2026.01.17
ネイルケアブログ
高齢者のフットケア：ご家族が肥厚爪に気づいた時にできること
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「最近、親の足の爪が分厚くなっている気がする」
「色も黄色っぽくて、切りづらそう…でも病院に行くほど？」
このようにご家族が最初に違和感を覚える足トラブルのひとつが、
肥厚爪（ひこうそう）です。
高齢者の足は、見えにくく・気づかれにくく・放置されやすい。
しかしその“小さな変化”こそが、
転倒・歩行不安・生活の質低下につながる重要なサインであることは、
あまり知られていません。
今回は、フットケア専門店の立場から
・肥厚爪とは何か
・なぜ高齢者に多いのか
・ご家族が気づいた時に「できること」
を、分かりやすくお伝えします。
■ 肥厚爪とは？年齢とともに増える理由
肥厚爪とは、爪が通常よりも厚く・硬く・変形している状態を指します。
高齢者に多い背景には、次のような要因があります。
・加齢による新陳代謝の低下
・血流の低下（冷え・運動量の減少）
・長年の靴の圧迫や外傷の蓄積
・自分で爪を切りづらくなったことによるケア不足
重要なのは、肥厚爪は突然なるものではなく、時間をかけて進行するという点です。
つまり、ご家族が「気づいた時」は、
すでに日常生活に影響が出始めているケースも少なくありません。
■ 肥厚爪を放置すると起こりやすいこと
肥厚爪そのものが命に関わるわけではありません。
しかし、放置されることで生活の質（QOL）に大きく影響します。
・爪が靴に当たり、歩くたびに違和感や痛みが出る
・爪が切れず、さらに厚くなる悪循環
・爪の圧迫からタコ・ウオノメができやすくなる
・歩き方が変わり、転倒リスクが高まる
高齢者にとって「歩くこと」は、自立した生活の基盤です。
足元の小さなトラブルが、
外出意欲の低下や活動量減少につながることも、
現場では多く見られます。
■ ご家族が肥厚爪に気づいた時にできること
① 無理に切ろうとしない
「家で切ってあげよう」とするお気持ちはとても大切です。
しかし、肥厚爪は通常の爪切りでは対応が難しく、
・深爪
・出血
・爪周囲の皮膚トラブル
につながるリスクがあります。
無理なセルフケアは避けることが、まず最初の選択です。
② 足を“見る習慣”をつくる
肥厚爪は、足全体の状態とセットで考えることが重要です。
・皮膚が乾燥していないか
・指の間に赤みやただれはないか
・歩き方が変わっていないか
「爪だけ」ではなく、足全体を観察する視点が、ご家族にできる大切なサポートです。
③ フットケアの専門家に相談する
医療機関だけが選択肢ではありません。
フットケア専門店では、生活に寄り添ったケア視点で足を見ます。
・爪の状態
・皮膚の状態
・靴との相性
・日常動作への影響
これらを総合的に確認し、清潔保持・快適な生活を目的としたケアを行います。
※当店の施術は医療行為・治療・診断を目的としたものではありません。
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■ 専門的フットケアが高齢者に選ばれる理由
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
高齢者の足に特化した視点でフットケアを行っています。
・厚くなった爪への負担を考慮したケア
・痛みや不安に配慮した施術環境
・ご家族への分かりやすい説明
「本人が言い出せない悩み」を、
ご家族と一緒に共有できる場所であることを大切にしています。
■ まとめ：肥厚爪は“気づいた人”が支援の第一歩
肥厚爪は、
✔ 年齢のせい
✔ 仕方がない
で終わらせるものではありません。
ご家族が気づいた“その瞬間”が、
これからの歩行・生活を守る第一歩です。
「病院に行くほどではないけれど、気になる」
そんな時こそ、フットケアの専門家にご相談ください。
足元から、これからの生活を支えるために
ドクターネイル爪革命 京都出町店が、
ご本人とご家族の不安に寄り添います。
京都でフットケアなら、ドクターネイル爪革命 京都出町店へ
「角質が気になる」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
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巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
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～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
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