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2025.09.23
フットケアブログ
ドイツ式フットケアとは
ドイツ式フットケアって？
はじめに
足は「第2の心臓」とも呼ばれ、全身の健康に深く関わる大切な器官です。
にもかかわらず、私たちは普段あまり足に意識を向けることがありません。
爪や皮膚に小さなトラブルがあっても放置しがちで、
気付いた時には歩行や姿勢に影響してしまうことも少なくありません。
そのような足に対する考え方を大きく変えたのが、
ヨーロッパ、特にドイツにおける「フスフレーゲ（Fußpflege／フットケア）」です。
---
ドイツ式フットケアの背景
ドイツでは古くから
「足は体の土台であり、健康の基盤である」
という考えが広く浸透しています。そのため、フットケアは美容領域にとどまらず、
医療や福祉の現場でも重要視されてきました。
・ 医療機関では糖尿病や循環器疾患による足トラブルの予防・ケアとして
・ 福祉施設では高齢者の生活の質（QOL）向上のために
・ 一般生活者にとっては、快適に歩き続けるためのセルフケアとして
このようにドイツ式フットケアは
「美容」と「健康」を両立させるケア
として発展してきました。
---
ドイツ式フットケアで行うこと
日本のエステやネイルケアと大きく異なる点は、
『足の機能を整えることに重点を置いている』
という点です。
具体的には次のようなケアを行います。
・ 巻き爪、陥入爪などの爪トラブルのケア
・ 厚くなった爪・変形爪の整え
・ 魚の目・タコの除去
・ かかとの角質肥厚やひび割れの改善
・ 爪周囲や足裏の衛生的な処置
専用のマシンや器具を用いて、
安全かつ痛みを伴わない方法で丁寧に処置します。
ただ単に「削る」のではなく、
負担になっている部位を「整える」ことで、
皮膚や爪への負担を最小限に抑えながら、
見た目と機能の両面から改善を目指します。
---
ドイツ式フットケアの目的
ドイツ式フットケアの最終的な目的は、
「快適に歩ける足を維持すること」
です。
足のトラブルをそのままにすると…
・ 歩行バランスが崩れ、膝や腰に負担がかかる
・ 姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛を招く
・ 痛みから活動量が減り、健康全般に悪影響を及ぼす
といった「全身への悪循環」を引き起こす可能性があります。
そのため、ドイツ式フットケアは単なる美容ケアではなく、
『全身の健康を支えるための予防ケア』
として重要な役割を担っています。
---
美容と健康を同時に守るケア
ドイツ式フットケアの大きな魅力は、
美容効果と健康効果を同時に得られる点です。
【美容面】 かかとのガサガサや爪の見た目を改善し、美しく清潔感のある足に
【健康面】 歩行や姿勢の改善につながり、疲れにくく快適な生活をサポート
足をきれいに整えることはもちろん、
「痛みなく歩ける」
「長く歩いても疲れにくい」
といった実感を得られる方が多くいらっしゃいます。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店での取り組み
当サロンでは、ドイツ式フットケアの理論をもとに、
・ お客様一人ひとりの足の状態を丁寧にカウンセリング
・ 医療的治療ではなく、安全で快適なケアを提供
・ 再発予防のための生活習慣アドバイス
を大切にしています。
「医療と美容の中間」にあたる位置づけとして、
安心して受けていただけるのがドイツ式フットケアです。
---
まとめ
足は毎日、私たちの体を支えてくれている大切な土台です。
ドイツ式フットケアは、その足を「美しく」「健康に」保つための新しい習慣。
「まだ大丈夫」と思っている方も、予防的にケアを受けることで将来の安心につながります。
ぜひ一度、ドイツ式フットケアを体験してみませんか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.09.23
フットケアブログ
足の甲がむくむ？靴の圧迫サインを見逃さない
そんな中、ふと気づくと
「足の甲がパンパンにむくんでいる」
「靴の跡がくっきり残る」…
そんな経験はありませんか？
実はそれ、靴からの圧迫サインかもしれません。
足のむくみというとふくらはぎをイメージする方が多いですが、
甲の部分もむくみやすい場所です。
特に残暑の季節は、
・ 気温差による血流やリンパの流れの乱れ
・ 汗による水分代謝の不安定さ
・ 長時間の立ち仕事やデスクワークによる循環不良
が重なりやすく、むくみが強く出ることがあります。
そこに、サイズが合わない靴や締め付けの強い靴を履くことで、
さらに血流が妨げられ、
甲のむくみや圧迫感が増してしまうのです。
・ 靴下や靴の跡がくっきり残る
・ 夕方になると足の甲が痛く感じる
・ むくみで靴がきつくなる
こうした症状が続く場合は、
足への負担が積み重なっている証拠です。
放置すると、タコや魚の目、巻き爪など
二次的なトラブルにもつながりやすくなるため、
早めのケアが大切です。
・ 自分に合った靴選び（甲の高さや幅もチェック）
