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2025.03.30
ネイルケアブログ
知っておいた方が良い！足爪のトラブルの原因と対策は？
足爪のトラブルは、見た目の問題だけではなく、
歩行時の痛みや姿勢の乱れを引き起こし、
放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。
巻き爪、厚くなる爪、二枚爪、変色爪など、爪の異常はさまざまですが、
これらのトラブルには必ず原因があります。
正しい知識を身につけて予防や対策を行うことで、健康な足爪を保ちましょう。
① 間違った爪の切り方
爪の切り方は、爪の健康に大きく影響します。
・深爪：
短く切りすぎると、伸びる際に皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
・角を削りすぎる：
爪の角を丸く削ると、爪が皮膚に押し込まれやすくなり、
巻き爪のリスクが高まります。
・爪を斜めに切る：
特に親指の爪を斜めに切ると、片側だけが皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
② 靴の影響
足に合わない靴を履くと、爪に過度な圧力がかかり、
変形や爪の厚みが増す原因になります。
・窮屈な靴：
指先が圧迫されることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
・ヒールの高い靴：
つま先に重心がかかり、爪への負担が増します。
・大きすぎる靴：
足が靴の中で動きすぎると、爪が衝撃を受け、
変形や内出血を起こすことがあります。
③ 歩き方の癖
歩行時の姿勢や足の使い方が偏っていると、足爪に不自然な圧力がかかります。
・ペタペタ歩き：
足の指を使わずに歩くと、爪が本来の成長方向を保てず、変形しやすくなります。
・重心のかけ方が偏る：
外反母趾や扁平足があると、足指のバランスが崩れ、爪に異常な負担がかかります。
・爪を圧迫する歩き方：
特に巻き爪がある場合、歩行時に痛みを避けようと無意識に足の使い方が偏り、
さらに悪化することがあります。
④ 乾燥や加齢
爪は皮膚の一部であり、乾燥すると割れやすくなります。
加齢に伴い爪の成長が遅くなったり、厚くなったりすることで、変形しやすくなります。
特に冬場やエアコンの使用が多い環境では、爪の乾燥が進みやすいため注意が必要です。
① 正しい爪の切り方
爪は まっすぐ 四角く 切るのが基本です。
角を極端に削らず、少しだけ丸みをつける程度に整えましょう。
爪の長さは、指先より 1mm程度長め を目安にすると、巻き爪の予防になります。
② 自分の足に合った靴選び
・指が自由に動く靴を選ぶ：
つま先に余裕があり、指が自然に広がる靴を選びましょう。
・幅や甲の高さも考慮する：
足幅や甲の高さに合わない靴は、爪への圧力を増やします。
・クッション性のある靴を選ぶ：
衝撃を吸収する靴底のものを選ぶと、爪への負担が軽減されます。
③ 保湿ケア
爪や爪周りの皮膚を保湿することで、乾燥による割れや変形を防ぎます。
・保湿クリームやオイルを使用
・入浴後にしっかり保湿する
④ 正しい歩行を意識する
・かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す
・足のアーチを意識し、指を使う歩行を心がける
爪のトラブルが悪化すると、自己ケアだけでは改善が難しくなります。
ドクターネイル爪革命では、爪専門の技術を用いて、
巻き爪矯正や厚くなった爪のケアなどを行い、健康な足爪へと導きます。
・巻き爪矯正：
特殊な補正器具を用いた矯正で、爪の形を正常に戻します。
・厚くなった爪のケア：
爪が厚く変形した場合、専門技術で適切な長さや形に整えます。
・再発防止のためのアドバイス：
歩き方の見直しや、日常のケア方法を丁寧にお伝えします。
足爪の健康は、歩行の快適さや全身のバランスにも影響を与えます。
少しの違和感でも放置せず、日頃から適切なケアを行うことが大切です。
気になる症状があれば、ぜひ専門のフットケアを活用し、健康な足を保ちましょう！
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
歩行時の痛みや姿勢の乱れを引き起こし、
放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。
巻き爪、厚くなる爪、二枚爪、変色爪など、爪の異常はさまざまですが、
これらのトラブルには必ず原因があります。
正しい知識を身につけて予防や対策を行うことで、健康な足爪を保ちましょう。
足爪のトラブルの主な原因
① 間違った爪の切り方
爪の切り方は、爪の健康に大きく影響します。
・深爪：
短く切りすぎると、伸びる際に皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
・角を削りすぎる：
爪の角を丸く削ると、爪が皮膚に押し込まれやすくなり、
巻き爪のリスクが高まります。
