2026.10.07
フットケアブログ
【足育コラム】運動会を終えた子どもの靴、キツくなっていませんか？秋の足サイズ再点検 ～京都ドイツ式フットケア
「運動会が終わって、久しぶりに子どもの靴を洗おうとしたら、なんだか小さく見える」
そんなことはありませんか？
春にはちょうどよかったはずの靴なのに、
秋になって履かせてみると
「きつい」
「足の指が窮屈そう」
「かかとが抜ける」
……。
子どもの足は成長していきます。
だからこそ、靴も「去年買ったから大丈夫」ではなく、
今の足に合っているかを定期的に確認することが大切です。
特に運動会のように、走る・止まる・ジャンプするなど、
普段より足をたくさん使った後は、
お子さんの靴と足元を見直す良いタイミングです。
「靴が入る」だけでは、サイズチェックにならない？
子どもの靴を見るとき、「足が入っているから大丈夫」と思ってしまいがちです。
でも、確認したいのは「履けるかどうか」だけではありません。
つま先に余裕があるか。
足指を窮屈にしていないか。
かかとが靴の中で大きく動いていないか。
靴底の減り方に偏りがないか。
こうしたところも一緒に見てみましょう。
日本整形外科学会でも、成長期の子どもは身体が急速に発育するため、
今年問題がなくても翌年も同じとは限らないとして、
継続的に身体の状態を確認することの重要性が示されています。
実は「靴の減り方」も足元を見るヒント
お子さんが脱いだ靴を、ぜひ一度裏返してみてください。
靴底のどこが減っていますか？
左右で減り方が違っていませんか？
もちろん、靴底の減り方だけで足の状態を判断することはできません。
それでも、毎日使っている靴には、
その子の歩き方や使い方を考えるきっかけになる情報があります。
当店でも、お子さんの足を見るときは、爪や足裏だけを見るのではなく、
普段どんな靴を履いているのか、
どこが気になるのかなどを保護者の方から伺います。
「最近、靴を嫌がるようになった」
「運動した後に足を気にしている」
「靴下を脱ぐと、足指が窮屈そうに見える」
そんな小さな変化も、ぜひ教えてください。
子供は、これらのことを上手く言葉で伝えることや表現が難しい場合もあります。
保護者が子供の様子を観察して、聞き出してあげることも大切です。
子どもの足は「今」を見ることが大切
子どもの足は発達の途中です。
足にはアーチ構造があり、成長に伴って変化していきます。
日本整形外科学会でも、特に3歳～６歳の幼児期の足については、
裸足で過ごすことや足指を使うことなどが紹介されています。
だからこそ、「この子の足はこういう足」と決めつけるのではなく、
成長に合わせて定期的に確認していくことが大切です。
秋は、夏休みや運動会などを終えて、子どもの足元を見直すのにちょうどよい季節。
まずは今日、お子さんの靴を一度脱がせて、
足指が窮屈になっていないか、
靴底が極端にすり減っていないかを見てみませんか？
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
子どもの足爪や足裏、靴との関係など、
足元の状態を確認しながらフットケアをご案内しています。
「成長したかな？」と思ったら、足のサイズだけでなく、足指や足裏の状態も一緒にチェック。
ただし、痛みが続く、歩き方に明らかな変化がある、
腫れ・しびれ・変形などが気になる場合は、
自己判断せず医療機関へのご相談をおすすめします。
当店は医療機関ではありません。
お子さんがこれからも元気に走り回れるように、
秋の「足サイズ再点検」から始めてみませんか？
京都・出町のドクターネイル爪革命 京都出町店で、
お子さんの成長に合わせた足元のチェックをお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、見た目にも美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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普段より足をたくさん使った後は、
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でも、確認したいのは「履けるかどうか」だけではありません。
つま先に余裕があるか。
足指を窮屈にしていないか。
かかとが靴の中で大きく動いていないか。
靴底の減り方に偏りがないか。
こうしたところも一緒に見てみましょう。
日本整形外科学会でも、成長期の子どもは身体が急速に発育するため、
今年問題がなくても翌年も同じとは限らないとして、
継続的に身体の状態を確認することの重要性が示されています。
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お子さんが脱いだ靴を、ぜひ一度裏返してみてください。
靴底のどこが減っていますか？
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それでも、毎日使っている靴には、
その子の歩き方や使い方を考えるきっかけになる情報があります。
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どこが気になるのかなどを保護者の方から伺います。
「最近、靴を嫌がるようになった」
「運動した後に足を気にしている」
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そんな小さな変化も、ぜひ教えてください。
子供は、これらのことを上手く言葉で伝えることや表現が難しい場合もあります。
保護者が子供の様子を観察して、聞き出してあげることも大切です。
子どもの足は「今」を見ることが大切
子どもの足は発達の途中です。
足にはアーチ構造があり、成長に伴って変化していきます。
日本整形外科学会でも、特に3歳～６歳の幼児期の足については、
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だからこそ、「この子の足はこういう足」と決めつけるのではなく、
成長に合わせて定期的に確認していくことが大切です。
秋は、夏休みや運動会などを終えて、子どもの足元を見直すのにちょうどよい季節。
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足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
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