2026.01.11
フットケアブログ
足の裏の「タコ」は防御反応？削るだけでは治らない根本原因とは
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「定期的に削っているのに、また同じ場所にタコができる」
「市販の角質ケアを続けても、歩くと痛い感じがなくならない」
こうしたお悩みを抱えて、
ドクターネイル爪革命 京都出町店へ来店される方は少なくありません。
多くの方が誤解されているのが、
足裏のタコ（胼胝）は“不要な角質”ではないという事実です。
実はタコは、身体があなたの足を守ろうとして起こしている防御反応。
そして、ただ削るだけのケアでは、
根本的な解決に至らない理由があります。
そもそも「タコ」（胼胝）とは何か？
タコ（胼胝）は、皮膚の角質層が部分的に厚くなった状態を指します。
医学的には病名というよりも、
慢性的な刺激や圧迫に対する皮膚の適応反応と捉えられています。
つまり、
・歩き方
・体重のかかり方
・靴との相性
・足のアーチバランス
これらに問題があると、同じ場所に繰り返し刺激が加わり、
皮膚が自らを守るために硬くなるのです。
なぜ「削っても戻る」のか？
タコを削る行為そのものが悪いわけではありません。
問題は、原因が変わらないまま角質だけを取り除いている点にあります。
原因が残ったままだと、身体はこう判断します。
「この場所はまた刺激を受ける」
「守らなければならない」
結果として、より早く・より厚く角質が再生してしまうのです。
これが「削っても、削っても、元に戻る」正体です。
タコができやすい足の特徴
当店で多く見られるケースとして、次のような特徴があります。
・足裏の3点（踵・母趾球・小趾球）の荷重バランスが崩れている
・外反母趾・浮き指などにより、特定部位に圧が集中している
・靴底の減り方が左右で大きく違う
・サイズは合っていても、足型に合っていない靴を履いている
これらは、日常生活ではほとんど自覚されません。
だからこそ、「なぜここにタコができるのか」が分からないまま、
自己処理を繰り返してしまうのです。
タコは「足からのサイン」
タコは単なる美容上の問題ではありません。
放置すると、次のような悪循環につながるケースもあります。
・痛みを避ける歩き方になり、膝・腰に負担がかかる
・魚の目（鶏眼）へ進行し、歩行時の強い痛みが出る
・皮膚がさらに硬化し、セルフケアでは対応できなくなる
足は身体を支える土台。
その足に出ているサインを見逃さないことが、
将来の不調予防にもつながります。
プロのフットケアで行う「根本視点」
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
タコを単に削る対象としては見ていません。
「どこに」
「なぜ」
「どのような負荷がかかっているのか」
を確認したうえで、
必要な角質は残し、
不要な角質のみを安全に整えるケアを行います。
※医療行為・診断・治療を行うものではありません
※痛みを伴う処置や出血を目的とした施術は行っていません
そのうえで、
・足裏バランスの考え方
・日常で気をつけるポイント
・靴選びや歩行時の注意点
など、再発しにくい状態を目指すためのアドバイスも重視しています。
「削る」から「理解する」フットケアへ
タコは敵ではありません。
あなたの足が、これまで頑張って身体を支えてきた証でもあります。
だからこそ必要なのは、
「とりあえず削る」ケアではなく、
足の声を読み取るフットケアです。
もし、
・何度も同じ場所にタコができる
・歩くと違和感がある
・自分の足の状態を一度きちんと見てほしい
そう感じているなら、ぜひ一度、専門家に相談してみてください。
京都で足・爪の専門ケアをお探しなら
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に特化した専門知識と技術で、
「今ある悩み」だけでなく「これから先」を見据えたケアをご提案しています。
あなたの足に、不要な防御反応を起こさせないために。
まずは、ご自身の足の状態を知るところから始めてみませんか。
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な診断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
お気軽にご相談・お問い合わせください✨
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≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
（※医療機器ではありません）
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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