2025.03.08
ネイルケアブログ
肥厚爪って知っていますか？原因と改善方法について
皆さん、足の爪が分厚くなってしまう
**「肥厚爪（ひこうそう）」**
という状態をご存知でしょうか？
「爪が分厚くなって切りにくい…」
「靴に当たると痛みを感じる…」
「なんだか爪の色が変わってきた…」
このようなお悩みを抱えている方は、
もしかすると肥厚爪になっているかもしれません。
肥厚爪は放置するとさらに厚みが増し、
変形や痛みの原因になることもあります。
そのため、できるだけ早めに適切なケアを行うことが大切です。
今回は、肥厚爪の原因や改善方法、
ドクターネイル爪革命でのケアについて詳しくお話しします。
硬くなってしまった状態のことを指します。
特に足の親指の爪に起こりやすく、
進行すると爪切りが困難になったり、
靴の圧迫で痛みを感じたりすることがあります。
また、見た目が白く濁ったり、黄色っぽくなったりすることもあり、
「爪水虫」と間違われることも少なくありません。
では、なぜ爪が厚くなってしまうのでしょうか？
年齢を重ねると、爪の新陳代謝が低下し、爪が成長するスピードが遅くなります。
その結果、古い爪が蓄積されて厚くなってしまうことがあります。
② 靴の圧迫や摩擦
サイズが合わない靴を履いていると、爪が靴の内側に当たり続け、
長期間の圧力によって爪が分厚くなります。
特に、つま先が細い靴やハイヒールを履く機会が多い方は注意が必要です。
③ 外傷や爪への衝撃
爪を強くぶつけたり、何度も圧迫されたりすると、
爪の成長に異常が起こり、厚く変形することがあります。
スポーツや仕事で長時間足を使う方は、
気づかないうちに爪に負担をかけていることもあります。
④ 爪水虫（爪白癬）
肥厚爪と間違われやすい症状のひとつに**「爪水虫（爪白癬）」**があります。
爪水虫は白癬菌（はくせんきん）というカビの一種が爪に感染して起こるもので、
爪が白く濁ったり、もろくなったりするのが特徴です。
肥厚爪との違いを判断するためには、専門家のチェックを受けることが大切です。
⑤ 血行不良や栄養不足
足先の血流が悪いと、爪に十分な栄養が届かず、健康な爪が生えにくくなります。
また、タンパク質やビタミン不足も爪のトラブルを引き起こす原因となります。
分厚くなった爪を無理に切ろうとすると、
かえってトラブルを悪化させることがあります。
ドクターネイル爪革命では、
専用の機器を使用して爪を適切な厚さに整える施術を行っています。
自分で削るのが難しい爪も、プロの技術で安全にケアが可能です。
🔹 2. 保湿と血行促進
乾燥や血行不良は、肥厚爪を悪化させる要因のひとつです。
施術後には専用の保湿ケアを行い、
爪や足の皮膚をしっかりとケアします。
また、足の血流を良くするために、
足指のストレッチやマッサージもおすすめです。
🔹 3. 正しい靴選びと歩き方の見直し
爪への負担を減らすためには、足に合った靴を選ぶことが大切です。
つま先が窮屈な靴や、サイズの合わない靴を履き続けると、
爪が圧迫されて厚くなりやすくなります。
また、正しい歩き方を意識することで、
足全体の負担を軽減することができます。
🔹 4. 定期的なケアで健康な爪をキープ
肥厚爪は一度ケアしても、
爪の成長サイクルの影響で再発しやすい特徴があります。
そのため、定期的なフットケアを行い、
爪の健康を維持することが重要です。
特に、高齢の方や足に負担のかかる職業の方は、
こまめなケアを心がけましょう。
爪の変形や痛みの原因になることもあります。
「ちょっと厚くなってきたかな？」と感じたら、
早めにケアをすることが大切です！
ドクターネイル爪革命では、専門的なフットケアを通じて、
肥厚爪の改善をサポートしています。
爪の厚みが気になっている方、
爪が切りにくくて困っている方は、ぜひ一度ご相談ください！
健康な足元を保ち、快適な毎日を送りましょう✨
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Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアまで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【インナーケア】酵素ファスティング・デトックスプログラム・乳酸菌・体質改善
【古式活術療法・神経血管整体】ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ・フェイシャルケア
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Pontaポイントも貯まります☆彡
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**「肥厚爪（ひこうそう）」**
という状態をご存知でしょうか？
「爪が分厚くなって切りにくい…」
「靴に当たると痛みを感じる…」
「なんだか爪の色が変わってきた…」
このようなお悩みを抱えている方は、
もしかすると肥厚爪になっているかもしれません。
肥厚爪は放置するとさらに厚みが増し、
変形や痛みの原因になることもあります。
