2025.04.15
フットケアブログ
忙しくてもキレイでいたい！30代から始める“爪と足”のセルフケア☆
仕事に家事にプライベート…30代は、まさに頑張りどき。
日々めまぐるしく過ぎるなかで、
つい後回しになってしまうのが「足元のケア」ではないでしょうか？
でも実は、足元は“年齢”や“生活習慣”が最も現れやすい場所でもあります。
ヒールで歩き続けた疲れ、
乾燥によるかかとのガサガサ、
気づけば巻き爪や厚くなった爪…。
「見た目」だけでなく「健康」にも直結する問題なのです。
30代女性に多いフットトラブルには、以下のようなものがあります。
・巻き爪・陥入爪（パンプスによる圧迫・爪切りの誤り）
・タコ・魚の目（長時間の立ち仕事・歩き方のクセ）
・かかとの乾燥・ひび割れ（保湿不足・代謝の変化）
・爪の厚みや変色（加齢や圧迫による爪の変形）
これらは単なる「見た目の悩み」ではなく、
歩行のバランスを崩し、全身に影響を与える要因にもなります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、こうした働き盛りの女性の足元に寄り添い、
「見た目の美しさ」と「歩く快適さ」
の両立を目指したケアを行っています。
例えば…
🔸 巻き爪補正器具による痛みのないケア
🔸 ガチガチかかとの角質除去＋保湿ケア
🔸 厚くなった爪や変形爪の専門ケア
どれも“痛みが少なく”、“即日効果を感じやすい”のが特徴です。
サロンケアとあわせて、毎日少し意識するだけでも変わる！
30代女性におすすめのセルフケアをご紹介します。
① 保湿を習慣に
お風呂あがりに、かかとや足指、爪まわりに足用のクリームを。
ラップ＋靴下で集中保湿も◎
② 爪の切り方を見直す
深爪はNG。角を切りすぎない「スクエアカット」が巻き爪予防に。
③ パンプスを履いた日は、足の指を広げるストレッチを
指を開く運動や足指グッズで、圧迫された指先をリリース！
足元の不調が改善すると、立ち姿や歩き方まで変わります。
何より、靴を脱いだときの自分の足に、自信が持てるようになるはずです。
「忙しくてもキレイでいたい」あなたへ。
足元のケアを、今こそ“自分をいたわる時間”にしてみませんか？
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】
ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ
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お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
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日々めまぐるしく過ぎるなかで、
つい後回しになってしまうのが「足元のケア」ではないでしょうか？
でも実は、足元は“年齢”や“生活習慣”が最も現れやすい場所でもあります。
ヒールで歩き続けた疲れ、
乾燥によるかかとのガサガサ、
気づけば巻き爪や厚くなった爪…。
「見た目」だけでなく「健康」にも直結する問題なのです。
▷ 忙しい女性ほど、足や爪にトラブルが出やすい
30代女性に多いフットトラブルには、以下のようなものがあります。
・巻き爪・陥入爪（パンプスによる圧迫・爪切りの誤り）
・タコ・魚の目（長時間の立ち仕事・歩き方のクセ）
・かかとの乾燥・ひび割れ（保湿不足・代謝の変化）
・爪の厚みや変色（加齢や圧迫による爪の変形）
これらは単なる「見た目の悩み」ではなく、
歩行のバランスを崩し、全身に影響を与える要因にもなります。
▷ “がんばる女性”が抱える足元の悩みには、プロのケアと日常の習慣が大切！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、こうした働き盛りの女性の足元に寄り添い、
「見た目の美しさ」と「歩く快適さ」
の両立を目指したケアを行っています。
例えば…
🔸 巻き爪補正器具による痛みのないケア
🔸 ガチガチかかとの角質除去＋保湿ケア
🔸 厚くなった爪や変形爪の専門ケア
どれも“痛みが少なく”、“即日効果を感じやすい”のが特徴です。
▷ 忙しいあなたにおすすめの、簡単セルフケア3選
サロンケアとあわせて、毎日少し意識するだけでも変わる！
30代女性におすすめのセルフケアをご紹介します。
① 保湿を習慣に
お風呂あがりに、かかとや足指、爪まわりに足用のクリームを。
ラップ＋靴下で集中保湿も◎
② 爪の切り方を見直す
深爪はNG。角を切りすぎない「スクエアカット」が巻き爪予防に。
③ パンプスを履いた日は、足の指を広げるストレッチを
指を開く運動や足指グッズで、圧迫された指先をリリース！
▷ “足元が整うと、毎日がちょっと軽くなる。”
足元の不調が改善すると、立ち姿や歩き方まで変わります。
何より、靴を脱いだときの自分の足に、自信が持てるようになるはずです。
「忙しくてもキレイでいたい」あなたへ。
足元のケアを、今こそ“自分をいたわる時間”にしてみませんか？
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアに美容まで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない事も、高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハーブトリートメント」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】
巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】
肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【オーダーメイドインソール】
医療レベルのインソールで足元から歪み改善
【アイトレ】
眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【スキンケア】
フェイシャルケア・ハーブトリートメント・縮顔・乳酸菌・体質改善
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