スタッフブログ

皆さんは普段、靴の履き方を意識していますか？　

間違った靴の履き方は、足のトラブルの原因になりやすいことをご存じでしょうか？！

例えば、靴を履く際にかかとを潰してしまうと、
靴自体の形状が変わり、足に適切なフィット感を提供できなくなります。

また、足指を圧迫するような履き方や靴ひもの締めすぎ、
逆に緩すぎる履き方も問題です。

これらの習慣が繰り返されると、
以下のような足のトラブルを引き起こす可能性があります。

間違った靴の履き方が引き起こす主な足のトラブル

1、巻き爪（陥入爪）

　足の爪に余分な圧力がかかることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。

　特に、爪先が狭い靴や足指を押し付けるような履き方は巻き爪のリスクを高めます。


2、外反母趾（がいはんぼし）

　狭い靴や不適切な履き方で足指が圧迫されると、親指が変形しやすくなります。

　これが外反母趾の一因です。


3、たこ・うおのめ

　足に不自然な負担がかかると、皮膚が硬くなり、
　たこやうおのめが形成されやすくなります。


4、かかとのひび割れ

　緩すぎる靴を履いていると、足が滑りやすくなり、
　かかとの乾燥やひび割れを引き起こす原因となります。


5、足の冷えやむくみ

　不適切な靴の履き方により血行が悪くなると、
　足先が冷えたり、むくみが生じることがあります。


これらは足の疲労感を増幅させ、長期的な健康に影響を与える可能性があります。

正しい靴の履き方とは？

足の健康を守るためには、以下のポイントを意識して靴を履きましょう。

・かかとをしっかり合わせる

　靴を履く際には、必ずかかとを靴の後部にしっかりと合わせることが重要です。

　これにより、足全体が靴にフィットしやすくなります。


・靴ひもを適切に締める

　靴ひもは足に程よくフィットするように締めましょう。

　緩すぎると足が靴の中で動いてしまい、摩擦や圧迫の原因になります。

　反対に、きつすぎると血行が悪くなり、足の疲労感が増します。


・正しいサイズの靴を選ぶ

　足に合わないサイズの靴は、あらゆる足のトラブルの原因になります。

　購入する際は、必ず試着し、つま先に少し余裕がある靴を選びましょう。

足のトラブルを感じたら、プロに相談を！

もしも既に足に違和感や痛みを感じている場合は、
早めにフットケア専門家に相談しましょう。

ドクターネイル爪革命では、巻き爪や外反母趾、
たこ・うおのめなど、さまざまな足のトラブルに対応した専門的なケアを提供しています。


さらに、ドクターネイル爪革命 京都出町店には、
専門知識を持つシューズフィッターが在籍しています。

シューズフィッターは、お客様の足に最適な靴の選び方や履き方のアドバイスを行い、
足のトラブルを予防するお手伝いをいたします。

足の健康は、日々の生活の質にも大きな影響を与えます。

これからは、正しい靴の履き方を実践して、快適で健康な足を保ちましょう！

寒さが厳しいこの季節、足元の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。

特にかかとの角質が硬くなったり、
ひび割れてしまうと、見た目だけでなく痛みを伴うこともあり、
日常生活に支障をきたすこともあります。

では、なぜこのような状態になるのでしょうか？

そして、どのようにケアすればよいのでしょうか？

かかとの角質が厚くなる原因

かかとの角質が厚くなる主な原因は以下の通りです：

1、乾燥：

　冬の冷たい空気や暖房による乾燥した環境は、
　肌の水分を奪い、角質層が硬くなりやすくなります。

2、圧力と摩擦：

　靴の選び方や歩き方によって、かかとに過剰な圧力や摩擦がかかり、
　角質が厚くなることがあります。

3、ケア不足：

　かかとの保湿や角質除去を怠ると、
　古い角質が蓄積し、硬くなってしまいます。

4、生活習慣：

　長時間の立ち仕事や不適切な靴の使用も原因となることがあります。

ドクターネイル爪革命の角質ケア

当店では、かかとの角質トラブルを抱えるお客様に専門的なケアを提供しています。

以下はその流れの一例です：

1、フットバス：

　足を温め、角質を柔らかくすることで、ケアがより効果的になります。

2、角質除去：

　プロの技術で、余分な角質を丁寧に取り除きます。

3、保湿ケア：

　角質を取り除いた後は、特別な保湿クリームで潤いを補給します。

4、アドバイス：

　ご自宅でのケア方法や、適切な靴の選び方についてアドバイスを行います。

日常でできる角質ケアのポイント

かかとの角質トラブルを防ぐためには、日々のケアが欠かせません。

・保湿を徹底する：

　入浴後や就寝前に、保湿クリームをしっかり塗り込みましょう。

・適切な靴を選ぶ：

　自分の足に合った靴を履くことで、余計な摩擦や圧力を避けることができます。

・定期的なケア：

　角質が硬くなる前に、やすりなどで優しくケアを行いましょう。

・食生活の改善：

　ビタミンAやEなど、肌に良い栄養素を積極的に摂取することも大切です。

まとめ

かかとの角質トラブルは、正しいケアと予防策を実践することで改善が期待できます。

もしご自分でのケアに限界を感じたら、
