2025.10.07
フットケアブログ
フットクリームの効果を倍増させる「塗り方」のゴールデンルール
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
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乾燥が気になり始める秋。
「かかとがガサガサする」
「足の甲が白っぽく粉をふいている」
――そんなお悩みが増えてくる季節です。
毎日フットクリームを塗っているのに、なかなか潤わない…
という方も多いのではないでしょうか？
実は、その原因のひとつが“塗り方”にあります。
フットクリームは“ただ塗る”だけでは、その効果を十分に発揮できません。
今日は、プロが実践している
フットクリームの効果を倍増させる「塗り方のゴールデンルール」
をご紹介します。
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乾燥の主な原因は、古い角質が厚く重なり、
水分や保湿成分が浸透しにくくなっていること。
入浴後やフットバスのあと、
やわらかくなった角質を専用のフットファイルでやさしく整えることで、
クリームの浸透力がぐんと高まります。
※角質を削りすぎるとバリア機能が低下するため、
やりすぎには特に注意が必要です。
難しいと感じる場合は、フットケアの専門家にご相談ください。
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肌がしっとりしている入浴後は、水分が角層に入り込みやすいベストタイミング。
この“3分以内”にクリームを塗ることで、うるおいを逃さず閉じ込めることができます。
忙しい方は、バスタオルで軽く水分を拭いた後にすぐ塗るのがおすすめです。
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手のひらで温めたクリームを、
かかと・足裏・指の間にやさしく“押し込む”ように塗布します。
力を入れすぎず、足の血行を促すように円を描きながらマッサージするのがポイント。
これにより、クリームの保湿成分がよりなじみ、
同時に疲れやむくみの軽減にもつながります。
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特に乾燥やひび割れが気になる場合は、
寝る前にたっぷりクリームを塗り、綿素材の靴下を履いて就寝しましょう。
翌朝、しっとりとした足に変化を感じる方が多いです。
ただし、蒸れが気になる場合は通気性の良い靴下を選びましょう。
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足は毎日体を支えている“土台”です。
乾燥や角質の放置は、見た目の問題だけでなく、
ひび割れや歩行バランスの崩れにもつながることがあります。
日々のケアを正しい方法で行うことで、
トラブルを防ぎ、健やかな足を保つことができます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ご自宅でのケア方法やクリームの使い方のご相談も承っています。
季節の変わり目に、
ぜひ一度プロのフットケアを体験してみてください。
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【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
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【24時間Web予約はこちら】
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Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
公式LINE : https://lin.ee/zqgy8vl
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
乾燥が気になり始める秋。
「かかとがガサガサする」
「足の甲が白っぽく粉をふいている」
――そんなお悩みが増えてくる季節です。
毎日フットクリームを塗っているのに、なかなか潤わない…
という方も多いのではないでしょうか？
実は、その原因のひとつが“塗り方”にあります。
フットクリームは“ただ塗る”だけでは、その効果を十分に発揮できません。
今日は、プロが実践している
フットクリームの効果を倍増させる「塗り方のゴールデンルール」
をご紹介します。
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◆ ゴールデンルール①：塗る前に「角質ケア」を
乾燥の主な原因は、古い角質が厚く重なり、
水分や保湿成分が浸透しにくくなっていること。
入浴後やフットバスのあと、
やわらかくなった角質を専用のフットファイルでやさしく整えることで、
クリームの浸透力がぐんと高まります。
※角質を削りすぎるとバリア機能が低下するため、
やりすぎには特に注意が必要です。
難しいと感じる場合は、フットケアの専門家にご相談ください。
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◆ ゴールデンルール②：タイミングは「お風呂上がり3分以内」
肌がしっとりしている入浴後は、水分が角層に入り込みやすいベストタイミング。
この“3分以内”にクリームを塗ることで、うるおいを逃さず閉じ込めることができます。
忙しい方は、バスタオルで軽く水分を拭いた後にすぐ塗るのがおすすめです。
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◆ ゴールデンルール③：塗り方は「押し込みながら」
手のひらで温めたクリームを、
かかと・足裏・指の間にやさしく“押し込む”ように塗布します。
力を入れすぎず、足の血行を促すように円を描きながらマッサージするのがポイント。
これにより、クリームの保湿成分がよりなじみ、
同時に疲れやむくみの軽減にもつながります。
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◆ ゴールデンルール④：寝る前の「ラッピング保湿」
特に乾燥やひび割れが気になる場合は、
寝る前にたっぷりクリームを塗り、綿素材の靴下を履いて就寝しましょう。
翌朝、しっとりとした足に変化を感じる方が多いです。
ただし、蒸れが気になる場合は通気性の良い靴下を選びましょう。
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◆ プロが伝えたいこと
足は毎日体を支えている“土台”です。
乾燥や角質の放置は、見た目の問題だけでなく、
ひび割れや歩行バランスの崩れにもつながることがあります。
日々のケアを正しい方法で行うことで、
トラブルを防ぎ、健やかな足を保つことができます。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ご自宅でのケア方法やクリームの使い方のご相談も承っています。
季節の変わり目に、
ぜひ一度プロのフットケアを体験してみてください。
---
【公式サイト】
🔗 https://dr-nail-kyoto.jp/
【公式LINEで簡単オトク予約】
🔗 https://lin.ee/zqgy8vl
【24時間Web予約はこちら】
🔗 https://yui.kanzashi.com/l/dr-nail-kyoto/kirei
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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