丈夫」と思いがちなかかとの角質。

しかし放置することで以下のような問題につながることもあります。

・ひび割れて、歩行時に痛みを感じる

・ひびから異物が入り、トラブルの原因になる可能性

・角質が厚くなることで、足の接地バランスが乱れ、膝や腰に負担がかかる

・見た目への不安がストレスになる

かかとの角質は、ただの乾燥対策だけでは改善が難しいこともあるため、
正しく理解し、適切な対応をすることが重要です。

■ しっとり美足を手に入れる3つのポイント

1．角質は“削りすぎない”のが鉄則

ご自身でやすりなどを使って強く削ってしまうと、
皮膚は防御反応としてさらに角質を厚くしようと働きます。

専門的な知識を持ったスタッフが、
適切な厚さまで整えるケアが効果的です。

2．保湿は“タイミング”と“成分”がカギ

お風呂上がりの水分を含んだ状態で保湿をすることで、
角質層に水分が行き渡りやすくなります。

また、保湿クリームもセラミドなど肌の
状態に応じた成分を選ぶことがポイントです。

※特定の商品を推奨するものではありません。

3．かかとへの圧や摩擦を減らす環境を整える

靴の中敷やインソールを見直すことで、足裏への負担を軽減できます。

また、足のアーチが崩れている方は、
立ち方・歩き方の改善も含めたトータルケアが必要になることもあります。

■ 当店での専門的なフットケア対応

ドクターネイル爪革命では、
かかとの角質に対して、以下のような対応を行っています。

・医療行為ではない専用マシンによる角質ケア

・足裏の構造を確認したうえでの負担分散のアドバイス

・再発しにくい足環境づくりのご提案

個々の足の状態に合わせて施術を行うため、
その場しのぎではなく、根本的な美足づくりをサポートいたします。

■ まとめ

かかとの角質は「肌」ではなく「足の構造」から考える時代へ

見た目のケアだけでなく、
**なぜ角質ができるのか？**
という“根本原因”にアプローチすることが、長く快適な足元を保つカギです。

夏に向けて、素足での自信を取り戻したい方は、
ぜひこのタイミングでかかとのケアを始めてみませんか？

📍ご注意
当記事は、医師による診断・治療を代替するものではありません。
皮膚に痛み・出血・炎症などがある場合は、医療機関へのご相談をおすすめいたします。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。

足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。

当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。

また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）

まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。

◇足・爪ケアの新たな選択肢

Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。

◎ 巻き爪補整やトータルフットケア

◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」

◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」

頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。

そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。

◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア

◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体

◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア

◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント

◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体

◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案

「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」

「市販品ではなかなか改善されない」

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。

スポーツする人に多い足のトラブルとケア方法☆

スポーツで増える足のトラブルとは？

トラブルを未然に防ぐ！セルフケアと専門ケアのポイント

専門的なフットケアのススメ

最後に

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、

◇足・爪ケアの新たな選択肢

◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

高齢者の足を守るためにできること！

年齢とともに起こる足の変化

足の変化が生活に与える影響

高齢者の足を守るために必要なのは「早めの気づきとケア」

ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケア

ご家族のサポートも大切です

まとめ：足元から笑顔を守るために

高齢者の健康を守るうえで、「足元」は非常に重要な役割を担っています。

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

◇足・爪ケアの新たな選択肢

◇京都出町店の特徴的な取り組み

当店では、足元のケアだけでなく、

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

妊娠中・産後ママの足トラブル、放置しないで！

妊娠中・産後に足トラブルが起こりやすい理由

放置すると全身への影響も…

当サロンでのサポート内容

ママだからこそ、自分の足を大切に

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

◇足・爪ケアの新たな選択肢

◇京都出町店の特徴的な取り組み

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

パンプス女子必見！足に優しいお手入れ法♪

パンプスが引き起こす足のトラブルとは？

足に優しいセルフケアの基本

「セルフケアでは物足りない」と感じたら…

足をいたわることは、心もいたわること

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

◇足・爪ケアの新たな選択肢

◇京都出町店の特徴的な取り組み

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

脱・ガサガサかかと！しっとり美足になるために！

■ ガサガサかかとの正体とは？

■ 放置するとどうなるの？

■ しっとり美足を手に入れる3つのポイント

■ 当店での専門的なフットケア対応

■ まとめ

≪足元から健やかさと美しさをサポート≫

◇足・爪ケアの新たな選択肢

◇京都出町店の特徴的な取り組み

◇「知られていないからこそ、知ってほしい」

Dr.ネイル爪革命京都出町店では、

◇Drネイル爪革命京都出町店の特徴的な取り組み

ドクターネイル爪革命京都出町店のフットケア

高齢者の健康を守るうえで、
「足元」は非常に重要な役割を担っています。