2025.06.16
スキンケアブログ
お風呂上がりの3分ケアで足が変わる！
〜今日からできる！簡単＆本格的なフットケア習慣〜
「毎日しっかり洗っているのに、なんとなく足のかかとがガサガサ…」
「保湿してるけど、時間が経つと乾燥してしまう…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、足のお悩みを解消するカギは「お風呂上がりの3分間」にあるのです。
お風呂上がりは、皮膚が柔らかくなり、血行もよくなっている状態です。
このタイミングは、足のお手入れをするのに理想的な時間帯。
特に、乾燥しやすいかかとや足裏、指まわりのケアにはベストな瞬間です。
また、皮膚のバリア機能である角質層も、
お風呂後は一時的に水分を含んでおり、
保湿成分の浸透もしやすくなります。
ここでは、フットケアの専門家の視点から、おすすめの「3分ケア」をご紹介します。
ご自宅で今日から始められる内容です。
【STEP1】清潔なタオルでしっかり水分を拭き取る（約30秒）
足指の間まで丁寧に。
水分が残っていると、菌が繁殖しやすくなる原因になります。
【STEP2】保湿クリームをやさしく塗る（約1分）
かかと、足裏、指の付け根、爪周囲まで丁寧に塗りましょう。
特に角質が厚くなりやすい部位には、
摩擦を避けて包み込むように塗るのがポイントです。
※当店では医薬品などの販売は行っておりませんが、
サロン専売のフットケア用保湿剤なども取り扱っております。
ご興味のある方はスタッフまでお声がけください。
【STEP3】靴下やスリッパで保湿をキープ（約1分30秒）
塗った後すぐに靴下や通気性のよいスリッパを履くことで、
保湿成分の蒸発を防ぎ、よりしっとり感が長持ちします。
たった3分のケアでも、毎日継続することで徐々に変化が現れます。
「かかとが柔らかくなってきた」
「足のニオイが気にならなくなった」
「足全体が軽く感じる」
といったお声もよく頂きます（※個人の感想です）。
しかし、自己流ケアでは限界がある場合もあります。
ひび割れが深くなっていたり、角質が硬く分厚くなっている場合は、
一度プロの手によるケアを受けてみるのも選択肢のひとつです。
当店では、足裏やかかとの角質ケア、
爪周りのお悩みケアを専門知識と専用機器を使って丁寧に行っています。
「自分ではどうしようもない…」
と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの“足元からの健康”を、わたしたちがサポートいたします。
お風呂上がりのたった3分ケア。
それは「明日の快適な一歩」のための、今日の小さな投資です。
日々の生活に足ケアを取り入れて、もっと心地よい毎日を送りませんか？
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
🌐 WEB予約：HotPepper Beautyページへ
※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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「毎日しっかり洗っているのに、なんとなく足のかかとがガサガサ…」
「保湿してるけど、時間が経つと乾燥してしまう…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、足のお悩みを解消するカギは「お風呂上がりの3分間」にあるのです。
なぜ“お風呂上がり”が重要なの？
お風呂上がりは、皮膚が柔らかくなり、血行もよくなっている状態です。
このタイミングは、足のお手入れをするのに理想的な時間帯。
特に、乾燥しやすいかかとや足裏、指まわりのケアにはベストな瞬間です。
また、皮膚のバリア機能である角質層も、
お風呂後は一時的に水分を含んでおり、
保湿成分の浸透もしやすくなります。
たった3分でできる！かんたん足裏ケア
ここでは、フットケアの専門家の視点から、おすすめの「3分ケア」をご紹介します。
ご自宅で今日から始められる内容です。
【STEP1】清潔なタオルでしっかり水分を拭き取る（約30秒）
足指の間まで丁寧に。
水分が残っていると、菌が繁殖しやすくなる原因になります。
【STEP2】保湿クリームをやさしく塗る（約1分）
かかと、足裏、指の付け根、爪周囲まで丁寧に塗りましょう。
特に角質が厚くなりやすい部位には、
摩擦を避けて包み込むように塗るのがポイントです。
※当店では医薬品などの販売は行っておりませんが、
サロン専売のフットケア用保湿剤なども取り扱っております。
ご興味のある方はスタッフまでお声がけください。
【STEP3】靴下やスリッパで保湿をキープ（約1分30秒）
塗った後すぐに靴下や通気性のよいスリッパを履くことで、
