2026.02.01
巻き爪ケアブログ
冬のブーツの中で爪が巻く理由――圧迫という名の静かなる拘束
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今日から二月。
もうすぐ春分ですが、寒さはまだまだ続きます。。。
冬になると、こんなご相談が増えてきます。
「ブーツを履くようになってから、親指の爪が痛い」
「爪が内側に食い込む感じがする」
「夏は何ともなかったのに、冬だけトラブルが出る」
実はこれ、偶然ではありません。
冬の足元環境には、爪を“静かに巻かせる条件”がそろっています。
今回は、フットケア専門店の視点から
「なぜ冬のブーツで爪が巻きやすくなるのか」
そのメカニズムを分かりやすく、かつ専門的にお伝えします。
爪は「切り方」だけで巻くわけではありません
一般的に、巻き爪の原因としてよく挙げられるのが
「深爪」
「間違った爪の切り方」
もちろん、これは大切な要因の一つです。
しかし、私たちが現場で多く見てきたのは、
正しく切っていても、巻いてしまう爪
その背景にあるのが、日常的にかかり続ける“圧”です。
冬のブーツが生む「逃げ場のない圧迫環境」
冬用ブーツには、構造的な特徴があります。
・つま先が細い・硬い
・アッパー素材が厚く、伸びにくい
・防寒重視で内部に余白が少ない
・長時間履きっぱなしになりやすい
この状態で歩行を繰り返すとどうなるか。
▶ 爪は本来「横に広がろう」とする
爪は、足指に体重が乗るたび
わずかに横へ広がる性質を持っています。
ところがブーツの中では、その動きが封じられます。
・横に広がれない
・上から・横から押さえ込まれる
・圧が“毎日・長時間”続く
結果として、
逃げ場を失った力が、爪の端を内側へ押し込む
これが、冬特有の「静かに進行する巻き爪」の正体です。
痛みが出たとき、すでに爪は変形しています
巻き爪の怖さは、初期に自覚症状が少ないことです。
・最初は違和感だけ
・靴を脱げば気にならない
・赤みや腫れがないことも多い
しかし、内部では
・爪のカーブが徐々に強くなる
・爪溝への圧迫が増す
・皮膚が防御反応で硬くなる
そしてある日、
「急に痛くなった」
「歩くとズキッとする」
という形で表に出てきます。
自己判断・自己処理が悪化を招くケースも
痛みが出ると、つい…
・角を深く切る
・食い込んでいる部分をいじる
・市販グッズを試す
こうした行為が、かえって爪の巻きを助長することも少なくありません。
※本記事は一般的なフットケア知識の提供を目的としたものであり、
特定の治療・効果を保証するものではありません。
症状の程度や状態により、適切な対応は異なります。
フットケア専門店だからできる「視点」と「対応」
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・爪の形状・厚み・カーブ
・爪周囲の皮膚状態
・歩行時の圧のかかり方
・靴との相性・生活習慣
「爪だけを見る」のではなく、「足全体」を評価します。
その上で、
今の爪にとって何が負担になっているのか、
どうすればこれ以上巻かせないかを、丁寧にお伝えしています。
冬こそ、爪を守るタイミングです
寒い季節は、どうしても足のケアが後回しになりがちです。
ですが実際には、
冬は、巻き爪が仕込まれる季節
春になってから慌てるより、
違和感の段階で向き合うことが、足の未来を守ります。
「これって相談していいのかな？」
そんな小さな疑問こそ、私たちは大切にしています。
京都出町で、足と爪の“今”を見直しませんか？
ドクターネイル爪革命 京都出町店は、
フットケアを通して「歩く毎日」を支える専門店です。
痛みが出る前に。
悪化する前に。
あなたの足の声を、一緒に聞いてみませんか？
ご相談ベースのご来店も、お気軽にどうぞ。
「角質が気になる」
「巻き爪で違和感を感じる」
「足の爪が分厚い、割れている、形が変。。。」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
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