足爪のトラブルは、
見た目の問題だけではなく、
歩行時の痛みや姿勢の乱れを引き起こし、
放置すると
日常生活に大きな影響を及ぼします。
巻き爪、厚くなる爪、二枚爪、変色爪など、爪の異常はさまざまですが、
これらのトラブルには必ず原因があります。
正しい知識を身につけて予防や対策を行うことで、健康な足爪を保ちましょう。
足爪のトラブルの主な原因
① 間違った爪の切り方
爪の切り方は、爪の健康に大きく影響します。
・深爪:
短く切りすぎると、伸びる際に
皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
・角を削りすぎる:
爪の角を丸く削ると、爪が
皮膚に押し込まれやすくなり、
巻き爪のリスクが高まります。
・爪を斜めに切る:
特に親指の爪を斜めに切ると、
片側だけが皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こすことがあります。
② 靴の影響
足に合わない靴を履くと、爪に過度な圧力がかかり、
変形や爪の厚みが増す原因になります。
・窮屈な靴:
指先が圧迫されることで、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
・ヒールの高い靴:
つま先に重心がかかり、爪への負担が増します。
・大きすぎる靴:
足が靴の中で動きすぎると、爪が衝撃を受け、
変形や内出血を起こすことがあります。

③ 歩き方の癖
歩行時の姿勢や足の使い方が偏っていると、足爪に不自然な圧力がかかります。
・ペタペタ歩き:
足の指を使わずに歩くと、爪が本来の成長方向を保てず、変形しやすくなります。
・重心のかけ方が偏る:
外反母趾や扁平足があると、足指のバランスが崩れ、爪に異常な負担がかかります。
・爪を圧迫する歩き方:
特に巻き爪がある場合、歩行時に痛みを避けようと無意識に足の使い方が偏り、
さらに悪化することがあります。
④ 乾燥や加齢
爪は皮膚の一部であり、乾燥すると割れやすくなります。
加齢に伴い爪の成長が遅くなったり、厚くなったりすることで、変形しやすくなります。
特に冬場やエアコンの使用が多い環境では、爪の乾燥が進みやすいため注意が必要です。
足爪トラブルの予防と対策
① 正しい爪の切り方
爪は まっすぐ 四角く 切るのが基本です。
角を極端に削らず、少しだけ丸みをつける程度に整えましょう。
爪の長さは、指先より 1mm程度長め を目安にすると、巻き爪の予防になります。
② 自分の足に合った靴選び
・指が自由に動く靴を選ぶ: つま先に余裕があり、指が自然に広がる靴を選びましょう。
・幅や甲の高さも考慮する: 足幅や甲の高さに合わない靴は、爪への圧力を増やします。
・クッション性のある靴を選ぶ: 衝撃を吸収する靴底のものを選ぶと、爪への負担が軽減されます。
③ 保湿ケア
爪や爪周りの皮膚を保湿することで、乾燥による割れや変形を防ぎます。
・保湿クリームやオイルを使用
・入浴後にしっかり保湿する④ 正しい歩行を意識する
・かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す
・足のアーチを意識し、指を使う歩行を心がける
ドクターネイル爪革命でのサポート
爪のトラブルが悪化すると、自己ケアだけでは改善が難しくなります。
ドクターネイル爪革命では、爪専門の技術を用いて、
巻き爪矯正や厚くなった爪のケアなどを行い、健康な足爪へと導きます。
・巻き爪矯正: 特殊な補正器具を用いた矯正で、爪の形を正常に戻します。
・厚くなった爪のケア: 爪が厚く変形した場合、専門技術で適切な長さや形に整えます。
・再発防止のためのアドバイス: 歩き方の見直しや、日常のケア方法を丁寧にお伝えします。
足爪の健康は、歩行の快適さや全身のバランスにも影響を与えます。
少しの違和感でも放置せず、日頃から適切なケアを行うことが大切です。
気になる症状があれば、ぜひ専門のフットケアを活用し、健康な足を保ちましょう!
自分の足、こんなサインはありませんか?
あなたの足に、こんなサインはありませんか?
🔸 爪が厚くなってきている🔸 爪の切り方が自己流で、不自然に角が残っている🔸 かかとを触るとザラザラ、白く粉がふいている🔸 足裏を見たら、硬いタコができている🔸 最近、靴を履くとなんだか指先が痛い気がするこれらはすべて【トラブルの予兆】かもしれません!
「まだ大丈夫」と思わず、
春の運動を始める前にチェック&ケアをおすすめします。
ドクターネイル爪革命 京都出町店でできること
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店は、
“痛みの少ない、高レベルのフットケア”をモットーに、足のトラブル改善をサポートしています。
✅ 巻き爪の矯正(痛くない・安心のケア)✅ 分厚くなった爪・変形した爪のケア✅ ガサガサかかとの集中ケア(驚きのツルツル仕上げ!)✅ 足裏のタコ・魚の目を専用機器で除去✅ 爪の適切なカットや甘皮の処理・爪表面のトリートメント施術はすべて、専門の技術と知識を持ったスタッフが行います。
「どこに相談すればいいかわからない…」
そんな悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください!
春のスタートダッシュは足元から!
春は気分が前向きになり、新しいことを始めたくなる季節です。
ですが、足元のトラブルを放置してしまうと、
その第一歩が遠のいてしまうかもしれません。
運動はもちろん、お花見や旅行、お散歩…
足は毎日あなたを支えています。
その大切な足をしっかり整えて、快適な春を迎えましょう🌸
ご予約・ご相談は、お電話またはネット予約で承っております。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております!
≪足元からキレイ&健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう!
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしいいつまでもキレイ&健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★~Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~ ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫【足トラブルケア】 巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル・インソール
【フットケア整体】 肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】 医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】 眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】 フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】 MRM 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
☆LINE@のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ&ご予約 : 075-744-6210
WEB予約:
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