・爪を斜めに切る：
特に親指の爪を斜めに切ると、片側だけが皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
② 靴の影響
足に合わない靴を履くと、爪に過度な圧力がかかり、
変形や爪の厚みが増す原因になります。
・窮屈な靴：
指先が圧迫されることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
・ヒールの高い靴：
つま先に重心がかかり、爪への負担が増します。
・大きすぎる靴：
足が靴の中で動きすぎると、爪が衝撃を受け、
変形や内出血を起こすことがあります。
③ 歩き方の癖
歩行時の姿勢や足の使い方が偏っていると、足爪に不自然な圧力がかかります。
・ペタペタ歩き：
足の指を使わずに歩くと、爪が本来の成長方向を保てず、変形しやすくなります。
・重心のかけ方が偏る：
外反母趾や扁平足があると、足指のバランスが崩れ、爪に異常な負担がかかります。
・爪を圧迫する歩き方：
特に巻き爪がある場合、歩行時に痛みを避けようと無意識に足の使い方が偏り、
さらに悪化することがあります。
④ 乾燥や加齢
爪は皮膚の一部であり、乾燥すると割れやすくなります。
加齢に伴い爪の成長が遅くなったり、厚くなったりすることで、変形しやすくなります。
特に冬場やエアコンの使用が多い環境では、爪の乾燥が進みやすいため注意が必要です。
足爪トラブルの予防と対策
① 正しい爪の切り方
爪は まっすぐ 四角く 切るのが基本です。
角を極端に削らず、少しだけ丸みをつける程度に整えましょう。
爪の長さは、指先より 1mm程度長め を目安にすると、巻き爪の予防になります。
② 自分の足に合った靴選び
・指が自由に動く靴を選ぶ：
つま先に余裕があり、指が自然に広がる靴を選びましょう。
・幅や甲の高さも考慮する：
足幅や甲の高さに合わない靴は、爪への圧力を増やします。
・クッション性のある靴を選ぶ：
衝撃を吸収する靴底のものを選ぶと、爪への負担が軽減されます。
③ 保湿ケア
爪や爪周りの皮膚を保湿することで、乾燥による割れや変形を防ぎます。
・保湿クリームやオイルを使用
・入浴後にしっかり保湿する
④ 正しい歩行を意識する
・かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す
・足のアーチを意識し、指を使う歩行を心がける
ドクターネイル爪革命でのサポート
爪のトラブルが悪化すると、自己ケアだけでは改善が難しくなります。
ドクターネイル爪革命では、爪専門の技術を用いて、
巻き爪矯正や厚くなった爪のケアなどを行い、健康な足爪へと導きます。
・巻き爪矯正：
特殊な補正器具を用いた矯正で、爪の形を正常に戻します。
・厚くなった爪のケア：
爪が厚く変形した場合、専門技術で適切な長さや形に整えます。
・再発防止のためのアドバイス：
歩き方の見直しや、日常のケア方法を丁寧にお伝えします。
足爪の健康は、歩行の快適さや全身のバランスにも影響を与えます。
少しの違和感でも放置せず、日頃から適切なケアを行うことが大切です。
気になる症状があれば、ぜひ専門のフットケアを活用し、健康な足を保ちましょう！
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2025.03.29
ネイルケアブログ
足の健康は爪のケアから！フットケアの重要性
普段、足の爪のケアを意識していますか？
つい後回しにしがちな足の爪ですが、
実は正しく整えることで、
健康面に多くのメリットをもたらします。
爪を整えることが、
全身のバランスを整え、血行促進や疲れ軽減につながるのです。
1、踏ん張りやすくなる
爪の形が適切でないと、地面をしっかり踏みしめることが難しくなります。
しかし、爪を適切に整えることで指先が使いやすくなり、踏ん張る力が向上します。
2、足のアーチをサポートし、姿勢改善に貢献
指がしっかり使われるようになると、足裏の内在筋が活性化し、
土踏まずを支えるアーチ機能が向上します。
アーチが整うことで、歩行や立位時の安定感が増し、足への負担が軽減されます。
3、ポンプ作用の向上でむくみや疲れを軽減
足のアーチが正常に機能することで、
血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみや足の疲れを軽減できます。
特に、冷えやすい足先までしっかりと血流が促進されることで、
代謝が上がり、健康的な爪や皮膚を維持しやすくなります。
4、爪や肌の健康状態が向上
血流が良くなることで、爪や皮膚に必要な栄養が届きやすくなります。
爪が割れやすい、乾燥しやすいといったトラブルの予防や改善にもつながります。
・正しい爪のケア
爪は適切な長さ・形で整え、深爪を避けることが大切です。
・足指をしっかり動かす
足の指をグーチョキパー運動などでしっかり動かすことで、
足のアーチをサポートし、全身のバランスを整えます。
・専門的なフットケアを受ける