・ こまめに足首を動かして血流促進
・ 足を高くして休む習慣をつける
・ 足全体の保湿で皮膚の柔軟性を保つ
セルフケアだけでは改善が難しい場合、
専門的なフットケアを取り入れることで、
むくみの原因となる角質や爪のトラブルも予防できます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアをベースに、
足の健康を守るための施術をご提供しています。
季節の変わり目こそ、
「足からの小さなサイン」を見逃さないことが大切です。
ぜひ一度、ご自身の足と靴の関係を見直してみてください。
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
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「足の甲がパンパンにむくんでいる」
「靴の跡がくっきり残る」…
そんな経験はありませんか？
実はそれ、靴からの圧迫サインかもしれません。
足の甲のむくみと靴の関係
足のむくみというとふくらはぎをイメージする方が多いですが、
甲の部分もむくみやすい場所です。
特に残暑の季節は、
・ 気温差による血流やリンパの流れの乱れ
・ 汗による水分代謝の不安定さ
・ 長時間の立ち仕事やデスクワークによる循環不良
が重なりやすく、むくみが強く出ることがあります。
そこに、サイズが合わない靴や締め付けの強い靴を履くことで、
さらに血流が妨げられ、
甲のむくみや圧迫感が増してしまうのです。
見逃してはいけない“圧迫サイン”
・ 靴下や靴の跡がくっきり残る
・ 夕方になると足の甲が痛く感じる
・ むくみで靴がきつくなる
こうした症状が続く場合は、
足への負担が積み重なっている証拠です。
放置すると、タコや魚の目、巻き爪など
二次的なトラブルにもつながりやすくなるため、
早めのケアが大切です。
日常でできる予防ポイント
・ 自分に合った靴選び（甲の高さや幅もチェック）
・ こまめに足首を動かして血流促進
・ 足を高くして休む習慣をつける
・ 足全体の保湿で皮膚の柔軟性を保つ
専門ケアでリスクを減らす
セルフケアだけでは改善が難しい場合、
専門的なフットケアを取り入れることで、
むくみの原因となる角質や爪のトラブルも予防できます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケアをベースに、
足の健康を守るための施術をご提供しています。
季節の変わり目こそ、
「足からの小さなサイン」を見逃さないことが大切です。
ぜひ一度、ご自身の足と靴の関係を見直してみてください。
---
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
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2025.09.20
フットケアブログ
足先の冷えが体全体の不調を招く理由
朝晩は涼しくなってきたのに、日中は汗ばむほどの暑さ……
実はそんな季節の変わり目に多いお悩みが「足先の冷え」です。
「少し冷たいくらいなら平気」
と思っていませんか？ 実は足元の冷えは、
放っておくと体全体の不調につながることがあります。
---
足は心臓から最も遠い位置にあり、
血液を送り戻すためには筋肉や血管の働きが欠かせません。
しかし、気温差や運動不足、
靴や靴下の締め付けなどによって血流が滞ると、
体の末端にある足先は冷えやすくなります。
冷えは単なる「温度の問題」ではなく、
血液循環や自律神経のバランスが関係しているため、
全身の巡りに影響を与えることもあります。
---
・ むくみやだるさ：血流が悪くなると余分な水分がたまりやすくなります。
・ 肩こり・腰痛：体が冷えると筋肉が緊張しやすく、コリや痛みの原因に。
・ 肌や爪の乾燥：血行不良は栄養の供給を妨げ、かかとのひび割れや爪の変色にもつながります。
---
季節の変わり目は、体温調節機能が乱れやすい時期。
まずは足元のケアを見直してみましょう。
・ ゆったりとした靴下やルームシューズで保温
・ 足指を動かすストレッチや簡単なマッサージで血流促進
・ バスタイムに足首までしっかり温める
また、かかとの乾燥や巻き爪、タコや魚の目などがあると、
正しい歩行ができず冷えを悪化させることがあります。
専門的なフットケアを取り入れることで、
血流の改善だけでなく足全体の健康維持にもつながります。
---
当店では、ドイツ式フットケアの技術をもとに、
かかとの角質ケアや巻き爪補正、タコ・魚の目のケアなどを行っています。
お一人おひとりの足の状態に合わせた施術を通して、快適な足元をサポート。
冷えや不調の原因を足から整え、
毎日を心地よく過ごしていただけるようお手伝いしています。
---
足元の冷えは、体からの小さなサインかもしれません。
「少しの違和感」も、早めにケアすることが健康維持への近道です。
この季節、ぜひ足元から全身の巡りを見直してみませんか？
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
