2026.01.30
フットケアブログ
プロが教える！市販のフットケアグッズの効果的な使い方と選び方
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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「ドラッグストアで買ったフットケアグッズ、正直どれがいいのかわからない」
「使っているけど、あまり変化を感じない…」
このようなお声を、私たちは日々の施術現場で何度も耳にします。
実は、市販のフットケアグッズは
“良い・悪い”ではなく、“合っているか・使い方が正しいか”が非常に重要です。
そしてそこには、足の構造や皮膚・爪の仕組みを理解した専門的な視点が欠かせません。
今回は、フットケア専門店である
ドクターネイル爪革命 京都出町店の視点から、
・市販フットケアグッズの「正しい選び方」
・効果を引き出す「使い方のポイント」
・自己流ケアの落とし穴
・プロケアを併用する重要性
について、わかりやすくお伝えします。
なぜ市販のフットケアグッズだけでは限界が出やすいのか？
市販グッズは「誰でも使える」ように設計されています。
これはメリットでもありますが、
同時に個々の足の状態までは反映されていないという側面もあります。
例えば一口に「かかとのガサガサ」と言っても、
・角質が厚く蓄積しているタイプ
・乾燥が主原因のタイプ
・歩き方や体重のかかり方が影響しているタイプ
など、原因はさまざまです。
原因が違えば、
選ぶグッズも、使う頻度も、ケアの順番も変わる
——ここを間違えると、「やっているのに改善しない」という状態になりやすいのです。
【カテゴリー別】市販フットケアグッズの選び方と注意点
① 角質ケア用品（やすり・軽石・フットファイル）
選び方のポイント
・目が細かすぎず、粗すぎないもの
・持ちやすく、力が入りすぎない形状
注意点
・削りすぎは角質を防御反応で厚くさせる原因になります
・出血や痛みが出るほどの使用はNG
※角質は「悪者」ではなく、足を守るために存在しています。
② 保湿ケア（クリーム・バーム・ローション）
選び方のポイント
・目的が「保湿」であることが明確なもの
・香りや刺激が強すぎないもの
よくある誤解
「高価なクリーム＝効果が高い」わけではありません。
重要なのは塗るタイミングと塗り方です。
効果的な使い方
・入浴後、皮膚が柔らかい状態で塗布
・かかとだけでなく、足裏全体に広げる
③ 爪ケア用品（爪切り・ニッパー・爪やすり）
注意すべきポイント
・爪を短く切りすぎない
・角を深く落としすぎない
巻き爪・陥入爪の多くは、
「良かれと思ってやっているセルフカット」がきっかけで起こります。
市販グッズで“やってはいけない”セルフケア
・痛みを我慢して削る
・毎日角質を削る
・ひび割れ部分を無理に剥がす
・爪の端を深く切り込む
これらはすべて、
トラブルを長期化・複雑化させるリスクがあります。
プロのフットケアが介入すると何が違うのか？
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・足の状態を見極めたうえでのケア
・必要以上に削らない角質調整
・爪の構造を考慮した安全なケア
・ホームケアの具体的なアドバイス
を大切にしています。
市販グッズは「日常ケア」
プロの施術は「土台づくり」
この両輪がそろって、はじめて足は安定していきます。
【重要】表現に関するご案内
本記事は、フットケアに関する一般的な情報提供を目的としたものであり、
医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。
症状の程度や感じ方には個人差があります。
痛みや異常が強い場合は、医療機関への受診をご検討ください。
「何を使えばいいかわからない」こそ、プロに相談するタイミングです
市販グッズを無駄にしないためにも、
そして足のトラブルを繰り返さないためにも。
今の足に合ったケアを知ることが、何よりの近道です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
初めての方にもわかりやすく、丁寧にご説明しています。
「これ、使って大丈夫？」
「自己流ケア、合ってる？」
そんな疑問がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
足元から、日常が変わる体験を。
ドクターネイル爪革命 京都出町店で、
あなたの足に合った“本当に必要なフットケア”を見つけてみませんか？
京都でフットケアなら、ドクターネイル爪革命 京都出町店へ
「角質が気になる」
「巻き爪で違和感を感じる」
「足の爪が分厚い、割れている、形が変。。。」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
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市販グッズは「誰でも使える」ように設計されています。
これはメリットでもありますが、
同時に個々の足の状態までは反映されていないという側面もあります。
例えば一口に「かかとのガサガサ」と言っても、
・角質が厚く蓄積しているタイプ
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など、原因はさまざまです。
原因が違えば、
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——ここを間違えると、「やっているのに改善しない」という状態になりやすいのです。
【カテゴリー別】市販フットケアグッズの選び方と注意点
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・持ちやすく、力が入りすぎない形状
注意点
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・出血や痛みが出るほどの使用はNG
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② 保湿ケア（クリーム・バーム・ローション）
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プロの施術は「土台づくり」
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医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。
症状の程度や感じ方には個人差があります。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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