2026.02.09
ボディケアブログ
足の親指は舵取りの要――巻き爪を整えることは、身体の重心を整えること
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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歩くとき、立つとき、方向転換するとき。
私たちの身体は、
無意識のうちに「ある場所」を頼りにバランスを取っています。
それが――足の親指です。
親指は、身体の“ハンドル”
足の親指は、単なる指ではありません。
地面をとらえ、
進行方向を決め、
重心移動の最終調整を行う「舵取り役」です。
この親指が、
・踏み込めない
・痛みをかばっている
・無意識に浮いている
こうした状態になると、身体はどうするでしょうか。
答えは簡単です。
他の部位で無理に補おうとします。
その結果、
ふくらはぎの張り、膝の違和感、股関節の詰まり、腰の重さ――
「足とは関係なさそうな不調」が、静かに連鎖していきます。
巻き爪は“爪の問題”だけではありません
巻き爪というと、
「痛い」
「見た目が気になる」
「靴が当たる」
こうした印象が先に立ちがちです。
しかし、フットケアの現場で私たちが見ているのは、
巻き爪によって“使われなくなった親指”です。
爪が内側に巻き込み、
皮膚との境界に違和感が生じると、
人は無意識に親指への荷重を避け始めます。
・踏み込まない歩き方
・外側重心の立ち姿
・指先を固めたままの歩行
これは「痛みを避けるための自然な防御反応」です。
けれど同時に、身体の重心バランスは少しずつ崩れていきます。
爪を整える＝身体を整える“入口”
私たちドクターネイル爪革命が大切にしているのは、
「爪だけを見る」ことではありません。
爪の形
爪の厚み
皮膚との関係
立ち方・歩き方
靴との相性
これらを総合的に観察し、
親指が本来の役割を取り戻せる環境づくりを行います。
巻き爪を整えることは、
「見た目をまっすぐにする」ことが目的ではありません。
✔ 親指で地面を感じられる
✔ 無意識に体重を乗せられる
✔ 歩行時の安定感が戻る
こうした身体の使い方の変化が、結果として現れてくるのです。
※当店のフットケアは、医療行為や治療を目的としたものではありません。
日常生活における足・爪環境を整える専門ケアとして提供しています。
「まだ大丈夫」が、いちばん危ない
痛みが強くない
我慢できる
生活に支障はない
そう思っているうちに、
親指は“使わないクセ”を身体に覚えさせてしまいます。
巻き爪は、
痛みが出てからよりも、
違和感の段階で向き合う方が選択肢が広がるケースが多くあります。
「爪の形、最近変わってきたかも」
「親指だけ力が入りにくい気がする」
そんな小さな気づきこそ、
足元と身体を見直すサインです。
足元から、身体の軸を整えるという選択
親指は、身体の舵。
その舵が正しく働けば、
立つ・歩く・動くが、驚くほどスムーズになります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
一人ひとりの足の状態・生活背景を丁寧に伺いながら、
無理のないフットケアをご提案しています。
「爪のことなのに、身体の話までされるとは思わなかった」
そんなお声をいただくことも、少なくありません。
足元を整えることは、
これからの身体を大切にすること。
気になる違和感があれば、
どうぞお気軽にご相談ください。
📍 ドクターネイル爪革命 京都出町店
足・爪の専門家が、あなたの「これからの足元」を一緒に考えます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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#重心バランス
#歩き方の見直し
#足元から整える
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#足の悩み相談
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「痛い」
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爪が内側に巻き込み、
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これは「痛みを避けるための自然な防御反応」です。
けれど同時に、身体の重心バランスは少しずつ崩れていきます。
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巻き爪は、
痛みが出てからよりも、
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「爪の形、最近変わってきたかも」
「親指だけ力が入りにくい気がする」
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足元から、身体の軸を整えるという選択
親指は、身体の舵。
その舵が正しく働けば、
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足元を整えることは、
これからの身体を大切にすること。
気になる違和感があれば、
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巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
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目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
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