そのため、できるだけ早めに適切なケアを行うことが大切です。
今回は、肥厚爪の原因や改善方法、
ドクターネイル爪革命でのケアについて詳しくお話しします。
肥厚爪とは？
肥厚爪とは、通常の爪に比べて分厚く、硬くなってしまった状態のことを指します。
特に足の親指の爪に起こりやすく、
進行すると爪切りが困難になったり、
靴の圧迫で痛みを感じたりすることがあります。
また、見た目が白く濁ったり、黄色っぽくなったりすることもあり、
「爪水虫」と間違われることも少なくありません。
では、なぜ爪が厚くなってしまうのでしょうか？
肥厚爪の主な原因
① 加齢による爪の変化年齢を重ねると、爪の新陳代謝が低下し、爪が成長するスピードが遅くなります。
その結果、古い爪が蓄積されて厚くなってしまうことがあります。
② 靴の圧迫や摩擦
サイズが合わない靴を履いていると、爪が靴の内側に当たり続け、
長期間の圧力によって爪が分厚くなります。
特に、つま先が細い靴やハイヒールを履く機会が多い方は注意が必要です。
③ 外傷や爪への衝撃
爪を強くぶつけたり、何度も圧迫されたりすると、
爪の成長に異常が起こり、厚く変形することがあります。
スポーツや仕事で長時間足を使う方は、
気づかないうちに爪に負担をかけていることもあります。
④ 爪水虫（爪白癬）
肥厚爪と間違われやすい症状のひとつに**「爪水虫（爪白癬）」**があります。
爪水虫は白癬菌（はくせんきん）というカビの一種が爪に感染して起こるもので、
爪が白く濁ったり、もろくなったりするのが特徴です。
肥厚爪との違いを判断するためには、専門家のチェックを受けることが大切です。
⑤ 血行不良や栄養不足
足先の血流が悪いと、爪に十分な栄養が届かず、健康な爪が生えにくくなります。
また、タンパク質やビタミン不足も爪のトラブルを引き起こす原因となります。
肥厚爪の改善とケア方法
🔹 1. 専門的な爪削りと形の整え分厚くなった爪を無理に切ろうとすると、
かえってトラブルを悪化させることがあります。
ドクターネイル爪革命では、
専用の機器を使用して爪を適切な厚さに整える施術を行っています。
自分で削るのが難しい爪も、プロの技術で安全にケアが可能です。
🔹 2. 保湿と血行促進
乾燥や血行不良は、肥厚爪を悪化させる要因のひとつです。
施術後には専用の保湿ケアを行い、
爪や足の皮膚をしっかりとケアします。
また、足の血流を良くするために、
足指のストレッチやマッサージもおすすめです。
🔹 3. 正しい靴選びと歩き方の見直し
爪への負担を減らすためには、足に合った靴を選ぶことが大切です。
つま先が窮屈な靴や、サイズの合わない靴を履き続けると、
爪が圧迫されて厚くなりやすくなります。
また、正しい歩き方を意識することで、
足全体の負担を軽減することができます。
🔹 4. 定期的なケアで健康な爪をキープ
肥厚爪は一度ケアしても、
爪の成長サイクルの影響で再発しやすい特徴があります。
そのため、定期的なフットケアを行い、
爪の健康を維持することが重要です。
特に、高齢の方や足に負担のかかる職業の方は、
こまめなケアを心がけましょう。
まとめ
肥厚爪は放置するとさらに厚みが増し、爪の変形や痛みの原因になることもあります。
「ちょっと厚くなってきたかな？」と感じたら、
早めにケアをすることが大切です！
ドクターネイル爪革命では、専門的なフットケアを通じて、
肥厚爪の改善をサポートしています。
爪の厚みが気になっている方、
爪が切りにくくて困っている方は、ぜひ一度ご相談ください！
健康な足元を保ち、快適な毎日を送りましょう✨
#肥厚爪 #フットケア #爪ケア #ドクターネイル爪革命 #京都出町店 #巻き爪 #爪トラブル #健康な爪
#トラブル爪 #足の健康 #歩きやすい足 #血行促進 #保湿ケア #爪白癬 #爪水虫 #爪の変形 #爪を守る #正しい靴選び #フットトラブル改善
≪足元からキレイ＆健康をサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家と看護師がプロのケアを提供し、
日常のセルフケア方法も丁寧にアドバイスします。
フットケアは足元を美しく整えるだけでなく、
全身の健康にも直結する大切なケアです。
当サロンでは、特に巻き爪や肥厚爪・割れ爪、魚の目などのトラブルに力を入れ、
予防から矯正・ケアまで専門家がしっかり対応します。
医療機関ではできない高度な技術と豊富な経験を活かした、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正をぜひお試しください。
足元の変化を実感し、美しさと健康を手に入れましょう！
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「古式活術療法・神経血管整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「古式活術療法・神経血管整体」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
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