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的なフットケア・ネイルケアを通じて、皆様の足元の健康をサポートしています。
足の爪に関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！
日頃のちょっとしたケアが、足全体、ひいては全身の健康につながります。
今日から少しずつ、足爪のケアを始めてみませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
つい後回しにしがちな足の爪ですが、
実は正しく整えることで、
健康面に多くのメリットをもたらします。
爪を整えることが、
全身のバランスを整え、血行促進や疲れ軽減につながるのです。
爪を整えることで得られるメリット
1、踏ん張りやすくなる
爪の形が適切でないと、地面をしっかり踏みしめることが難しくなります。
しかし、爪を適切に整えることで指先が使いやすくなり、踏ん張る力が向上します。
2、足のアーチをサポートし、姿勢改善に貢献
指がしっかり使われるようになると、足裏の内在筋が活性化し、
土踏まずを支えるアーチ機能が向上します。
アーチが整うことで、歩行や立位時の安定感が増し、足への負担が軽減されます。
3、ポンプ作用の向上でむくみや疲れを軽減
足のアーチが正常に機能することで、
血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみや足の疲れを軽減できます。
特に、冷えやすい足先までしっかりと血流が促進されることで、
代謝が上がり、健康的な爪や皮膚を維持しやすくなります。
4、爪や肌の健康状態が向上
血流が良くなることで、爪や皮膚に必要な栄養が届きやすくなります。
爪が割れやすい、乾燥しやすいといったトラブルの予防や改善にもつながります。
健康な足を保つためにできること
・正しい爪のケア
爪は適切な長さ・形で整え、深爪を避けることが大切です。
・足指をしっかり動かす
足の指をグーチョキパー運動などでしっかり動かすことで、
足のアーチをサポートし、全身のバランスを整えます。
・専門的なフットケアを受ける
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
専門的なフットケア・ネイルケアを通じて、皆様の足元の健康をサポートしています。
足の爪に関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！
日頃のちょっとしたケアが、足全体、ひいては全身の健康につながります。
今日から少しずつ、足爪のケアを始めてみませんか？
自分の足、こんなサインはありませんか？
あなたの足に、こんなサインはありませんか？
🔸 爪が厚くなってきている
🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている
🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている
🔸 足裏を見たら、硬いタコができている
🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がする
これらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません！
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック＆ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
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2025.03.26
ネイルケアブログ
◆知っておきたい足爪の基本的なお手入れ ～4月に向けて春のフットケアを始めよう！～
新生活が始まる4月。
暖かくなるにつれて、素足になる機会も増えてきますよね。
しかし、冬の間に蓄積された皮膚の乾燥や足裏の角質、
爪のトラブルをそのままにしていませんか？
春こそ足爪ケアを見直し、健康で美しい足元を目指すタイミングです！
今回は 基本的な足爪のお手入れ方法 に加えて、
春のフットケアのポイントもお伝えします。
✂️ こんな切り方していませんか？
❌ 深爪する
❌ 丸く切る
❌ 端を短く切りすぎる
巻き爪を予防するには 爪を真っ直ぐに切る のが基本！
深爪すると皮膚に爪が食い込みやすくなり、巻き爪のリスクが高まります。
✅ ポイント
・爪の角を残しつつ、まっすぐカット
・爪切り後はやすりで滑らかに整える
・伸ばしすぎもNG！指の先端より少し短めがベスト
冬の間、空気の乾燥によって 爪や爪周りの皮膚がカサカサ になっていませんか？
乾燥した爪は割れやすく、二枚爪の原因にもなる ので、
春に向けてしっかり保湿をしましょう！
✅ 簡単ケア方法
・お風呂上がりに爪専用のオイルやクリームを塗る
・ハンドクリームを塗るついでに足爪にも保湿
・靴下の摩擦で乾燥するので、こまめにケア
暖かくなってくると パンプスやスニーカー を履く機会が増えます。
