2025.10.20
巻き爪ケアブログ
そのセルフケア、逆効果かも？巻き爪を悪化させるNG行動とプロの解決策
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――「爪の端が痛い」
「少し巻いてきた気がする」
そんなとき、つい“自分で何とかしよう”としていませんか？
しかし、そのセルフケアが、
実は巻き爪を悪化させる原因になっていることも多いのです。
今日は、フットケアの専門家として、
多くの方がやりがちな“NGセルフケア”と、
正しい対処法をお伝えします。
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「痛い部分を切ってしまえば楽になる」と、
爪の角を深く切り落としてしまう方がとても多いです。
確かに一時的には痛みが軽くなるかもしれませんが、
爪が皮膚に食い込む原因を作ってしまう可能性があります。
爪は指先を守るために適度な長さと形が必要です。
深爪をすると、爪の伸びる方向が乱れ、
結果的に巻きが強くなるケースもあります。
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インターネットやSNSで見かける「セルフ巻き爪矯正器具」や「テープ矯正」。
一見手軽に見えますが、自己判断で行うと皮膚を傷つけたり、
爪が剥がれてきたり、炎症や感染を引き起こしたりするリスクがあります。
巻き爪の程度や原因は人によって異なるため、
状態に合わないケアは逆効果になることも。
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「そのうち治る」
「痛くないから大丈夫」
――そう思って放っておくのも危険です。
巻き爪は自然に治ることはほとんどなく、
放置すればするほど爪の変形が進行してしまうことがあります。
さらに、歩き方が偏って膝や腰に負担がかかるなど、
全身のバランスにまで影響を及ぼすこともあります。
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きつい靴や先の細い靴は、
爪に強い圧力をかけ続けるため、
巻き爪を悪化させる原因になります。
また、逆に大きすぎる靴も、
足が靴の中で動きすぎて指先に摩擦が生じ、
爪の変形を引き起こすことがあります。
正しい靴選びも巻き爪予防の重要なポイントです。
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の形・厚み・巻き具合・生活習慣・歩き方までをしっかり確認し、
一人ひとりに合ったケアを行っています。
施術はすべてお客様の状態に合わせたオーダーメイドケア。
巻き爪の進行を防ぎながら、美しい爪の形へと導くサポートを行っています。
また、爪だけでなく、足裏や姿勢のバランスも含めてトータルにケアすることで、
再発しにくい足づくりを目指しています。
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間違った自己処理は、痛みを長引かせるだけでなく、
爪の変形や炎症を引き起こすこともあります。
少しでも違和感を感じたら、早めの専門ケアが安心・安全です。
爪の状態は人によって本当にさまざま。
「自分の爪はどんな状態なのか？」
を知ることが、改善への第一歩です。
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足や爪のトラブルでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪・厚爪・変形爪など、
様々なお悩みに対して専門的なケアを行っております。
快適な足元で毎日を軽やかに過ごしましょう。
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――「爪の端が痛い」
「少し巻いてきた気がする」
そんなとき、つい“自分で何とかしよう”としていませんか？
しかし、そのセルフケアが、
実は巻き爪を悪化させる原因になっていることも多いのです。
今日は、フットケアの専門家として、
多くの方がやりがちな“NGセルフケア”と、
正しい対処法をお伝えします。
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■NG①：深爪してしまう
「痛い部分を切ってしまえば楽になる」と、
爪の角を深く切り落としてしまう方がとても多いです。
確かに一時的には痛みが軽くなるかもしれませんが、
爪が皮膚に食い込む原因を作ってしまう可能性があります。
爪は指先を守るために適度な長さと形が必要です。
深爪をすると、爪の伸びる方向が乱れ、
結果的に巻きが強くなるケースもあります。
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■NG②：無理に矯正しようとする
インターネットやSNSで見かける「セルフ巻き爪矯正器具」や「テープ矯正」。
一見手軽に見えますが、自己判断で行うと皮膚を傷つけたり、
爪が剥がれてきたり、炎症や感染を引き起こしたりするリスクがあります。
巻き爪の程度や原因は人によって異なるため、
状態に合わないケアは逆効果になることも。
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■NG③：痛みを我慢して放置
「そのうち治る」
「痛くないから大丈夫」
――そう思って放っておくのも危険です。
巻き爪は自然に治ることはほとんどなく、
放置すればするほど爪の変形が進行してしまうことがあります。
さらに、歩き方が偏って膝や腰に負担がかかるなど、
全身のバランスにまで影響を及ぼすこともあります。
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■NG④：靴のサイズを合わないまま履く
きつい靴や先の細い靴は、
爪に強い圧力をかけ続けるため、
巻き爪を悪化させる原因になります。
また、逆に大きすぎる靴も、
足が靴の中で動きすぎて指先に摩擦が生じ、
爪の変形を引き起こすことがあります。
正しい靴選びも巻き爪予防の重要なポイントです。
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■プロが行う正しいケアとは？
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
爪の形・厚み・巻き具合・生活習慣・歩き方までをしっかり確認し、
一人ひとりに合ったケアを行っています。
施術はすべてお客様の状態に合わせたオーダーメイドケア。
巻き爪の進行を防ぎながら、美しい爪の形へと導くサポートを行っています。
また、爪だけでなく、足裏や姿勢のバランスも含めてトータルにケアすることで、
再発しにくい足づくりを目指しています。
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■セルフケアで大切なのは「正しい知識」
間違った自己処理は、痛みを長引かせるだけでなく、
爪の変形や炎症を引き起こすこともあります。
少しでも違和感を感じたら、早めの専門ケアが安心・安全です。
爪の状態は人によって本当にさまざま。
「自分の爪はどんな状態なのか？」
を知ることが、改善への第一歩です。
---
足や爪のトラブルでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪・厚爪・変形爪など、
様々なお悩みに対して専門的なケアを行っております。
快適な足元で毎日を軽やかに過ごしましょう。
---
💅 巻き爪・変形爪・厚い爪・爪切りが難しい方も安心してご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
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