2026.01.19
フットケアブログ
サイズは合っているのに靴が痛い…それは「インソール（中敷き）」で解決できるかも
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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「靴のサイズは合っているはずなのに、なぜか足が痛い」
「試着では問題なかったのに、長時間履くと疲れる」
このようなお悩みを抱えて、
ドクターネイル爪革命 京都出町店へご相談に来られる方は少なくありません。
実はその違和感、靴のサイズではなく
“足の構造”と“靴の中でのバランス”
が原因になっている可能性があります。
サイズが合っていても靴が痛くなる理由
足のサイズが合っていても痛みが出る原因は、
足には本来、
・踵
・親指の付け根
・小指の付け根
の3点で体を支えるアーチ構造があります。
しかし、立ち仕事や歩行量の多さ、足指の使いにくさ、
靴の履き方の癖などが重なることで、
このアーチバランスは徐々に崩れていきます。
その結果、靴の中で足が安定せず、特定の部位だけに圧が集中し、
・指先の圧迫感
・足裏の痛み
・タコ・ウオノメ
・巻き爪や外反母趾の悪化
といったトラブルにつながるケースも見られます。
インソールは「クッション」ではなく「足の設計図」
インソールというと「柔らかい中敷き」というイメージを持たれがちですが、
本来の役割は足の土台を整えることです。
適切なインソールは、
・足裏のアーチを支える
・体重のかかり方を分散する
・足指が正しく使いやすい環境をつくる
といった働きが期待できます。
そのため、「サイズは合っているのに靴が痛い」というお悩みでも、
インソールを見直すことで快適さが変わる可能性があります。
市販インソールと専門的視点の違い
市販のインソールは手軽で便利ですが、万人向けに作られているため
・自分の足型に合わない
・逆に圧迫感が増す
といったことも起こり得ます。
京都出町店のインソールが“オーダーメイド”である理由
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
インソール作製前にフットケアの専門家が足の状態や靴事情を丁寧にヒアリングします。
・普段よく履く靴の種類
・足トラブルの状況
・現状の足骨格の状態
・仕事用・私生活用の靴の違い
・履き方の癖
・歩き方や立ち姿勢の特徴
こうした情報を踏まえたうえで、
3Dデジタルフットスキャナーを用いて足型を計測。
目で見るだけでは分からない足裏の接地状態や左右差を、
数値と形状データとして可視化します。
そのデータをもとに、義肢装具士がオーダーメイドでインソールを作製。
一人ひとりの足の状態、日常の靴の種類や履き方、歩き癖などを考慮し、
足本来の最適な構造に近づくよう整えることを目的としたインソールです。
「我慢する足」から「整える足」へ
足の違和感は、年齢や体質のせいだと我慢されがちですが、
実際には足元の環境を見直すことで変化が期待できるケースも少なくありません。
巻き爪や肥厚爪、足裏トラブルも、足の使い方や荷重バランスと深く関係しています。
だからこそ、爪や皮膚だけでなく、靴と足の関係性を含めたケアが重要です。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
フットケアの専門的視点から、
足・靴・インソールを総合的に考えたご提案を行っています。
「サイズは合っているのに、靴がつらい」
そう感じたら、それは足からのサインかもしれません。
京都・出町柳エリアでフットケアやインソール相談をご希望の方は、
ぜひ一度、ドクターネイル爪革命 京都出町店へご相談ください。
足元が整うことで、毎日の歩きやすさが変わっていきます。
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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「試着では問題なかったのに、長時間履くと疲れる」
このようなお悩みを抱えて、
ドクターネイル爪革命 京都出町店へご相談に来られる方は少なくありません。
実はその違和感、靴のサイズではなく
“足の構造”と“靴の中でのバランス”
が原因になっている可能性があります。
サイズが合っていても靴が痛くなる理由
足のサイズが合っていても痛みが出る原因は、
「足と靴の中で起きているズレ」
にあります。足には本来、
・踵
・親指の付け根
・小指の付け根
の3点で体を支えるアーチ構造があります。
しかし、立ち仕事や歩行量の多さ、足指の使いにくさ、
靴の履き方の癖などが重なることで、
このアーチバランスは徐々に崩れていきます。
その結果、靴の中で足が安定せず、特定の部位だけに圧が集中し、
・指先の圧迫感
・足裏の痛み
・タコ・ウオノメ
・巻き爪や外反母趾の悪化
といったトラブルにつながるケースも見られます。
インソールは「クッション」ではなく「足の設計図」
インソールというと「柔らかい中敷き」というイメージを持たれがちですが、
本来の役割は足の土台を整えることです。
適切なインソールは、
・足裏のアーチを支える
・体重のかかり方を分散する
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そのため、「サイズは合っているのに靴が痛い」というお悩みでも、
インソールを見直すことで快適さが変わる可能性があります。
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市販のインソールは手軽で便利ですが、万人向けに作られているため
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・仕事用・私生活用の靴の違い
・履き方の癖
・歩き方や立ち姿勢の特徴
こうした情報を踏まえたうえで、
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目で見るだけでは分からない足裏の接地状態や左右差を、
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足の違和感は、年齢や体質のせいだと我慢されがちですが、
実際には足元の環境を見直すことで変化が期待できるケースも少なくありません。
巻き爪や肥厚爪、足裏トラブルも、足の使い方や荷重バランスと深く関係しています。
だからこそ、爪や皮膚だけでなく、靴と足の関係性を含めたケアが重要です。
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巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
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