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肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
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※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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実はそんな季節の変わり目に多いお悩みが「足先の冷え」です。
「少し冷たいくらいなら平気」
と思っていませんか？ 実は足元の冷えは、
放っておくと体全体の不調につながることがあります。
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足先の冷えが起こるメカニズム
足は心臓から最も遠い位置にあり、
血液を送り戻すためには筋肉や血管の働きが欠かせません。
しかし、気温差や運動不足、
靴や靴下の締め付けなどによって血流が滞ると、
体の末端にある足先は冷えやすくなります。
冷えは単なる「温度の問題」ではなく、
血液循環や自律神経のバランスが関係しているため、
全身の巡りに影響を与えることもあります。
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冷えが引き起こす体の不調
・ むくみやだるさ：血流が悪くなると余分な水分がたまりやすくなります。
・ 肩こり・腰痛：体が冷えると筋肉が緊張しやすく、コリや痛みの原因に。
・ 肌や爪の乾燥：血行不良は栄養の供給を妨げ、かかとのひび割れや爪の変色にもつながります。
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冷え対策は「足元」から
季節の変わり目は、体温調節機能が乱れやすい時期。
まずは足元のケアを見直してみましょう。
・ ゆったりとした靴下やルームシューズで保温
・ 足指を動かすストレッチや簡単なマッサージで血流促進
・ バスタイムに足首までしっかり温める
また、かかとの乾燥や巻き爪、タコや魚の目などがあると、
正しい歩行ができず冷えを悪化させることがあります。
専門的なフットケアを取り入れることで、
血流の改善だけでなく足全体の健康維持にもつながります。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店でのケア
当店では、ドイツ式フットケアの技術をもとに、
かかとの角質ケアや巻き爪補正、タコ・魚の目のケアなどを行っています。
お一人おひとりの足の状態に合わせた施術を通して、快適な足元をサポート。
冷えや不調の原因を足から整え、
毎日を心地よく過ごしていただけるようお手伝いしています。
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足元の冷えは、体からの小さなサインかもしれません。
「少しの違和感」も、早めにケアすることが健康維持への近道です。
この季節、ぜひ足元から全身の巡りを見直してみませんか？
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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2025.09.19
フットケアブログ
9月はかかとのガサガサを予防するチャンス！
こんにちは、ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
今年は京都市で猛暑日が昨日時点で全国1位の61日。。。
とても過酷な2025年の夏でした。
そして夏の疲れが足元に現れる9月。
サンダルや素足で過ごす時間が長かった分、
かかとの乾燥や角質の厚みが気になり始めていませんか？
さらにこの時期は、
昼間は暑いのに朝晩は涼しい「寒暖差」も加わり、
肌の水分バランスが乱れやすい季節でもあります。
気づかないうちに“かかとのガサガサ”が進行するのは、このためです。
---
かかとの皮膚は、他の部位と比べて皮脂腺が少なく、
体重を支えるために角質層が厚くなりやすい場所です。
そこに以下の要因が重なると、
乾燥や硬化が起こりやすくなります。
・ 冷房や紫外線による水分の蒸発
・ 長時間の立ち仕事や歩行による圧迫
・ サンダル・ミュールなど露出が多い靴での摩擦
・ 季節の変わり目に起こる血行不良や新陳代謝の低下
角質が硬くなると、
ひび割れや白く粉をふいたような見た目の原因になるだけでなく、
ストッキングや靴下を破いてしまうこともあります。
---
1. 毎日の保湿を“タイミング重視”で
入浴後は角質が柔らかくなっており、クリームの浸透もスムーズ。
軽く水分を拭き取った後、
かかと専用の保湿剤を丁寧に塗り込みましょう。
乾燥が進むと固くなりやすいので、
少し早い時期から習慣化するのがポイントです。
2. 無理な削りすぎに注意
角質は外部刺激から足を守る役割もあります。
過剰に削ると皮膚が薄くなり、