でも、その靴、爪を圧迫していませんか？
✅ 靴選びのチェックポイント
✔ つま先に余裕があるか？ （指が動かせる程度のスペースが必要）
✔ 幅が狭すぎないか？ （圧迫すると爪が変形する原因に）
✔ ヒールが高すぎないか？ （指先に負担がかかると巻き爪のリスク）
🆘 春になる前にチェック！
こんな爪になっていませんか？
☑ 巻き爪 → 爪の端が皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こす
☑ 厚くなった爪 → 圧迫や真菌感染で分厚く変色している
☑ 二枚爪 → 乾燥や摩擦で爪が割れやすくなっている
☑ 変色した爪 → 黄ばみや黒ずみがある場合は要注意
一つでも当てはまる場合は、早めのケアを！
暖かくなるこれからの季節、
足元をすっきり整えて快適に過ごしましょう！
今のうちにフットケアを習慣にしておくと、
春夏のおしゃれももっと楽しめますよ✨
✅ 足爪のトラブルを放置しない！
✅ 春用の靴を見直して、圧迫を防ぐ
✅ 足元の乾燥対策を徹底する
「巻き爪が気になるけど、まだ痛くないし大丈夫かな…」
「分厚くなった爪が靴に当たって痛い…」
「爪が変色しているけど放置してもいいの？」
こうした 爪のトラブルを放置すると、
症状が悪化して歩行に影響を及ぼすこともあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
✅ 巻き爪ケア（痛みの少ない矯正法）
✅ 分厚くなった爪のケア（見た目も快適に）
✅ トラブル爪の専門ケア（症状に合わせた施術）
など、足爪の健康をサポートするメニューをご用意しています。
4月の新生活に向けて、足元の健康も見直してみませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください！
📍 ドクターネイル爪革命 京都出町店
🏠 〒602-0825 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町1階
📞 TEL: 075-744-6210
お電話または店頭でのご相談も受付中です！
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
暖かくなるにつれて、素足になる機会も増えてきますよね。
しかし、冬の間に蓄積された皮膚の乾燥や足裏の角質、
爪のトラブルをそのままにしていませんか？
春こそ足爪ケアを見直し、健康で美しい足元を目指すタイミングです！
今回は 基本的な足爪のお手入れ方法 に加えて、
春のフットケアのポイントもお伝えします。
1. 足爪の正しい切り方🔹
✂️ こんな切り方していませんか？
❌ 深爪する
❌ 丸く切る
❌ 端を短く切りすぎる
巻き爪を予防するには 爪を真っ直ぐに切る のが基本！
深爪すると皮膚に爪が食い込みやすくなり、巻き爪のリスクが高まります。
✅ ポイント
・爪の角を残しつつ、まっすぐカット
・爪切り後はやすりで滑らかに整える
・伸ばしすぎもNG！指の先端より少し短めがベスト
2. 乾燥対策！爪と爪周りの保湿💧
冬の間、空気の乾燥によって 爪や爪周りの皮膚がカサカサ になっていませんか？
乾燥した爪は割れやすく、二枚爪の原因にもなる ので、
春に向けてしっかり保湿をしましょう！
✅ 簡単ケア方法
・お風呂上がりに爪専用のオイルやクリームを塗る
・ハンドクリームを塗るついでに足爪にも保湿
・靴下の摩擦で乾燥するので、こまめにケア
3. 春に向けて靴を見直そう👟
暖かくなってくると パンプスやスニーカー を履く機会が増えます。
でも、その靴、爪を圧迫していませんか？
✅ 靴選びのチェックポイント
✔ つま先に余裕があるか？ （指が動かせる程度のスペースが必要）
✔ 幅が狭すぎないか？ （圧迫すると爪が変形する原因に）
✔ ヒールが高すぎないか？ （指先に負担がかかると巻き爪のリスク）
4. 不健康な足爪の事例⚠
🆘 春になる前にチェック！
こんな爪になっていませんか？
☑ 巻き爪 → 爪の端が皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こす
☑ 厚くなった爪 → 圧迫や真菌感染で分厚く変色している
☑ 二枚爪 → 乾燥や摩擦で爪が割れやすくなっている
☑ 変色した爪 → 黄ばみや黒ずみがある場合は要注意
一つでも当てはまる場合は、早めのケアを！
5. 4月に向けたフットケアのススメ🌸
暖かくなるこれからの季節、
足元をすっきり整えて快適に過ごしましょう！
今のうちにフットケアを習慣にしておくと、
春夏のおしゃれももっと楽しめますよ✨
✅ 足爪のトラブルを放置しない！
✅ 春用の靴を見直して、圧迫を防ぐ
✅ 足元の乾燥対策を徹底する
6. 足爪のトラブルは専門家に相談を！🏥
「巻き爪が気になるけど、まだ痛くないし大丈夫かな…」
「分厚くなった爪が靴に当たって痛い…」
「爪が変色しているけど放置してもいいの？」
こうした 爪のトラブルを放置すると、
