2025.08.23
ヘルスケアブログ
「座りっぱなし」に潜む足の血行不良とは？
デスクワークや長時間の運転などで
“座りっぱなし”
の生活を送っていませんか？
「足がだるい」
「むくむ」
「冷える」……
これらはただの疲れではなく、
足の血行不良のサインかもしれません。
---
人の足には、ふくらはぎの筋肉が血液を心臓に押し戻す
「ポンプ」の役割を担っています。
しかし長時間動かないでいると、
このポンプが働かず、血液やリンパの流れが滞ります。
その結果、
・足のむくみやだるさ
・足先の冷え
・皮膚の乾燥や角質の肥厚
・爪の変色・厚み・変形
などが起こりやすくなるのです。
特に爪や角質は末端の血流状態が反映されやすく、
血行不良が続くと健康な爪が育ちにくくなります。
---
・歩くとすぐに疲れる
・靴がきつく感じる
・爪の切りにくさや変形が進む
・姿勢や歩行バランスに悪影響
「たかがむくみ」と思って放置すると、全身の不調のきっかけになることもあります。
---
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・足裏の角質除去で皮膚を柔らかく保つ
・爪の形・厚みを整えて健康な成長を促す
・フットトリートメントで血流をサポート
・血行改善整体で足元から全身の血行改善
などのケアを行っています。
これらは治療行為ではなく、
美容・リラクゼーションを目的としたケアですが、
足元の環境を整えることで血行不良の予防にもつながります。
---
・1時間に1回は立ち上がって歩く
・足首を回す・曲げ伸ばしするストレッチ
・靴下で足先を冷やさない工夫
・椅子に座りながら足の指をグーパー運動
・履き物の圧迫感を見直す（きつい靴・靴下を避ける）
小さな工夫の積み重ねで、
足元の血流はぐっと改善しやすくなります。
---
座りっぱなしが多い方は、足元ケアを日常の習慣に取り入れてみてください。
健康な爪と柔らかい足裏は、快適な毎日を支える土台になります。
---
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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“座りっぱなし”
の生活を送っていませんか？
「足がだるい」
「むくむ」
「冷える」……
これらはただの疲れではなく、
足の血行不良のサインかもしれません。
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座りっぱなしが招く足の血行不良
人の足には、ふくらはぎの筋肉が血液を心臓に押し戻す
「ポンプ」の役割を担っています。
しかし長時間動かないでいると、
このポンプが働かず、血液やリンパの流れが滞ります。
その結果、
・足のむくみやだるさ
・足先の冷え
・皮膚の乾燥や角質の肥厚
・爪の変色・厚み・変形
などが起こりやすくなるのです。
特に爪や角質は末端の血流状態が反映されやすく、
血行不良が続くと健康な爪が育ちにくくなります。
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足元トラブルを放置すると…
・歩くとすぐに疲れる
・靴がきつく感じる
・爪の切りにくさや変形が進む
・姿勢や歩行バランスに悪影響
「たかがむくみ」と思って放置すると、全身の不調のきっかけになることもあります。
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専門ケアで足の環境を整える
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
・足裏の角質除去で皮膚を柔らかく保つ
・爪の形・厚みを整えて健康な成長を促す
・フットトリートメントで血流をサポート
・血行改善整体で足元から全身の血行改善
などのケアを行っています。
これらは治療行為ではなく、
美容・リラクゼーションを目的としたケアですが、
足元の環境を整えることで血行不良の予防にもつながります。
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自宅でできる！簡単な血行促進習慣
・1時間に1回は立ち上がって歩く
・足首を回す・曲げ伸ばしするストレッチ
・靴下で足先を冷やさない工夫
・椅子に座りながら足の指をグーパー運動
・履き物の圧迫感を見直す（きつい靴・靴下を避ける）
小さな工夫の積み重ねで、
足元の血流はぐっと改善しやすくなります。
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座りっぱなしが多い方は、足元ケアを日常の習慣に取り入れてみてください。
健康な爪と柔らかい足裏は、快適な毎日を支える土台になります。
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≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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