2025.11.17
ネイルケアブログ
【乾燥爪】パキッと割れる爪に。今すぐ始める「爪の保湿」完全ガイド
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「最近、爪がパキッと割れやすい…」
「二枚爪が増えて、どう切ればいいか分からない」
「指先が乾燥して、少し当たっただけで爪が欠ける…」
そんなお悩み、実は“季節のせい”だけではありません。
秋から冬にかけて空気が乾燥し、
さらに家事・仕事・消毒などの習慣が重なることで、
爪の水分量は一年の中でももっとも低下しやすくなります。
そして一度“乾燥爪”になると、
割れ・欠け・二枚爪が連鎖し、
深爪や巻き爪につながるケースも少なくありません。
今日はフットケアの専門視点から、
「爪の保湿を徹底するだけで、どれだけ指先が変わるのか？」
を分かりやすくお伝えします。
---
爪は「ケラチン」というたんぱく質が層になってできています。
この層がしなやかさを保つために必要なのが水分と油分。
ところが――
✔ アルコール消毒
✔ 食器洗い・水仕事
✔ 季節の乾燥
✔ 加齢による油分不足
✔ 爪の切り方のクセ
などが重なると、爪表面の油分が奪われ、層がめくれやすくなります。
その結果…
・軽くぶつけただけで横からパキッ
・爪先からミルフィーユのように二枚爪
・切ろうとしてもバリバリ裂ける
といったトラブルが起こります。
乾燥爪は放置しても自然に戻りにくい
だからこそ“保湿”が最重要ポイントになります。
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① 爪まわりの角質を柔らかくする
保湿の前に、まずは爪の根元（キューティクル）の乾燥を解消することが大切。
硬くなった角質は、爪の成長を妨げたり、割れやすくする原因にもなります。
お風呂上がりの柔らかい状態で、
爪の根元・側面に優しく保湿剤をなじませる
だけでOK。
※力を入れすぎるケアや器具を使った過度な処置は避けましょう。
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② 「爪そのもの」に油分を補給する
ハンドクリームだけでは爪は潤いにくいため、
爪専用のオイルや水分保持に優れたものを使うと効果的です。
しみ込ませるポイントは、
✔ 爪の根元（甘皮の下に“爪の工場”があります）
✔ 爪の先端（割れやすい部分）
塗った後に軽くマッサージすると、血流がめぐり、生え変わる爪が健康的になりやすいとされています。
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③ 日常で乾燥を“進ませない習慣”を作る
・食器洗いは手袋
・爪の先端を使って物を開けない
・除菌ジェル後は必ず保湿
・爪の切り過ぎ（深爪）に注意
小さな積み重ねが、爪のしなやかさを守ります。
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乾燥して弱った爪は、
● 巻き爪
● 肥厚爪
● 二枚爪
● 爪の欠け
● 割れ
● 爪の変形
などのリスクを高めます。
また、爪先の損傷が続くと、
歩行時のバランスが崩れ、巻き爪のきっかけになる
場合もあります。
日常生活で「また割れた！」が続くなら、
自分では見えないクセや乾燥の進み具合を一度プロが確認するのも選択肢です。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・爪の形
・乾燥度
・負担がかかっている箇所
・歩き方のクセ
などを丁寧に確認し、
爪に不要な負担を減らすためのケアや生活アドバイスを行っています。
施術は爪の状態に合わせて行うため、
「なんとなくの保湿」よりも継続的に変化を感じやすく、
自宅ケアの方法も明確になります。
「爪が割れにくい状態を保ちたい」
「正しいケアを知って予防したい」
そんな方に選ばれています。
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爪は1日に伸びる量がわずか0.1mmほど。
ケアを始めるなら、乾燥が進むこの時期が最も効果を感じやすいタイミングです。
もし今、
「また割れた…」
「爪がペラペラで弱くなっている」
と感じているなら、早めの対策が未来の爪を守ります。
足爪・手爪のお悩みは、いつでもお気軽にご相談ください。
あなたに合った“続けられるケア”をご提案いたします。
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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「最近、爪がパキッと割れやすい…」
「二枚爪が増えて、どう切ればいいか分からない」
「指先が乾燥して、少し当たっただけで爪が欠ける…」
そんなお悩み、実は“季節のせい”だけではありません。
