2025.06.19
フットケアブログ
脱・ガサガサかかと！しっとり美足になるために！
こんにちは、ドクターネイル爪革命 京都出町店です。
6月も下旬に差し掛かり、サンダルや素足になる機会が増えてきました。
そんなとき、ふと気になるのが「かかとのガサガサ」。
「冬よりも乾燥しないはずなのに…」
「お手入れしても、すぐに硬くなる…」
実はこの“ガサガサかかと”、乾燥だけが原因ではありません。
今日は、なぜかかとが硬くなるのか？どうすればしっとりなめらかになるのか？
フットケア専門店の視点から、わかりやすくお話しします。
かかとは皮脂腺がほとんどなく、もともと乾燥しやすい部位です。
さらに日常生活の中で、
以下のような原因が重なることで角質が厚く硬くなっていきます。
・足に合わない靴・サンダルによる摩擦
・足裏に過剰な圧がかかる歩き方や立ち方
・クッション性の低下（足のアーチの崩れ）
・加齢に伴うターンオーバーの乱れ
・自己流の削りすぎによるバリア機能の低下
つまり、“見た目の乾燥”の裏側には、
構造的・機能的な原因が潜んでいるケースが多いのです。
「硬くても痛くないから大丈夫」と思いがちなかかとの角質。
しかし放置することで以下のような問題につながることもあります。
・ひび割れて、歩行時に痛みを感じる
・ひびから異物が入り、トラブルの原因になる可能性
・角質が厚くなることで、足の接地バランスが乱れ、膝や腰に負担がかかる
・見た目への不安がストレスになる
かかとの角質は、ただの乾燥対策だけでは改善が難しいこともあるため、
正しく理解し、適切な対応をすることが重要です。
1．角質は“削りすぎない”のが鉄則
ご自身でやすりなどを使って強く削ってしまうと、
皮膚は防御反応としてさらに角質を厚くしようと働きます。
専門的な知識を持ったスタッフが、
適切な厚さまで整えるケアが効果的です。
2．保湿は“タイミング”と“成分”がカギ
お風呂上がりの水分を含んだ状態で保湿をすることで、
角質層に水分が行き渡りやすくなります。
また、保湿クリームもセラミドなど肌の
状態に応じた成分を選ぶことがポイントです。
※特定の商品を推奨するものではありません。
3．かかとへの圧や摩擦を減らす環境を整える
靴の中敷やインソールを見直すことで、足裏への負担を軽減できます。
また、足のアーチが崩れている方は、
立ち方・歩き方の改善も含めたトータルケアが必要になることもあります。
ドクターネイル爪革命では、
かかとの角質に対して、以下のような対応を行っています。
・医療行為ではない専用マシンによる角質ケア
・足裏の構造を確認したうえでの負担分散のアドバイス
・再発しにくい足環境づくりのご提案
個々の足の状態に合わせて施術を行うため、
その場しのぎではなく、根本的な美足づくりをサポートいたします。
見た目のケアだけでなく、
**なぜ角質ができるのか？**
という“根本原因”にアプローチすることが、長く快適な足元を保つカギです。
夏に向けて、素足での自信を取り戻したい方は、
ぜひこのタイミングでかかとのケアを始めてみませんか？
📍ご注意
当記事は、医師による診断・治療を代替するものではありません。
皮膚に痛み・出血・炎症などがある場合は、医療機関へのご相談をおすすめいたします。
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：HotPepper Beautyページへ
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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6月も下旬に差し掛かり、サンダルや素足になる機会が増えてきました。
そんなとき、ふと気になるのが「かかとのガサガサ」。
「冬よりも乾燥しないはずなのに…」
「お手入れしても、すぐに硬くなる…」
実はこの“ガサガサかかと”、乾燥だけが原因ではありません。
今日は、なぜかかとが硬くなるのか？どうすればしっとりなめらかになるのか？
フットケア専門店の視点から、わかりやすくお話しします。
■ ガサガサかかとの正体とは？
かかとは皮脂腺がほとんどなく、もともと乾燥しやすい部位です。
さらに日常生活の中で、
以下のような原因が重なることで角質が厚く硬くなっていきます。
・足に合わない靴・サンダルによる摩擦
・足裏に過剰な圧がかかる歩き方や立ち方
・クッション性の低下（足のアーチの崩れ）
・加齢に伴うターンオーバーの乱れ
・自己流の削りすぎによるバリア機能の低下
つまり、“見た目の乾燥”の裏側には、
構造的・機能的な原因が潜んでいるケースが多いのです。
■ 放置するとどうなるの？
「硬くても痛くないから大丈夫」と思いがちなかかとの角質。
しかし放置することで以下のような問題につながることもあります。
・ひび割れて、歩行時に痛みを感じる
・ひびから異物が入り、トラブルの原因になる可能性
・角質が厚くなることで、足の接地バランスが乱れ、膝や腰に負担がかかる
・見た目への不安がストレスになる
かかとの角質は、ただの乾燥対策だけでは改善が難しいこともあるため、
正しく理解し、適切な対応をすることが重要です。
■ しっとり美足を手に入れる3つのポイント
1．角質は“削りすぎない”のが鉄則
ご自身でやすりなどを使って強く削ってしまうと、
皮膚は防御反応としてさらに角質を厚くしようと働きます。
専門的な知識を持ったスタッフが、
適切な厚さまで整えるケアが効果的です。
2．保湿は“タイミング”と“成分”がカギ
お風呂上がりの水分を含んだ状態で保湿をすることで、
角質層に水分が行き渡りやすくなります。
また、保湿クリームもセラミドなど肌の
状態に応じた成分を選ぶことがポイントです。
※特定の商品を推奨するものではありません。
3．かかとへの圧や摩擦を減らす環境を整える
靴の中敷やインソールを見直すことで、足裏への負担を軽減できます。
また、足のアーチが崩れている方は、
立ち方・歩き方の改善も含めたトータルケアが必要になることもあります。
■ 当店での専門的なフットケア対応
ドクターネイル爪革命では、
かかとの角質に対して、以下のような対応を行っています。
・医療行為ではない専用マシンによる角質ケア
・足裏の構造を確認したうえでの負担分散のアドバイス
・再発しにくい足環境づくりのご提案
個々の足の状態に合わせて施術を行うため、
その場しのぎではなく、根本的な美足づくりをサポートいたします。
■ まとめ
かかとの角質は「肌」ではなく「足の構造」から考える時代へ見た目のケアだけでなく、
**なぜ角質ができるのか？**
という“根本原因”にアプローチすることが、長く快適な足元を保つカギです。
夏に向けて、素足での自信を取り戻したい方は、
ぜひこのタイミングでかかとのケアを始めてみませんか？
📍ご注意
当記事は、医師による診断・治療を代替するものではありません。
皮膚に痛み・出血・炎症などがある場合は、医療機関へのご相談をおすすめいたします。
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
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