症状が悪化して歩行に影響を及ぼすこともあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店 では、
✅ 巻き爪ケア（痛みの少ない矯正法）
✅ 分厚くなった爪のケア（見た目も快適に）
✅ トラブル爪の専門ケア（症状に合わせた施術）
など、足爪の健康をサポートするメニューをご用意しています。
4月の新生活に向けて、足元の健康も見直してみませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください！
📍 ドクターネイル爪革命 京都出町店
🏠 〒602-0825 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町1階
📞 TEL: 075-744-6210
お電話または店頭でのご相談も受付中です！
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”
をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正（痛くない・安心のケア）
✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア
✅ ガサガサかかとの集中ケア（驚きのツルツル仕上げ！）
✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去
✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント
施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください！
春のスタートダッシュは足元から！
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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2025.03.18
ネイルケアブログ
足の爪を自分で切っていますか？
こんにちは！ ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
みなさん、足の爪は普段どうしていますか？
「お風呂上がりに自分でパパッと切ってるよ！」
「手の爪と一緒に切ってる！」
そんな方も多いかもしれません。
でも、その自己流の爪切り、実はトラブルの原因になっているかもしれません…！
実は、足の爪は手の爪と切り方が違います。
手と同じ感覚で切っていると、
知らず知らずのうちに足の爪に負担をかけてしまうことも…。
足の爪は手の爪と違い、体重を支える大事な役割を担っています。
だからこそ、間違った切り方をしてしまうと、
様々なトラブルを引き起こします。
✅ 巻き爪（まきづめ）
✅ 陥入爪（かんにゅうそう）
✅ 二枚爪
✅ 爪が割れる・欠ける
✅ 爪の変形や変色
これらは「爪の切り方」が影響していることも多いんです。
☑ 深爪にしてしまう
☑ 丸く切りすぎてしまう
☑ 端を切りすぎてしまう
☑ 爪の角を落としすぎる
特に、爪の端を短くしすぎたり、角を丸く切りすぎると、
爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪や陥入爪のリスクが高まります。
「気づいたら痛くて歩けない…」なんてことも、少なくありません！
💡 スクエアカットが基本！
→ 丸く切らず、爪の先端をまっすぐに整える形です。
💡 深爪はNG！
→ 爪の白い部分を少し残すのがポイントです。
💡 角は落とさない！
→ 爪の端はそのままに。角を落とすと、巻きやすくなります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店のプロによる足爪ケアは、
✅ 爪の長さや形を整えるだけでなく
✅ 巻き爪や変形の予防・ケア
✅ 爪周りの皮膚や角質のケア
✅ 健康な爪の育成サポート
など、トータルで「爪の健康」を考えた施術です。
1つ目は、専門的な知識と技術による「安全性」
間違った切り方は巻き爪や陥入爪を引き起こすだけでなく、
傷つけてしまった爪や皮膚から菌が入り、
炎症や感染のリスクにもつながります。
プロは、爪の状態やお客様の足の特徴に合わせた最適なケアを行うため、
安心して任せていただけます。
2つ目は、爪トラブルの「予防と早期発見」
自分では気づきにくい変形や色の異常も、
専門家なら早い段階で発見可能！
巻き爪・肥厚爪・変色爪・二枚爪など、
さまざまなトラブルを未然に防ぐことができます。
3つ目は、足全体の健康サポート
足爪のケアは、歩行バランスや姿勢にも影響します。
爪を正しい形に整え、トラブルを防ぐことで、足の疲れや痛み、
さらには膝・腰への負担軽減にもつながります。
すでに当店で足の爪切りを体験されたお客様から、
たくさんの嬉しいお声をいただいています！
✨「爪を切ってもらったあと、足がスッキリ軽くなりました！」
✨「歩くときの違和感がなくなって、気持ちよく歩けるようになりました。」
