スタッフブログ

「歩くたびに爪が当たって痛い」
「痛みを避けるため、無意識に足の置き方を変えている」
「最近、ひざや腰にも負担を感じるようになった」

このようなお悩みはありませんか？


巻き爪が気になると、痛みを避けようとして、
足指に体重をかけないように歩いたり、
足の外側に重心を移したりすることがあります。

ご自身では自然に歩いているつもりでも、
知らず知らずのうちに歩き方が変わっているかもしれません。


実は、足元の痛みと歩き方には、無視できない関係があります。



巻き爪をかばう歩き方が、身体に与える影響とは？

歩く動作では、足指や足裏が地面に接するだけでなく、
足首、ひざ、股関節などが連動して身体を支えています。


ところが、巻き爪による痛みがあると、
痛む部分への圧迫を避けるために、
足指で地面を踏み込む動作を控えたり、
歩幅や体重移動が変わったりする場合があります。

こうした歩き方の変化が続くと、足裏の一部に負担が集中したり、
左右の体重のかけ方に偏りが生じたりすることがあります。

その結果、ひざや股関節、腰などにかかる負担にも影響する可能性があります。


ただし、巻き爪が直接ひざ痛や腰痛を引き起こすと一概にはいえません。

ひざや腰の痛みには、関節や筋肉の状態、運動習慣、姿勢、既往歴など、さまざまな要因が関係します。

大切なのは、痛みのある部分だけを見るのではなく、
足元の状態や歩き方も含めて、ご自身の身体を見直すことです。


足元から見直す、巻き爪ケアの大切さ

巻き爪のケアでは、爪の形だけでなく、
爪周囲の皮膚の状態や靴による圧迫、
日常生活での足指の使い方なども確認することが大切です。


例えば、つま先が狭い靴や、足に合わない靴を履き続けると、
爪や足指に圧迫が加わることがあります。

また、痛みを避ける歩き方が習慣になっている場合は、
靴の選び方や足の使い方を見直すことも考えられます。


ただし、爪の形や歩き方を整えれば、
必ずひざ痛や腰痛が改善するというものではありません。

まずは足元の状態を把握し、必要に応じて適切な専門家に相談することが重要です。




ドクターネイル爪革命 京都出町店の巻き爪・フットケア

当店では、ご来店時のカウンセリングでお悩みや生活習慣を伺い、
爪や足裏の状態を確認します。

そのうえで、お一人おひとりの状態に合わせたフットケアをご案内しています。

巻き爪については、爪の状態を確認したうえで、
対応可能な場合に透明なプレートを用いた補正ケアをご案内します。

爪の状態や痛みの程度によっては、サロンでの対応が適さない場合もあります。


当店は医療機関ではなく、ひざ痛や腰痛の診断・治療を行う施設ではありません。

しかし、足爪や足裏の状態を確認し、
靴による圧迫や日常のお手入れについて考えることは、
足元を見直すきっかけになります。




巻き爪が気になって、歩くことや外出を控えるようになっていませんか？

足元の悩みをそのままにせず、まずは現在の爪や足裏の状態を確認してみましょう。

なお、強い痛み、赤み、腫れ、出血、膿などがある場合や、
歩行が難しいほどの症状がある場合は、
サロンでのケアよりも医療機関への相談を優先してください。

ひざや腰の痛みが続く場合も、医療機関で原因を確認することをおすすめします。


京都で巻き爪・足爪のお悩みなら

ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪をはじめ、厚くなった爪、変形爪、タコ、魚の目、足裏の角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応したドイツ式フットケアをご案内しています。

「自分の爪はケアできる状態なのか知りたい」
「爪が気になって、歩き方まで変わっている気がする」
「足元を一度、専門家に確認してほしい」

そのようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

足元を見直すことから、毎日の歩きやすさを考えてみませんか？




ドクターネイル爪革命 京都出町店

🕙 営業時間：10:00〜21:00
📞 075-744-6210
🌐 https://dr-nail-kyoto.jp/
📱 LINE予約： https://lin.ee/zqgy8vl


【書籍：『一生歩ける「足」の作り方』絶賛発売中】

https://www.amazon.co.jp/dp/B0H7C65CBL




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