かえって乾燥やひび割れの原因になることも。
軽く表面を整える程度にとどめ、厚みが強い場合は専門家に相談を。
3. 正しい靴選びで摩擦・圧迫を減らす
かかとが動きやすい靴やサイズが合わない靴は、
摩擦を生んで角質を硬化させやすくします。
通気性の良い靴や、足裏にフィットする中敷きを選ぶことで、
ガサガサの予防につながります。
4. 血行を意識したセルフケア
足首を回したり、軽くマッサージをすることで血流が促され、
肌のターンオーバーをサポート。
お風呂上がりに保湿とセットで行うのもおすすめです。
---
◆サロンでできるケア
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・ 専用機器を使った角質の表面ケア
・ 仕上げの保湿トリートメント
・ 足の状態に合わせた日常ケアのアドバイス
など、日常のセルフケアでは届きにくい部分まで丁寧に整えます。
「ガサガサが気になる」
「ひび割れが悪化しそう」
と感じたら、早めのメンテナンスがおすすめです。
---
かかとのガサガサは、初期のケアで状態が変わりやすいパーツです。
秋冬の乾燥シーズンを迎える前に、足元のコンディションを整えておきましょう。
※痛みや出血、深いひび割れがある場合は、まず医療機関へご相談ください。
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
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今年は京都市で猛暑日が昨日時点で全国1位の61日。。。
とても過酷な2025年の夏でした。
そして夏の疲れが足元に現れる9月。
サンダルや素足で過ごす時間が長かった分、
かかとの乾燥や角質の厚みが気になり始めていませんか？
さらにこの時期は、
昼間は暑いのに朝晩は涼しい「寒暖差」も加わり、
肌の水分バランスが乱れやすい季節でもあります。
気づかないうちに“かかとのガサガサ”が進行するのは、このためです。
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◆かかとの皮膚の特徴とガサガサの原因
かかとの皮膚は、他の部位と比べて皮脂腺が少なく、
体重を支えるために角質層が厚くなりやすい場所です。
そこに以下の要因が重なると、
乾燥や硬化が起こりやすくなります。
・ 冷房や紫外線による水分の蒸発
・ 長時間の立ち仕事や歩行による圧迫
・ サンダル・ミュールなど露出が多い靴での摩擦
・ 季節の変わり目に起こる血行不良や新陳代謝の低下
角質が硬くなると、
ひび割れや白く粉をふいたような見た目の原因になるだけでなく、
ストッキングや靴下を破いてしまうこともあります。
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◆ガサガサを防ぐためのホームケア
1. 毎日の保湿を“タイミング重視”で
入浴後は角質が柔らかくなっており、クリームの浸透もスムーズ。
軽く水分を拭き取った後、
かかと専用の保湿剤を丁寧に塗り込みましょう。
乾燥が進むと固くなりやすいので、
少し早い時期から習慣化するのがポイントです。
2. 無理な削りすぎに注意
角質は外部刺激から足を守る役割もあります。
過剰に削ると皮膚が薄くなり、
かえって乾燥やひび割れの原因になることも。
軽く表面を整える程度にとどめ、厚みが強い場合は専門家に相談を。
3. 正しい靴選びで摩擦・圧迫を減らす
かかとが動きやすい靴やサイズが合わない靴は、
摩擦を生んで角質を硬化させやすくします。
通気性の良い靴や、足裏にフィットする中敷きを選ぶことで、
ガサガサの予防につながります。
4. 血行を意識したセルフケア
足首を回したり、軽くマッサージをすることで血流が促され、
肌のターンオーバーをサポート。
お風呂上がりに保湿とセットで行うのもおすすめです。
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◆サロンでできるケア
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・ 専用機器を使った角質の表面ケア
・ 仕上げの保湿トリートメント
・ 足の状態に合わせた日常ケアのアドバイス
など、日常のセルフケアでは届きにくい部分まで丁寧に整えます。
「ガサガサが気になる」
「ひび割れが悪化しそう」
と感じたら、早めのメンテナンスがおすすめです。
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かかとのガサガサは、初期のケアで状態が変わりやすいパーツです。
秋冬の乾燥シーズンを迎える前に、足元のコンディションを整えておきましょう。
※痛みや出血、深いひび割れがある場合は、まず医療機関へご相談ください。
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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2025.09.18
フットケアブログ