秋から冬にかけて空気が乾燥し、
さらに家事・仕事・消毒などの習慣が重なることで、
爪の水分量は一年の中でももっとも低下しやすくなります。
そして一度“乾燥爪”になると、
割れ・欠け・二枚爪が連鎖し、
深爪や巻き爪につながるケースも少なくありません。
今日はフットケアの専門視点から、
「爪の保湿を徹底するだけで、どれだけ指先が変わるのか？」
を分かりやすくお伝えします。
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■ そもそも、爪は“乾燥すると割れる”ようにできている
爪は「ケラチン」というたんぱく質が層になってできています。
この層がしなやかさを保つために必要なのが水分と油分。
ところが――
✔ アルコール消毒
✔ 食器洗い・水仕事
✔ 季節の乾燥
✔ 加齢による油分不足
✔ 爪の切り方のクセ
などが重なると、爪表面の油分が奪われ、層がめくれやすくなります。
その結果…
・軽くぶつけただけで横からパキッ
・爪先からミルフィーユのように二枚爪
・切ろうとしてもバリバリ裂ける
といったトラブルが起こります。
乾燥爪は放置しても自然に戻りにくい
だからこそ“保湿”が最重要ポイントになります。
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■ 今日からできる！爪のための「正しい保湿」3ステップ
① 爪まわりの角質を柔らかくする
保湿の前に、まずは爪の根元（キューティクル）の乾燥を解消することが大切。
硬くなった角質は、爪の成長を妨げたり、割れやすくする原因にもなります。
お風呂上がりの柔らかい状態で、
爪の根元・側面に優しく保湿剤をなじませる
だけでOK。
※力を入れすぎるケアや器具を使った過度な処置は避けましょう。
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② 「爪そのもの」に油分を補給する
ハンドクリームだけでは爪は潤いにくいため、
爪専用のオイルや水分保持に優れたものを使うと効果的です。
しみ込ませるポイントは、
✔ 爪の根元（甘皮の下に“爪の工場”があります）
✔ 爪の先端（割れやすい部分）
塗った後に軽くマッサージすると、血流がめぐり、生え変わる爪が健康的になりやすいとされています。
---
③ 日常で乾燥を“進ませない習慣”を作る
・食器洗いは手袋
・爪の先端を使って物を開けない
・除菌ジェル後は必ず保湿
・爪の切り過ぎ（深爪）に注意
小さな積み重ねが、爪のしなやかさを守ります。
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■ 乾燥爪をそのままにすると起こりやすいトラブル
乾燥して弱った爪は、
● 巻き爪
● 肥厚爪
● 二枚爪
● 爪の欠け
● 割れ
● 爪の変形
などのリスクを高めます。
また、爪先の損傷が続くと、
歩行時のバランスが崩れ、巻き爪のきっかけになる
場合もあります。
日常生活で「また割れた！」が続くなら、
自分では見えないクセや乾燥の進み具合を一度プロが確認するのも選択肢です。
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■ 爪の専門ケアで“乾燥の根本原因”を見極める
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・爪の形
・乾燥度
・負担がかかっている箇所
・歩き方のクセ
などを丁寧に確認し、
爪に不要な負担を減らすためのケアや生活アドバイスを行っています。
施術は爪の状態に合わせて行うため、
「なんとなくの保湿」よりも継続的に変化を感じやすく、
自宅ケアの方法も明確になります。
「爪が割れにくい状態を保ちたい」
「正しいケアを知って予防したい」
そんな方に選ばれています。
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■ 乾燥が進む11月こそ、爪ケアのスタートに最適
爪は1日に伸びる量がわずか0.1mmほど。
ケアを始めるなら、乾燥が進むこの時期が最も効果を感じやすいタイミングです。
もし今、
「また割れた…」
「爪がペラペラで弱くなっている」
と感じているなら、早めの対策が未来の爪を守ります。
足爪・手爪のお悩みは、いつでもお気軽にご相談ください。
あなたに合った“続けられるケア”をご提案いたします。
👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
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（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
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