2026.02.11
巻き爪ケアブログ
高齢者の爪が巻くメカニズム――乾燥と運動不足の先にある爪の変化に向き合う
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「若い頃は、爪で困ったことなんてなかったのに」
高齢のお客様から、私たちはこの言葉を何度も耳にします。
✔ 気づけば親指の爪が内側に曲がってきた
✔ 切りにくくなり、触れると違和感がある
✔ 痛みは強くないが、靴を履くと気になる
これらは、年齢を重ねた爪に起こりやすい“変化のサイン”です。
巻き爪は、突然なるものではありません。
多くの場合、乾燥と運動不足が重なった先に、静かに進行していきます。
■ 高齢者の爪は、なぜ巻きやすくなるのか
爪は「硬い板」のように見えて、実はとても繊細な組織です。
健康な爪は、
・適度な水分量
・爪床（爪の下の皮膚）からの支え
・歩行による自然な刺激
これらが保たれることで、緩やかなカーブを維持しています。
しかし高齢になると、次のような変化が起こります。
① 爪の乾燥が進む
加齢とともに皮膚や爪の水分保持力は低下します。
爪が乾燥すると弾力を失い、内側へ縮こまるような力が働きやすくなります。
② 歩行量の減少による刺激不足
歩く回数が減ると、爪先にかかる「適度な圧」が失われます。
この圧は、実は爪を横に広げる重要な役割を果たしています。
③ 爪を切る頻度・方法の変化
見えにくさや切りにくさから、
・深く切りすぎる
・角を落としすぎる
といったことが起こりやすくなり、
結果として巻き込みやすい形が固定されていきます。
■ 痛みがなくても、放置しない方がいい理由
「まだ痛くないから大丈夫」
そう思われる方も少なくありません。
しかし、巻き爪は
“痛みが出てから対処する”ものではなく、
“形が変わり始めた時点で向き合う”ものです。
違和感の段階でケアを始めることで、
・爪への負担を抑える
・皮膚との干渉を減らす
・これ以上巻き込まない環境を整える
といった、予防的なアプローチが可能になります。
■ 私たちが大切にしている「顧客欲求理解」という考え方
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
「とにかく爪をまっすぐにする」ことを目的にはしていません。
✔ なぜ今、その形になっているのか
✔ 生活の中で、どんな負担がかかっているのか
✔ ご本人が、どうなりたいと感じているのか
こうした背景を丁寧に整理したうえで、
今の爪にとって無理のないケアをご提案しています。
※当店の施術は医療行為ではありません
※診断・治療・治癒を目的としたものではなく、
爪や足を健やかに保つためのフットケアです
■ 高齢者の巻き爪ケアで重要なポイント
専門的なフットケアでは、次の点を重視します。
・爪の厚み・硬さ・乾燥状態の確認
・爪周囲の皮膚環境の調整
・日常生活での負担を減らすアドバイス
・ご自宅でできる保湿・ケアの共有
「今より悪くしない」
「安心して歩ける足元を保つ」
それが、私たちの考えるフットケアの役割です。
■ 爪の変化は、年齢のせいではなく“サイン”です
年齢を重ねること自体が、問題なのではありません。
変化に気づき、向き合うかどうかが大切なのです。
もし、
・爪の形が以前と違う
・切りにくさを感じる
・靴を履いたときの違和感がある
そんな小さな変化があれば、
どうぞ一度、専門フットケアという選択肢を思い出してください。
京都・出町柳エリアで
高齢者の爪・足のお悩みに寄り添うフットケア専門店として、
ドクターネイル爪革命 京都出町店は、
これからも「足元からの安心」を支えていきます。
お気軽にご相談ください。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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✔ 切りにくくなり、触れると違和感がある
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これらは、年齢を重ねた爪に起こりやすい“変化のサイン”です。
巻き爪は、突然なるものではありません。
多くの場合、乾燥と運動不足が重なった先に、静かに進行していきます。
■ 高齢者の爪は、なぜ巻きやすくなるのか
爪は「硬い板」のように見えて、実はとても繊細な組織です。
健康な爪は、
・適度な水分量
・爪床（爪の下の皮膚）からの支え
・歩行による自然な刺激
これらが保たれることで、緩やかなカーブを維持しています。
しかし高齢になると、次のような変化が起こります。
① 爪の乾燥が進む
加齢とともに皮膚や爪の水分保持力は低下します。
爪が乾燥すると弾力を失い、内側へ縮こまるような力が働きやすくなります。
② 歩行量の減少による刺激不足
歩く回数が減ると、爪先にかかる「適度な圧」が失われます。
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そう思われる方も少なくありません。
しかし、巻き爪は
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専門的なフットケアでは、次の点を重視します。
・爪の厚み・硬さ・乾燥状態の確認
・爪周囲の皮膚環境の調整
・日常生活での負担を減らすアドバイス
・ご自宅でできる保湿・ケアの共有
「今より悪くしない」
「安心して歩ける足元を保つ」
それが、私たちの考えるフットケアの役割です。
■ 爪の変化は、年齢のせいではなく“サイン”です
年齢を重ねること自体が、問題なのではありません。
変化に気づき、向き合うかどうかが大切なのです。
もし、
・爪の形が以前と違う
・切りにくさを感じる
・靴を履いたときの違和感がある
そんな小さな変化があれば、
どうぞ一度、専門フットケアという選択肢を思い出してください。
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高齢者の爪・足のお悩みに寄り添うフットケア専門店として、
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これからも「足元からの安心」を支えていきます。
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