履き替えシーズンに多い巻き爪悪化の原因
秋の気配を感じながらも、日中は暑さが残るこの季節。
サンダルからパンプス・スニーカーへと
靴を履き替える方も多いのではないでしょうか。
実はこの「履き替えシーズン」は、巻き爪の悪化が増える時期でもあります。
---
夏に履いていたサンダルやミュールは、
つま先の自由度が高く、足の指に圧力がかかりにくい反面、
秋口にパンプスやスニーカーへ戻すと、
つま先が狭い靴やサイズの合っていない靴で指先が圧迫されやすくなります。
特に親指の両端に強い力がかかると、
爪の角が皮膚に食い込み、巻き爪が進行しやすくなります。
---
・歩くときに親指へ過剰に体重をかける癖
・爪を深く切りすぎる、角を丸く削りすぎる
こうした要因も、爪の端を皮膚に押し込む原因になります。
見た目だけでなく、歩きやすさや爪の健康を考えた
「正しい歩行」と「適切なカット」が大切です。
---
・ 靴はつま先に余裕があり、かかとがしっかりフィットするものを選ぶ
・ 爪は四角く整え、角を残す「スクエアオフカット」を意識
・ 爪周囲の乾燥を防ぐため、保湿ケアを忘れずに
巻き爪は「痛くないから」と放置すると、
炎症や化膿を起こすこともあります。
気になる症状があるときは、
早めに専門のケアを受けることが安心です。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の状態や生活習慣を丁寧に確認しながら、
負担を減らすケアやアドバイスを行っています。
日々の履物選びや歩き方の工夫など、
セルフケアのポイントもお伝えしていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
> ※当店で行うのは爪のケアや補助的な施術であり、
炎症や強い痛みがある場合は医療機関での診察をおすすめしています。
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履き替えシーズンを快適に過ごすために、
足元の小さな変化に早めに気付いてあげましょう。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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サンダルからパンプス・スニーカーへと
靴を履き替える方も多いのではないでしょうか。
実はこの「履き替えシーズン」は、巻き爪の悪化が増える時期でもあります。
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■ 靴の形とサイズの変化が圧迫を招く
夏に履いていたサンダルやミュールは、
つま先の自由度が高く、足の指に圧力がかかりにくい反面、
秋口にパンプスやスニーカーへ戻すと、
つま先が狭い靴やサイズの合っていない靴で指先が圧迫されやすくなります。
特に親指の両端に強い力がかかると、
爪の角が皮膚に食い込み、巻き爪が進行しやすくなります。
---
■ 歩き方や爪の切り方も影響
・歩くときに親指へ過剰に体重をかける癖
・爪を深く切りすぎる、角を丸く削りすぎる
こうした要因も、爪の端を皮膚に押し込む原因になります。
見た目だけでなく、歩きやすさや爪の健康を考えた
「正しい歩行」と「適切なカット」が大切です。
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■ 予防のためにできること
・ 靴はつま先に余裕があり、かかとがしっかりフィットするものを選ぶ
・ 爪は四角く整え、角を残す「スクエアオフカット」を意識
・ 爪周囲の乾燥を防ぐため、保湿ケアを忘れずに
巻き爪は「痛くないから」と放置すると、
炎症や化膿を起こすこともあります。
気になる症状があるときは、
早めに専門のケアを受けることが安心です。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の状態や生活習慣を丁寧に確認しながら、
負担を減らすケアやアドバイスを行っています。
日々の履物選びや歩き方の工夫など、
セルフケアのポイントもお伝えしていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
> ※当店で行うのは爪のケアや補助的な施術であり、
炎症や強い痛みがある場合は医療機関での診察をおすすめしています。
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履き替えシーズンを快適に過ごすために、
足元の小さな変化に早めに気付いてあげましょう。
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
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足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
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