2026.01.13
巻き爪ケアブログ
実は間違っているかも？トラブルを防ぐ「正しい足の爪の切り方（スクエアオフ）」
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「爪は短く切るほど清潔」
「角は丸くした方が引っかからない」
――もし、そう思っていたら。
それこそが足のトラブルの“はじまり”かもしれません。
巻き爪、食い込み、歩行時の違和感、靴に当たる痛み。
これらの多くは、日常の“爪の切り方”という無意識の習慣から起こっています。
今回は、フットケアの現場で最もお伝えしている
トラブルを防ぐための基本中の基本
「スクエアオフカット」について、専門的かつ分かりやすく解説します。
■ なぜ「足の爪」は手の爪と同じ切り方ではいけないのか？
まず大前提として、
足の爪は“歩行器官の一部”です。
足の爪には以下の役割があります。
・歩行時に指先へかかる圧を分散する
・指先の皮膚を守る
・地面を踏みしめる際の安定性を保つ
つまり、足の爪は
「飾り」でも「邪魔なもの」でもなく、体を支える重要なパーツ。
にもかかわらず、
手の爪と同じ感覚で切ってしまうとどうなるか。
・深爪になる
・両端を落としすぎる
・爪が皮膚に埋まりやすくなる
結果として、
巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）・爪周囲の違和感へとつながっていきます。
■ トラブル予防の基本「スクエアオフ」とは？
スクエアオフとは？
爪の先端をまっすぐ（スクエア）に切り、
角はほんの少しだけ整える（オフ）切り方です。
完全な四角ではなく、
“角を残した四角形”をイメージしてください。
なぜスクエアオフが良いのか？
理由はシンプルです。
・爪の端が皮膚に食い込みにくい
・爪が本来の幅を保てる
・歩行時の圧を正しく受け止められる
つまり、
爪が「自然な形で伸びる環境」を守る切り方なのです。
■ よくある「間違った爪の切り方」チェック
フットケアサロンに来店される方の多くが、
次のような切り方をされています。
・爪の両端を深くえぐるように切っている
・白い部分がほぼ残らないほど短く切っている
・カーブに沿って丸く切っている
これらは一時的にはスッキリしますが、
爪が伸びる過程で皮膚に当たりやすくなる原因になります。
「今は痛くないから大丈夫」
そう思っていても、
数か月後に違和感として現れるケースは非常に多いのです。
■ 正しいスクエアオフの基本ポイント
ご自宅でケアされる場合の、一般的な目安です。
・爪の先端は指と同じか、少しだけ出る長さ
・先端はまっすぐ切る
・両端の角は削りすぎず、軽く整える程度
ただし――
爪の厚み・硬さ・変形の有無によって、
自己処理が難しいケースも少なくありません。
■ 「分かっていても、できない」から専門家がいる
実際の現場では、こんなお声をよく聞きます。
「正しい切り方は知っているけど、怖くて切れない」
「爪が硬くてニッパーが入らない」
「どこまで切っていいのか分からない」
これは決して特別なことではありません。
足の爪は
年齢・歩き方・靴・体重のかかり方によって
一人ひとり状態が異なります。
だからこそ、
“自己流”ではなく“専門的なフットケア”が必要になるのです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケア
当店では、
・爪の状態を丁寧に確認
・無理な処理を行わず
・今後トラブルが起こりにくい形を目指す
という考え方で、
予防を重視したフットケアを行っています。
「痛くなってから」ではなく、
「違和感のうちに整える」。
それが、
長く自分の足で歩くための第一歩です。
■ こんな方は一度ご相談ください
・爪の切り方に不安がある
・巻き爪になりやすい気がする
・自分で切るのが怖くなってきた
・以前トラブルを経験したことがある
足の爪は、
毎日の生活の質に直結するパーツです。
小さな違和感こそ、
早めのケアが大切です。
■ 京都・出町柳エリアでフットケアをお探しなら
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
フットケア専門店として、
爪・足の状態に合わせた丁寧なケアを心がけています。
「これって相談していいのかな？」
そんな内容こそ、どうぞお気軽に。
あなたの足が、
これからも快適に歩き続けられるように。
私たちがサポートします。
「角質が気になる」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#ドクターネイル爪革命
#ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都フットケア
#出町柳
#足の爪の切り方
#スクエアオフ
#巻き爪予防
#フットケア専門店
#足元から健康
#予防ケア
