2025.11.01
フットケアブログ
【11月の乾燥警報】「かかとガサガサ」を放置しないで！今すぐ始める保湿術
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気温が下がり始め、空気がぐっと乾燥してくる11月。
顔や手の乾燥対策はしっかりしていても、
意外と見落とされがちなのが「かかと」や「足裏の保湿」です。
「最近、ストッキングが引っかかる…」
「気づいたらかかとが白っぽく粉をふいていた…」
そんな小さなサイン、実は“乾燥トラブル”の始まりかもしれません。
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かかとの皮膚は他の部位に比べて角質層が厚く、水分保持力が弱いため、乾燥しやすい構造をしています。
さらに、秋から冬にかけては
・ 室内外の温度差
・ 暖房による空気の乾燥
・ 血行の低下
などが重なり、皮膚表面のターンオーバー（再生周期）が乱れやすくなります。
結果、古い角質が蓄積して厚くなり、ひび割れやゴワつき、痛みへと発展してしまうことも。
放置してしまうと、乾燥→角質肥厚→ひび割れ→歩行時の痛みという悪循環に陥ることも少なくありません。
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サロンケアと併せて取り入れたいのが、日常での保湿習慣。
1️⃣ 入浴後の“ゴールデンタイム保湿”
お風呂上がりの3分以内に保湿剤を塗るのが理想的。
皮膚がまだ柔らかいうちに保湿成分を閉じ込めましょう。
2️⃣ 寝る前の“保湿＋保温”
クリームを塗った後に綿の靴下を履いて寝ることで、しっとり感が長続き。
夜の間にしっかり潤いを浸透させます。
3️⃣ 角質除去はやりすぎ注意！
無理に削ると逆に角質が厚くなってしまうことも。
セルフケアに不安がある場合は、専門サロンでプロに相談するのが安心です。
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「毎日保湿してもガサガサが治らない」
そんなときは、角質が硬化しているサイン。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケア理論に基づき、
専用機器で厚くなった角質を丁寧に整え、肌本来の再生力をサポートします。
さらに、乾燥の原因となる血行不良や足裏の圧力バランスにも着目。
「なぜ角質が厚くなるのか？」という根本原因を見極め、
再発しにくい足へ導くケアを行っています。
サロン帰りには、まるで“赤ちゃんのようなかかと”を実感される方も多く、
「靴下を履くのが気持ちいい！」という嬉しいお声も。
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11月は、かかとの乾燥が始まる“第一警戒月”。
本格的な冬が訪れる前に、今のうちから対策を始めておくことが、
冬のトラブルを防ぐ最大のポイントです。
あなたの足元の“カサつき予報”、今すぐチェックしてみませんか？
ガサガサかかとも、正しいケアで必ず変わります。
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角質ケア・保湿ケア・血行促進などを組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
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【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
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【オーダーメイド・インソール】
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（※医療機器ではありません）
【アイトレ（眼筋ケア）】
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気温が下がり始め、空気がぐっと乾燥してくる11月。
顔や手の乾燥対策はしっかりしていても、
意外と見落とされがちなのが「かかと」や「足裏の保湿」です。
「最近、ストッキングが引っかかる…」
「気づいたらかかとが白っぽく粉をふいていた…」
そんな小さなサイン、実は“乾燥トラブル”の始まりかもしれません。
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■ かかとがガサガサになる本当の理由
かかとの皮膚は他の部位に比べて角質層が厚く、水分保持力が弱いため、乾燥しやすい構造をしています。
さらに、秋から冬にかけては
・ 室内外の温度差
・ 暖房による空気の乾燥
・ 血行の低下
などが重なり、皮膚表面のターンオーバー（再生周期）が乱れやすくなります。
結果、古い角質が蓄積して厚くなり、ひび割れやゴワつき、痛みへと発展してしまうことも。
放置してしまうと、乾燥→角質肥厚→ひび割れ→歩行時の痛みという悪循環に陥ることも少なくありません。
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■ 自宅でできる！かかとの保湿ケアポイント
サロンケアと併せて取り入れたいのが、日常での保湿習慣。
1️⃣ 入浴後の“ゴールデンタイム保湿”
お風呂上がりの3分以内に保湿剤を塗るのが理想的。
皮膚がまだ柔らかいうちに保湿成分を閉じ込めましょう。
2️⃣ 寝る前の“保湿＋保温”
クリームを塗った後に綿の靴下を履いて寝ることで、しっとり感が長続き。
夜の間にしっかり潤いを浸透させます。
3️⃣ 角質除去はやりすぎ注意！
無理に削ると逆に角質が厚くなってしまうことも。
セルフケアに不安がある場合は、専門サロンでプロに相談するのが安心です。
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■ 専門ケアでしかできない“根本ケア”
「毎日保湿してもガサガサが治らない」
そんなときは、角質が硬化しているサイン。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
ドイツ式フットケア理論に基づき、
専用機器で厚くなった角質を丁寧に整え、肌本来の再生力をサポートします。
さらに、乾燥の原因となる血行不良や足裏の圧力バランスにも着目。
「なぜ角質が厚くなるのか？」という根本原因を見極め、
再発しにくい足へ導くケアを行っています。
サロン帰りには、まるで“赤ちゃんのようなかかと”を実感される方も多く、
「靴下を履くのが気持ちいい！」という嬉しいお声も。
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■ 乾燥の季節こそ、早めのフットケアを
11月は、かかとの乾燥が始まる“第一警戒月”。
本格的な冬が訪れる前に、今のうちから対策を始めておくことが、
冬のトラブルを防ぐ最大のポイントです。
あなたの足元の“カサつき予報”、今すぐチェックしてみませんか？
ガサガサかかとも、正しいケアで必ず変わります。
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👣 ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
角質ケア・保湿ケア・血行促進などを組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。
ぜひお気軽にご相談ください✨
💅 巻き爪・厚い爪・魚の目・タコ・かかとの角質なども安心してご相談ください
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
丁寧で詳細なカウンセリングと専門技術に累計3万件以上の施術実績で、
あなたの足元の健康をサポートします。
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★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア × 巻き爪補整 × アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足元ケア】
巻き爪／肥厚・割れ・変色した爪のケア／魚の目・角質ケア／インソールサポート
【整体・ボディケア】
肩・腰の違和感／骨盤ケア／出産後のボディメンテナンス
【オーダーメイド・インソール】
足の状態や歩行分析に基づき、体のバランスを支えるご提案を行います
（※医療機器ではありません）
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