2025.12.02
巻き爪ケアブログ
冬の厚手布団が重い…その足の爪の痛み、実は「巻き爪」かも？
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寒さが深まり、厚手の布団が恋しい季節になりました。
しかし、この“冬ならではのちょっとした変化”が、
思わぬ足トラブルを悪化させることがあります。
それが、布団の重みで生じる足先の違和感や痛み。
「ぶつけた覚えはないのに足の爪が痛い…」
「布団があたるだけで爪がズキッとする」
そんな経験はありませんか？
実はその痛み、巻き爪（まきづめ）が関係している場合があります。
巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むようにカーブしてしまう状態を指します。
原因には個人差がありますが、以下のような生活習慣が影響することがあります。
・合わない靴による圧迫
・歩き方のクセ
・爪の切り方
・爪にかかる負荷の偏り
・運動習慣や姿勢の変化
「痛みがあるから巻き爪」と断定できるわけではありませんが、
冬になると布団や靴下の重みで
“気づいていなかった巻き爪のクセ” が表に出るケースも多いのです。
冬は足先が冷えて感覚が鈍くなり、気づかないうちに負荷がかかり続けることがあります。
また、厚手の靴下やブーツなど、
つま先が圧迫されやすいアイテムが自然と増える季節でもあります。
さらに、厚手布団の重みが爪先にかかることも…。
こうした積み重ねが、足の爪の痛みにつながることがあります。
巻き爪は進行度や原因が人によって異なるため、
安易な自己処置はトラブルにつながることがあります。
まずは、以下のポイントをゆっくり確認してみてください。
・爪の端が皮膚に食い込んでいないか
・爪のカーブが左右で大きく違っていないか
・靴を履いた時だけ痛むのか
・布団が当たるだけで“ピリッ”とするか
・爪周囲の皮膚が赤みを帯びていないか
もし「何かおかしいな？」と思ったら、専門的なフットケアによるチェックが安心です。
当店では、フットケアとして爪の状態を丁寧に確認し、
適切なケア方法をご提案しています。
・爪のカット方法やホームケアのアドバイス
・爪の形状や生活習慣に合わせた補助ケア
・足の状態を踏まえた日常での注意点のご案内
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冬の“なんとなくの違和感”をそのままにすると、
春・夏の時期にも続くきっかけになることがあります。
もし布団の重みで爪が痛む
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そんな兆候があれば、一度フットケアの専門家に相談してみませんか？
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
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寒さが深まり、厚手の布団が恋しい季節になりました。
しかし、この“冬ならではのちょっとした変化”が、
思わぬ足トラブルを悪化させることがあります。
それが、布団の重みで生じる足先の違和感や痛み。
「ぶつけた覚えはないのに足の爪が痛い…」
「布団があたるだけで爪がズキッとする」
そんな経験はありませんか？
実はその痛み、巻き爪（まきづめ）が関係している場合があります。
■ 巻き爪ってどういう状態？
巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むようにカーブしてしまう状態を指します。
原因には個人差がありますが、以下のような生活習慣が影響することがあります。
・合わない靴による圧迫
・歩き方のクセ
・爪の切り方
・爪にかかる負荷の偏り
・運動習慣や姿勢の変化
「痛みがあるから巻き爪」と断定できるわけではありませんが、
冬になると布団や靴下の重みで
“気づいていなかった巻き爪のクセ” が表に出るケースも多いのです。
■ 冬に巻き爪の違和感が増えやすい理由
冬は足先が冷えて感覚が鈍くなり、気づかないうちに負荷がかかり続けることがあります。
また、厚手の靴下やブーツなど、
つま先が圧迫されやすいアイテムが自然と増える季節でもあります。
さらに、厚手布団の重みが爪先にかかることも…。
こうした積み重ねが、足の爪の痛みにつながることがあります。
■ 「巻き爪かも？」と思ったら、まず“観察”が大切
巻き爪は進行度や原因が人によって異なるため、
安易な自己処置はトラブルにつながることがあります。
まずは、以下のポイントをゆっくり確認してみてください。
・爪の端が皮膚に食い込んでいないか
・爪のカーブが左右で大きく違っていないか
・靴を履いた時だけ痛むのか
・布団が当たるだけで“ピリッ”とするか
・爪周囲の皮膚が赤みを帯びていないか
もし「何かおかしいな？」と思ったら、専門的なフットケアによるチェックが安心です。
■ フットケア専門店でできるサポート
当店では、フットケアとして爪の状態を丁寧に確認し、
適切なケア方法をご提案しています。
・爪のカット方法やホームケアのアドバイス
・爪の形状や生活習慣に合わせた補助ケア
・足の状態を踏まえた日常での注意点のご案内
・正しい爪の保ち方のレクチャー
「どこに相談したらいいかわからない…」
そんな方が安心して訪れていただけるよう、
専門知識に基づいたフットケアを行っています。
■ 痛みを我慢する前に、気軽にご相談ください
冬の“なんとなくの違和感”をそのままにすると、
春・夏の時期にも続くきっかけになることがあります。
もし布団の重みで爪が痛む
歩くと違和感がある
靴のつま先がつらい…
そんな兆候があれば、一度フットケアの専門家に相談してみませんか？
■ フットケアは“足を整える”以上の価値がある
当サロンのフットケアの目的は、
“足を快適な状態で使えるようにサポートすること”
です。
ただ単に足をキレイに整えるだけでなく、
・足にかかる負荷を減らす工夫
・靴選びのアドバイス
・歩き方のクセの把握
・再発しにくい日常ケアの提案
などが含まれます。
これは「日常のケア」の領域であり、
専門知識に基づいたサロンならではのサポートです。
■ ドクターネイル爪革命 京都出町店より
当店では、足の状態に合わせたフットケアを行い、
「歩くのがラクになる日常づくり」
をサポートしています。
無理な施術や医療的な判断は行いません。
丁寧なヒアリングと、専門知識に基づいたケアで、あなたの足に寄り添います。
足や爪のことで気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
あなたの足に寄り添いながら、快適な歩行とキレイな足元を目指し、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
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