ぜひドクターネイル爪革命にご相談ください！

プロの技術と知識で、あなたの足元を美しく整えます。

今年こそ、かかとのケアをしっかり行い、健康で美しい足元を手に入れましょう！

皆さん、こんにちは！ドクターネイル爪革命 京都出町店です。

突然ですが、皆さんは ご自身の足にどれくらいの関心を持っていますか？

日々の生活の中で、足は体を支える重要な役割を果たしていますが、
そのケアを忘れがちではありませんか？

私たちの足は、知らず知らずのうちに大きな負担を抱えています。

歩き方や靴の選び方、立ち仕事や運動習慣…
これらが原因で、さまざまな足のトラブルが引き起こされることがあります。

足を健康に保つための基本ポイント

・足を清潔に保つこと:

　毎日丁寧に足を洗い、特に指の間をしっかり乾かすことが重要です。
　これにより、雑菌の繁殖を防ぎ、健康的な足を保つことができます。


・荒れたかかとの角質は保湿でケア:

　乾燥したかかとはひび割れの原因になります。
　お風呂上がりに足専用の保湿クリームを塗り、柔らかい肌を保ちましょう。


・新しく清潔な靴下を毎日履く:

　汗を吸収した靴下を長時間履き続けると、足に不快感やにおいの原因になります。
　毎日新しい靴下を履く習慣をつけましょう。


・自分の足にフィットした靴を履く:

　サイズが合わない靴や硬い靴は、足に負担をかけ、トラブルの元になります。
　足の形状に合った靴を選び、快適さを重視しましょう。


・脚の筋肉と腱をリラックスさせる:

　長時間の立ち仕事や運動後には、
　軽いストレッチやマッサージで筋肉や腱をほぐし、血行を促進しましょう。


・足に痛みや疲れ、むくみがある場合は早めにケアを:

　足の違和感を放置すると、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
　プロのケアを受けることも選択肢の一つです。

ドクターネイル爪革命のフットケア

京都出町店では、以下のような施術を通じて皆さまの足を健康に導きます。


1、巻き爪補正:

　痛みのない矯正器具を使用し、自然な形状へ導きます。


2、角質ケア:

　厚くなった角質やひび割れを丁寧にケアし、滑らかな肌を取り戻します。


3、爪ケア:

　割れやすい爪や変形した爪、分厚い爪も、美しい状態へ。


4、タコ・ウオノメケア:

　硬くなったタコや、痛みを伴うウオノメを適切にケアし、歩行の負担を軽減します。


5、保湿ケア:

　乾燥しがちな足を、専用のクリームやオイルを使ってしっかりと保湿し、柔らかい足裏へ導きます。


6、リフレクソロジー（足裏マッサージ）:

　足裏のツボを刺激し、血行を促進。むくみや疲れの軽減にも効果的です。


7、足のアーチサポートケア:

　足のアーチが崩れることで起こる様々なトラブル（外反母趾・偏平足など）を予防し、歩きやすい足へ。


8、オーダーメイドインソール:

　足の形や歩行のクセに合わせて作成することで、足の負担を軽減し、正しい歩行をサポートします。

日々のケアが健康な足を作る

健康な足を維持するためには、
日々のセルフケア、サロンでのケア、そして定期的なメンテナンスが重要です。


セルフケアでは、毎日の清潔習慣や保湿、適切な靴の選択を心がけることが基本です。

一方、サロンケアでは、自分ではケアしきれない部分をプロが施術し、
トラブルを未然に防ぐことができます。

そして、定期的なケアを続けることで、足の健康を長く維持し、快適な歩行をサポートします。

最後に

足のトラブルは、放置すると全身の健康にも影響を及ぼします。

例えば、足の不調が原因で姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。

早めのケアが大切です！

しっかりとしたケアを続けることで、100歳まで自分の足で歩くことも夢ではありません。

ぜひ一度、ドクターネイル爪革命 京都出町店でプロのケアを体験してみませんか？

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

寒い季節は足元のトラブルが増える時期。

Dr.ネイル爪革命では、冬特有の足の悩みに対応した専門的なケアを通じて、
お客様の足を健康で快適な状態へと導きます。

以下は当店で行っている代表的なフットケアメニューとその詳細です。

1. ウオノメ・タコの除去ケア

ウオノメやタコは、冬場の硬い靴やヒールによる圧力で悪化しやすい症状です。

当店では、専用の器具や技術を用いて、痛みを最小限に抑えながら安全に施術します。

その後、再発防止のための歩行指導や靴の選び方のアドバイスも行います。

2. 巻き爪矯正

冬に増える巻き爪トラブルには、専用の巻き爪矯正器具を使用した施術を行っています。

爪や皮膚に掛かる負担を最小限に、
巻き爪による痛みを和らげながら正しい形に整えることで、再発を予防します。

また、日常生活での爪のケア方法や爪切りのポイントも丁寧にご説明します。

3. かかとのひび割れケア

乾燥が原因で硬くなり、ひび割れてしまったかかとの角質ケアでは、
専用のスムーサーや器具で古い角質をやさしく除去し、
保湿力の高い足用の保湿クリームでしっかりと保湿します。

