2026.11.08
巻き爪ケアブログ
爪の角を深く切り落としていませんか？冬に悪化しやすい「陥入爪」の危険な落とし穴
「足の親指の端が靴に当たって痛い……」
「爪の角が皮膚に食い込んでいる気がする」
「痛い部分を爪切りで深く切ったら、余計に気になるようになった」
こんな経験はありませんか？
足の親指の爪が皮膚に食い込んで痛みや炎症を起こす状態を、
陥入爪（かんにゅうそう）といいます。
実は、痛みが気になるからといって、
爪の角を深く切り落とすことは注意が必要です。
一時的に楽になったように感じても、
爪の切り残しが鋭いトゲのようになり、
伸びてくる過程で周囲の皮膚に食い込んでしまう場合があるのです。
なぜ爪の角を深く切ると危険なの？
陥入爪は、爪の側縁が周囲の皮膚に食い込み、
痛みや赤み、腫れなどを引き起こす状態です。
特に足の親指に多く見られ、
深爪や不適切な爪切り、
靴による圧迫などが関係します。
爪の角を斜めに深く切り込むと、
爪の端が皮膚の下に隠れてしまうことがあります。
その後、爪が伸びてくると、
残った鋭い部分が皮膚に当たり、刺激となる可能性があります。
つまり、痛いからといって角を切り続けることが、
かえって悪循環につながる場合があるのです。
冬はなぜ陥入爪に注意したいの？
秋から冬にかけては、ブーツや厚手の靴下を履く機会が増えます。
そのため、次のような足元の環境に注意が必要です。
・つま先の細いブーツで親指が圧迫される
・厚手の靴下で靴の中が窮屈になる
・歩行時に爪の先端や側面が靴に当たる
・長時間の靴の着用で足先が蒸れやすくなる
・爪を短く切りすぎた状態で靴の圧迫を受ける
特に、爪の角が皮膚に食い込みやすい状態で靴から圧迫を受けると、
痛みや違和感が強くなることがあります。
冬の足元は、爪の切り方だけでなく、靴や靴下との相性も見直してみましょう。
陥入爪を防ぐために意識したい正しい爪の切り方
日頃の爪切りで大切なのは、短く切りすぎず、
爪の両端を必要以上に切り落とさないことです。
1．爪を短く切りすぎない
爪の先端が指先より極端に短くならないように注意しましょう。
深爪は爪の端が皮膚に食い込む原因の一つになります。
2．爪の先端はまっすぐに整える
爪の両端を斜めに深く切り込まず、四角に近い形を意識しましょう。
3．爪の角を残す
爪の角を丸ごと切り落とさず、自然な形で残すことが大切です。
引っ掛かりがある場合は、爪やすりで先端を軽く整えましょう。
4．爪の状態に合った道具を使う
厚く硬くなった爪や変形した爪を、一般的な爪切りで無理に切ろうとすると、
割れたり周囲の皮膚を傷つけたりする場合があります。
自分で整えることが難しい場合は、無理をせず専門家や医療機関に相談しましょう。
巻き爪と陥入爪は同じもの？
ここも知っておきたいポイントです。
巻き爪は、爪そのものが内側へ湾曲している状態を指します。
一方、陥入爪は、爪の端が周囲の皮膚に食い込み、痛みや炎症を起こしている状態です。
巻き爪が必ず陥入爪になるわけではありません。
また、爪が強く巻いていなくても陥入爪になることがあります。
見た目だけで判断するのは難しいため、
痛みや腫れがある場合は医療機関で状態を確認してもらうことが大切です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケア
当店では、足爪や足裏のお悩みに合わせた専門的なフットケアをご案内しています。
ご来店後はカウンセリングを行い、
爪の長さ・厚み・形状・周囲の皮膚の状態などを確認します。
肥厚爪や変形爪、通常の爪切りでは整えにくい爪については、
フットバスで足を温めた後、状態に応じて専用器具やマシンを使い分けながら丁寧にケアします。
ただし、当店は医療機関ではありません。
陥入爪の診断や炎症の治療、皮膚に食い込んだ爪の医療的な処置は行っておりません。
赤み・腫れ・出血・膿・強い痛み・肉芽（赤く盛り上がった組織）が見られる場合は、
サロンでのケアよりも先に皮膚科などの医療機関へご相談ください。
その爪切り、本当に大丈夫ですか？
足の爪は、ただ短く切ればよいというものではありません。
爪の長さや形、足指との関係、靴から受ける圧迫など、
さまざまな要素を考えることが大切です。
「いつも爪の角を深く切ってしまう」
「爪が厚くて自分ではうまく切れない」
「足爪の形や状態が気になる」
そんな方は、一度ご自身の足爪を見直してみませんか？
京都や滋賀で足爪や足裏のケアをご検討の方は、
ドクターネイル爪革命 京都出町店へお気軽にご相談ください。
足元の小さな変化に気づくことが、毎日の快適な歩行を考える第一歩です。
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足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
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組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、見た目にも美しい足元へ。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
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爪の両端を必要以上に切り落とさないことです。
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爪の両端を斜めに深く切り込まず、四角に近い形を意識しましょう。
3．爪の角を残す
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ここも知っておきたいポイントです。
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