2025.06.25
ヘルスケアブログ
冷え性さん必見！足元から始める体質改善
こんにちは、ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
梅雨の湿気と暑さで体調が乱れやすいこの時期。
日中は蒸し暑くても、朝晩は肌寒く感じることも多く、
「なんとなく足元が冷える…」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、この時期の“冷え”こそ、体の不調のサイン。
冷えを放置すると、夏バテやむくみ、だるさの原因にもつながります。
冷え性と聞くと、真冬の悩みと思われがちですが、
梅雨〜初夏にかけても注意が必要です。
この時期は、クーラーの影響や湿度による汗冷えで、
足元からじわじわと冷えが進行しやすいのです。
こんな症状はありませんか？
・足先が冷たく感じる
・湿気で足が重だるい
・朝起きた時から足がむくんでいる
・クーラーが苦手で、すぐ体が冷える
これらはすべて、「足元の冷え」と深く関係しています。
冷え対策には、まず足の血流と筋肉の働きを高めることが大切です。
ドクターネイル爪革命では、
ドイツ式フットケアの理論をベースに、
ただのリラクゼーションではない機能改善を目的としたケアを提供しています。
特におすすめなのがこの時期の以下の施術：
・角質ケア
湿気でふやけやすい足裏は、角質が溜まりやすくなり、
硬くなると血流も低下しやすくなります。
定期的な除去で柔らかい足へ導きます。
・足指まわりのケア
巻き爪や肥厚爪があると、足指の可動域が狭くなり、
筋肉がうまく働かなくなって冷えを助長することも。
正しいケアで歩行をスムーズに。
・血流を意識したフットトリートメント
足裏からふくらはぎにかけてのトリートメントで、
滞った巡りをサポート。冷えやむくみの軽減にも役立ちます。
サロンでのケアとあわせて、
日々の暮らしに簡単な習慣を取り入れることもおすすめです。
・湯船で足首を回すだけの温活
・寝る前の足指グーパー運動
・お風呂上がりの保湿＆かかとケア
・冷房が直接当たらない靴下＆レッグウォーマー活用
冷え性は“体質”と思われがちですが、
足元のケアと生活習慣の見直しで、
少しずつ変わっていく可能性があります。
6月後半のこのタイミングで、
ぜひご自身の足元を見直してみませんか？
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店が、
健康な足元づくりを全力でサポートいたします。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：HotPepper Beautyページへ
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
梅雨の湿気と暑さで体調が乱れやすいこの時期。
日中は蒸し暑くても、朝晩は肌寒く感じることも多く、
「なんとなく足元が冷える…」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、この時期の“冷え”こそ、体の不調のサイン。
冷えを放置すると、夏バテやむくみ、だるさの原因にもつながります。
足元の冷えがもたらす不調とは？
冷え性と聞くと、真冬の悩みと思われがちですが、
梅雨〜初夏にかけても注意が必要です。
この時期は、クーラーの影響や湿度による汗冷えで、
足元からじわじわと冷えが進行しやすいのです。
こんな症状はありませんか？
・足先が冷たく感じる
・湿気で足が重だるい
・朝起きた時から足がむくんでいる
・クーラーが苦手で、すぐ体が冷える
これらはすべて、「足元の冷え」と深く関係しています。
足元を整えることが“体質改善”の第一歩
冷え対策には、まず足の血流と筋肉の働きを高めることが大切です。
ドクターネイル爪革命では、
ドイツ式フットケアの理論をベースに、
ただのリラクゼーションではない機能改善を目的としたケアを提供しています。
特におすすめなのがこの時期の以下の施術：
・角質ケア
湿気でふやけやすい足裏は、角質が溜まりやすくなり、
硬くなると血流も低下しやすくなります。
定期的な除去で柔らかい足へ導きます。
・足指まわりのケア
巻き爪や肥厚爪があると、足指の可動域が狭くなり、
筋肉がうまく働かなくなって冷えを助長することも。
正しいケアで歩行をスムーズに。
・血流を意識したフットトリートメント
足裏からふくらはぎにかけてのトリートメントで、
滞った巡りをサポート。冷えやむくみの軽減にも役立ちます。
セルフケアも合わせて効果的に！
サロンでのケアとあわせて、
日々の暮らしに簡単な習慣を取り入れることもおすすめです。
・湯船で足首を回すだけの温活
・寝る前の足指グーパー運動
・お風呂上がりの保湿＆かかとケア
・冷房が直接当たらない靴下＆レッグウォーマー活用
冷え性は“体質”と思われがちですが、
足元のケアと生活習慣の見直しで、
少しずつ変わっていく可能性があります。
6月後半のこのタイミングで、
ぜひご自身の足元を見直してみませんか？
私たちドクターネイル爪革命 京都出町店が、
健康な足元づくりを全力でサポートいたします。
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇Drネイル爪革命 京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：HotPepper Beautyページへ
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