ひび割れを予防するためのホームケア方法もご提案いたします。

4. フットマッサージによる血行促進

寒さによる血行不良を改善するために、
足裏やふくらはぎを重点的にマッサージするメニューをご用意しています。

これにより足先の冷えを軽減し、むくみや疲れを改善する効果が期待できます。

5. 保湿・トータルフットケア

当店では、冬の乾燥に対応したトータルケアを提供。

足全体の保湿ケアを行い、角質や爪の状態をチェックし、
健康的な足を維持するための総合的な施術やサポートを行います。

6. 冬の靴選びと歩き方アドバイス

足元のトラブルは、靴の選び方や歩き方、靴の履き方が大きく関係しています。

当店では、お客様の足の形やライフスタイルに合わせた靴選びのアドバイスや、
正しい歩き方の指導も行っています。

Dr.ネイル爪革命で健康的な冬を過ごしましょう！

寒い季節こそ、しっかりとしたケアを行うことで足元から健康を支えることができます。

冬の足トラブルは早めの対応が肝心です。


「少し気になる」程度でも、お気軽にご相談ください。

私たちDr.ネイル爪革命のスタッフが、専門知識と技術で丁寧に対応いたします。

この冬は、健康的で快適な足を手に入れて、楽しい年末年始を過ごしましょう！

足裏には「タコ」（胼胝）と「魚の目」（鶏眼）と呼ばれるトラブルが多く発生します。

どちらも硬くなった皮膚ができるため見た目が似ているものの、
原因や特徴が異なり、それぞれに合ったケアが必要です。

ドクターネイル爪革命では、
タコや魚の目をはじめとする足のトラブルに対して専門的なフットケアサービスを提供しています。

タコとは？

タコは足の裏や指に広く見られる硬化した皮膚の塊です。

長時間の圧力や摩擦によって皮膚が厚くなる防御反応が原因で発生し、
親指の付け根やかかとなど広範囲にできやすいです。

触っても痛みが少なく、合わない靴や長時間の立ち仕事が原因でできることが多いです。

魚の目とは？

魚の目はタコと異なり、中心に硬い芯（コア）があり、
皮膚の深い部分に食い込むことで、押した時に鋭い痛みを感じやすいのが特徴です。

魚の目は特に指の間や関節部分にできやすく、靴のサイズや歩き方が影響して発生します。

タコと魚の目の予防方法

1、適切な靴選び -
　
　足にフィットする靴を選び、圧力がかかりにくい環境を整えることが重要です。


2、正しい歩き方 -

　歩き方に偏りがあると、タコや魚の目ができやすくなるため、
　負担を軽減するインソールなどの活用も効果的です。


3、保湿ケア -

　足裏の乾燥を防ぎ、皮膚が硬くなるのを予防するために、日々の保湿ケアが欠かせません。

ドクターネイル爪革命でのフットケア

ドクターネイル爪革命では、タコや魚の目、その他の足のトラブルに対し、
根本から改善するためのフットケアを提供しています。以下は具体的なケア内容です。

専門的なタコ・魚の目ケア

専用の器具と技術を使って硬くなった部分を丁寧に除去し、
特に魚の目の芯部分には慎重にアプローチすることで痛みを軽減します。

また、日常生活での圧力分散をサポートするために、クッション材やインソールの提案も行っています。

保湿と栄養補給

削った後の保湿ケアには、クリームや栄養豊富なローションを使用し、柔らかく滑らかな足裏へと整えます。
これにより健康な皮膚を維持し、新たなトラブルを予防します。

カウンセリングと歩行改善サポート

タコや魚の目の再発予防のため、靴のフィッティング、正しい歩行方法、
セルフケアのアドバイスも提供しています。

インソールやフィッティングに関する提案も行い、長期的な足の健康をサポートします。

他の足のトラブルも同時ケア

ドクターネイル爪革命では、巻き爪やかかとのひび割れ、厚い爪などのトラブルにも対応可能です。

お客様の状態に合わせたトータルフットケアを提供し、足元の健康を守ります。


足元の健康は全身の健康にも影響を与える重要な要素です。

ドクターネイル爪革命では、快適な歩行と健やかな足元を目指し、
一人ひとりに合ったケアをご提案します。


足に関するお悩みがある方は、ぜひご相談ください。