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
「爪は短く切るほど清潔」
「角は丸くした方が引っかからない」
――もし、そう思っていたら。
それこそが足のトラブルの“はじまり”かもしれません。
巻き爪、食い込み、歩行時の違和感、靴に当たる痛み。
これらの多くは、日常の“爪の切り方”という無意識の習慣から起こっています。
今回は、フットケアの現場で最もお伝えしている
トラブルを防ぐための基本中の基本
「スクエアオフカット」について、専門的かつ分かりやすく解説します。
■ なぜ「足の爪」は手の爪と同じ切り方ではいけないのか？
まず大前提として、
足の爪は“歩行器官の一部”です。
足の爪には以下の役割があります。
・歩行時に指先へかかる圧を分散する
・指先の皮膚を守る
・地面を踏みしめる際の安定性を保つ
つまり、足の爪は
「飾り」でも「邪魔なもの」でもなく、体を支える重要なパーツ。
にもかかわらず、
手の爪と同じ感覚で切ってしまうとどうなるか。
・深爪になる
・両端を落としすぎる
・爪が皮膚に埋まりやすくなる
結果として、
巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）・爪周囲の違和感へとつながっていきます。
■ トラブル予防の基本「スクエアオフ」とは？
スクエアオフとは？
爪の先端をまっすぐ（スクエア）に切り、
角はほんの少しだけ整える（オフ）切り方です。
完全な四角ではなく、
“角を残した四角形”をイメージしてください。
なぜスクエアオフが良いのか？
理由はシンプルです。
・爪の端が皮膚に食い込みにくい
・爪が本来の幅を保てる
・歩行時の圧を正しく受け止められる
つまり、
爪が「自然な形で伸びる環境」を守る切り方なのです。
■ よくある「間違った爪の切り方」チェック
フットケアサロンに来店される方の多くが、
次のような切り方をされています。
・爪の両端を深くえぐるように切っている
・白い部分がほぼ残らないほど短く切っている
・カーブに沿って丸く切っている
これらは一時的にはスッキリしますが、
爪が伸びる過程で皮膚に当たりやすくなる原因になります。
「今は痛くないから大丈夫」
そう思っていても、
数か月後に違和感として現れるケースは非常に多いのです。
■ 正しいスクエアオフの基本ポイント
ご自宅でケアされる場合の、一般的な目安です。
・爪の先端は指と同じか、少しだけ出る長さ
・先端はまっすぐ切る
・両端の角は削りすぎず、軽く整える程度
ただし――
爪の厚み・硬さ・変形の有無によって、
自己処理が難しいケースも少なくありません。
■ 「分かっていても、できない」から専門家がいる
実際の現場では、こんなお声をよく聞きます。
「正しい切り方は知っているけど、怖くて切れない」
「爪が硬くてニッパーが入らない」
「どこまで切っていいのか分からない」
これは決して特別なことではありません。
足の爪は
年齢・歩き方・靴・体重のかかり方によって
一人ひとり状態が異なります。
だからこそ、
“自己流”ではなく“専門的なフットケア”が必要になるのです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店のフットケア
当店では、
・爪の状態を丁寧に確認
・無理な処理を行わず
・今後トラブルが起こりにくい形を目指す
という考え方で、
予防を重視したフットケアを行っています。
「痛くなってから」ではなく、
「違和感のうちに整える」。
それが、
長く自分の足で歩くための第一歩です。
■ こんな方は一度ご相談ください
・爪の切り方に不安がある
・巻き爪になりやすい気がする
・自分で切るのが怖くなってきた
・以前トラブルを経験したことがある
足の爪は、
毎日の生活の質に直結するパーツです。
小さな違和感こそ、
早めのケアが大切です。
■ 京都・出町柳エリアでフットケアをお探しなら
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
フットケア専門店として、
爪・足の状態に合わせた丁寧なケアを心がけています。
「これって相談していいのかな？」
そんな内容こそ、どうぞお気軽に。
あなたの足が、
これからも快適に歩き続けられるように。
私たちがサポートします。
「角質が気になる」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
WEB予約・お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
🏫 京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#ドクターネイル爪革命
#ドクターネイル爪革命京都出町店
#京都フットケア
#出町柳
#足の爪の切り方
#スクエアオフ
#巻き爪予防
#フットケア専門店
#足元から健康
#予防ケア