✨「ケアを続けていたら、綺麗な爪が生えてくるようになったんです！」
✨「以前よりも爪の伸びが良くなった気がします。」
✨「長年悩んでいた巻き爪の痛みが和らいで、もっと早く来ればよかった！」
このように、爪切りだけでなく「足全体の快適さ」を実感される方が多くいらっしゃいます。
足の健康は「爪」から守る！
足の爪は、健康を支える土台でもあります。
「たかが爪切り」と思わずに、
ぜひ専門家のケアで足の健康を守る習慣を始めてみませんか？
お悩みがあれば、ぜひお気軽にドクターネイル爪革命 京都出町店までご相談ください。
一緒に足元から健康を整えましょう✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
みなさん、足の爪は普段どうしていますか？
「お風呂上がりに自分でパパッと切ってるよ！」
「手の爪と一緒に切ってる！」
そんな方も多いかもしれません。
でも、その自己流の爪切り、実はトラブルの原因になっているかもしれません…！
足の爪は「正しい切り方」が大切！
実は、足の爪は手の爪と切り方が違います。
手と同じ感覚で切っていると、
知らず知らずのうちに足の爪に負担をかけてしまうことも…。
足の爪は手の爪と違い、体重を支える大事な役割を担っています。
だからこそ、間違った切り方をしてしまうと、
様々なトラブルを引き起こします。
✅ 巻き爪（まきづめ）
✅ 陥入爪（かんにゅうそう）
✅ 二枚爪
✅ 爪が割れる・欠ける
✅ 爪の変形や変色
これらは「爪の切り方」が影響していることも多いんです。
NG！よくある間違った爪切りの例
☑ 深爪にしてしまう
☑ 丸く切りすぎてしまう
☑ 端を切りすぎてしまう
☑ 爪の角を落としすぎる
特に、爪の端を短くしすぎたり、角を丸く切りすぎると、
爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪や陥入爪のリスクが高まります。
「気づいたら痛くて歩けない…」なんてことも、少なくありません！
正しい足の爪の切り方のポイント
💡 スクエアカットが基本！
→ 丸く切らず、爪の先端をまっすぐに整える形です。
💡 深爪はNG！
→ 爪の白い部分を少し残すのがポイントです。
💡 角は落とさない！
→ 爪の端はそのままに。角を落とすと、巻きやすくなります。
プロの足爪切りは、ただ単に爪を切るだけではありません！
ドクターネイル爪革命 京都出町店のプロによる足爪ケアは、
✅ 爪の長さや形を整えるだけでなく
✅ 巻き爪や変形の予防・ケア
✅ 爪周りの皮膚や角質のケア
✅ 健康な爪の育成サポート
など、トータルで「爪の健康」を考えた施術です。
足の爪切りを専門家に任せる理由と意味とは？
1つ目は、専門的な知識と技術による「安全性」
間違った切り方は巻き爪や陥入爪を引き起こすだけでなく、
傷つけてしまった爪や皮膚から菌が入り、
炎症や感染のリスクにもつながります。
プロは、爪の状態やお客様の足の特徴に合わせた最適なケアを行うため、
安心して任せていただけます。
2つ目は、爪トラブルの「予防と早期発見」
自分では気づきにくい変形や色の異常も、
専門家なら早い段階で発見可能！
巻き爪・肥厚爪・変色爪・二枚爪など、
さまざまなトラブルを未然に防ぐことができます。
3つ目は、足全体の健康サポート
足爪のケアは、歩行バランスや姿勢にも影響します。
爪を正しい形に整え、トラブルを防ぐことで、足の疲れや痛み、
さらには膝・腰への負担軽減にもつながります。
実際にプロの足爪切りを体験されたお客様の声
すでに当店で足の爪切りを体験されたお客様から、
たくさんの嬉しいお声をいただいています！
✨「爪を切ってもらったあと、足がスッキリ軽くなりました！」
✨「歩くときの違和感がなくなって、気持ちよく歩けるようになりました。」
✨「ケアを続けていたら、綺麗な爪が生えてくるようになったんです！」
✨「以前よりも爪の伸びが良くなった気がします。」
✨「長年悩んでいた巻き爪の痛みが和らいで、もっと早く来ればよかった！」
このように、爪切りだけでなく「足全体の快適さ」を実感される方が多くいらっしゃいます。
足元から健康を！
足の健康は「爪」から守る！
足の爪は、健康を支える土台でもあります。
「たかが爪切り」と思わずに、
ぜひ専門家のケアで足の健康を守る習慣を始めてみませんか？
お悩みがあれば、ぜひお気軽にドクターネイル爪革命 京都出町店までご相談ください。
一緒に足元から健康を整えましょう✨
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2025.03.14
ネイルケアブログ
足爪ケアの重要性とは？ ～健康は足元から始まります～
こんにちは！ ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
「爪切りは自分でやっているから大丈夫」
「痛みもないし、特にトラブルはない」
そんなふうに思っていませんか？
実は、“正しい足爪ケア”ができていないことで、
トラブルの芽がどんどん育ってしまっているケースが少なくありません。
