スタッフブログ

皆さん、こんにちは！ドクターネイル爪革命 京都出町店です。

突然ですが、皆さんは ご自身の足にどれくらいの関心を持っていますか？

日々の生活の中で、足は体を支える重要な役割を果たしていますが、
そのケアを忘れがちではありませんか？

私たちの足は、知らず知らずのうちに大きな負担を抱えています。

歩き方や靴の選び方、立ち仕事や運動習慣…
これらが原因で、さまざまな足のトラブルが引き起こされることがあります。

足を健康に保つための基本ポイント

・足を清潔に保つこと:

　毎日丁寧に足を洗い、特に指の間をしっかり乾かすことが重要です。
　これにより、雑菌の繁殖を防ぎ、健康的な足を保つことができます。


・荒れたかかとの角質は保湿でケア:

　乾燥したかかとはひび割れの原因になります。
　お風呂上がりに足専用の保湿クリームを塗り、柔らかい肌を保ちましょう。


・新しく清潔な靴下を毎日履く:

　汗を吸収した靴下を長時間履き続けると、足に不快感やにおいの原因になります。
　毎日新しい靴下を履く習慣をつけましょう。


・自分の足にフィットした靴を履く:

　サイズが合わない靴や硬い靴は、足に負担をかけ、トラブルの元になります。
　足の形状に合った靴を選び、快適さを重視しましょう。


・脚の筋肉と腱をリラックスさせる:

　長時間の立ち仕事や運動後には、
　軽いストレッチやマッサージで筋肉や腱をほぐし、血行を促進しましょう。


・足に痛みや疲れ、むくみがある場合は早めにケアを:

　足の違和感を放置すると、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
　プロのケアを受けることも選択肢の一つです。

ドクターネイル爪革命のフットケア

京都出町店では、以下のような施術を通じて皆さまの足を健康に導きます。


1、巻き爪補正:

　痛みのない矯正器具を使用し、自然な形状へ導きます。


2、角質ケア:

　厚くなった角質やひび割れを丁寧にケアし、滑らかな肌を取り戻します。


3、爪ケア:

　割れやすい爪や変形した爪、分厚い爪も、美しい状態へ。


4、タコ・ウオノメケア:

　硬くなったタコや、痛みを伴うウオノメを適切にケアし、歩行の負担を軽減します。


5、保湿ケア:

　乾燥しがちな足を、専用のクリームやオイルを使ってしっかりと保湿し、柔らかい足裏へ導きます。


6、リフレクソロジー（足裏マッサージ）:

　足裏のツボを刺激し、血行を促進。むくみや疲れの軽減にも効果的です。


7、足のアーチサポートケア:

　足のアーチが崩れることで起こる様々なトラブル（外反母趾・偏平足など）を予防し、歩きやすい足へ。


8、オーダーメイドインソール:

　足の形や歩行のクセに合わせて作成することで、足の負担を軽減し、正しい歩行をサポートします。

日々のケアが健康な足を作る

健康な足を維持するためには、
日々のセルフケア、サロンでのケア、そして定期的なメンテナンスが重要です。


セルフケアでは、毎日の清潔習慣や保湿、適切な靴の選択を心がけることが基本です。

一方、サロンケアでは、自分ではケアしきれない部分をプロが施術し、
トラブルを未然に防ぐことができます。

そして、定期的なケアを続けることで、足の健康を長く維持し、快適な歩行をサポートします。

最後に

足のトラブルは、放置すると全身の健康にも影響を及ぼします。

例えば、足の不調が原因で姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。

早めのケアが大切です！

しっかりとしたケアを続けることで、100歳まで自分の足で歩くことも夢ではありません。

ぜひ一度、ドクターネイル爪革命 京都出町店でプロのケアを体験してみませんか？

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。