保湿成分の蒸発を防ぎ、よりしっとり感が長持ちします。
ケアを継続することで、足は応えてくれる
たった3分のケアでも、毎日継続することで徐々に変化が現れます。
「かかとが柔らかくなってきた」
「足のニオイが気にならなくなった」
「足全体が軽く感じる」
といったお声もよく頂きます（※個人の感想です）。
しかし、自己流ケアでは限界がある場合もあります。
ひび割れが深くなっていたり、角質が硬く分厚くなっている場合は、
一度プロの手によるケアを受けてみるのも選択肢のひとつです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では…
当店では、足裏やかかとの角質ケア、
爪周りのお悩みケアを専門知識と専用機器を使って丁寧に行っています。
「自分ではどうしようもない…」
と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの“足元からの健康”を、わたしたちがサポートいたします。
まとめ：足元に意識を向けることで、毎日がもっと快適に！
お風呂上がりのたった3分ケア。
それは「明日の快適な一歩」のための、今日の小さな投資です。
日々の生活に足ケアを取り入れて、もっと心地よい毎日を送りませんか？
≪足元から健やかさと美しさをサポート≫
Dr.ネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪に関する知識を持つフットケアスタッフと、
看護師資格を持つ整体スタッフが連携し、
お一人おひとりの状態やご希望に合わせたケアをご提案しています。
ご自宅でできるセルフケアについても、
わかりやすく丁寧にアドバイスいたします。
足元のケアは、見た目の美しさだけでなく、
日々を快適に過ごすための土台としても重要です。
当店では、巻き爪や肥厚・割れた爪、魚の目やかかとの角質など、
さまざまな足元のお悩みに対応し、
トラブルの予防や保護、見た目の改善まで、
専門的な知識と技術でサポートいたします。
また、医療機関での治療とは異なる視点から、
ドクターネイル式のフットケア技術と
日本式の巻き爪補整法を組み合わせ、
お客様の足元の健やかさを目指したケアを行っております。
（※当店では医療行為は行っておりません）
まずはお気軽に、足元の変化をご体感ください。
◇足・爪ケアの新たな選択肢
Dr.ネイル爪革命は、
足元の悩みに対して専門的な視点で向き合い、
美しさと健やかさをサポートするトータルケアサロンです。
◇京都出町店の特徴的な取り組み
当店では、足元のケアだけでなく、
全身のバランスにも着目した多角的なアプローチを行っています。
◎ 巻き爪補整やトータルフットケア
◎ 骨格や神経・血流のバランスに働きかける「古式活術療法」や「神経血管整体」
◎ 目の疲れや表情筋のこわばりなどに対応する「アイトレ（眼筋トレーニング）」
頭から足先まで、全身をケアできる環境を整えています。
そのため、地元の方はもちろん、遠方からも多くの方が来店されています。
◇「知られていないからこそ、知ってほしい」
「足は体の土台」とも言われるように、
健やかに過ごすために、足元のケアはとても大切です。
◎ 爪や角質、魚の目などの足のトラブルケア
◎ 肩・腰などの違和感や身体のゆがみに対応した整体
◎ 目の疲れや表情筋にアプローチするケア
◎ お肌や体質に合わせたハーブトリートメント
◎ 骨格・筋膜・神経に着目した独自の整体
◎ 足元の状態に合わせたオーダーメイド・インソールの提案
「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」
「市販品ではなかなか改善されない」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験いただきたい内容です。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
目元ケア・表情筋アプローチ・小顔ケアに
【フェイシャル＆ハーブケア】
肌質に合わせたケアや、乳酸菌を取り入れた体質ケアも対応
【古式活術療法・神経血管整体】
MRM進化版筋膜リリースやドライヘッドスパなどによる全身メンテナンス
☆LINE＠お友だち募集中☆
お得な情報・クーポン配信中♪
👉 https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
📞 お問合せ・ご予約：075-744-6210
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※Pontaポイントもご利用いただけます☆彡
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