今回は、改めて『足爪ケアの重要性』についてお伝えしていきます。
その中でも、足の爪は「歩く・踏ん張る」といった動作をサポートする大切な役割があります。
健康な爪は、指先にしっかりと力を伝え、スムーズな歩行を助けてくれるのです。
しかし、爪が変形したり、伸びすぎたり、厚く硬くなってしまうと——
☑ 足指の動きが制限される
☑ 歩き方が崩れ、膝や腰に負担がかかる
☑ 巻き爪や陥入爪（かんにゅうそう）になる
☑ 靴の中で当たって痛みが出る
といったトラブルが発生し、
知らず知らずのうちに全身の不調へとつながってしまうことも…。
そのため、
「気づいたら爪が分厚くなっていた…」
「何だか巻いてきてるけど、痛くないから放置してた…」
「最近、爪が変色してる？」
なんてことがよくあります。
特に多いのが、巻き爪・肥厚爪（ひこうそう）・変形爪などの症状。
進行すると痛みが出て歩けなくなるケースや、
爪の中で菌が繁殖してしまうこともあり、
治療に時間がかかる場合も少なくありません。
✔ 巻き爪矯正
✔ 肥厚爪・変形爪ケア
✔ 爪の整え・適切なカット
✔ 爪まわりの角質除去
など、専門的なケアで健康な足爪をサポートしています。
また、見た目の美しさだけでなく、足本来の機能を取り戻すためのケアを徹底。
「爪が変わると、歩くのが楽になる！」
そんなお声もたくさんいただいています。
特に足爪は、歩行や姿勢のバランス、全身の健康にも関わっています。
トラブルが起きてからではなく、
トラブルが起きないための予防ケアがとても大切です。
気になる方は、ぜひ一度プロによる足爪チェックを受けてみてくださいね！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
お一人お一人の状態に合わせたケアをご提案しています。
足の爪が湾曲して切りにくいと感じたら、
それは巻き爪のサインかもしれません。
早めの矯正ケアが症状悪化の防止につながります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
医療機関では対応できない足トラブルや巻き爪を専門に、
安全で痛みの少ない最新の矯正を提供しています。
針や皮膚を切ることなく、
独自の手法を用いて美しく快適な仕上がりを実現します。
当サロンは、巻き爪の矯正や予防ケアに特化しており、
多くの実績と経験を積んだ専門家が、
一人ひとりの足の状態に応じたケアを行っています。
さらに、正しい足爪の切り方やお手入れ方法を詳しくお伝えし、
セルフケアのアドバイスを通じてトラブルの再発防止をサポートしています。
実際に、80%以上の方が巻き爪に気づいておらず、
90%以上が正しい足爪の切り方を知らない現状を踏まえ、
足元の健康と美しさを丁寧にサポートします。
また、かかとのがさつきやひび割れが気になる方には、
その時の状態に応じた角質ケアを実施し、
効率的なケア方法をご提案。
トータルフットケアを通じて、
足元から全身の健康につながるお手入れを目指します。
「どの病院に行っても改善できなかった！」
という方も多く来店されており、
当サロンならではの専門的なアプローチが支持されています。
巻き爪の矯正を毎日受付けており、
症状が軽度の段階から重度まで対応可能です。
巻き爪やその他の足トラブルにお悩みの方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
快適で健康的な足元を取り戻すお手伝いをさせていただきます！
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアまで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない高度な技術と豊富な経験を活かした、
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足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
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他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
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～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【インナーケア】酵素ファスティング・デトックスプログラム・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ・フェイシャルケア
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お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
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Pontaポイントも貯まります☆彡
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「爪切りは自分でやっているから大丈夫」
「痛みもないし、特にトラブルはない」
そんなふうに思っていませんか？
実は、“正しい足爪ケア”ができていないことで、
トラブルの芽がどんどん育ってしまっているケースが少なくありません。
今回は、改めて『足爪ケアの重要性』についてお伝えしていきます。
◆足爪は、体を支える『土台』
私たちの足は、体重を支え、日々の生活を支えてくれています。その中でも、足の爪は「歩く・踏ん張る」といった動作をサポートする大切な役割があります。
健康な爪は、指先にしっかりと力を伝え、スムーズな歩行を助けてくれるのです。
しかし、爪が変形したり、伸びすぎたり、厚く硬くなってしまうと——
☑ 足指の動きが制限される
☑ 歩き方が崩れ、膝や腰に負担がかかる
☑ 巻き爪や陥入爪（かんにゅうそう）になる
☑ 靴の中で当たって痛みが出る
といったトラブルが発生し、
知らず知らずのうちに全身の不調へとつながってしまうことも…。
爪トラブルは、知らないうちに進行する！
特に足の爪は目が届きにくく、手の爪よりもケアが後回しになりがちです。そのため、
「気づいたら爪が分厚くなっていた…」
「何だか巻いてきてるけど、痛くないから放置してた…」
「最近、爪が変色してる？」
なんてことがよくあります。
特に多いのが、巻き爪・肥厚爪（ひこうそう）・変形爪などの症状。
進行すると痛みが出て歩けなくなるケースや、
爪の中で菌が繁殖してしまうこともあり、
治療に時間がかかる場合も少なくありません。
専門的な足爪ケアで、トラブルを予防・改善！
ドクターネイル爪革命では、✔ 巻き爪矯正
✔ 肥厚爪・変形爪ケア
✔ 爪の整え・適切なカット
✔ 爪まわりの角質除去
など、専門的なケアで健康な足爪をサポートしています。
また、見た目の美しさだけでなく、足本来の機能を取り戻すためのケアを徹底。
「爪が変わると、歩くのが楽になる！」
そんなお声もたくさんいただいています。
まとめ
爪は、単なる“飾り”ではなく、体の機能に直結する大切なパーツ。特に足爪は、歩行や姿勢のバランス、全身の健康にも関わっています。
トラブルが起きてからではなく、
トラブルが起きないための予防ケアがとても大切です。
気になる方は、ぜひ一度プロによる足爪チェックを受けてみてくださいね！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
お一人お一人の状態に合わせたケアをご提案しています。
☆巻き爪専科☆
足の爪が湾曲して切りにくいと感じたら、
それは巻き爪のサインかもしれません。
早めの矯正ケアが症状悪化の防止につながります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
医療機関では対応できない足トラブルや巻き爪を専門に、
安全で痛みの少ない最新の矯正を提供しています。
針や皮膚を切ることなく、
独自の手法を用いて美しく快適な仕上がりを実現します。
当サロンは、巻き爪の矯正や予防ケアに特化しており、
多くの実績と経験を積んだ専門家が、
一人ひとりの足の状態に応じたケアを行っています。
さらに、正しい足爪の切り方やお手入れ方法を詳しくお伝えし、
セルフケアのアドバイスを通じてトラブルの再発防止をサポートしています。
実際に、80%以上の方が巻き爪に気づいておらず、
90%以上が正しい足爪の切り方を知らない現状を踏まえ、
足元の健康と美しさを丁寧にサポートします。
また、かかとのがさつきやひび割れが気になる方には、
その時の状態に応じた角質ケアを実施し、
効率的なケア方法をご提案。
トータルフットケアを通じて、
足元から全身の健康につながるお手入れを目指します。
「どの病院に行っても改善できなかった！」
という方も多く来店されており、
当サロンならではの専門的なアプローチが支持されています。
巻き爪の矯正を毎日受付けており、
症状が軽度の段階から重度まで対応可能です。
巻き爪やその他の足トラブルにお悩みの方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
快適で健康的な足元を取り戻すお手伝いをさせていただきます！
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアまで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
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【古式活術療法・神経血管整体】ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ・フェイシャルケア
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